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人生赢家的奋斗史-第36部分
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第二种方法——吸缩呼胀法；
此种呼吸法是上述腹式呼吸法的逆呼吸法，中国古代仙人做为长寿不老回春术的秘修之法。
首先坐在椅子上，或取立姿，开始时将肺中污浊空气排出，然后将肌肉放松使全身力量消除，然后再努力吸气，将腹部用力往里收缩至最大程度为止。接着把肩部放松，一面使腹部胀起来，慢慢将空气吐出，反复练习2至3次以后，就能简单地使用此法了。
此外，要注意吸气时将舌尖巾于上齿后面，完全用鼻子来吸气；吐气时舌头要附于下颔由口中吐气。练习此法，要精神贯注，使自己觉得气流到体内的每个角落。
第三种方法——提肛益肾法，也就是提肛术；有长寿不老、永葆青春的效果。
第四种方法——回春式呼吸法；
把“腹式呼吸法”、“吸缩呼胀法”与“提肛术”结合起来的益精法，称为回春式呼吸法，反复练习，可有很大的益肾强精效果。
此法是吸气时使腹部凹下去，同时配合一定的时间，把□□的括约肌也紧紧地收缩；反之在吐气时，使□□括约肌松弛。练习此法还要注意，吸气时要慢慢地、深深地使气吸到□□的部位，深深的吸气，然后再慢慢地放松。
听完白胡子管事的介绍，众人已经麻木了，乖乖的按照方法练习起来。怪不得要学习提肛术，原来，不学会的话，就没法学习第二种。
“女孩子也要学吗？我们又不需要益精补肾。”一盏茶过后，李青梅终于反映了过来，愤愤不平的说道。
白胡子管事猛拍桌子，一脸愤怒，“是谁告诉你女子就不需要益精补肾的，当真是误人子弟。你平时都在干什么，从来不好好看书吗？”
李青梅被吓了一跳，咬着牙，委屈的说道。“对不起，是我错了，我以前，根本就不知道这些事，我以后一定会好好看书的。”
白胡子管事闻言，盘膝坐了下来。“算了，你还小，有些事不知道也正常。以后记得多看些书，不要再问这样白痴的问题。现在，好好地修炼。我给你们一个时辰的时间，就算没有学会，你们也得学习第三种回春术。”说完，就闭上了眼睛，入定修行。
一个时辰后，白胡子管事睁开眼睛，收功。他检查了六人的进度，见他们都学会了，就开始教导他们第三种回春术——驻颜回春术。
顾名思义，驻颜回春术就是让人长生不老，永葆青春的法术。
这个法术还算正常，六人什么也没有说，依照白胡子管事的讲解进行修炼。
第一步，收心静坐；第二步，调身；第三步，无视无听；第四步，收视返听；第五步，调凡息；第六步，安神三步功；第七步，调真息；第八步，修无漏；第九步，内视返听；第十步，凝神寂照；第十一步，听息随息；第十二步，养心沐浴。
相对来说，驻颜回春术有些困难，六人修炼之余，学习了一天，也没有学会。
白胡子管事没有责骂他们，要他们明天继续努力，这事不急。
一连学习了三天，六人才将驻颜回春术学会，通过了白胡子管事的考核。
于是，白胡子管事继续教导六人第四种回春术——枯木回春术。
枯木回春术是一种治疗性的法术，修至最高阶段，活死人，肉白骨，绝不是梦。当然，至今为止，从来没有出现过这样的人才。
白胡子管事详细讲解了枯木回春术的具体施展方法，方鼎六人就开始在他的指导下尝试学习。
任何法术都不是那么简单，虽然他们都能成功施展，却不可否认其效果不大，只是个空架子。
白胡子管事施施然的从不知道什么地方搬出来六个花盆，一一放在了方鼎六人的面前。他随意的施展了一个法决，原本精神奕奕的花草顿时变得消沉。
“这是第五种回春术——逆反回春术，等你们将枯木回春术学会了，我就教你们。看见你们面前的花盆了吗？什么时候你们将它变回了原来的模样，就算过关。”
看着面前的花盘，方鼎六人谁也没有说话，认认真真的练习。
盘膝坐在房间的一侧，方鼎面无表情的看着面前的花盘，脑海中不断演绎枯木回春术的施展要诀。突然，他动了。体内的法力运转，周围的气机动荡，凝聚在花盆中的小树上。
顿时，萎靡不振的小树以肉眼可见的速度变得精神奕奕，甚至焕发出勃勃生机。小巧可爱的新芽从枝干中冒出，渐渐舒展，成为一片翠绿色的新叶。
“做的不错，继续。”白胡子管事不知道什么时候来到了方鼎的身边，双眼放光的看着方鼎。见到方鼎结束施法，连忙出声夸赞。顺便，将那个焕发出勃勃生机的小树移走，换了一盘只剩下一半生机的灵草。
不同于刚才的凡木，这是一株名叫龙牙草的灵草，白色的身子，宛如玄月。即使没有任何精神，也有一种不可名状的病弱美。
方鼎接过龙牙草，仔细的观察了一遍。然后，他一连施展了好几遍的枯木回春术，才看到一丝起色。他也不气馁，一遍接着一遍的施展，没有任何不耐烦。终于，在一个时辰后，这颗龙牙草恢复了所有生机。而他的枯木回春术，也得到了很大的进步。
白胡子管事笑眯眯的将龙牙草收了起来，让方鼎去做自己的事情。这颗龙牙草是他接的任务，只要让其恢复生机，就能得到门派贡献。现在可好，他手下的弟子帮他完成了任务，省却了他的时间和精力。为了报答方鼎的好意，他决定让方鼎帮助他辅助教学。这样，就可以正大光明的开小灶。
治疗性、吸收生机，房中术
第一百零六章 青春期启蒙（）
半天过去了，六人总算是完成了白胡子管事的要求，将面前的草木恢复到了鼎盛时期。
白胡子管事一一的检查过后，教导众人第五种回春术——逆反回春术。
这个法术本是为了方便铲除灵药田中的杂草，岂料一些心术不正之人用来杀人放火，生生毁了逆反回春术的名声。
白胡子管事警告众人，千万不要用逆反回春术做坏事，平白使得逆反回春术从有益的法术变成了害人的法术。
众人齐点头，下了保证，绝对不会用它来做坏事。
白胡子管事欣慰的点了点头，教导众人学习。然后，他要六人抽取面前的草木的生机。不能多，只能抽取三分之一，这个度要把握好。
看着方鼎轻轻松松的完成了自己的任务，白胡子管事交给了他一些诀窍，让他在旁边撩阵。不是所有人都像方鼎这般天才，把握的好那个度。
看，这个都快把生机抽完了。方鼎见此，连忙施展枯木回春术。
看着面前的草木恢复成原来的样子，赵可欣吐了吐舌头，笑着说道。“方鼎师兄，真是多谢你了，我总是把握不了那个度。”
方鼎笑了笑，一脸温柔。“没事，多多练习就好了。我虽然帮不了你什么，只能靠你自己找感觉。但是，给你收拾烂摊子还是可以的。”
赵可欣笑颜如花，脸颊红扑扑的，可爱极了。只是在场的人没有一个有时间欣赏，都在积极地练习新学的法术。
学习了一天的时间，大家总算是掌握好了那个度，能抽取三分之一的生机。不过，白胡子管事仍然不满意，让他们继续练习，直到能够很好的控制这个法术。
学习了九天的时间，白胡子管事将六人带到了深林，进行考核。
第一个考核的不是别人，正是方鼎。
白胡子管事指着一颗大树，向着方鼎说道：“这棵树生机旺盛，妨碍了其他树木的生长，需要抽去百分之一的生机。”
方鼎闻言，点了点头，上前一步，施展法决。点点生机汇集，凝聚在方鼎的指尖。
白胡子管事点了点头，指着树下的小树苗说道：“这颗树苗生机稀薄，需要补充，用枯木回春术。”
方鼎点头，来到小树苗的面前，将凝聚的生机通过枯木回春术注入其中。看着小树苗重获生机，发出新芽，变得郁郁葱葱，这才满意的退到人群之中。
其他五人惊叹的看着这一幕，满眼羡慕，恨不得取而代之。
白胡子管事点了点头，很满意方鼎的表现。然后，他将目光投向陈安，喊了陈安作为第二个考核的对象。不要说也知道，陈安顺利地完成了考核。随后，又轮到了其他人。
接下来的时间里，赵可欣等人陆陆续续的通过了考核。只是，到了最后一人——张随那里，出现了一些问题。
白胡子管事指着一堆杂草，告诉张随，要他将这些杂草的生机抽取。分成三步走，第一次抽取三分之一，第二次抽取一半，第三次要将生机全部抽取。
前两步，张随完成的很好，没有一点差错。只是，第三步的时候，张随连法决都施展不出来。
在场的所有人都知道，张随心软了。不，他不是心软，而是不敢。
白胡子管事看着张随，严厉的斥责。可是，张随还是不敢，缩在一旁，瑟瑟发抖。
其他的人看着盛怒的白胡子管事，连忙凑到张随的身边劝说。最后，张随泪流满面的说出了原因。
原来，张随的父亲和一些族人就是被抽取了生机，活生生的痛死过去。连个尸骨也没有，彻底化成了飞灰。他不想和那些生死仇人一样，将别人的生机全部抽取。
“连个杂草的生机也不敢抽取，就你这个胆子，还能替你父母，族人报仇。”白胡子管事嘲讽地说道，眼里满是轻蔑。
张随如遭雷劈，立刻清醒了过来。“我不是胆小鬼，我一定会给我父母族人报仇的。”说完，他站了起来，来到杂草的身边，干净利落的抽取了所有的生机。
“早这样做不就好了，矫情什么，浪费大家的时间。”白胡子管事不爽的说了一句，朝着一个方向走去。
张随脸色通红跟在众人的身后，咬着牙，一言不发。
方鼎看了看张随，又看了看白胡子管事，无声的笑了。
“你在笑什么？”陈安好奇的问道。
“刀子嘴豆腐心，”方鼎笑着回答道。
“你说他啊！”陈安的嘴撸了撸白胡子管事的方向。
方鼎看了一眼白胡子管事，笑着点了点头。
两人对视一眼，相视而笑，跟着队伍前进。
来到学堂，方鼎等六人盘膝坐在座位上，看着白胡子管事讲述下一个回春术。
白胡子管事笑嘻嘻的站在上方，一脸严肃的说道。“接下来，我会给你们讲述最后一种回春术——房中术。”
话音刚落，除却方鼎之外，其他人全部懵逼了。
房中术是什么东西，在场的人谁不明白啊！他们的脸刷的一声就红了，宛如几颗红透了的水蜜桃。
“接下来我放给你们的东西，你们不需要学会，不需要精通。只需要了解和明白，对他们有一个准确的，正确的认识就行了。如果有哪一天，你们有了和凡间夫妻那样的双修道侣，就可以学习了。”
话音刚落，白胡子管事拿出了一个贝壳，放在了木桌上。
贝壳轻轻颤动，里面涌出一股股白雾，弥漫在整个房间里。
白雾渐渐笼罩，然后又消失。方鼎发现，他们处在一个特殊的环境当中。
大红的房间，高床软枕。柔软的丝被上，坐着两个人。一男一女，看不清面容。
站在床边的白胡子管事一字一顿地说道：“接下来的内容，就是男女之间的房中术。你们仔细的看，不能有一丝的纰漏。”
方鼎等6人齐齐点头，示意自己明白。
床上的男女相互脱去了衣裳，亲吻抚摸对方的身体……
“别给我低头，都给我睁大眼睛看好了，就算要害羞也给我分清场合，现在可不是矫情的时候。”白胡子管事厉声说道，强迫众人观看影像。
一边播放影像，白胡子管事一边详细的讲解男女之间的事情。他讲的很详细，明明是旖旎的场景，却让他说出了研究的氛围。
这下子众人也顾不上害羞了，仔细的听讲，理解白胡子管事述说的内容。
讲解了男女之事，阴阳之分。白胡子管事并没有停下来。而是继续播放磨镜和龙阳的影像，详细地讲解了里面的道道。
讲解完内容以后，白胡子管事并没有停下来，而是播放了一遍又一遍。而原本面红耳赤的人，在这样的摧残下，变得面色如常。
白胡子管事看着他们的表现，觉得很满意。看他们这样平淡如水的样子，被那些修习过媚术的人吸引的几率不大。
环境变化，又成了课堂的模样。一股股白雾凭空生出，涌入了贝壳之中，被白胡子管事收入了怀里。
白胡子管事，不知从什么地方拿出6块玉简，一一递给了6人。玉简之上刻着3个大字，赫然是回春术。
“回春术的玉简要收好，有时间要多多练习，不能忘记。不然的话，那就白学了。”白胡子管事吩咐了一句，继续说道。“你们现在正在成长发育的期间，会出现各种各样的问题。现在，我来给你们一一讲解。免得日后什么也不懂，闹出笑话来，徒增他人笑柄。”
女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。七八肝气衰，筋不能动。八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。则齿发去。肾者主水，受五藏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。
说完了这些，白胡子管事，让六人自己看玉简，将上面的内容理解通透。半个时辰后，他要检查。
方鼎等6人闻言，连忙拿出玉简，逐字逐句地看了起来。
半个时辰后，白胡子管事将6人喊过来考核。直到他们都考核成功后，这才满意的点了点头。
这些青春期的小秘密，少年们必须得了解。否则，日后晾成大祸，就不好说了。美色祸人，在哪里都说得通。
第一百零七章 金丹吞入腹（）
自从那令人尴尬脸红的回春术学完之后，方鼎等6人就开始学习平凡普通的法术。学习火球术，水箭术，除尘术等十分普遍，耳熟能详的法术成为了他们日常。
时间流逝，日月轮转。在不知不觉中，方鼎已经来到青云派一年之久了。
在知识的海洋中徜徉的方鼎，为什么会知道这么准确的时间呢？那当然是陈安的缘故了。
早在几天前，陈安就在方鼎的耳边嘀咕，说她的心上人马上就要来了。
作为陈安的好友，方鼎远远的看到过陈安和那位陈小姐的相处。他很确定，那位陈小姐只是把陈安当做哥哥罢了。就连一点暧昧也没有，陈安隐晦的告白都被那位陈小姐当成了兄妹之间的感情。
陈安回来后，方鼎去了陈安的房间，问他。“你对那位陈小姐到底是什么样的想法？”
陈安愣了愣，他没有想到方鼎会问出这样的问题。几个呼吸后，他才面红耳赤的回答道。
“我很喜欢和她相处，和她在一起的时候我感觉很轻松，很快乐。”
“你想和她做那种事吗？”方鼎又问道。
“什么事啊！”陈安不解其意，疑惑的问道。很快，他就反应了过来，面红耳赤，尴尬不已。“或许说出来让你笑话，我真的没有想过和她做那种事。只是想和她永远待在一起，一起说话，一起玩乐，一起修炼。”
方鼎恍然大悟，原来陈安对那个陈小姐虽然喜爱，但也不是男女之情。如果是这样，那就好办了。
“我教你一种方法，保证她会永远和你在一起，一辈子也不会离开。就算她厌恶你，讨厌你，不希望你出现在他的面前，你也可以光明正大的待在她身边。”
“什么办法？”陈安一脸兴奋的问道。
方鼎神秘的一笑，附在陈安耳边，说了几句话。
陈安闻言，眼睛都亮了。没过多久，方鼎就看见陈安跟着那位陈小姐的背后，开心的叫妹妹。
陈安的母亲虽然收了那位陈小姐做干女儿，暗地里却不知嘀咕了多少遍。她本以为这位贤良淑德的姑娘会是他的儿媳妇，岂料却变
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