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　　　　他怀疑减肥效果降低和对抗训练有关。原本只是呼吸法门，对抗训练第二篇开始练肌肉，肯定越练越壮。如果练成一个超级壮汉，以后就和风流倜傥无缘了，他从来不觉得施瓦辛格那叫帅。

　　　　戴维说他现在的体型最接近科里马盖蒂，身高198cm的马盖蒂体重也只有103公斤而已，比他个头还高。

　　　　他的各项数据有了变化。

　　　　力量67。3，靠着健身系统的方法，王俊力量略微提升。他并没有把练力量当成首要任务，对抗能力需要的是肌肉，力量只是一方面。

　　　　速度64。5，进步不大，他感觉已经遇到了瓶颈。

　　　　反应31。3，这一项进步最多，王俊因为和队友们合练，跑战术，接球出手。团队配合是非常锻炼一个人反应能力的，他适应了全场比赛，一开始只能自己投着玩。

　　　　弹跳44。8，王俊每天锻炼铁板桥，腰腹力量，现在已经可以单手扣篮了。瘦下来后就有这种程度，他在中国人中素质并不差。

　　　　柔韧性29。6，略微提升。

　　　　耐力69。1，依旧是所有能力中最强的一项，高强度训练外加呼吸法门。

　　　　王俊对系统有了更明确的认识。首先，抽出的训练方法都是有效的，其次，训练升级并非需要所有六项都大幅提升，只是单独一项有很大提升同样可以。

　　　　11月16日训练结束后，教练戴维朝众人招了招手，大声道：“大家明天休息，恢复体力，后天十大联盟开赛，首战斯巴达人。这场比赛，我们一定要赢！大家有信心吗？”

　　　　“有！”球员们一起喊道。

　　　　解散后，戴维单独找王俊谈话。“明天别再训练了，好好休息，我现在需要你健康的打每一场比赛，体力最重要。”

　　　　“我知道了。”

　　　　通常人每天工作八小时，大半时间是休息和娱乐。尤其在美国，人们都喜欢过夜生活，出去玩乐，参加派对。这些活动王俊都不参与，他的生活就是吃饭、睡觉，训练。

　　　　艾比离开后，一天中王俊有大约十一、二个小时是在练身体，练呼吸吐纳中度过。体能训练中透支，在耐力训练中补充元气，形成了一个循环，他的体质在一点点改变。

　　　　11月18日，狼獾队众人乘坐大巴车去了密歇根州立大学的主场，客场挑战斯巴达人队。

　　　　双方都在密歇根，乃是多年宿敌。近几年斯巴达人稳压狼獾一头。

　　　　密歇根州立大学在ncaa的历史上可谓名副其实的老牌劲旅，是整体表现最强悍、实力最稳定、战绩最有说服力的球队。

　　　　校史上这支球队一共曾两次获得ncaa锦标赛的冠军，分别是1979年和2000年，首个冠军是由“魔术师”率队获得的，当时他们战胜了拥有“大鸟”伯德的印第安纳州大。

　　　　另外，学校向nba输入了几十名球员，“魔术师”约翰逊一人风头就盖过了狼獾的密歇根五虎。艾佛森的最佳搭档斯诺来自密歇根州大，最近进入nba的扎克－兰多夫、贾森－理查德森也都有很强的天赋。

　　　　他们的主帅汤姆伊佐同样不简单，被称为当今美国大学篮球界最好的主帅之一，胜率高达七成以上，自从他1995年接手球队，年年闯入ncaa甜蜜16强。

　　　　狼獾的目标是开门红，首场就是恶战！

第四十八章【挑战斯巴达人】（）　
客队更衣室里，狼獾球员们摩拳擦掌，等着出场。

　　　　多年没赢过对手，狼獾心理上处在劣势，戴维先进行了慷慨激昂的一番动员。

　　　　“斯巴达人队以前的确不是我们可以抗衡的，可是现在，他们的球星兰多夫、理查德森都在2001年加盟了nba，虽然有两个大四学生带领，他们实力只是一般。所以不要被名头吓倒，我们这场一定会赢。我们的目标，是以冠军身份晋级锦标赛。”

　　　　“现在他们的核心是得分后卫莫里斯艾格，他的身体素质出色，擅长突破，也能在外线投三分，是要重点照顾的对象。大前锋埃拉泽姆－劳贝克，黑人球员，能中投，体格一般。高中他就是很出名的球员，不要放他轻松中投。只要防住这两个人，斯巴达人没什么可怕！”

　　　　“必胜！”博比带头吼道。球场上他不是核心，作为队长，他最大的作用是喊口号。

　　　　“必胜！”众人一起响应。

　　　　戴维接着安排了战术：“双掩护帮助王接球投篮，博比站高位，克里斯随时往内线空切。如果撤空了内线，外围要注意空切和突破，防守端联防。”

　　　　主队更衣室，主帅汤姆伊佐没有丝毫轻敌。

　　　　他对球员们说：“我们正处在阵容交替阶段，必须靠整体赢球。不要小看狼獾，单是卡曼就很难对付，今年他们队里还有了一个强力得分手王俊，这两人必须严防。”

　　　　伊佐对一个黑人大个子说：“埃拉泽姆，你是赢球的关键，狼獾的中国得分后卫王俊移动不快，通常他会在低位防守，你比他高13cm，尽量用你的身高硬吃他，你吸引了包夹，外围就有机会投开。”

　　　　“我一定会打爆他。”埃拉泽姆拍胸脯保证。他不相信一个不敢防外线的得分后卫会很强。

　　　　“联防，如果卡曼在禁区内接球，立即包夹他，外围注意轮转换位。不要放那个中国人投篮，他是狼獾最强投手。”

　　　　伊佐考察了对手，看到网上王俊连得31分的视频，他觉得王俊比卡曼更可怕，一旦找到手感就没法防。

　　　　佐伊没有喊出必胜口号，队里没有超级明星，对上狼獾没优势。

　　　　双方球员出场了，可以容纳八千人的球馆坐的满满当当。传统豪强斯巴达人队在当地有着很强的球迷基础，哪怕超级球星已经毕业，还是有很多人来支持。

　　　　如果只看ncaa球队的球迷忠诚度，很多nba球队也赶不上。

　　　　新人在这种环境下会感到压力，王俊却觉得没什么。

　　　　球迷围观的压力，大得过他刚来美国时被骗的压力吗？大得过他找工作赚钱的压力吗？大得过助理教练刁难，和人争夺奖学金的压力吗？他经历太多，练就了铁打的神经。

　　　　而且艾比走后，他看起来就有些颓废了，每天机械的活着，没有激情。

　　　　热身时王俊投了几三分球，手感不错；接着他试了几次靠着人转身投篮，也很流畅。这是他主练的持球攻手段，非常简单。

　　　　他观察着艾格的体型，不算强壮，自己对抗一定有优势，他相信可以打好。

　　　　狼獾首发阵容：卡曼、博比休斯顿、麦克哈里斯、王俊、戈登。

　　　　戈登代替卢克成为首发，是战术的重要变化。

　　　　外线集体苦练三分球，卢克巴恩斯缺少天分，看不出进步，反而是戈登经常能投进三分，成了队里第二靠谱的三分手。为了更好的拉开空间，他成为了首发，卢克、鲍威尔两人将在卡曼下场时带领球队提速。

　　　　斯巴达人队首发：中锋刘易斯，一个身高211cm的黑人壮汉。大前锋埃拉泽姆－劳贝克，小前锋杰弗里卡特。得分后卫莫里斯艾格，控球后卫道格史密斯。

　　　　刘易斯跳球获胜，比赛开始。

　　　　球员侧面把球吊内线给了劳贝克，防守他的人是王俊，这是个明显的错位。

　　　　王俊心里暗叹这身高太欺负人了，可是这能怪谁？如果他擅长防突破，教练就不会让他守篮下。

　　　　劳贝克接球后背身靠了一下，感受王俊的力量，他没法直接撞开，运了一步往中路转身勾手。

　　　　劳贝克的臂展很普通，但13cm身高优势不是那么容易弥补的，何况王俊还跳不高，只是抬手象征性的干扰下，球进了。0比2。

　　　　戴维坐在场边不急不躁，赛前他已经安排好了，如果一直打这一点，卡曼要注意补防。刘易斯缺乏投篮能力，卡曼一人就能保证禁区防守。

　　　　双方胜负的关键，是进攻。

　　　　狼獾队阵地战开始双掩护。戈登在高中很出色，运球过半场不会出现失误，只要他做到这些就算完成组织任务了，球传给哈里斯，用组织前锋的打法。

　　　　这种打法，喜欢公牛队的人都不会陌生，虽然名义上的控球后卫是哈勃、科尔，实际公牛负责串联组织的是皮蓬。大个子策应能近距离交给跑位的后卫，也能传出过顶调给内线。

　　　　王俊中路靠掩护往右侧底角跑，球从侧面塞到了他的手里，他没有停顿，45度一步急停，双手拿球高举。

　　　　负责防卡曼的刘易斯后撤封盖王俊，王俊虚晃一下，把球传到了中路。卡曼面框拿球起三步，单手扣篮球进！2比2。

　　　　后卫艾格身高196cm，只有88公斤，没能阻止卡曼空切。这个进球很提士气，开场王俊就刷了个助攻，这是最简单的挡拆配合。

　　　　斯巴达人进攻，又一次吊到了左侧低位。劳贝克靠了王俊一步，猛然向底线转身。

　　　　他的速度一直很慢，转身这一下忽然加速，迅猛无比，王俊稍微慢了一点就被过掉，没身高再想盖帽是不可能了。

　　　　劳贝克拿球一步跃起，快速上篮球进，卡曼来不及补防。2比4。

　　　　“来啊，中国人。”劳贝克回防时朝王俊亮了亮二头肌，咆哮道。

　　　　他是大一新生，展现了很强的运动能力和不错的投篮能力，还会内线脚步，称得上全面，缺点是比较瘦，力量差点。即使如此，他依旧被看做可以参加nba选秀的球员。

　　　　看对方挑衅，王俊攥紧了拳头，被看做球队的防守弱点让他感到屈辱。

　　　　外围他防不了，教练特别指出过艾格的特点，一步急停跳投他很难跟上。现在内线，难道他的速度连大前锋都跟不上吗？

　　　　王俊慢慢跑过半场，思考着劳贝克的弱点。

　　　　劳贝克有一双细腿，下盘一定不稳。下回合王俊准备加强对抗的力度。

第四十九章【来啊！干鸡！】（）　
戈登带到前场给哈里斯，王俊靠掩护摆脱跑到了底角。

　　　　哈里斯快速把球传了过去，这次如果想换防王俊，刘易斯就必须完全放开卡曼。

　　　　博比吸引着劳贝克距离篮下比较远，刘易斯不敢冒险，让艾格追防。王俊接球前吸了一口气，憋住跳起，空中稍微停顿球拨离指尖，节奏把握的非常好，姿势优美。

　　　　他几乎做到了霍纳塞克说的所有投篮要素，球划出漂亮弧线，空心入网。5比4。

　　　　戴维脸上露出了欣慰的笑容，不管王俊防守弱点能不能改善，只凭这一手投篮，他就该留在场上。

　　　　斯巴达人进攻。回防时卡曼朝王俊打手势，意思是要不要换防？

　　　　刘易斯只是蓝领，虽然身高有211cm，却没有投篮能力，王俊防他或许会轻松一些。

　　　　王俊摆了摆，示意不用。

　　　　卡曼注意到他的气势和训练时完全不同。

　　　　王俊想起了艾比，他相信艾比一定会实习顺利，以她的形象，迟早会成为电视台的明星。如果他赢不了比赛，如果他不能打nba，未来他们距离会越来越远。

　　　　他要成为球星，要成为一个配得上女神的男神，他绝不能输给不知名的人。

　　　　王俊冲着劳贝克吼道：“来啊，干鸡！”

　　　　他的个头矮，要对付劳贝克只有对抗。后卫球员错位防内线，身高差距大，裁判吹后卫对抗犯规的可能性很小，吹对手的带球撞人几率比较高。这就是他的优势。

　　　　如果已经错位了还体毛犯规，那就不用打了，因为对方是裁判的亲儿子。

　　　　劳贝克没想到王俊投进三分球后反过来挑衅，立即到低位要球，这次他刚接到篮球，王俊就贴身，加大了对抗力度，用身体将其往外线推。

　　　　劳贝克惊讶的发现，原来前两次交锋王俊没用全力，只是在他往内线挤的时候抵御，这次王俊使上了力量，猛不丁撞了他一个趔趄。

　　　　王俊憋了口气，用上了对抗训练的法门。气沉丹田，全身肌肉都紧绷起来。只是他还有不少脂肪包裹着肌肉，所以旁人看不出他有多强壮。

　　　　裁判含着哨子不吹，视为正常对抗。劳贝克是个一年级菜鸟，没人认识，裁判只当他对抗太弱。

　　　　劳贝克毕竟年轻，被卡住不好转身的情况下，选择了强行往底线转身跳投。他动作有些变形，距离也太远，弹框而出。

　　　　王俊扭头看了一眼就往前场跑去，果然卡曼抢下了篮板球，传给了哈里斯，后者长传给了王俊。

　　　　前场三打二，博比直线往篮下冲准备抢篮板球，王俊接到传球顺势带了一步，右侧60度三分线外一步忽然出手投篮。

　　　　艾格退进了三分线，没想到他会这么远抢投，扑出来封盖晚了。

　　　　这一球王俊节奏把握的非常好，弧度也不错，弹框而入。8比4。

　　　　他拿下个人第六分，状态神勇。这完全是苦练出的个人能力，与道具无关。

　　　　“跟紧，不要给他出手机会。”教练佐伊冲场上球员喊。

　　　　王俊连续两个三分让佐伊心惊，生怕出现连得31分那种抽风状态。面对那样的对手，结局只有惨败。

　　　　为了不让队员们背负巨大心理压力，佐伊没有强制球员们去看那段视频，只告诉他们王俊擅长投篮。现在他后悔这么做，应该把王俊当成头号防守对象。

　　　　劳贝克被打出火气，又在同一位置要球。

　　　　他一接到篮球，王俊再次贴身。

　　　　要是进攻球员力量强，贴身是没有效果的，挤开一点空间就可以转身，劳贝克却空有身高，被王俊挤的下肢不稳，踉踉跄跄。

　　　　劳贝克也想参加nba选秀，他认为自己有208cm的身高，投篮技术不出错，一定能打nba。实际以他的下肢力量，到nba根本没有立足之地，内线球员会撞的他球都拿不稳。

　　　　他并没有意识到自己不够强，跟王俊玩起了脚下技术，先往底线虚晃一下，接着往中路转身投篮。

　　　　我就不信你能盖到！

　　　　劳贝克看不起王俊的身高，出手后却发现侧面跳起一个人来。他一玩技术，给了卡曼补防的时间。

　　　　卡曼准备非常充分，盖帽力量不大，把球扇向了戈登。

　　　　王俊又下快攻，得分后卫艾格放开了博比，跟上王俊。戈登也不是傻子只会找王俊，一个直塞长传，前场博比空了。

　　　　身高207cm的大前锋博比腿很长，在罚球线附近就起三步，无视对方控球后卫防守，单手扣篮球进。10比4。

　　　　下回合，队友们不给劳贝克往低位传球了。

　　　　劳贝克一旦攻不进，场上立即会出现错位，博比运动能力很强，按说他适合和劳贝克对位，却在外线防守，这是赌内线卡曼和王俊能防住。

　　　　斯巴达人队开始在外线寻找机会，劳贝克拉出去掩护。

　　　　狼獾队这次联防是往外阔的。作为老对手，他们了解斯巴达人队的传统是挡拆，尤其高位挡拆一直很有威力。当年的兰多夫有着出色的投篮手感，现在的劳贝克也一样。

　　　　身高207cm的博比守中路，很好的解决了这个问题，被后卫过掉没关系，身后有王俊和卡曼堵死禁区。他只要在自己的区域干扰投篮。

　　　　劳贝克拉到高位没能获得轻松投篮机会，几乎消耗完35秒，斯巴达人后卫在外围一次跳投偏出了篮筐。

　　　　卡曼拿到篮板球给戈登，球队阵地战。

　　　　两个内线都拉出禁区，王俊在底角吸引了一个人的防守。哈里斯突破后分出来，两个内线都被空切的卡曼吸引，中路空了。

　　　　博比主要就是练高位跳投，这个位置空位他敢于出手，也有一定把握。

　　　　他的投篮姿势不漂亮，出手也很慢，就像单手把球推出去，弧度很平，但是够直，砸篮筐弹进。12比4。

　　　　斯巴达人进攻，艾格在右侧单挑控球后卫戈登，得分后卫对上控球后卫，两人身高却差不多，艾格技术出众，晃出空间，急停跳投偏出，篮板球被卡曼拿到。

　　　　佐伊在场边准备请求暂停，这么打下去，球队必败无疑。他们防守吃力，进攻也打不开，只要卡曼站在篮下，他们就进不去禁区。

　　　　狼獾阵地进攻，拉开后王俊忽然从底线往篮下空切，没人掩护。上回合博比投进后，对手知道必须跟出去，篮下只剩扛着卡曼的刘易斯。

　　　　王俊在右侧低位靠着艾格，接到了哈里斯的传球。

　　　　两人身高差不多，力量差很大，根本不是一个吨位。

　　　　王俊拿球后用力顶了一下，往底线转身。艾格被撞的后退一步，被轻松转过。

　　　　王俊用了初中时擅长的打法，用后背倚住对手起跳，单手抛投。刘易斯没过来补防，艾格被挤的跳不起来。球进了！

　　　　王俊拿下个人第8分，14比4。

第五十章【内外核心】（）　
王俊拿下个人第8分，14比4。

　　　　刚刚开场，斯巴达人主场就落后10分，教练佐伊被迫请求了暂停。他已经尽可能的去高估对手，打起来却发现狼獾比想象的更厉害，一招挡拆就防不胜防。

　　　　看台上，球迷都为主队捏了一把汗。

　　　　“那个13号就是网上连得31分的中国人吧？太强了。”