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　　　　这些龙炎战士闻言后禁不住暗自倒吸口凉气，今天的训练任务跟昨天比起来，足足增加了一倍！

　　　　萧云龙就是打算以这种倍增的训练方式来不断地压榨他们身体内的每一分每一点的能量，直至将他们体内的能量全都压榨完，而后再激发出体内的潜能，滋生出新的力量。唯有如此，才能源源不断的挖掘出他们体内的潜能能力，才能在短时间内使得他们自身的能力全面提升。

　　　　“现在，开始！”

　　　　萧云龙一声大喝，命令说道。

　　　　一声令下，这些龙炎战士纷纷行动，跑过去将负重袋背在身上，沿着训练跑道开始跑了起来。

　　　　叶曼语也迅速的背上负重袋，随着其余人一起跑着。

　　　　如同萧云龙所料想的那样，叶曼语克服了自身的困难，她准时前来参加训练，这点让萧云龙极为赏识。

　　　　并且昨天经过了萧云龙的一番教导之后，这一次负重长跑，叶曼语很好的控制住了自身的气息以及体能方面的合理运用，她跑了两圈下来，仍是感到身体内有着冲劲。远没有昨天那样，跑完两圈就累得不行。

　　　　“把速度提升起来！特别是你们一个个大老爷们，也他妈的表现得跟个娘娘腔一样的慢慢吞吞。往后行军作战，长途跋涉，有可能连续奔行数十公里，像你们这样连负重跑五千米都慢慢吞吞的，那往后还战斗个屁啊，回家种田得了。”

　　　　萧云龙大声的叱喝声回荡在了整个训练场上，刺激着这些龙炎战士，使得他们激发出了体内的那股狠劲，极力奔行着。

　　　　很快，金刚、落星辰、段东流、杨威、冷锋、唐萧等人陆续的跑完了五圈，跑完之后他们没有丝毫的停歇，跑到另一侧的泥沼地中做俯卧撑。

　　　　泥沼地有着积水，脚踩下去都是一脚深一脚浅，在这泥沼地中做俯卧撑无疑很累，比起在平地上费劲好几倍。

　　　　可这些龙炎战士都很自觉的按照萧云龙的命令来训练，一个俯卧撑做下去，整个身体脸面都埋入那泥水当中，浑身沾满泥土，又是在负重长跑后体能大量消耗的情况下做着俯卧撑，其难度更大。

　　　　这时，叶曼语已经坚持跑完了四圈，上官天鹏也已经跑完了五圈，正赶过去做俯卧撑。

　　　　萧云龙跑到叶曼语的身边激励着她，让她坚持下去。

　　　　叶曼语比起昨天来进步很大，她已经正在逐渐的适应习惯这种强度的训练。她咬牙坚持跑完了最后一圈，卸下负重袋后都要站不稳了。

　　　　萧云龙扶着她，让她喝完一瓶水，让她缓口气，稍作休息。

　　　　“萧教官，我要去做俯卧撑了。”叶曼语开口，脸色坚决。

　　　　“去吧！”萧云龙点头。

　　　　叶曼语便是跑到泥沼地，加入了队伍当中，随着其余的学员一起在深陷的泥沼中坐着俯卧撑。

　　　　他们每一个人都做得很认真，严格按照萧云龙的要求来进行。因为他们知道，萧云龙起初这些训练是在给他们打基础，无论是体能、力量、速度方面的训练，都是在夯实他们自身的基础。

　　　　只有他们的基础打好了，萧云龙才能真正的交给他们核心的东西，比方说凌厉的搏杀术，团队配合的战术，单兵作战的技巧等等。

　　　　而没有一定的基础，是根本学不了这些东西的。

　　　　……

　　　　一个月的自驾游即将结束，回到成都之后会码字爆发，大家再等几天。

第462章　　蜕变！（二）

　　　　时光如梭，一个月过去了。

　　　　一个月的训练下来，龙炎组织的一个个战士如同发生了一个蜕变，他们的精神气貌看上去更加的强盛与凌厉，一个个身上都散发出一股更为铁血果敢的气势。

　　　　在这一个月中，萧云龙一直在训练他们的基础，着重于体能、力量跟速度上的训练。

　　　　这一个月的训练中，萧云龙每日都会加重训练任务，直到现在，龙炎组织的战士负重跑说要负担的重量已经不是五十斤，而是七十斤！

　　　　这一个月的训练中，叶曼语凭着她那坚强的意志力坚持了下来，因此整整二十一人中，叶曼语自身的蜕变是最明显的。

　　　　她的肤色在每天训练的暴晒之下，已经没有了原来的那种白皙之感，取而代之的是一种健康的麦色肌肤，她身体的柔韧性得到了极大的提高，她自身的体能更是今非昔比。如今的她即便是负重70斤也能跑完五圈跑道了。

　　　　短短一个月的时间，能够发生这样的变化，得益于萧云龙在训练的过程中严格得近乎无情的训练方式。

　　　　今天是一个月集训之后的考核日子，萧云龙要对龙炎组织的战士进行力量层次方面的考核。

　　　　器械训练室内，一个个龙炎战士位列站好，等待着萧云龙的考核。

　　　　“从最右边的金刚开始，进行卧推跟深蹲的测试。金刚，你第一个来。”萧云龙开口。

　　　　一个月前，萧云龙已经定下，二十一名龙炎战士除了叶曼语之外，其余人卧推最少要达到180公斤，深蹲最少要达到400公斤。这是一个硬性的标准，如果达不到这个硬性标准，那就意味着不合格。

　　　　不合格的后果极有可能就是永远的离开。

　　　　金刚深吸口气，他卧推挑战190公斤，初次尝试很顺利，接着他加到了200公斤的卧推。他暴喝一声，粗大如腿般的手臂青筋毕露，露出了一根根宛如虬龙般的肌肉线条，他成功的举起了200公斤中的卧推杠。

　　　　深蹲的时候金刚选择了430公斤，他凭借自身强悍的爆发力量也完成了这个级别的深蹲。

　　　　接着是段东流上场，他卧推直接选择了200公斤，他熊腰虎背，本身就是力大无穷，加上这一个月的训练下来，他自身的力量得到了大幅增长。因此这200公斤的卧推他成功完成，只是相比金刚而言，有些勉强罢了。

　　　　但段东流腰部跟腿部的力量极为强悍，深蹲的时候他选择了450公斤，并且挑战成功。

　　　　落星辰随后上场，他选择了190公斤的卧推，深蹲则是跟金刚一样430公斤，并且挑战成功。

　　　　随后，唐箫、李承风、杨威、王虎、刘镇、王军等一个个特种兵王以此上场，他们相比金刚跟段东流这些魁梧巨汉而言，自身的力量没有他们强悍。但他们卧推与深蹲的成绩最少也都达到了萧云龙定下的标准。

　　　　上官天鹏倒数第二个上场，他选择180公斤的卧推，凭借他自身的肉身力量，是无法完成这个级别卧推的。不过自从那一晚萧云龙对他一番指点后，这个月来他已经初步的能够将自身的肉身力量与气劲之力结合。

　　　　是以，上官天鹏一声大喝，他动用自身的气劲之力，同时他双臂的肌肉也紧绷而起，同时爆发出了自身的肉身之力。

　　　　在他一声大喝之下，哑铃杠被他推举而起，做了三个标准卧推，而后哐当一声将哑铃杠放下。

　　　　上官天鹏站起身后脸上露出了一丝欣喜之色，肉身力量与气劲之力已经被他初步的结合起来，取得了不俗的效果，这让他摸索到了一条属于自己的武道修炼之路。

　　　　深蹲的时候上官天鹏选择400公斤，他的身躯并非是健硕魁梧式的，因此他的腰部跟腿部的力量远没有金刚、段东流、落星辰他们强悍，不过他运用自身的气劲之力，同时爆发肉身力量，将哑铃杠扛起、蹲下！

　　　　上官天鹏蹲下，准备站起来的时候遇到了一些麻烦，一时间竟是站不起身来。

　　　　“天鹏，给我咬牙坚持，站起来！”萧云龙目光一沉，开口大喝说道。

　　　　上官天鹏咬紧牙关，一张脸都涨红了，他没有放弃，也不打算放弃，他口中憋着一口气劲，动用了全身的力量，更是将他自身的气劲之力全都施展而出，最终他那双曲着的双腿慢慢地站直，直至完全站起身来！

　　　　成功了！

　　　　旁边站着的其余龙炎组织的战士见状后都忍不住纷纷鼓掌为他加油喝彩。

　　　　“好，很不错！”

　　　　萧云龙开口，拍了拍上官天鹏的肩头。

　　　　上官天鹏脸色激动，即便是在一个月之前，他都不敢想象自己的卧推跟深蹲成绩能够达到这样的层次，他心知这对他而言完全就是一次蜕变，一次正走向自身强大的蜕变。

　　　　最后上场的是叶曼语，对于叶曼语，萧云龙对她的卧推要求是120公斤，深蹲要求是200公斤。

　　　　叶曼语没有让萧云龙失望，她这一个月来如同魔鬼地狱式般的训练并非是徒劳无功，她整个人发生了一种质变，因此她出色的完成了萧云龙给她制定的标准。

　　　　叶曼语脸上闪动着激动欣喜之色，她心中真的很高兴，她渴望变强，因此渴望能够继续留在龙炎组织。

　　　　不过对于叶曼语的考核，不仅仅是卧推跟深蹲，还有柔韧性跟敏捷度的考核。

　　　　萧云龙手中拿着一个记录本，上面记录着每一个学员在卧推、深蹲这两个方面的成绩，他最终看向场中站列立正的学员，点头说道：“你们都很不错，全都达到了我给你们规定的标准。但你们要切记，这仅仅是开始。你们达到这个标准之后，我才会教导你们真正核心的东西。所以，往后才是真正残酷的训练开始。”

　　　　顿了顿，萧云龙接着说道：“好了，今天给你们放个假。除了叶曼语之外，全体解散，自由活动。”

　　　　……

　　　　莽莽野林中。

　　　　一道妙曼的身影正在布满了障碍物的山道上极速腾挪闪移，一路朝着山顶上疾冲而上。

　　　　这道妙曼的身影正在叶曼语，她正在测试她自身的柔韧性与敏捷性。

　　　　每一个障碍物上都挂着一串铃铛，只要她的身体稍稍触碰到这些障碍物，挂着的铃铛将会响动，意味着的是她这一次考核的失败。

　　　　这些障碍物的摆放不是固定位置不变的，因此没有任何的规律可循。也许昨天叶曼语练习的时候这些障碍物的摆放是另一个图形，到了今天测试考核的时候，这些障碍物的摆放又变成了其他的图形。

　　　　相比叶曼语第一次练习的时候，她自身的柔韧性、敏捷性、身法速度等等都有了大幅的提升，比方面对前面一个堪称是90°直角的障碍物设立，她疾冲而至，身形竟是没有丝毫的停顿，接着她的腰肢不可思议的一折，双足一蹬，随后身体一拧，竟是宛如鬼魅般的冲过了这个高难度的直角障碍物。

　　　　这体现出了她自身那不可思议的身体柔韧性，更是体现出了她身形步伐上的敏捷性。

　　　　嗖！

　　　　就在叶曼语继续朝上奔行中，一道挺拔的身形猛地现身而出，一记直拳轰向了她的脸面。

　　　　叶曼语临危不乱，她的身形朝着右侧一闪，接着顺势朝前一冲，掠过了那道半路杀出来的挺拔身影，继续朝着山顶上疾冲着。

　　　　“不错，进步很快！”

　　　　萧云龙暗自点了点头，他正是方才突然间出拳的那道身影。

　　　　山顶。

　　　　叶曼语终于是冲上了山顶，她香汗淋漓，一张美丽的鹅蛋脸上流淌着一颗颗晶莹的汗水，她杏眸看向了前面站着的萧云龙，眼中不免露出一丝丝的期待之意。

　　　　萧云龙看了眼时间，他点头说道：“总共花了四十五分钟，并且在这个过程中，没有任何犯错。记得你第一次接受这个训练的时候，花费了一小时十五分。相比一个月之前，你的柔韧性、敏捷性、速度足足提升了一倍不止。但这还远远不够，我希望下个月的时候，你能够达到我所要求的三十分钟之内。”

　　　　“萧教官，我一定会达到你所要求的标准！我会继续努力！”叶曼语粉拳紧握，眼中满是坚定之色。

　　　　她心中很激动，方才萧云龙的话是对她的一种肯定。而她也真真实实的看到了自己实力上的进步，这对她而言是一种动力，是一种激励。

　　　　“好了，今天休假一天。好好放松。后面的训练将会更残酷。”萧云龙说道。

　　　　叶曼语点了点头，既然选择了这条路，那她就不怕累更不怕苦，她坚信自己绝不会比任何的学员差，她会通过自己的努力将差距一点一滴的弥补回来。

　　　　萧云龙与叶曼语朝着山下走去，萧云龙点上根烟，问道：“曼语，选择进入龙炎组织至今，你有没有过后悔？”

　　　　“后悔？”叶曼语看着萧云龙，她摇头说道，“没有，如果不能进入龙炎组织，我才后悔呢。”

　　　　“好吧。”萧云龙笑了笑，他看了眼叶曼语那娇艳的脸庞跟那性感火辣的身段，他禁不住失声笑道，“真是世事无常啊。记得以前在江海市的时候，你身为美女警官，没少对我大声呵斥，甚至动不动就采用暴力手段。现在倒是好，我成为你的教官了，你反而要服从我的命令。”

　　　　“这么说你很有优越感是不是？”叶曼语寒着脸问道。

　　　　“那当然！”

　　　　“萧混蛋，我说你是不是想找死？老娘忍你很久了，不发威你当我是病猫了吧？”

　　　　“你敢？别忘了，我可是你的教官。对教官不敬……嘿嘿，什么后果你知道的。”

　　　　“是吗？我记得上次你去医疗室的后院，恰好樱樱正在洗澡，你站在浴室哪儿东张西望的偷窥是不是？别以为你做得天不知人不知，当时我可是看到了。信不信我把你这个无耻举动告诉给樱樱？”叶曼语哼声说道。

　　　　萧云龙脸色一怔，他连忙笑着说道：“我说曼语……不不，叶大警官，怎么说我跟你也是老相识了，何必相煎太急呢？那点破事过去就过去了，你也知道，洛军医发脾气起来，就连我都招架不住啊。”

　　　　“哼，开始求我了？”

　　　　叶曼语哼声说着，眼中不免流露出一丝得意之状。但不知怎么的，随后她的心里面隐约有些失落与酸醋之感。

第463章　　拉拉？

　　　　今天难得萧云龙给龙炎基地的战士放假，他们都很高兴，连续一个月不中断的训练，并且每一天的训练都是极为沉重，每天训练下来都是的他们浑身的能量都被压榨得一干二净。

　　　　所以今天放假了，这些龙炎战士想要举办个篝火晚会，一起烧烤、喝酒什么的。

　　　　这个提议得到了萧云龙的认可，当即这些龙炎战士就跟食堂那边的赵师傅联系好，准备一些肉类提前腌制，待到晚上的时候进行一番烧烤篝火晚会。

　　　　医疗室的后院内，叶曼语已经换下了一身训练时所穿的迷彩服，脚下穿着的军械也脱下了。

　　　　她换上一身休闲服，经过这一个月地狱般的训练，她的身材曲线看上去似乎更加的性感火辣了，通过训练将她身上的赘肉全都消除掉，取而代之的是一具拥有着极度柔韧性的性感娇躯。

　　　　因此，她的腰肢显得更加的纤细，更加的柔韧，然而她那片高耸却是更加的挺拔，也不知是由于腰肢更加纤细之后衬托得更加雄伟，还是她的尺寸又涨了。

　　　　叶曼语看着自己的双足，可以清晰的看到，她那双白净的双足上结了一层厚厚地老茧，也正是这层老茧的存在，使得她的双足耐磨耐擦，才能承受得住更为沉重的训练任务。

　　　　记得她在龙炎组织第一天训练的时候，双足都起满了水泡，那时候真的是很疼，走几步路都疼得不行。

　　　　但她坚持了过来，在训练中她忘却了双足水泡带来的疼痛感，就这么坚持着，直至现在已经是结了一层老茧，这算是一个见证，见证了她的坚强、毅力跟长进。

　　　　不过对于一个女人而言，双足理应是莹白如玉、娇软柔嫩才对，像这样布满了老茧，多少有些影响美观。

　　　　“樱樱，把你的脚伸出来给我看看。”

　　　　叶曼语忽而对身边的美女军医洛樱说道。

　　　　洛樱喝了口茶，一双眼波流转的美眸看了眼叶曼语，说道：“干嘛啊？你要跟我比啊？看看你这脚，原本多么娇嫩雪白了，非要整天参加那个萧混蛋的训练，让你的双足都是老茧了。”

　　　　叶曼语没说话，一伸手就把洛樱的右腿给提了起来。

　　　　叶曼语现在的力量不可谓不大，随随便便一个成年壮汉在她面前都要服服帖帖，更别说洛樱这个气质冰冷的美女了。

　　　　“啊——曼语，你这是干什么？”洛樱娇呼了声。

　　　　“当然是看看你美丽的足底了。”叶曼语笑着，强行的把洛樱穿着的高跟鞋脱下，便是露出一只莹白如玉的美足。

　　　　“真的是很美呢，看看这肌肤，都吹弹得破了……”叶曼语笑着，一双眼眸看向洛樱，说道，“樱樱，要不今晚我跟你睡吧，早点把你给收了得了。免得基地中那些群狼总是对你虎视眈眈的。”

　　　　洛樱脸色微红，她听得出来叶曼语口中所提到的群狼所指的是什么人，无非就是龙炎组织的那些学员。

　　　　她当即没好气的说道：“曼语你少来了，说起来那些学员看我的目光可不比看向你的目光少。”

　　　　“真的吗？我还真的没发现呢……樱樱，不要转移话题哦，今晚人家跟把你给睡了。”叶曼语笑着说道。

　　　　“你能不能别开玩笑