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　　（何雯娜，从你的“啦”字，我就知道你很会撒娇！）

　　我想对关心和支持我的朋友们说，无论在奥运会上取得什么样的成绩，离开这里以后，一切又都从零开始了，我自己会放平心态的，还会像以前一样刻苦训练。也希望大家用一颗平常心看待我，不要对我期望值过高了。平常心，有一颗平常心最好了。

　　（何雯娜，你是不是心虚了，希望我们用平常心看待你所有的过去？）

　　下面是我的一篇自我介绍，希望大家能认识到一个真实的我。

　　（何雯娜，看到这里，我更加集中精神，我真的想看看你怎么说？）

　　我是一个情绪化的人，总是被一些电视剧和一些真情节目雷到，然后就哭，还有就是每一次看到别人夺冠了，那激动的表情和动作以及站在领奖台上那种心情，我都会哭，那是不容易的，作为一名运动员，付出了那么多为了就是顶峰的舞台就是奥林匹克，你们说这容易吗？所以啊这眼泪应该流的有价值吧。但是不知道为什么，我夺冠的时候的心情却异常的平静，到现在还是这样的感觉，大家觉得奇怪吧？别问了，我自己都觉得奇怪呢，最爱哭的时候，相信大家都多少都会知道一些了，那就是训练的时候，说出来估计要被耻笑了，肯定觉得我不坚强，不能吃苦，但是没有办法我的性格就是这样，坚持不住了就掉眼泪，委屈了也掉眼泪，我想憋的，我真的想憋的，但是……结局还是……哗啦啦。说完了哭，该说笑了吧，哈哈，我很开朗，很爱说话很爱笑，下课是最开心的，念书的学生们和工作的人们都有体会吧，哈哈！

　　（何雯娜，你果然是一个很“情绪化”的人！夺冠的感觉，是不是与你当年失去第一次一样？既哭，又会变得“心情却异常的平静”？对了，你说“总是被一些电视剧和一些真情节目雷到，然后就哭”，你喜欢看什么样的电视剧？什么样的真情节目？告诉我，我以后会跟着看！）

　　我是一个80后的女生，说准点应该是80末期了，尾数都到9了，我和所有的女生一样，喜欢逛街，很喜欢去西单掏宝砍价什么的，蛮有成就感的，以后还会去的，嘿嘿，但是偶尔也会去商场，王府井的新天地还不错，里面卖的面包好好吃（就知道吃），喜欢买衣服，喜欢打扮，喜欢吃零食（总被骂），哈哈，被骂也要吃！！！正所谓民以食为天嘛，是不是，你们说是不是了。

　　（何雯娜，你好会享受，可惜不是我陪你！）

　　我是一个不太自信的人，对于长相说真的有点自卑呢，都说我是美女，我看大家给的台阶太高了，你们不怕我摔死呀，但是我只是一名运动员，又不抛头露面的，没必要去整容变个样回来吧，嘿！还有就是总被队友损，说句话也损，害我现在总觉得说什么好像都是错的，彻底没信心了，导致我现在说什么都颠覆，大家哭笑不得，哎……以后我还是要多看看书，写写字，不然真成了文盲了，昨天采访结束要我们写句奥运心得，我写的是“重在参与”明明是对的，主持人和教练说我错了，又写了张“重在参予”我没反驳，因为我想肯定是我错了，结果，结果，唉，这就叫做没自信！！！如果真贴出来了，广大的朋友们要原谅我，这是他们唆使我的呢（推卸责任）我相信群众的眼睛是雪亮滴！

　　（何雯娜，原来你有时会很没主见呀？当年的私奔，会不会也是由于受到什么诱惑，才变得那样的呢？！当然是“重在参与”，而不是什么“重在参予”！）

　　我是一个不喜欢被冤枉的人，相信谁都一样，所以以后大家在批评以前一定要准确的看清事实，而不是靠听说就是判断一个人的好与坏，因为眼见为实嘛！！！

　　（何雯娜，你说得对，但是，你告诉我，你的杰士邦门事件，你那堪比木子美的私奔情欲博客日记，是怎么回事？你告诉我！我希望你不要保持沉默，不要说什么“谣言止于智者”，不能学郑板桥的“难得糊涂”来回避现实！如果你真的有那么一回事，你要当个“直面现实”的勇士，告诉我，我会理解你的！）

　　我是一个和平主义者，没什么事一般都是和平使者，到哪都受兄弟姐妹们的欢迎和好评（有点自夸），但是别看我和平就代表懦弱哦，我的争辩能力还是有的呢（说白了就是吵架嘛，这台阶找的是天梯吧）哈哈。大家加我的群吧！

　　（何雯娜，你快出来澄清呀！尽管到现在，我还是半信半疑，但是，我知道我会失望的。由于喜欢你，我只好掩耳盗铃般祈求你出来所谓的“澄清”！另外，你的群拒绝加人！）

　　第一个贴看完了，我心里一片糊涂。我并没有在你博客留言，但是，我的头相却留在你的博客。而且，我也向你申请加为好友。你如果用心，会知道我是谁。如果有一天，你告诉我，你是被诽谤的，那么，我会当你的马前卒，当你最铁的娜粉，横眉冷对千夫指！雯娜，何雯娜，你告诉我！

　　在电脑前我沉思了好久，开始看第二个贴。

　　第二个贴，《我的“棚拍”照》，时间是2008…08…22的21：22：04。

　　今天我和陆春龙来新浪做客啦！希望我们今天的表现没有让大家失望。时间不早了，发几张新鲜出炉的“棚拍”照片，希望大家喜欢。

　　（何雯娜，你相片中暧昧的姿势和表情，表面淑女，内在放荡，让我有些确信你的杰士邦门事件是真的，让我觉得真的存在你那堪比木子美的私奔情欲博客日记！是不是真的，我的女神！）

　　注：虽说我不觉得自己是什么美女，但是陆春龙可是十足的帅哥哦，嘿嘿！

　　（何雯娜，我真的不知道要说什么，我对着相片反复发呆，你的一举一动，真的很“荡”！太“荡”了！）

　　何雯娜，我离开了你的博客。也许，我会对你说——I　don’t　want　to　see　your　face！

　　是的，我不愿再见到你！

　　（我哭了，是什么令我忧思难忘？你为什么要学狐狸精的坏？你告诉我，快出来告诉我！我时刻等待你的召唤！！——笑傲江湖的娜粉！此致！）

　　令狐（蔡琦武）创作于2008年9月1日夜晚

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　　（随感）119何雯娜的杰士邦门事件之我见（4200字）

　　（随感）120何雯娜，我支持你（600字）

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（随感）120何雯娜，我支持你
（随感）120何雯娜，我支持你（600字）（作者：令狐）

　　何雯娜：

　　您好！

　　我知道世上，总是有许多喜欢打探别人隐私的小人，甚至是无中生有，简直是不堪形容。我也理解你心中一定非常的苦闷，毕竟，那些小人并不是我们这样的人所喜欢去遇到的。

　　我知道2004年8月跑到广东半个月，是凭自己的技术、劳动创造收入，为家里减少经济负担。真的很佩服你，你是一个有上进心的人，是一个善良的人，是一个勤劳的人，是一个勇敢的人！也许，娜粉就是这样由衷形成的！！

　　何雯娜，我支持你！

　　至于那些小人在说什么，你都不必去理睬！如果太生气了，你就听听歌！会会好朋友！当是提高修养的一种考验！相信大伙儿都理解你，支持你！

　　但是，对于那些小人极为无耻又无知地打探你的隐私，交头接耳，咕咕叽叽，我们这些娜粉都表示反感！那些小人太有时间了，总是喜欢弄些有跟没有的琐事，与我们这些专心奋斗的人相比，真的很没趣！！

　　何雯娜，我支持你！

　　专心走自己的路，不要太恼火！相信，随着人类文明的发展，随着社会风气的改善，小人会变得正派些，去掉打探别人隐私的陋习，不会对你幸灾乐祸，不会对你妄加评论！

　　这个世上，没有人希望别人都是小人，反而，我们更期盼别人都是好人，都是正派而善良的人，那样，我们的社会才能够更好地发展！

　　何雯娜，我支持你！

　　我们都会学习你勇于进取的积极精神，继续当你的娜粉！

　　——笑傲江湖的娜粉！此致！

　　令狐（蔡琦武）创作于2008年9月3日上午

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（随感）125关于感动汕头好市民
（随感）125关于感动汕头好市民（4300字）（作者：令狐）

　　为弘扬文明新风，助推文明创建，在全社会形成“人人争做好市民、共同创建文明城”的良好氛围，汕头市文明办、汕头市广播电视台、###（中国）日用品有限公司联合在《今日视线》创办三周年之际开展“感动汕头好市民”评选活动。

　　从今年4月份以来，《今日视线》策划组织“寻找身边好市民”系列报道活动，在社会上产生了良好影响。经广大电视观众踊跃举荐，“关微”等20位热心公益、关爱他人的好市民成为本次活动的候选对象。投票时间从9月5日到9月15日。

　　出于辅助传播，令狐预先将各位好市民的相关资料、相关点评列出来！不管最后排名如何，大伙儿乐善好施的行径与精神，都是令人佩服的，令人推崇的！

　　关微

　　扶贫助学，化名捐款达两百万元的汕头人——“关微”！汕头市的一名普通商人，多年来化名“关微”，为广东“希望工程”捐款近百万元，同时通过新闻媒体资助困境儿童和贫困患者，爱心足迹遍及全国各地，累计捐款约两百万元。2007年年底，关微获得广东省实施希望工程十五周年个人突出贡献奖，当选2007年度“广东十大新闻人物”。中共中央政治局委员、省委书记汪洋，对“关微精神”给予充分肯定，“关先生”也成为一个爱心符号和精神象征。

　　虽然到目前，大伙儿还没法认识关先生，但都非常佩服他一直以来无微不至地去关心身边需要帮助的人。

　　余汉藩

　　热心公益的“农民慈善家”——余汉藩！余汉藩是金平区鮀江街道夏趾社区人，他十多年来助人为乐，奉献爱心，捐助金额达到数百万元，捐资助学受益人多达几千人。他曾经出资雇请工人清除马路“牛皮癣”。四川汶川大地震发生后，余汉藩在捐款两万元的基础上，又组织30多万元物资送往四川灾区，其事迹被汕头市列为中考政治科考题，被当地群众誉为“农民慈善家”。

　　发财了不会忘记回报社会，确实做到了“富而思源”。

　　蓝天义工

　　印尼归侨黄秀琴老人一家连遭不幸，丈夫残疾行动不便，儿子雪丹幼时头部受伤致智力障碍，巨大的生活压力导致黄秀琴老人身患重病。得知这一家的不幸境况，蓝天义工为黄秀琴老人筹措医疗费助其入院治疗，并派出专人照顾她全家人的生活。在他们的帮扶下，黄秀琴老人已恢复健康，患有智力障碍的儿子也开始能够与外界沟通。蓝天义工的努力改变了这个家庭的境况，让他们看到了人生的希望。

　　各地义工团，遥相呼应，社会的风气会越来越好的。

　　宋先生

　　乌桥街道位于老市区，辖区内有众多困难户。自2002年以来，一位姓宋的先生在当地设立“爱心粮簿”，结对帮扶90户贫困家庭。贫困户每月均可持宋先生发出的“爱心粮簿”，到当地粮店领取油米等生活物资。同时，宋先生还积极开展助学，先后资助贫困生84人次，六年来，他向乌桥街道贫困群众捐款累计达到37万元。记者在采访中得知，宋先生是一位今年只有三十多岁的企业家，他一直谢绝媒体采访。

　　做好事不留名，至诚的胸怀，你真的是一个好人，您让世人看到了希望。现在这种爱心企业家真的很少，做完好事还不透露身份的更少！

　　姚锦鸿

　　多次勇救落水者的好市民——姚锦鸿！姚锦鸿是市物资燃料总公司职工。喜欢游泳的姚锦鸿从1996年以来，先后在海滨长廊救起近十名轻生者，奋不顾身、救人脱险的义举也源于他有一副乐于助人的热心肠。他曾连续10多年扶助同事去世后留下的四名孤儿，让他们健康成长并走上工作岗位。而他虽然家庭贫困，助人救人却从不求回报，一群素不相识的市民受他的精神感染，专门写信给蔡宗泽市长，认为姚锦鸿身上体现着新时代的雷锋精神。

　　一个平凡的人，一个不求回报的人！十多年来，他用自己最朴实的行动，诠释了新时代的汕头好市民的定义！

　　蔡佳祥

　　乐于助人的残疾医生——蔡佳祥！蔡佳祥是潮阳区铜盂镇凤田村卫生站一名身患残疾的医生，他凭借超乎常人的意志和努力，考取了医学专业大专文凭和医生执业资格。在行医过程中，他立下对门诊病人一律不收诊金，只收基本药费的规矩，对残疾人、特困户和五保户给予优惠，有时还免费赠送药品，每年帮助危重病人垫付医疗费近万元，先后被授予“汕头市残疾人自强模范”等荣誉称号。

　　至高的医德，至诚的胸怀，坚毅的意志！为病人排忧解难，福泽无限！

　　林立模

　　热心公益、扶贫助学的退休教师——林立模！今年已经80岁的林立模，是潮阳区关埠镇港底村的退休教师。任教30年，林老师怀着对港底村的深厚感情，在退休后还坚持了十年的义务教学，同时还用微薄的退休金资助村里的贫困生和特困户，他的师德以及扶贫济困的义举也成为全村人的楷模。“一个人做点好事不难，难的是一辈子做好事”，林老师以这句话为人生的座右铭并努力践行，不愧为扎根农村的优秀人民教师代表。

　　评论栏中，令狐支持！

　　郑隆茂

　　退而不休、热心公益的好市民——郑隆茂！郑隆茂是汕头大学的离休干部，今年已82岁。自1983年离休至今，他二十二年如一日带领百合园社区的老年人，为社区困难群众做好事善事，先后筹集近六万元善款资助120名贫困生，筹集十多万元接济社区的贫困户，同时还积极动员社区居民踊跃投身社区的精神文明建设，深受当地社区居民的敬佩拥戴。

　　老人家热心社会公益事业，几十年如一日助人为乐，值得我们学习！

　　澄海爱心义工社

　　一群关爱他人、情暖童心的热心网友——澄海爱心义工社！2007年底的一场火灾，让澄海莲华镇隆北村9岁的小雪成了孤儿，她的家也在火灾中烧毁。得知这一情况，澄海爱心义工社的热心网友决心帮扶小雪和她的奶奶走出困境。除了平时生活和学习上的扶持之外，他们还在网上发起募捐，筹资数万元来为小雪修建新房。大半年来，这群热心网友用网络凝聚起更多力量，用爱心温暖一颗童心，改变了小雪的生活状况。

　　当一时的义工容易，长久地发扬义工精神，需要更多毅力！

　　黄惠生

　　赡养贫困老人、不是儿子胜似儿子的好市民——黄惠生！汕头海关关员黄惠生，二十年如一日照料赡养饶平县两位非亲非故的贫困老人，在两位老人生病的时候，精心予以护理。而在林子源老人去世之后，还主动为他操办后事，并将邱美娥老人接回家中一起生活，让这位孤寡老人晚年也能安享天伦之乐。

　　不是亲人，胜是亲人！

　　庄佩玲

　　发挥余热、服务社区的好市民——庄佩玲！庄佩玲是龙湖区环碧庄中区金兴社区星光老人之家的义务管理员，今年七十六岁。庄姨是一名退休的医务工作者，多年来她利用医务知识，在社区医务为老年人量血压，普及卫生保健知识，同时尽心尽职管好社区活动室，使其发挥应有功能，丰富了社区群众的文体生活，受到当地居委干部和居民的一致好评。

　　充满爱心、慈祥的老年义工，教导了年青有为又富有责任感的子孙，值得敬佩、推崇！

　　孙先生等

　　赴川赈灾派送善款的热心人——孙先生等四人！今年5月底，四位热心人在四川成都和都江堰各大医院，向近千名地震伤员派发了28万元的善款。无论是面对当地媒体记者，还是面对伤员的询问，他们都不愿意透露自己的姓名，只说他们是广东汕头人。孙先生等人的行为彰显了汕头人乐善好施而又不求名利的品格情操。

　　好人一生平安！

　　贝宝明

　　救助急重病人的热心公交司机——贝宝明！今年7月份，外来务工人员杨长海的女儿因发烧引起“高热惊厥”，情况危急，但当时，杨长海却怎么也拦不到可以送女儿去医院的车。在杨长海最无助的时候，路过此地得公交车司机贝宝明毫不犹豫出手相助，临时改变公交车行驶路线，直接将孩子送到医院，使杨长海的女儿最终获救。公共汽车是一个城市的窗口，贝司机助人为乐的义