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　　　　背，将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展。如背肩、肘、腰。

　　　　卷，使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。

　　　　压。用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。

　　　　展，使关节过度伸展。如展臂展指。

　　　　蹬。蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。

　　　　抱，双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。

　　　　转，使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。

　　　　锁。使活动部位受阻，旋转不动。如锁喉、锁肩臂。

　　　　分，施力分离关节的正常部位，如分指。

　　　　抓，抓住对方要害部位，使其不能活动。

　　　　推，使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈、揣耳等。

　　　　搬，使关节过度转展，如搬头、搬腿。

　　　　抠，用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。

　　　　托，紧握肢体一端，反关节使力上托，如托肘等。

　　　　点，进攻穴道，如点死穴、点哑门穴、点晕穴等。

　　　　擒拿有单练及对练的套路技术，有助于培养敏捷、灵活、协调、力量等素质。由于擒拿套路中解脱与反拿的手法一环扣一环，实战性强，所以深受人们喜爱。中华人民共和国成立后，擒拿被列为中国武术表演和比赛项目。

　　　　擒拿术功法独特，练法自成一家，技击性极强，此功是用绳结来增强指力。

　　　　功法共分两式：一练气式：清晨起床，活动筋骨后盘膝面南端坐。脊柱伸直，头颈平正，口眼轻闭，舌抵上腭。两臂向前平行举至肩平，臂直，立腕，双手成虎抓状－－全身放松。按顺呼吸法，吸气，意想天地精华之气由劳宫穴吸入，集于丹田。

　　　　同时屈肘，双手回收置胸前。呼气时双臂推出伸直。如此反复练习15分钟后方可进行下式练习。要领：呼吸要深长、缓慢，力求自然。

　　　　二练指式：分三段，习者可循序渐进，依次练习。

　　　　功前先准备一根直径一厘米左右、长一米的麻绳或棉绳绳必须结实。在绳上排列整齐的打上八个死结初习者可稍松，横置于一张与肚子平高的凳上。

　　　　第一段，下肢成四平马步，两手伸直抓住绳结。吸气，以意领气丹田；呼气，将丹田气贯注十指。而后可自然呼吸不可引气回归丹田，用力解开绳结。崐意想绳是人体，绳结是穴位、关节。解开后以意领气回归丹田。然后如上式呼吸运气解完剩下的绳结。功毕后反复运气冲洗十指，再用活血药水擦拭十指。至可一气解开八个绳结后可进下一步锻炼。

　　　　第二段，运气同上，只是将绳结用水打湿增加难度。

　　　　第三段，运气亦如上，此时必须将绳用植物油浸透。至此步功夫已不浅，为增强功力，应坚持不懈。

　　　　注意：一、此功练气时对呼吸法宜多练。二、此功必须每日练习，否则功效不大。三、练功场地必须空气清新。四、练此功应适当增加营养。五、练此功两月后便有功夫上手，此后切不可随便以功伤人。

　　　　擒拿术实战技巧分为很多种，具体有以下几种：

　　　　1。托肘抖腕——敌我对峙。

　　　　敌左拳虚晃，突然用右拳向我面部击来，我速向左前方上步闪避，同时用右手抓拿锁扣敌右腕脉门，接着，速用左手向上猛力托击敌右肘关节，右手扣腕下抖使敌筋断骨折。要点：锁扣敌腕要及时。上错下抖要突发冷脆劲。

　　　　2。拧腕拽臂——敌我对峙。

　　　　当敌进步以右拳向我面部击来时，我用右手抓拿扣敌右腕。接着，用左手扣拿敌右肘关节曲池穴位，双手在后拧转的同时，疾速发力向下抖拽，使敌掉肩折臂。

　　　　要点：抓拿锁扣要及时。拧转抖拽要同时进行，并疾发抖寸劲。

　　　　3。扛臂下折——敌我对峙。

　　　　敌向前进步用右直拳向我面部击来时，我速用右手锁扣住敌右腕接着，我右手在翻转敌肘，使之肘弯朝上的同时，左脚向敌前上步，随即身形倒向翻转，背部迎敌，左肩运行到敌肘下，抵住用力向上扛起，双手拉腕下拽，使敌肘关节分离脱节。

　　　　要点：上扛下拽要同时发力，不可脱节。

　　　　4。绕扛锁喉——敌我对峙。

　　　　敌由前突然用左手抓住我右手，我右手从敌左臂里由下向上外扣敌腕部。然后，以右爪同时向上向后带其腕领其臂使之伸直，头部从敌左臂下穿过，到其左外侧，并用后脑部抵住其肘关节，与右爪形成相反用力之势，同时用左手锁扣其咽喉要害，左右手同时发劲用力，使敌断喉折肘。

　　　　要点：反缠锁扣要及时，绕扛锁喉要同时用力。

　　　　5。骑压断肘——敌我对峙。

　　　　当敌用右拳向我面部击来时，我用右手抓拿锁扣敌右腕，并用力向下拽拉。然后我左腿飞起，越过敌臂，骑压在敌肘关节上，同时右手协同，合力向上用力抬臂，下坐上抬，两方用力，使敌关节分离。

　　　　要点：锁扣敌右腕要及时；下拉要用力。上抬下坐要有力，并要同时进行。整个动作一气呵成，不可拖泥带水，贻误战机。

　　　　从上面所属的里面，不难发现擒拿术的实战性很强，并而且擒拿术的修炼也不难，只要你下功夫，在擒拿术上面，绝对可以入门，也是因此，现在擒拿术已经被融入我**警格斗体系，军警中的每一个人都得学习擒拿术，擒拿术也因此名扬全世界，成为近战技法里面的又一必杀绝技。（。。）

　　　　ps：　　注：谢谢金桂冠非礼大大的打赏，谢谢！

第一千四百零五章　穴道（）　
在近战上面，擒拿手很是实用，能够做到出其不意的效果，因此，要是有时间和耐心的朋友真的是可以去学习一下擒拿手。》

　　　　学会了擒拿手，至少你在面对危险的时候，有了一定的反抗余地。特别是对于那些女性朋友而言，学会一些擒拿手真的是很必要。

　　　　有了擒拿手防身，那些犯罪份子就不可能那样容易的得手，擒拿手的近战威力会让那些犯罪分子知难而退。

　　　　当然，要是您能够学会点穴术，那就更加的好了。

　　　　点穴术的近战威力比起擒拿手来，更加的厉害一些。人体上面的很多穴道一旦被重击点中之后，轻则失去直觉，重则直接一命呜呼。

　　　　因此，你要是真的精通点穴术，一般的危险还真是伤不到你，当然了，点穴术这样的武功还是不要轻易使用的好，以免出现什么挽回不了的后果。

　　　　不过，点穴术的学习真的是很难，学习点穴术的人，需要花费很大的精力，特别是在认识人体穴位这方面，更是要掌握的很精通，这需要花费的时间和精力那就不是一般的多了。

　　　　因为人体上面的穴位数目可不是一个小数目，人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。这么多的穴位需要完全记在心中，其中的难度是可想而知的。720个穴道，需要一点都不差的记住，没有一定的记忆天赋的人。还真是不容易办到。

　　　　而且，仅仅是记住人体720个穴道的分布，这还只是最起码的学习点穴术的前提条件。想要真正学会点穴术，你还需要紧记人体这720个穴位所代表的意思，也就是说，你得牢记点中这720和穴位之后，人体的具体反应。

　　　　像是哪些学位是人体的死穴，哪些穴位是人体的麻穴等等，这些东西多不胜数。

　　　　当然。在学习点穴术之前，最的事情是，您先得了解人体穴位的详细知识。只有先了解了有关于人体穴位的详细知识，接下来，您才可以接着学习点穴术。

　　　　穴位＇xuéwè学名腧穴。指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词；多为神经末梢和血管较少的地方；也叫穴、穴道。

　　　　腧（shu。第四声穴学是研究腧穴的位置特点、主治作用及其基本理论的一门学科。是针灸专业的基础课程，在本专业中具有十分的地位。现代结合腧穴的形态结构和针灸效应等进行研究，使腧穴学的更为丰富。

　　　　腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”，或从简作“俞”。“穴”是空隙的意思。《黄帝内经》又称之为“节”、“会”、“气穴”、“气府”等；

　　　　《针灸甲乙经》中则称之为“孔穴”；《太平圣惠方》有称做“穴道”；《铜人腧穴针灸图经》通称为“腧穴”；《神灸经纶》则称为“穴位”。

　　　　《素问。气府论》解释腧穴是“脉气所发”；《灵枢。九针十二原》说是“神气之所游行出入也，非皮肉筋骨也”。说明腧穴并不是孤立于体表的点，而是与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位。

　　　　“输通”是双向的。从内通向外，反应病痛；从外通向内，接受刺激。防治疾病。从这个意义上说，腧穴又是疾病的反应点和治疗的刺激点。

　　　　穴道：是人类及动物共有的电位最高的皮下电场区。是神经主干和神经末梢经过的地方，是人类和动物身体中电势能最高的地方，这部分破坏或者坏死，以及外力破坏及阻碍，都会引起麻、胀、痒、痛、酸等症状，甚至会产生组织、器官、循环和心脑不适、还可导致残疾、衰竭、窒息及死亡等症，穴道是**中的电场，也是与大脑密切联系场所。

　　　　人体总计穴位有720个，医用402个，其中要害穴位有108个，有活穴和死穴之分，不致死的穴为72个，致命为36个。

　　　　中国早在两千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。

　　　　公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。

　　　　晋代皇甫谧编纂了我国现存针灸专科的开山名作《针灸甲乙经》，对人体340个穴位的名称、别名、位置和主治一一论述。

　　　　迨至宋代，王惟一重新厘定穴位，订正讹谬，撰著《铜人腧穴针灸图位》，并且首创研铸专供针灸教学与考试用的两座针灸铜人，其造型之逼真，端刻之精确，令人叹服。

　　　　可见，很早以前，我国古代医学家就知道依据腧穴治病，并在长期实践过程中形成了腧穴学的完整理论体系。1882年，布里克斯发现人体表面存在温点和冷点而被誉为躯体感觉生理学的先驱。

　　　　《类经？人之四海》载：“输、腧、俞，本经皆通用。”因此，腧穴又有输穴、俞穴之称，也有叫穴位、穴道或孔道的。

　　　　按照中医基础理论，人体穴位主要有三大作用，它既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。

　　　　穴位具有“按之快然”、“驱病迅速”的神奇功效。然而，穴位的实质究竟是什么呢？它真是人体的特殊结构吗？长期以来，人们对此推测纷纷，莫衷一是。

　　　　中医讲究的穴位的实质究竟是什么呢？有人从穴位的电学特性去探讨。发现皮肤上的某些地方存在导电量特别高的“良导点”，它们的位置与穴位的位置相吻合。但后来又发现，全身穴位总面积不过体表的万分之四。而电阻部位却多得多。

　　　　后来人们又用最弱电流刺激肌肉，凡是能使肌肉产生最大收缩效果的地方就叫运动点。

　　　　经对照发现，运动点与穴位的分布几乎一致。但运动点的机制是什么，还不太了解。又有人研究了穴位与神经的关系，发现几乎的穴位都与神经相关联。

　　　　某一穴位与某一脏器的神经往往同属于一个脊髓节段，在胚胎发育时期，皮肤与神经是同源的。神经中枢存在着各皮肤区域与脏器的投射点，但是相反意见认为，非穴位区域下也都有神经分布。它们在组织学上并没有差别。

　　　　还有人发现穴位与血管、淋巴管关系密切，穴位处的皮肤温度比别的地方要高一些，可能正是因为这一系列的复杂关系形成了穴位的奥妙。

　　　　许多人从穴位的电学特性去探索它的本质。1950年，日本的中谷用12伏直流电通过人体皮肤。发现皮肤上存在某些导电量特别高的“良导点”。它们的位置与穴位位置吻合。

　　　　此后不久，兰西国著名针灸学家尼伯亚特在助手的协助下，应用测定皮肤电阻方法证实了这一现象，并确定穴位电阻只有它周围皮肤电阻的一半。

　　　　在尸体上进行的测量也获得同样的结果。20世纪50年代后期，我国学者有关穴位电生理的研究，也基本肯定了穴位具有低电阻高电位的特性。然而，据推测，全身穴位的总面积仅占体表的万分之四。而全身体表电阻的部位却很多，远远不限于穴位的地方。

　　　　况且。如进食、睡眠、运动等生理活动，时序、季节、气温等外界环境改变以及精寸心理状态等诸多因素，都会影响皮肤电阻值。

　　　　难怪明珠市高血压研究所的研究人员感叹：以此皮肤电阻测定法测定经穴颇有困难。兰西国德拉？富耶花了五年时间，应用此法测定穴位，所得结果却与中国穴位大相径庭，不得不愀然中止这项研究。

　　　　也有人将古老的腧穴理论与现代医学理论比拟分析，力图用新理论、新概念阐释它们。譬如，电流刺激肌肤，被刺激的肌肉会产生收缩。

　　　　用最弱电流刺激而产生最大肌肉收缩的体表部位叫运动点，米国学者金林对照运动点位置与传统穴位位置后提出，两者的分布近乎一致。

　　　　日本的兵头正义与米国的弗罗斯特等人，则把穴位同触发点进行比较。触发点被认为是机体肌肉组织中的局部交性部位，具有深层组织敏感、结节及伴有放射痛的特点。

　　　　虽然其产生机制尚不清楚，但是一般认为，它是由于疼痛或其他原因引起肌肉痉挛，内分泌失调或肌紧张造成的。

　　　　针刺穴位时，由于组织间相互摩擦和金属针与组织电介质之间相互作用，会引起局部组织中肌肉纤维和神经纤维损伤。

　　　　此外，两者的分布也略同。因此，他们认为穴位的某些特性与触发点极为相似。

　　　　有人甚至认为，它们不过是同物异名罢了。还有研究报道，穴位和差电点、皮肤活动点等都有密切关系。这些多途径的研究，从侧面反映了穴位的特性，对于探明穴位的奥秘，无疑具有一定的参考价值。

　　　　又有人着力于研究穴位的形态结构，希望一举揭开穴位之谜。明珠市第一医学院的专家解剖观察尸体上324个穴位，发现99。6％的穴位与神经有关。他们进一步发现，经穴与相关脏器的神经分布往往属同一脊髓节段，表里两经的穴位也多隶属脊髓同一节段。

　　　　日本学者森秀太郎证明，在全身穴位中，约有100个穴位组织深层穿行着神经束。穴位还与肌梭、神经腱梭、触觉小体、环层小体等感觉神经节细胞周围突末端的感受器有关。

　　　　从发生学观点看，表皮与神经组织有着共同的起源。神经中枢存在各皮肤区域与内脏器官的投射点。因此，穴位与胚胎形态学之间可能有生物形成的相关作用。

　　　　但是。也有研究得出相反的结论：穴位与非穴位组织均有神经纤维分布，它们在组织学上并无明显差异。至于穴位与非穴位区域下神经组织有什么不同，如今还不清楚。

　　　　还有人报道。穴位与血管、淋巴管关系密切。

　　　　日本西条一止应用红外线热像图摄影法观察到胸腹穴位区域皮肤温度比周围皮肤要高出0。5至1c，他认为这是穴位下存在血管的缘故。有关解剖资料证实，许多穴位区域确实布有皮下静脉，或有深部血管贯穿。

　　　　腧穴研究者们相信，人体穴位是既与神经系统密切相关，又与血管、淋巴管、肌肉等组织有关的复杂综合结构及其机能。

　　　　至于穴位的具体结构或它的实质到底是什么？科学家们仍是各持己见，众说纷坛。未见有一个明确答案。

　　　　人体“穴位”是怎么回事？其排列有什么“规律”吗？对于这两个问题到现在还没有什么决定性的解释，现在仅仅只有一些推测，具体的推测如下：

　　　　我们知道。“”这种东西，就是“能量”通过不同“形状”的“路径”而“产生”的，那么“穴位”这种“性”的东西是怎么产生的呢？那么我们身体里什么东西是最常见的“运动着的能量”呢？

　　　　那就是“血液”、“体液”和“神经”，那么“穴位”是不是因为“血管”、“体液”、“神经”的位置而“产生”的呢？那我们仔细的“观察”一下。就知道了。

　　　　最后我们会发现。绝大多数“穴位”所在的“位置”都是“骨骼”的“间隙”或“凹陷”里，而且一般处于“骨骼间隙”的“两端”和“中间”，如果“骨骼”的“间隙””或“凹陷”里的，那么其“穴位”下面必定是有“较大”或“�