友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
劲爆分卫-第333部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
“秦，配合一下，毕竟这是上面给的任务，你知道，保罗（乔治）今年的意外受伤已经让我们这些医疗组非常紧张了，如果这个时候因为你们参加别的赛事导致什么隐患从而影响新赛季，我们都要被炒鱿鱼。”
队医只能和秦焱卖惨，大哥你就好好配合一下呗，我们还要靠你吃饭呢。
秦焱还能说啥，只能从了呗。
“秦，你的身体没有太大的问题，就是体脂比休赛期开始前高了0。2个百分比，你平时要多注意一下。”
嗯？这个意思是，长肉了？
秦焱把手放在自己的腰间捏了捏，没有啊，还是很结实啊，估计是因为平时的训练量不够才涨的吧。
“万事小心，新赛季开赛日一定要平安回来。”走的时候，队医还一把鼻涕一把泪地拉着秦焱的手千叮咛万嘱咐，吓得秦焱掉头就跑。
妈呀，几个月不见这货是有些往基佬方向进化的趋势么？还是回大天朝安全。
……
“队长，焱哥，焱哥啥时候回来啊啊？”
在男篮训练基地过着“暗无天日”生活的男篮新军成员，之前现在最期待的就是秦焱赶紧回来，因为据说秦焱回来之后，就会变更现有的训练内容和食谱，没错，最关键的就是那个食谱，天天三明治配特制饮品，是个人都要疯了，何况几周前他们在西班牙还是胡吃海塞的那种。
但是现在，他们突然有种不希望秦焱回来的想法了，此刻，他们正乖乖地站成一排，低头挨训。
“等他回来，如果知道你们最近的训练成绩还不如去世界杯之前，而且体型变化快，脂率比之前高这么多，信不信接下来的一周让你们天天吃馒头配开水？说，你们是从什么时候开始偷吃别的东西的？”
队长周朋和一两个年纪大一点的球员都严格执行了秦焱留下的那一套饮食和训练计划，毕竟他们知道自己的天赋不是很好，笨鸟要先飞。
但是他们忘了，这支队伍基本都是90后的小将，小伙子们的自我控制能力可不是很好啊！
不过也是，男篮最近几年，对于成员们体型的控制啊，是有点问题的。以这只新军为例，他们虽然被“折磨”了两个多月塑造了还不错的体型，但是打完世界杯之后，他们对自己的要求也没有那么严格了。
再加上原本负责男篮饮食管理的杰克大师跟着秦焱回去了，哪怕食堂依然按照之前的菜谱准备营养餐，这群人也硬着头皮吃了，但是，私底下的小灶，可都没有少开啊！
虽然男篮的训练基地号称全封闭的，但是这帮男篮球员，特别是年轻球员，在每天训练结束之后，都会避开队长教练等人，偷偷地给自己开小灶。
外卖很自然是不可能直接送进基地的，但是这群年轻人为了吃到自己想吃的东西，什么手段都用得出来。
他们买通了食堂每天进货送泔水的大爷，每天晚上食堂清理杂物的时候，大爷都会出去一趟，这时候就按照这些年轻队员的要求，给他们买他们想吃的东西（烤串啊啤酒啊啥的），然后等大爷一回来，再派个代表去拿回来，最后躲在宿舍里狂吃。
这样放纵的结果就是，秦焱不在的这两周，新军里面很多人都明显胖了一圈，而且他们的体脂率那简直就和打了激素一样直线上升！
但是，因为每天都有训练和营养餐，所以队长等人一开始并没有发现这帮人偷吃东西。
不过前两天，周朋无意中查房，这群家伙正在狼吞虎咽刚拿回来的麻辣烫，炸鸡，还大口喝啤酒的样子被他撞个正着！这一幕让周朋气得啊，都不知道该说什么了。
当时这帮家伙有自己的道理：“队长，焱哥反正还没有回来，在他回来之后就要换食谱了，现在只要你不说出去，就没人知道。”
“就是就是，队长，我们可都还在长身体呢，每天吃那种东西怎么可能受得了，我们就吃这一次，您就当没看见好吧。”
“没错，队长，你看我们平时训练那么苦，不就吃点东西嘛，您睁一只眼闭一只眼就好了。”
……
周朋毕竟带这帮后辈们时间长，还是比较心软，而且他以为这不过是一两次而已，就替他们隐瞒了下来。结果，当今天体检和体测结果出来后，不少人的数据都出现了下降，而且体型和世界杯那时候明显有区别，这下他才知道事情要糟。
还有一周多就要去仁川了，现在这种状态，秦焱回来看见了肯定要骂的。
宫指导也是恨铁不成钢，吃吃吃，就不能好好管管自己的嘴嘛？是，世界第四很厉害了，但是如果才拿了世界第四，就在亚运会上丢脸，那是不是就成了天大的笑话了？
“各位，我回来……”
就在宫指导准备骂人的时候，球馆大门被打开，一个熟悉的人影出现，只不过，当他环视了一圈现场之后，嘴里的话说了一半就停了，现场的气温也瞬间下降了好几度！
“谁能告诉我，我眼前的这群胖子，都是谁？”
第八百五十一章 怎么胖的，就怎么瘦回来！（）
男篮训练基地，现在的气氛有点压抑。
教练宫指导和队长周朋，还有两个年纪大一点的老将现在场边，有点担忧地看着场内。
那里，包括男篮四少在内的男篮新军，正整齐地站成两排，看上去，他们是那么的威风，有士气。
但是，在阴沉着脸的秦焱眼里，这群人，全是胖子！
一群没出息的，这才两周的时间，居然能胖成这样！
其实，如果从外表看上去，是看不出来这些人有多胖，甚至会给人他们很壮的一种感觉。
但是，在专业的运动员眼里，这就是胖，特别是秦焱因为自己体脂率上涨0。1就已经被球队训练师千叮咛万嘱咐要注意训练的情况下，男篮新军现在的状态，简直可以说惨不忍睹！
秦焱都懒得看体测数据和体检报告了，用脑子一想都知道肯定是比以前差了一大截。
只剩一周了，这帮人现在的状态，是非常不合格的！（至少在秦焱看来，非常不合格！）
“多余的话我就不说了，你们怎么胖的，接下来的一周，就给我怎么瘦回去！”
秦焱黑着一张脸，然后给这群人放下了这么一句话，转身就离开了。
“呼~”
男篮新军的人都松了一口气，秦焱没有发飙就行，不然的话，他们就不知道该怎么收场了。
“你们啊，接下来的一周要惨了。”宫指导很无奈地摇头，他知道这群人让秦焱很失望，看样子接下来的一周，会让他们知道到底什么才是真正的“地狱周”。
nba内线名宿莫宁说过“如果需要，我可以在一周之内恢复身材。”
这确实不是开玩笑，莫宁确实可以做到，或者说，nba比较勤奋的那几个，都能做到，他们常年锻炼，恢复身材很快。
现在，为了让这帮管不住自己的嘴的家伙们也能快速恢复一下状态，秦焱也不得不对这些人动真格了。
nnd，就你们这种自制力，还想打职业比赛？想都别想！
“唉，自作孽啊。”
周朋走之前还用很怜悯的目光看了一下剩下的人，从秦焱离开时那种铁青的脸色，他就能猜到这群人接下来要倒霉了。
只不过，剩下的那些人，似乎还没有意识到问题的严重性。
当天晚上，这帮人居然还偷偷喊了一次外卖，不仅带进来吃的，还买了好多速食产品储藏起来！
你们这是篮球运动员，还是准备过冬的松鼠啊？
只不过他们没有想到，秦焱对他们的惩罚，来得那么快！
凌晨三四点的时候，男篮新军的宿舍大门突然被人踹开，然后，还在迷迷糊糊中没有反应过来的男篮成员，每个人都被劈头盖脸地浇了一大盆凉水！
“都给我起床！你们居然在我不在的两周时间内违反饮食规定，现在，你们就要用更多的训练来弥补回来！”
宿舍楼下，秦焱拿着一个大喇叭冲着宿舍楼喊话“”
“给你们三分钟，全体换上训练服楼下集合！三分钟内没下楼的，自己卷铺盖滚蛋！”
“那个，秦焱啊，如果晨跑的话，这个时间，会不会有点早？”
周朋和另外两个老队员在秦焱身边，他们是仅有的没有让自己胖起来的人，所以这次的惩罚，他们将作为秦焱的助手。
“早？今天我要让这群人围着咱们基地跑，这个点不起来的话，是准备到时候吃汽车尾气么？”
秦焱放下话筒，一脸淡定。
“围，围着基地跑？”
周朋等人都快傻了，这，这不是开玩笑吧？绕基地一圈的话，嗯，虽然不知道具体数据，但绝对不是一个短的距离啊！
“怎么了？有问题吗？”
“不是，秦焱啊，这会不会有点太长了？”
“那群人活该……”
秦焱懒得多说，然后转身跳上吉普车。
“都上来吧，咱们坐车，这群人跑步。”
对于这帮不知好歹的家伙们，秦焱表示要严惩！
“都听好了，今天早上绕着基地跑步，你看看你们这一个个胖成什么样了？我们会开车跟着你们，你们要尽力追上车子！落后太多的，就活该吃汽车尾气当早饭！都给我动起来！”
快速集合之后，秦焱便开始了第一项任务，怎么看这都有点过于“凶残”了，但是秦焱没有给他们半句话的反驳时间，直接就示意队长周朋开车。
“都给我跟上！”
果不其然，在享受了两周“垃圾食品”之后，这群人虽然外表看起来非常壮，但是体能什么的已经下降了很多，车子才开出去没多久，从天窗上探出身体观察他们的秦焱就发现一堆人开始喘气了。
“都没吃饭吗？你们不是私底下都开了小灶么？怎么现在才跑了这么一会儿就没劲儿了？现在就是门口卖冰棍的老太太，都跑得比你们快！”
“焱哥，太，太，早了，没，没睡，没睡醒。”
“就是，焱，焱哥，我们，我们怎么，怎么可能，跑得过，汽车。”
领头的是四少的郭爱伦和丁颜宇航，这两人算身材走样比较少的，现在还能跑在最前面，顺便有力气和秦焱说话。
“我走的时候，让你们遵守训练的规定，只要坚持到亚运会之后，我就不管你们了！你们为什么不听我的？吃吃吃！你看看你们现在这样！怎么打比赛？队长，汽车加速，我看这帮人，还有很大的潜力可以挖掘啊！”
开车的周朋虽然心疼这群新人，但是毕竟这是他们自作自受，为了给他们一个教训，周朋咬咬牙，用力踩了一下油门！
“加快速度！最后3个跑回基地的，早饭就不用吃了！”
半个小时后，食堂。
一群已经气喘吁吁的人突然冲了进来，一进门就嚷嚷着吃早饭。
呵呵，想多了，早饭？他们怎么可能有早饭？
香蕉，草莓，能量棒，低脂牛奶，别嫌少，这几年蕴含的营养和能量都够了！
而且真的就这四样，还不能多吃，每人有定量，连一点多余的都没有，最后三个跑到基地的，说没饭吃就没饭吃！
嗯，当然了，也有一些比较丰盛的早餐，不过那属于教练啊，基地工作人员啊，还有之前守规矩的周朋等人，按秦焱的话说，这是给他们的奖励。
剩下的那些没吃饱的人刚开始还有侥幸心理，心想反正屯了一大堆开袋即食的东西，一会儿回宿舍吃也行。
但是，就在早饭结束之后，秦焱当着所有人的面，让人去宿舍里，把所有开袋即食的东西都搜刮了出来，然后全体没收了。
吃吃吃，让你们吃！之前怎么吃胖的，现在就都给我练瘦回来！
第八百五十二章 狠一点还是可以瘦回来的嘛（）
“来，继续，不要停，身体绷住，压下去！”
“屁股不要塌下来，挺住！对，就是说你！手臂弯下去！”
“别嚷嚷，都省点力气，俯卧撑连200个都做不到？我还没让你们加快速度，再这么磨叽，全体随机加二十个！”
……
男篮训练基地的食堂前，两排男篮新军成员们整齐地排成两列，有一下没一下地做着俯卧撑。
一次性200个，这已经是秦焱手下留情的结果了，以这帮人的体能，如果换在平时，200个俯卧撑那问题不大。
但是，早上先是凌晨就被拖出去在大街上跑步，一群人跟在大吉普后面被溜了两三圈，吃了一肚子的尾气。
然后又吃了一顿水果早餐，基本上吃了和没吃没啥区别，虽然说理论上这顿早餐是给他们提供了足够的能量，但是，根本就没有饱腹感啊！
而现在，在上午一系列“惨绝人寰”的器械练习之后，这班人在午饭前被秦焱要求在食堂门口做俯卧撑。
没错，就是俯卧撑，最简单，也是最有效果的全身锻炼方式之一。
但是，秦焱这货不会那么简单就让他们做俯卧撑。他居然在食堂前架了一非常简易的烧烤架，然后在上面烤鸡翅！而且还拿着小扇子不停地扇风，把香味不停地往那些人的方向扇过去。
不得不说，秦焱在马刺队练出来的烧烤功夫真是了得，那香味让正常人都直流口水，这些原本就没吃什么，已经饥肠辘辘，现在还在做俯卧撑的家伙就更不用说了。
“想不想吃啊？”
秦焱拿着一只烤好的鸡腿，然后晃悠悠地来到正在做俯卧撑的众人面前。
“想……不想！”
看着秦焱那张贱笑的脸，一群人都强行忍住了想要吃的念头，立刻改口，谁知道这家伙是不是在考验自己，万一回答想吃了而被随机加罚二十个那就亏大了。
问了一圈下来，所有人的回答都是不吃，秦焱悻悻地回到队伍的正前方，然后狠狠地咬了一口鸡翅。
“真是的，好心给你们加餐，居然都不领情！”
俯卧撑众人：“……”我们信你才怪！这表情分明就是耍诈失败后的愤怒好不好！
“你们现在不是能挡住诱惑的嘛，那为什么之前你们都控制不了自己的嘴？”
吃完一个鸡翅的秦焱看着还在坚持的男篮新军们，忍不住调侃了这么一句。
“焱哥，我们知错了，你能不能不要这么诱惑我们了？真的，我们再也不会了。”
男篮新军们求饶了，真的，虽然只过去了半天，但是他们已经怕了，秦焱这家伙的脑子里不知道还有多少稀奇古怪的想法没有用出来，不说别的，现在自己做着俯卧撑，看着他吃烧烤，这种看得见吃不着的感觉，真得只有体验过的人才能明白啊。
“求饶了啊？求饶了也不行，今天该怎么样还是怎么样，不过鉴于你们表现良好，所以呢，我绝对你们大伙儿每人随机加二十个，然后就可以来吃饭了。”
秦焱一脸失望，不过瘾啊，这帮人服软也太快了，如果他们再多坚持一会儿的话，秦焱还能有更多的花样，比如说叫上其他人一起吃大餐让他们看着……
但是，既然人家已经服软了，那再继续这种活动就没有意义了，今天的惩罚结束之后，就得让他们通过科学的训练快速回复身材。
还有六天的时间，只要把握住训练的强度，就足够了。
“焱哥，为什么我们知道错了还要加二十个？”
“嗯？有意见啊？没事，随机再来二十个怎么样？”
“别，别，可以了！”
……
等到一群人做完俯卧撑之后，他们的两条胳膊都已经抬不起来了，而且抖得不行，那感觉就像是手臂上安装了发动机似的。
不客气地说，当这群人来到食堂的时候，他们连拿筷子的力气都没有了，哪怕强行拿起来，也根本夹不起东西。
不过好在，秦焱很“贴心”地为他们准备了在一般人看来毫无吸引力的营养粥作为午餐，手虽然不能用筷子了，但是拿勺子还是可以的，而且，秦焱为他们准备了大口径的吸管，这群人最后就用勺子和吸管，勉强解决了这一顿午饭。
当然，他们的惩罚之旅还没有结束，一顿让正常人毫无食欲的午饭之后，他们只休息了一个小时，就被秦焱再次从宿舍里喊了出来。
然后，所有人被秦焱押着去了游泳馆。
“焱哥？来游泳馆干啥？我们要游泳吗？”
新军里有人问秦焱，这热训练基地什么都有，游泳馆也是篮球运动员们常去的地方。
“游泳？你想多了……”
秦焱让这群人来游泳池，只有一个目的，那就是让他们在泳池里完成深蹲训练。
“焱哥，咳咳，为什么我们要这么练习啊，这个不是每年到海边才有的训练吗？”在游泳池里练习这种深蹲，确实挺不容易的，很容易就呛到。
“没有时间让你们
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！