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性的学习-第10部分
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3。运用性幻想 据美国一项调查研究表明，54％的男性承认自己每天至少有一次想到性，而女性仅为19％，而且有14％的女性可能一个月都不想一次。又据调查，18岁左右的男性每5分钟就会想到一次性，而50岁左右的男性大约每半小时才想到一次。这说明性别和年龄对性幻想都有一定的影响。有些女性承认，她们在性爱中有一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，很激动但又很无奈，好像总差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分松弛，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩和活动有关肌肉，为全身肌紧张的突然释放进行铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
4。经常变换性交体位 寻找更合适的刺激角度，使阴蒂和G点能受到更多的连带刺激。
第五篇 性爱三部曲
前戏：宽衣解带的艺术
从社会学角度看，男人理性，喜欢客观地看问题，而女人感性，喜欢凭主观感觉看问题。那么从性学角度怎么来看呢？性学家说：在性方面，男人喜欢的是视觉和触觉，而女人则仍是喜欢感觉。要获得和谐的性生活，男女双方必须于性交之前作些准备工作。性交前戏是最重要的准备活动之一。
在准备阶段中，决定性生活是否成功的关键一方是女性的态度。所以男方要用各种方式来唤起女方的欲望，加速双方性冲动的进程。男方在女方宽衣解带之时，可通过听觉、视觉、触觉等刺激女方性欲带或敏感区，使女方在态度上进入角色。
一般而言，女方的情欲反应需要10～30分钟，待女方被充分调动，引起性欲的渴望和兴奋时，前庭大腺分泌出大量的液体，阴道润湿，此时即可开始正式的性行为。有人把夫妻之间的“前戏”又称为“调情”或“调情戏”。
从“外围”入手
提到触觉不能不讲到敏感部位。男和女的敏感部位是不同的，女性的皮肤敏感区占全身的大部分，而男性则集中在生殖器。男女通过皮肤的接触，可以补充视觉、听觉、嗅觉感受的不足，使主观的性向往变成现实的感受。性爱发展到两性间皮肤的广泛接触，已是情感相容的最高标志。
异性间的触摸，一般是从手部接触开始的，进而是胳膊、腿和身躯，最后发展到敏感区的性器官。当女性接触到她所爱的男性的皮肤时，就会产生一种温暖感；男性接触到自己中意的女性时，则会感受到女性特有的柔软的肢体，由此体会到女性的温存以及产生幸福的体验。有时虽然只是皮肤部分的接触，却足以使双方产生生理快感和感知性爱的传递。
当男性在女性身上进行爱抚时，总希望对方立刻作出反应，如果女性没有什么反应，就认为自己的爱抚不成功，这是没有足够的耐心的表现。性爱需要耐心，耳鬓厮磨，应该耐心地根据调情的先后顺序进行下去。抚摸应在接吻、拥抱之后进行，或是在接吻、拥抱同时进行爱抚，不可操之过急。乳房是重要的动情区，值得注意的是乳房对刺激的反应强度并不取决于乳房的大小，乳房的性感受最强的部位是乳头，通过揉搓、挤压、抚摸乳头等方式刺激乳头，能使女性获得性快感的刺激。
另外，每个女性的性感区还都有自己最动情的秘密点。而这些点可以分布在身体的任何一个部分，可能连女性自己都不知道，往往由偶尔的接触而发现。男性应耐心寻找这些点来激发伴侣的性冲动，以期使性生活和谐美满。
多数女性喜欢对方的拥抱是温柔而亲切的，但也有的女性喜欢强有力到疼痛程度的接吻和拥抱，这样才觉得舒服。还有的女性，强有力的拥抱反倒引不起任何冲动，温柔的接吻却可以造成性冲动。做为男性，如果你在这些方面都已经让对方满意了，你的“外围战”算“大功告成”，便可以“由表及里”了。
刺激最敏感地带
由腹部到大腿内侧继续爱抚。抚摸阴阜、大阴唇、阴蒂、小阴唇周围的区域和阴道口。对阴蒂进行触摸，不但可以激发性欲，而且还能够引起女性的快感。这里是控制女性性行为的主要枢纽和杠杆。男性应当懂得，刺激阴蒂、阴道内壁，是最让女性惬意的。女性在未形成性冲动时，大部分阴蒂处于外生殖器表皮的下面，只有小鼓包状的头部突出在小阴唇的上部，但又埋在皮肤下面，是不易发现的。一旦女性感到强烈的性欲刺激时，阴蒂便呈现出勃起状，整个阴蒂头将暴露在阴蒂的包皮之外。只有在压迫其上方的部位时，才能感到阴蒂体的存在。阴蒂在勃起状的时候最容易发现。男性在抚摸的时候，要有耐心并懂得追求性爱的艺术。通过刺激阴蒂，可以使女性做好直接性交的准备。当男性在进行这一系列抚摸活动时，女性应积极参与，热情地支持男性的行动。在一定的时候，要给男性当向导，明确地告诉他应当刺激哪个部位，如何刺激等。女性不要隐瞒或羞于表明自己的敏感部位，以免男性盲目抚摸，既浪费精力，又使女性的性欲迟迟得不到唤起。进而继续触摸的是阴茎同阴户的接触。勃起的阴茎轻轻地磨擦阴蒂，采用这种方法来刺激阴蒂，对造成女性的性冲动来说，是一个巧妙的办法，要做到恰到好处，这种刺激会使女性更情愿，更欢迎。还有人提倡用口去舔生殖器，这种办法我们也不反对。没有射精的口交作为前戏是很好的激发性兴奋的行为。某些女性月经期性欲旺盛，某些男性在女性月经期仍想性交，口交是最佳的替代方式，在阴道有炎症或者无任何避孕措施的非安全期，口交也是很好的选择方式。许多人只是将口交作为前戏，最终仍以阴道性交结束性生活过程，或者偶然情况下尝试一下口腔内射精的新鲜乐趣，这是比较容易让人接受的。＇上一篇＇＇下一篇＇不可忽视的“声”
“声”来自你的口。当然不是指口交，而是具有更深层的意义——语言。口交固然是女性的“恩赐”，但在性爱的前戏中，如果你能言行共用，和她交谈，不时打破隔阂，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多。
性爱的前戏中一旦有了语言表达的部分，这种语言就具备了特殊的功能，话语也带上了许多微妙的含义。它对每一次亲热，每一次性生活都有重要影响。尤其在交合前，借助交合中的情话，提高性兴奋点和性欲的产生，从而使双方都得到更多的精神快乐。
在“声”中带着“音”，则是更美妙的境界。有些人往往不是把语言按照通常的音符组合规律进行运用，可能是颠倒的词语或是选择一个单词等等，但性爱者双方都能心领神会，准确度地理解其中的含义。这时的话语是充满激情的情调，往往是寥寥数语，就会使对方热血沸腾；甚至在话语中没有对情爱的涉及或直接的暗示，但也能打开对方的心扉，沟通丰富的情感爱河，能使对方心潮澎湃。因为此时听觉所接受的到的不是普通的话语，而是听到特殊的曲调。就像一位心理学家曾写道的那样：世界上没有比美丽的容颜更好看的景色，也没有比爱人的声音更甜美的声音。
我在上面讲过听觉的快感。这里重述一下听觉在性中的功能：听觉在充满丰富心理内容的性爱过程中，其主要功用是通过它而激发双方的情感，听觉接受性爱的信息内容，一般说是窃窃私语的情话，优美动听的情歌和甜美诱人的音乐。
妙不可言的“接吻戏”
接吻是性爱纵深发展的强化剂，是交媾前的准备行为之一。接吻从生理和心理上，都会加强性的敏感度，引起性意识的冲动，使性爱双方都处于一种飘然欲仙的感受之中。接吻是人类的高尚行为，是高度热情的表现。在许多国家和民族中，接吻是一种礼仪，如表示欢迎、敬慕、感谢等。当然吻的部位是有区别的，但是作为性爱者之间的吻，主要是在性敏感区的嘴唇。在吻的方式上也有区别，而且在吻的程度上也要比其他时候强烈得多。接吻，可以认为是性结合的美化，这在体验性生理的快感上也是比较深刻的。
有些夫妻不经常接吻沟通，因此冲淡了两性的蜜意关系和性欲的质量，并使性交失去了情感沟通的高级渠道。其实对女性的动情区刺激最强烈的东西，与其说是男性的手，不如说是男性的舌头和嘴唇更好。在多数情况下，主动接吻的是男性，女性对接吻通常是乐意接受的，并报以回吻。因此男性应当通过亲吻使得女方感到愉快。
吻的部位对性的刺激也是有很大关系的，有的女性喜欢让人吻她的嘴唇内侧；有的女性在男性吻她的下唇，并用舌头舔她的下唇时她才有快感。男性可以将上唇与舌头并用来刺激女性；还有的女性喜欢男性用嘴包围她的嘴唇。
最亲昵的吻莫过于男女双方都半张着嘴，彼此把舌头伸进对方的口腔。接吻可以是激烈的、短促的和频繁的，也可以是柔和的、一合一分式的，总之想怎么吻就怎么吻。当然女方不应该是消极的被动者，女方也应积极回吻。女性的吻，男性也是喜欢的。另外，光是嘴对嘴的接吻，并没有掏尽接吻的全部动情潜力，性爱中还应该亲吻身体的其他任何部位。在性交前和性交中，亲吻身体时，可以用短促的、频繁而迫切的吻吻遍全身；在性交之后，可以用柔和的、亲切的、像嘴唇轻轻相碰那样的吻去亲吻对方，这是一种表示感谢的吻。
性爱的双方也可以互相亲吻生殖器。有人认为这是肮脏的，是性倒错，是不文明的野兽行为。其实，人身上没有任何不体面的东西，不体面的只是人的思想而已。亲吻生殖器，应注意卫生，特别是防病。调情的爱抚、触摸、亲吻都是正常的现象，如果男女双方都愿意这样做，而且喜欢这样做，这便是最动情的行为。
前戏好比体育活动的热身赛，是正式性交的准备活动，是性爱活动的起始阶段，是培养情绪、提高性唤起程度、等待身体和心理产生一系列变化，直至可以性交的准备过程。
仍需交待一点：性爱的前戏阶段，应该是以男性的阴茎勃起而结束，这个阶段要讲究“调情”的艺术，持续的时间不宜过长，要能把握好最佳时机进入“正戏”，以最好的状态，把你的性爱打造成艺术品。若是长时间的调情，会使双方疲惫，要是女性在这期间已体验过几次快感，那就更疲乏了，更不会有完美的艺术品了。
入戏：渐入佳境的艺术
入戏是整个性生活的核心。其关键仍是双方的密切配合，并且都从性交过程中得到快乐。性交的技巧是男性要经常做连续性的抽动，这样可以形成集中刺激，女性要主动配合，对性交中的愉快感要有所反应，而言语反应对男性的动作既是指导也是鼓励。
入戏要在性高潮中进行。性高潮往往是性交的最终目的，但因其表现形式不同，所以男女双方不可完全追求一致或完美无缺，也不要认为同步性高潮才是最佳状态。性交一般以女性先达到性高潮而男性略后达到性高潮为好，因为极少有男性达不到性高潮的，因此男性要充分考虑如何让女士优先，男士不能太自私，只顾自己一时之快，提早入戏。
性爱是美好的，同时也是人类两性生活中易碎的艺术品。如蔑视入戏中的谐和的语言，则很有可能使前戏所用的调情努力前功尽弃。完美性爱本属难得，应该很好地珍惜，尤其在前戏已经做完很好的铺垫的前提下，如何让双方在入戏阶段中渐入佳境，获得应有的快感，还需双方掌握好必要的技巧与要领。
入戏时机的把握
以调情的方式做性爱的前戏，这是为完美的性生活做过渡。那么，什么样的时机可以入戏呢？我在前面说过调情的时间最好控制在10～30分钟，如果你的调情没有达到应有的效果，或者干脆地说是双方中有一方另有心事，根本没有做爱的冲动，那么，你的前戏花再多的时间也可能不会成功。在这样情形下，有冲动的一方最好不要太自私，另择时间为宜。如果双方是互为配合的，那么，你花10～30分钟所做的调情努力不会白费。
男女双方都有入戏欲望时，全身或部分皮肤会有发红的现象，如双颊和耳垂发烧，脉搏加快、血压增高、腹部肌肉紧张等。同时，女方的乳头硬化，男方的乳晕发皱。但最大的变化是在生殖器部位：女方阴蒂肿大，大阴唇张开，整个外阴，特别是小阴唇充血，小阴唇的敏感度增高，阴道加宽，阴道分泌出粘液，因而更加湿润。这是双方肉体接触后的生理和心理的刺激所产生的反应，入戏前兴奋的反应以双方同步为最佳，但事实上，由于生理和心理等方面的影响，男女间产生的感受性是有差别的，主要是女性的性冲动一般来得比男性慢，消失得也慢。入戏交合伴随着接吻，这时皮肤的感受体验，由于性器官的敏感触动而骤然剧烈起来。至此，颠龙倒凤的正戏可以开场了。性爱者双双进入身心，就像爱的阳光射进体内，那种感受自然是甜蜜、幸福的，有的女性有刚入戏时还会出现短暂的晕厥，性爱也有创造
人类是富有创新精神的，在性生活方面更是屡屡有新的发现。这倒不是因为人在感情上喜新厌旧，而是夫妻之间性的情趣激发了人类对性的更多美好灵感。试想，一对夫妇在性爱中如果仅仅是采用千篇一律的单一式体位会不会感到有些乏味？由此创造出能增添新的情趣的性爱方式也就不足为怪了。
当一对配偶经过一番前戏，双方都调整到最佳状态时，性交便成了一场“戏”的主旋律。就像一台戏剧有了序幕后，真正的好戏在正戏一样。然而正戏如果没有跌宕起伏，岂不让人乏味至极？于是，许多到亢奋的男女就会在性交中产生各种各样的“突发奇想”，以期把性爱的正戏演得素味可餐。
性交是什么？有两种解释：一是纯粹的性的交媾；一是情爱的升华。纯粹的性的交媾没有情爱的成份，这种事动物也可以完成。延伸到人，用暴力也可以完成。纯粹的性的交媾很难有双方相同的性意愿，自然也不可能把“逗情”的想象用到极致。而如果男女双方是以情爱为基础的，那么，双方对对方的肉体则达成了共享的关系，在这种关系中，性的创新自然也成了双方共同的意愿。这里我们不能回避的一个技术性问题，那就是体位的技术创新。若是两情相愿，哪一种体位创新不是通过双方配合来完成的呢？
有些缺乏性涵养的人认为性交无非就是阴茎插入阴道，不断地进进出出罢了。事实上，性交不仅仅是单纯的抽动运动。抽动只是其中的一种形式，尚有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动及混合运动。只要双方有升华情爱的意愿，那么，性交中的每一种运动都有不同的技巧与感受。总的来说，男女之间性爱体位的选择最重要的还是要看双方的感受。它没有一定的标准，但也不是一点标准都没有。至少，男女双方对各自从性别角色的定位到性别角色在性活动中所能发挥的作用这一点，无论对男还是对女，都是必须了然于胸。
谁也不会否认，女人爱的死去活来的男人，他对她同样也持不可抑制的征服欲——这是天下男人的天性。如果女人是爱男人的，她所表现出来的愉悦亢奋的样子，自然让男人沉醉其中，因此就会更加卖力，更想以各种的创新的体位交换来展现男性雄风，以取悦女性。
性爱的技巧各有各的不同，原则上要以讲究性爱的品质为佳。所谓品质，它包含三个方面：一是配合；二是沟通；三是发现。如果一对夫妇是刚开始性生活，也可能在技巧上是比较单调的，在这样情况下，任何一方都没有理由去责怪对方，而应该为对方的“纯真”感到自豪，并且要加强沟通。只有充分沟通才是解决问题的方法，一味地指责对方，非但伤了和气，而且未必能找出问题所在。除了沟通外，敞开心胸，不必拘泥于某种型态，下点功夫尝试各种不同的变化，对于性生活将会有很大的帮助。性生活没有绝对适用的宝典，也没有绝对的守则，惟有二人共同积累性经验，共同体悟性爱的创造和创造的性爱，才是性爱的最佳境界。
对性交体位的健康认识
学习性，必须学会性交知识；学性爱知识，必须掌握性交的体位技巧。因为作为高等动物——人比动物多出来的就是智慧。智慧用于何处？用于研发和实现各种欲望的目标。人有三欲：一是求知欲；二是食欲；三是性欲。后两欲动物也有，人比动物多出来了求知欲，于是就有了智慧，在智慧的主导下，人以其灵巧的创新能力研发了性的潜能，以此丰富了性的内涵。内涵的外延是多方面的。其
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