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　　做噩梦是孩子成长过程中必须经历的发育过程之一，所以父母不必为此过分担心。随着年龄的增长，孩子做噩梦的情况会有所好转，因此不需要特别的治疗。如果感觉孩子好像被梦魇缠身，妈妈只要把他叫醒并紧紧地抱着他，让他镇定下来就可以了。此外，妈妈要想想孩子在入睡前是不是玩得太兴奋了，应尽量减少类似活动对睡眠的刺激。
　　孩子很难入睡
　　“晚上一让孩子躺下，他就把眼睛睁得圆圆的。”“好像故意不想睡觉似的，有时候真把我气得要死。”“我最大的愿望就是孩子一哄就能睡着。”当妈妈的都有过因为孩子闹觉而发愁的时候。如果总想强迫孩子入睡，会对母子关系造成不利影响。孩子为什么睡不着呢？有没有让他快点入睡的好办法呢？
　　孩子无法入睡时的内心世界
　　孩子闹觉的原因五花八门。其中一个原因是周岁前的孩子不知道一觉醒来就等于过了一天。虽然学者们的观点各不相同，但大家都普遍认为，孩子至少要到3岁才能形成“明天”的概念。
　　孩子闹觉的另外一个原因是当睡意袭来的时候，孩子的感觉会变得迟钝，视线也变得模糊，皮肤的触觉也不敏感了，所以孩子会认为妈妈要和自己分开了。在形成“明天”的概念之前，睡觉意味着要和妈妈分开，所以孩子害怕睡觉，会想尽一切办法保持清醒，于是就会开始闹觉。
　　此时，无论多困，孩子也要强迫自己睁着眼睛。为了缓解不安，他还会抱着能给他带来安全感的东西，比如睡前喜欢抱玩具娃娃。在睡意袭来之际，孩子吮吸自己的手指也是为了缓解不安。
　　闹觉由此产生
　　闹觉与孩子气质上的差异也有关系。有的孩子生来俱有能睡好觉的气质，而有的孩子却恰恰相反。即使在相同的时段入睡，有的孩子易醒，有的孩子却睡得很沉。当喂奶量不足或过量，或者尿布湿了的时候，孩子也很容易闹觉。而身体上的不适，比如中耳炎或者出牙期的牙床疼痛等也是孩子闹觉的原因。
　　在排便训练过程中，孩子也会因为感到压力而闹觉。在母子依恋关系形成的重要阶段，孩子讨厌与妈妈分开而产生分离焦虑，闹觉现象会更加严重。室内温度过高或者周围太吵，更换了睡觉的地方或者白天睡得过多，孩子都会闹觉。一定要妈妈抱着睡觉的孩子，更容易形成闹觉的坏习惯。

睡眠问题（4）
综上所述，孩子闹觉的原因是各不相同的。因此，如果孩子闹觉，妈妈每次都要细心地分析原因并妥善处理。
　　大方地请求帮助
　　“我必须承担一切责任”的强迫性观念会使妈妈哄孩子睡觉变得更加吃力。在解决闹觉问题上，妈妈的心态至关重要。如果身心疲惫或者边发脾气边哄孩子睡觉，孩子不但睡不好，还会被妈妈的负面情绪所影响。因此，当妈妈累得精疲力竭的时候，就应该请身边的人给予帮助。这才是理智的选择，不仅能减轻妈妈的负担，更重要的是能尽快使孩子情绪稳定。
　　哄睡前要让孩子放心
　　如果强迫孩子睡觉或对孩子表示不耐烦，孩子会认为“妈妈真的不想管我了”“妈妈讨厌我了”，不安感会更　加强烈。所以，哄孩子入睡前，妈妈首先要让焦虑的孩子放下心来。我经常说，对待闹觉的孩子要多吸取老一辈人的育儿方法。
　　过去，老奶奶们在哄孙子、孙女睡觉的时候，会用低沉的嗓音唱摇篮曲。她们从不心烦气躁，总是轻拍孩子的后背，慢慢等着孩子入睡。
　　妈妈可以一边回想这样的场景，一边抱着孩子轻轻摇晃，让他充分感受到和妈妈在一起的温暖。妈妈是孩子的一切，妈妈要让孩子依偎在自己的怀抱里，帮助孩子进入甜蜜梦乡。
　　避免闹觉的三种方法
　　了解孩子的睡眠规律，营造良好的睡眠环境
　　这个阶段的孩子出现睡眠障碍的原因之一，就是父母强迫孩子按照大人的生活规律养成睡眠习惯。孩子百日之内时，父母应该去适应孩子的睡眠规律。此外，还要营造出良好的环境，保障孩子的睡眠不会受到影响。
　　在孩子入睡前一直守护在孩子身边
　　孩子出生后7~8个月时开始认生，变得格外依恋母亲。睡觉会让他感觉是与妈妈分离，从而感到不安。这种状况会一直持续到孩子36个月大的时候。在这个阶段，如果睡觉时妈妈不在身边，孩子闹觉会很严重。因此，为了让孩子放心地入睡和醒来，入睡前妈妈最好一直守护在孩子身边。
　　一哭就哄或让孩子哭太久都是不对的
　　孩子哭的时候，只是喂奶或陪他玩耍固然不对，为了养成好的睡眠习惯而让孩子长时间啼哭就更加错误。大部分情况下，孩子是因为妈妈不在身边而感到不安才会哭。此时，妈妈应该抱起孩子安慰他，帮他镇定下来。
　　不同月龄孩子睡眠问题的解决办法
　　孩子从出生到周岁的成长和变化可以用“惊人”二字来形容。这个阶段也是培养孩子睡眠习惯的重要时期。孩子的睡眠习惯会随着月龄的增长和生长发育的进程发生变化，睡眠习惯对孩子的身体健康和日常习惯的培养也会造成影响。下面将要介绍的是不同月龄孩子常见的睡眠问题和解决方法。特别说明一下，每个孩子在身体和心理上的生长发育都存在很大差异，不能以此作为绝对标准。
　　出生后0~2个月
　　新生儿的睡眠时间很长，毫不夸张地说，他们几乎整天都在睡觉。一般情况下，新生儿每天要睡20个小时左右。在出生后的几周内，孩子的睡眠时间极不规律，也没有昼夜的区别。在这个阶段，孩子容易患婴儿腹绞痛，在夜里醒来后啼哭是很平常的事情。严格地说，这些特征还不能称之为睡眠障碍，只能说是在发育过程中不可避免的现象。为了今后孩子出现睡眠障碍时能够应付自如，妈妈应该从这时起就尝试用各种方法来哄孩子睡觉。因每个孩子的情况不同，在哄睡方面的方法也会稍有差异，所以妈妈要找到适合自己孩子的诀窍。
　　出生后3~6个月
　　这一时期的关键是调整好夜里的喂奶量。孩子夜里一醒就喂奶，可能并不正确。因为孩子可能并不是饿醒的，只是为了让妈妈哄一哄才肯睡，那么就不能喂他吃奶。一旦让孩子养成夜里吃奶的习惯，就很难培养孩子正确的睡眠习惯。此外，每天夜里都给孩子准备奶的话，妈妈也会很辛苦。当孩子醒来的时候，最好先抱起哄一哄。如果孩子还是不停地哭，可以喂少量奶，只要孩子不感到饿就可以了。但是，假如孩子是在夜里突然哭醒过来的，就要观察他是不是身体方面出现了异常。
　　出生后7~8个月
　　这个时期的孩子虽然已经逐渐养成睡眠习惯，但由于进入分离焦虑期，非常害怕和妈妈分开，再加上睡眠浅（孩子的浅层睡眠比成人多2倍），会经常醒过来，翻来覆去不肯睡。妈妈要意识到孩子正处于分离焦虑期，会遇到很多睡眠障碍。当孩子从睡梦中醒来或很难入睡的时候，必须守护在孩子身边。当把孩子交给其他抚养人的时候，主要抚养人要担负起妈妈的责任。
　　出生后9~12个月
　　孩子慢慢接近周岁了，白天睡觉的时间大大减少，熟睡后也能好好地睡上很长一阵子了。这时如果已养成了规律的进食习惯，孩子即使夜里不吃奶也能睡好觉。
　　有很多儿科医生认为，从孩子成长发育的层面来说，不吃奶也能入睡的习惯要好于夜里醒来后吃奶的习惯。为了让孩子能够睡长觉，不仅要培养孩子正确的进食习惯，还要创造良好的睡眠环境。在孩子入睡前讲童话故事，或者唱唱摇篮曲等等，都是让孩子安心入睡的好方法。