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女人永远25岁的美容心经-第9部分
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■重塑脸部轮廓线，让脸小一号
1。 促进淋巴循环
利用大拇指、食指、中指三个手指指腹的力量，按捏下巴的肌肉。这样的力道是最合适的。之后延伸到耳下的肌肉，此时力量可以稍微重一点，促进淋巴的循环。
2。 改善眼周细纹
在太阳穴附近轻轻按压，改善眼周的细小纹路。
3。塑造颈部线条
以大拇指、食指、中指三指的指腹轻捏颈部线条，以平行颈部纹路为主。
最后延伸到下巴部位的线条即可。
4。 雕塑脸部中心线
改善下巴轮廓。从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。
Part 8． 想要不老，拥有小而紧实的脸部是关键（2）
轻捏嘴巴周围，利用指腹力量，慢慢捏。尤其是法令纹的位置，要更仔细，就像是要把纹路统统捏消失。
轻捏额头部位，记得要停留10秒钟左右。
以中指指腹的力量按压鼻翼两侧，可以促进脸部血液循环，赋予肌肤活力。
消除脸颊浮肿。从鼻翼两旁以食指做小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10~20次，能抚平笑纹。
预防面肌松弛。由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10~20次，可控制荷尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。
5。 塑造脸颊的纹路
由唇周开始揉捏，改善脸颊附近的纹路现象。同样利用大拇指、食指、中指的指腹力量。 顺势拉到脸颊，再往上到眼尾，在眼部部位，动作要更加轻柔，以免弄巧成拙，反而加速皱纹的产生。
最后将头低下，运用大拇指的力量按压两颊中心点。
■瘦脸小动作，塑出瓜子脸
1。 伸舌头瘦脸
不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的效果，从而减少脸部脂肪堆积。每天做10分钟的舌头瘦脸操，脸上赘肉扫光光。
舌头四步操：
（1） 把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位。
（2）把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触。
（3）做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去。
（4） 把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下巴。
2。 每天轻轻敲打自己的脸蛋
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，以从内向外的方式，而且要轻轻地拍打3~5圈，一边做完之后再换另一边，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要处于放松状态，所以会呈现出微微张开的样子。
■瘦脸工具来帮忙
不管是按摩还是使用塑脸产品，只要方法正确、产品质量没问题，那都能对瘦脸起到一定的作用。但是如果你再为自己加上一个瘦脸小工具，那是不是更能起到事半功倍的作用呢？
下面给大家介绍几款实用的瘦脸小工具：
1。 塑脸瘦脸机
来自日本最新技术，采用流线型设计，以高科技研制而成，具有电子和气压按摩双重功效。气囊充气工作时压迫脸部，能达到一个轻拍脸部的效果，它模拟正常脸部肌肉运动，帮助再塑脸部造型。利用电子脉冲效应及气压按摩，模拟掌心推挤般的气囊效果，让爱美的女人舒服又轻松调整脸部线条。
2。 V形脸颊专用舒缓按摩器
V形脸颊按摩器可促进脸部肌肤新陈代谢。使用此按摩器在脸上来回摩擦，可以令脸部肌肤细致有弹性。经常使用有很好的瘦脸效果。按摩球很柔软，不会令皮肤敏感。
3。 滚轮瘦脸器
要使脸部富有弹性，前提条件是消除脸部僵硬的肌肉。用滚轮按摩脸部，达到促进脸部脂肪代谢的效果，从而收紧脸部肌肉，还你一张瘦瘦小脸。它可帮助促进脸部的血液循环、淋巴按摩，有效消除脸部肌肉的疲惫僵硬感及浮肿现象，并改善肌肤松弛现象。
坚持使用塑脸产品，告别细纹和松弛
现在，明星效应使得“小脸即美”成为一种时尚，但削骨、磨腮、打瘦脸针等整容手段对大多数普通人来说还是有点极端。其实，目前一些含有新科技成分的保养品，可让皮肤更紧致，也有助于我们成为小脸美人。
■小圆脸怎么紧肤
虽然脸部的脂肪含量不多，但随着身体脂肪的增加，脸部脂肪细胞仍会出现胀大这一问题。你可以选择针对面部脂肪的紧致瘦脸产品，此外，还需要戒掉口味重的食物和频繁嚼口香糖的习惯。保养品的成效绝不可能数天内达到，至少要坚持使用两个月以上才有可能看出效果。书包 网 。 想看书来
Part 8． 想要不老，拥有小而紧实的脸部是关键（3）
■浮肿脸怎么紧肤
那种只要多喝点水，或是熬夜、血液循环不佳时便难逃面部浮肿的人，代谢较差，可以选择改善并加强肌肤血液循环或水分代谢为主的保养品，成分以咖啡因、葡萄柚、天竺葵等为主。这些保养品可恢复微循环正常的运作，让血液运送的水分量与被回收的水分达到平衡，让脸蛋看起来更紧致。
■松弛脸怎么紧肤
真皮层内的胶原蛋白会随着年龄的增长而逐渐流失，因而当老化现象发生、肌肤变得松弛下垂时，就会有双下巴、脸形线条走样的情形。
这种情况应该使用具有紧致提拉效用的脸部保养品，帮助改善胶原蛋白的质量与数量，以达到维持真皮层完美的弹性度，从而使脸形看起来更具立体感。
食物助你快速瘦脸
要想快速地在短短两个星期瘦脸成功，女人在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够增强体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
■菠菜
菠菜含有丰富的钾及维生素A和C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
■豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
■红萝卜
相当营养的红萝卜是瘦脸的最佳食材之一，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容！
■西洋芹
和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，还是在夏天最顺口、简单生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食！
整形瘦脸须谨慎
随着美容行业的日渐火暴，目前，有越来越多的人选择整形美容来达到完美自己的目的。然而，并不是所有的人都适合整形。
■瘦脸整形手术安全吗
瘦脸整形是常见的整形手术，能够很明显地改善面部轮廓。瘦脸整形既然称为手术，就必然存在常规手术都会存在的一定风险。
■如今的瘦脸整形手术有如下几种
1。削骨瘦脸
骨骼型的大脸，也就是下颌角宽大的人只能通过磨骨手术来瘦脸。这种瘦脸方式属于较大型的整容手术，需要在专业的医院、由专业的整容医师操作。
2。去咬肌瘦脸
去咬肌瘦脸除了前面所提到的注射瘦脸针这个方法之外，还有另一个方就是对肥大的咬肌进行摘除。咬肌肥大多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，一般手术多在去除下颌角的同时去降部分咬肌。
3．吸脂瘦脸
这种方式主要针对面部软组织的肥厚和增生进行手术。通常整形师采用耳后或颏下吸脂的方法，做个2~3毫米的微小切口，就可以恢复轮廓的清瘦立体感。
■瘦脸整形前注意事项
1。手术前两周内，请勿服用含有阿司匹林的药物。
2。术前不要化妆。
3。女性要避开月经期、孕期以及妊娠期。
■瘦脸整形后注意事项
1。为防止术后感染，术后两天内应禁食，主要靠输液维持生理需要。72小时后可以进半流食，如：酸奶、鸡蛋羹。
2。一个月内不应吃过硬的食品，也不宜大笑。
瘦脸整形成功的关键在于找到擅长做瘦脸整形手术的医生。正确选择整形医生需要注意以下几点：
1。瘦脸整形要找技术好的医生
每个医院里都有很多医生，而技术好的只是部分医生。术前应多看看宣传资料，还可通过熟人介绍，从侧面了解医生的水平。
Part 8． 想要不老，拥有小而紧实的脸部是关键（4）
2。瘦脸整形要找擅长此项手术的医生
选择医生时，要看他的手术专长，有的医生水平高，但他不一定擅长做瘦脸整形手术。医生的专业背景、哪里毕业、受过哪些整形美容训练等，是医生水平的很好参照。
3。瘦脸整形要找年龄适中的医生
整形医生年龄太大或太年轻应慎重，建议选择年龄在35~50岁左右的医生，这一年龄段的医生的经验、审美水平、手术技巧等均达到其职业生涯的顶峰，术后效果才会有所保障。
两种神奇瘦脸化妆术
如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。
下面，我们就向你介绍两种瘦脸化妆术。
■画眉瘦脸法
修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。
在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。
最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。
描画步骤：
1。高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。
2。如果眉形本来就是高挑型，顺着原来眉形描画即可。
3。如果眉形纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。
4。在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影。
5。蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。
需要注意的是，这个瘦脸法只适合椭圆形脸或圆脸；不适合长形脸。
■利用粉底的色差，让脸神奇地变小
1。 第一步要学会打粉底
利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用接近肤色的粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。
具体方法是：
取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底；
利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开；
将薄薄一层蜜粉按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色比肤色深的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。
2。 水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小
精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对忽略脸部轮廓的大小。
具体方法是：
将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝；
利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫毛。
3。 善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果
善用唇线笔描绘立体唇形，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。
具体方法是：
用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓；
利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合；
在唇部中央抹上唇彩。
需要注意的是，选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦。而且颜色鲜艳的口红还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。比如：玫瑰色口红对于五官的立体化和脸形的修饰，就有很明显的效果。
4。 请腮红帮忙，让圆脸变小脸
腮红绝对是修饰脸形的绝好武器。不管你是脸形过于宽阔还是笑肌很发达，都可以通过打腮红来起到改善脸形的作用。
用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。
具体方法是：
在刷腮红时，保持微笑的状态，从脸颊向外眼角处刷；
将刷子上的余粉补刷在下巴处；
扫匀之后，你还可以用食指蘸点银色眼影粉，在两颊扫一下，能够增加脸形的立体感。
大脸变小脸的障眼法
就算你拥有一张不算小的脸庞，你也要勇于面对，千万不要被当下的巴掌脸风潮给吓倒，发型、衣着……全方位下手。想尽一切办法改变自己的造型，大脸女生亦可魅力无敌。
■选对发型很瘦脸
美丽当然要从“头”开始，选择一款适合的发型，对于任何脸形的女生都是非常关键的。如果你的发量稀少，而且很服帖，最忌讳的就是选择误以为能瘦脸的中分直发。那种捂住腮帮子的直发，根本无法挡住的脸，相反，发量稀少且紧贴头皮更易凸显你的缺点。
你该尝试的，是风情感大卷发，或是层次感十足的斜刘海。大卷发的蓬松感及美丽卷曲度能够分散注意力，让你的整个头部造型看起来更富立体感，而斜刘海则能有效地修饰你宽阔的额头，令你的脸至少看上去小了1/3。
■戴对耳环整体妆效更出众
大脸女生其实很适合戴耳环，选择与发型及衣着相配的耳环，绝对可以起到锦上添花的作用。需要注意的是，大脸女生切忌选择小坠耳环，这会将你的脸形衬得更大。较为夸张的耳圈或是波西米亚风格的大耳坠更加适合大脸形女生。
Part 9． 做个明眸善睐的“电眼女王”（1）
人们常拿“人老珠黄”形容女性青春不再的悲哀。虽然衰老是不可抗拒的自然规律，但我们正确的保养确实能起到延缓衰老的作用，长时间保留着那明眸善睐的青春气息与美丽。
20、30、40 眼部保养全方位
20、30、40，女人生命历程中最重要的三个阶段，在惊叹岁月在女人脸上留下的痕迹的时候，何不将美丽冷藏，将痕迹抚平，给眼部肌肤一次彻底的全方位保养。
■20岁，保养始于青春期
皮肤在20岁时，激素分泌相当旺盛，因为每天化妆、外在环境的变化，或是因为初涉人世没有足够的经验去选择化妆保养品，或太过忙碌而疏于正确的保养、清洁等诸多原因，导致这个年龄层的皮肤呈现不稳定的状态。而对于眼部周围的皮肤来说，虽然还没有出现各种不适症状，却是潜藏危机的年龄。这个年龄段的人应该选择具有保湿舒缓等功效的眼霜来维持眼周肌肤的最佳状态。
■30岁，眼部保养黄金期
眼睛是女人最容易显老的部位，30岁女人的皮肤正面临着人生中最重要的转变阶段，此时肌肤开始出现缺乏水分的迹象、皮肤光泽度稍减，而眼部的变化则更为明显，整体呈现严重的干燥现象，失去光泽、缺乏弹性，眼周容易出现小细纹。所以无论工作如何紧张忙碌，都不要忘记对眼部的保养。30岁以后是眼睛保养最关键的阶段，一定要针对自己的问题保养眼部。
■40岁，需要更专业的保养
40岁的年龄决定了你现在的主要保养方式应由表皮保养转为真皮修护，特别是对于眼部皮肤，不只是单纯涂些保湿眼霜就可以的。选择那些专门为40岁女性设计的活细胞系列保养品来呵护肌肤，可以将原本的单纯表现滋润护理变成深度滋养的真皮护理，从根本上活化紧致眼周皮肤和细胞，从而恢复年轻活力，使其看上去更加盈润有弹性。
使用眼部保养品，需要注意4点
■你的眼部问题是什么呢
这是首先需要明确的。每个人存在的问题不同，每个品牌产品的功效也不尽相同，明确了自己的问题，选择产品才能有的放矢。
眼部的常见问题有以下几个：
1。黑眼圈
多由于熬夜晚睡、劳累过度等原因，造成眼周微循环不
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