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重要性已有了相当的认识。
　　你的形象就是你的第一张名片。作为现代女性，有更多的机会参与社会活动。当你第一次和人见面的时候，你就会给别人留下第一印象，这个或好或坏的第一印象，谁都只有一次机会，你只能在最短的时间内给人留下最深刻的印象，而且第一次见面时所获得的印象是最重要的。
　　英国女王曾在给威尔士王子的信中写道：“穿着显示人的外表，人们在判定人的心态，以及形成对这个人的观感时，通常都凭他的外表，而且常常这样判定，因为外表是看得见的，而其他则看不见，基于这一点，穿着特别重要……”
　　其实，英国女王并未言过其实。生活中，无论你是用理性的观点来观察一个人，还是用感性的观点来评价一个人，对人的印象都是以衣着和仪态作为评价标准之一的。
　　一个人衣着整洁、典雅，具有良好的个人形象，就是向他人暗示“请相信我，我是有修养、有能力的”，从而为自己赢得更多的好感和机遇。从这点来说，个人形象是金，是钻石，是有价的。它关系到面试成败、工资高低、职位升降、爱情婚姻、事业发展等生活的方方面面。
　　心理学家指出，人和人在交往的初期，对方给你的评价主要取决于关键的几分钟，至少是前30秒。在此期间，你不可能有机会展示你的学历证书、职称证明和简历。
　　美国著名的人际关系专家阿尔伯特？罗宾对人们的直接交往进行研究后指出：一个人留给他人的第一印象受几个方面因素的影响，其中，说话内容本身占7％，说话方式（语速、语调、音量等）占38％，非语言信息（面部表情、身姿、行为、服饰等）占55％。
　　从上面的数据可以得出，人的外在信息在给他人的印象中占有举足轻重的分量，没有一个得体、优雅、文明的外在形象，很难树立起一个良好的个人形象。而你的内在形象其实是你外在形象的基础，通过外在形象展现出来的，也就是把它外化了。
　　内在的形象是指人的内在素养，主要包括道德情操、理想追求、心理状态、文化知识、审美情趣、人际关系等，这些都是借助外在形象才能体现出来的。
　　芳是一个很漂亮的女人，但给人的感觉却总是很随便，甚至是邋遢，经常是穿着两只颜色深浅不一的袜子就出门去了。更别说注意形象了，她总是随手乱丢东西，家里永远像要搬家；她永远在找东西，尽管她身边的人经常提醒她，但下次她仍旧在出门上班前像着了火般地大叫：“我的钥匙呢，看见没有？快！帮我找找！”她是一个处处不注意小节，没有良好生活习惯的女人。
　　芳是经济学硕士，她最擅长的是分析股票，但是她的潦草形象却总让人失去与她谈下去的兴趣。所以她至今升职无望，至今单身一人，几乎所有的男人在见到她的第一眼就没有再与她见面的欲望了。有一个男人甚至说过：“绝不能娶芳做老婆，否则男人的生活就布满灰尘，暗无天日了。”
　　芳不知道她的外在形象就是递给别人的第一张名片，她递出的第一张名片让人提不起兴趣，别人自然不会对她有好印象，就更别谈成功地推销出自己了。
　　过去，人们穿衣服仅仅是为了*，但今天衣服除了这一基本功能外，最重要的功能就是修饰外貌、展现美感，服装已经被人们与形象气质联系在一起。
　　在现实生活中，通常我们遇到一个人时，首先会以他的外表来初步判断他的身份，如果想进一步了解这个人，就要综合地对其服饰、语气、动作等方面认真地进行深入到内在性格的分析判断。即使你对自己的内在形象再有信心，也不能完全不在乎或忽视外在形象的作用。芳就是因为太不注意外在形象，才阻止了别人探索她内在的兴趣，别人只能根据芳的外在形象来建立起对她的初步印象及评价。
　　一位法国美容专家这样说过：“不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和很有自制力的女人。”这就是说，女人美丽的身影不仅仅是美丽的问题，其中还折射出诸多的女性内涵与素养。
　　中国由于各民族传统的不同和观念上的束缚，绝大多数女性在未成年时，家庭和社会都没能提供接受美育教育的条件和环境，和发达国家的女性一比较，中国女性魅力的“先天”素质和“后天”教养显现出了较大的差距，修炼魅力的意识更是有所欠缺。
　　不过，今天这个情况正在好转，现在的母亲们非常注重女儿的体态、发肤、仪表，热衷于让女儿参加舞蹈、音乐、表演等艺术方面的学习，她们已经认识到，对于美好形象的追求是一件和受教育一样重要的事情。
　　作为女人，应该力求自己的形象给人的感觉好一点，美一点。女人初次给人的视觉印象美不美，会影响到对她的综合评价。你可以试着凝视和端详一下坐在你附近的一个女人，想想你对她的感觉，你得到的最直觉的反馈并不是她到底是什么性格，什么职位的人，而是她展现出的形象是什么样的，穿着是否得体，面容是否整洁，给人的感觉是不是舒服。
　　尤其是作为一个现代女性，当然会在形象上力求无懈可击，因为这样可以增加自己的自信形象和保持良好的心情。对完美形象的追求应当是受到鼓励的，特别是女人应该高度重视形象的重要影响。因为对于一个女人来说，形象不仅能够为你的事业加分，而且能让你获得异性更多的青睐，能让你的感情更加如意，人生更加丰富；良好的形象使一个女人魅力无穷、所向披靡，不良的形象使你障碍重重、举步维艰；形象是女人嫁人的资本，良好的形象价值百万！
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好的形象，能使你的资本增值
你的形象价值百万，因为好的形象，能为你的嫁人资本加分。
　　古语曰：“礼者，敬人也。敬人者，人恒敬之。”一个懂礼节的人是懂得尊敬别人的人，尊敬他人也是获得他人好感、与人友好相处的重要条件。懂得尊敬别人的人，别人也会尊敬他。
　　比如，与人初次相见，对方递上名片，你看一眼就装入衣兜或随便一放，对方肯定内心不悦。如果你用双手将名片接过，用不少于30秒钟的时间从头到尾仔细地看一遍，郑重地收下，并客气地向对方道一声“谢谢”，对方就会有一种被人重视的优越感，对你会有一个好的印象，而这种第一印象在与异*往中相当重要。
　　为什么说好形象是嫁人的资本呢？因为人们大多会有“先入为主”的心理，留给别人的第一印象会形成较强的心理定势，对以后的信息产生指导作用。
　　根据交往的深浅程度，可将人的形象分为三个层次：即对于那些只知其名未曾谋面的人来说，一个人的形象是很模糊的，仅仅与他的名字相关；对于初次相见或只有一面之交的人来说，他的形象主要与他的相貌、仪表、风度举止相关；对于那些相交很深的人来说，他的形象更多的是与他的品行、素养、能力有关。
　　可见，对于女性来说，有好的形象，留给别人良好的第一印象，可能是遇到美满婚姻的前奏。形象常常指的是漂亮的五官、健美的身段及得体的服饰等这些表象的东西，当然，对一个人形象、教养与风度的评判，不能仅以自己的好恶为标准，而应以社会的共识为尺度，讲究礼貌、仪表整洁、尊老敬贤、助人为乐等都是社会所认可的标准。如果一个人的一言一行与礼仪规范相吻合，人们会肯定他的教养与风度，而一位有教养和风度的女性也更容易受到异性的青睐。
　　好的形象，除了穿戴要干净整洁外，还体现在言行举止的大方得体上，大方得体的人同样是受人欢迎的。随着现代文明的发展，人和人之间的交往越来越密切，出现了社交，这不仅仅是人和人交往的需要，也是社会的需要，人活着就需要和其他人有关系，而你的言行举止就是你在社交中给人的名片，因此社会对现代女性的形象也有着更高的要求。
　　雪丽是一位漂亮的都市女性，但是她有一个很不好的习惯：出口成脏。她的前男友就是因为忍受不了这点而离开她的。这次同事给她介绍了一个条件优越的男人，去相亲前，同事已经叮嘱她少开口了。
　　不知道是不是因为太兴奋了，雪丽一坐下来之后，就开始说话：“他妈的，我今天在街上看到了地下污水水管阻塞，脏物四溢，真是太恶心了……”对面的男士一时还没有反应过来，结果雪丽又把这句话重复了一遍，男士觉得这一餐饭索然无味，分手后，再也没有联系过雪丽。一个好的机会就这样被雪丽给破坏了。
　　如果当时雪丽表现得像一位语言文雅、举止得体的女性，哪怕雪丽是一位长相平平的女性，那位男士也会觉得如沐春风，对她会不会一见钟情不敢说，起码不会留下坏印象。
　　一个言行举止大方得体的人，到哪里都会受人欢迎。一个受人欢迎的人，也更容易建立良好的人际关系，而良好的人际关系对于女性扩大异*际圈是很有帮助的。
　　人们都喜欢和脸上带着笑容的人交谈，因为心情是可以传染的，好的心情带给别人好的精神面貌，和颜悦色的人也更容易取得别人的信任。一个整天哭丧着一张脸的人，别人很难去接近他，因为他脸上表露的意思很明显——我不希望你们靠近我；而一个精神饱满的人，人们就很容易和他走近，他脸上自然流露出欢迎别人靠近的神情。心理学家认为，一次谈话或合作是否成功，很大程度上取决于对方脸上流露出的信息，对一张精神饱满的脸说话，要比对一张粗糙而呆板的脸说话的趣味增加60％。因为你身上流露出的东西让人觉得你是一个有信心的人，是一个精神状态极佳的人。而一张暗淡无光的脸，给人的感觉肯定是糟糕透了，因此，一个精神饱满的人，也更容易得到别人的认同，而得到认同往往是产生爱情的第一步。
　　礼仪和修养体现你的尊贵。小的时候，我们对于美的认识，就是以为有着白白的皮肤、高高的个子和大大的眼睛的女人就是有魅力的女人。随着年龄的增长，我们渐渐发现女人真正的美是内在的、是看不见的，它是一种无形的力量，这就是魅力。一个有魅力的女人，应该是一个懂礼仪有修养的女人。在生活中，很多女人却对此毫不在意。一个连形象都不注重的女人，更别谈尊贵了。男人总是会去爱一个看起来很尊贵的女人，一个不懂得礼仪和修养的女人难免会失去很多机会。
　　一个懂得礼仪的女人应该格外注意言行举止的文明，在公共场所，切忌高声谈论，大声呼叫；绝对不能穿着拖鞋、睡衣或内衣，在大街上随意行走。
　　一个懂得礼仪的女人用餐时动作一定是文雅的。用餐时，不会一边吃东西，一边和人聊天；吃菜、喝汤不会狼吞虎咽，发出不必要的声音。一定要注意的是，如果菜、汤太热，待稍凉后再吃，切勿用嘴吹，那样既不卫生，也不雅观。
　　一个有修养的女人，是懂得礼让的人，当有长辈进入室内时，年轻女性应起立欢迎。当你和比你年长的人说话的时候，应该保持站立的姿势，直至年长的人坐下或离去。
　　懂礼仪，有修养，是现代女性开启社交之门的成功钥匙。在频繁的人际交往中，如果有优雅的礼仪作为支撑，就能成为人群中的亮点，成为一个最受异性欢迎的人。
　　礼仪修养是一个从认识到实践不断反复和提高的过程，现代女性要使自己成为一个知礼、守礼、行礼的人，就要将礼仪化为行动，再贯彻到行动中去，从而达到提高修养、完善形象的目的。因为你的礼仪修养，只有在交往和实践中才有可能形成。任何礼仪修养，如果不与实践相联系，那也将起不到任何作用。所以，不管在任何时候，都要时时检查你的举止是否雅观。
　　人的表情虽然是无声的语言，但是一个人的七情六欲，却都写在脸上了。人的脸部表情又决定了人的仪态是否优雅，优雅的仪态会受到别人的欢迎，容易引起别人的重视。事实上，一个懂得社交礼仪、举止得体的女性在婚姻市场上也是最受欢迎的。
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形象设计，可化腐朽为神奇（1）
中国有句古话：“三分长相，七分打扮。”不管是男人还是女人，美丽绝不仅仅是靠天生的，后天的塑造一样很重要。如果我们的长相有三分，又加上七分的打扮，我们的美丽形象就恰好是满分了。如果我们有五分的长相却只有二分的打扮不就只有七分了吗？可见，打扮是多么的重要。
　　记得有人曾经这样说过：世界上没有难看的女人，只有因为不会打扮而显示不出美丽的女人。
　　天生丽质自然是每个女人的追求，不过这并不是你我自己能决定的事。上帝造人的时候，自然也是有美丑之分的，但相信每一个女性至少是可以超过“三分长相”的，另外“七分”的打扮完全可以由我们自己来决定。
　　文雯在上大学的时候就已经很有名了，因为她敢把任何颜色的衣服都批在身上，全身都是花，看得人头晕。无论走到哪里都是焦点，惹来无数的眼神。
　　文雯大学毕业后，带上硕士学位证，来到了时尚的上海。在面试的时候，她的女老板对她说：“你的能力我们是肯定的，但今天请你先去某某时装店买某个牌子的衣服，第二天直接来公司找我，不然就只能表示遗憾了。”文雯一脸的茫然，她面前摆着两条路：一是不去，就会失去这个难得的机会；二是到老板指定的时装店去。
　　文雯到指定的地点，买回了一套昂贵的衣服，第二天光鲜靓丽地出现在那个公司。她看着镜子里的自己，简直不敢相信那就是她，多么得体而高雅啊，又想起那个伤人自尊的女老板的话，文雯觉得她真是说得太对了，如果没有她，还不知道自己可以这样漂亮。文雯就这样脱胎换骨了。
　　从那以后，文雯再也不会乱穿衣服了，甚至还专门研究起了形象设计，变得一天比一天漂亮起来。所有的同学一看见她，第一反应就是目瞪口呆，文雯的变化简直是太“沧海桑田”了。
　　相信有很多女性都有这样的经历，一套普通的漂亮的衣服就可以让自己改头换面，甚至给自己的人生带来意想不到的改变。穿着可以说是女人的第二张文凭，但很多女人一辈子也拿不到这张文凭。
　　哲学家克尔凯郭尔说过：“每个美女都是一个美的造物，又是个美的整体。明媚的笑、淘气的眼神、期待的目光、沉思的头脑、丰盈的意志、忧悒的情绪、掠人的眉宇、疑惑的樱唇、神秘的额头、野趣的行为、茂盛的睫毛、起伏的胸脯、丰满的臀、小巧的脚、纤细的腰、天使的纯洁、如梦的渴望、空灵的优雅、不言的叹息、羞涩的谦柔。这个美女是上天造成的唯一的美女，任上帝有天国，我只愿拥有她。”
　　克尔凯郭尔的话十分形象而具体地描述了女性之美，其实女性都是美的，只是需要把这份美展现出来，形象设计就是要把你的美最大限度地展现出来，挖掘你所有美的潜力。如果生来就具有一张绝世美丽的脸，天生一副风艳骨，对平凡尘世的女子来说是前世修来的福分，然而，毕竟大多数的女人只是一株无法与牡丹争艳的小草，普通得不能再普通。
　　“云想衣裳花想容”，我们需要有的恰好是一颗“修饰之心”。光秃秃的山是毫无美感可言的，种上了错落有致的树，开满了姹紫嫣红的花，才可算是一处人间美景，赏心悦目。一个平凡的女人，描上漂亮的颜色，自然会异彩纷呈，穿上美丽的衣服，自然会令人眼前一亮。就算你只有三分长相，经过七分的用心打扮，也可变成一位绝代倾城的美女。只要找到适合自己的装扮，一样可以让人面桃花相映红，化腐朽为神奇。

形象设计，可化腐朽为神奇（2）
以往我们很少有机会得到关于美丽的教育，我们对美的概念的认识是匮乏的、模糊的，我们认为形象、外表、气质、魅力这些词语没有文凭、技术、水平重要，更谈不上对我们每一个细小的动作的在意。我们在意的只是自己有没有高的学历，有没有好的工作，是不是掌握了一门好的技术，而不会想到刻意地为自己的形象做一番设计了。一位形象设计师说：“在我从事个人形象顾问行业的8年中，我接触到6000多位客人，发现身边有学识、有见识的女人真的特别多，但能把自己的外表、形象与生活的细节、举止言谈等几方面集于一身展现完美形象的女人却寥寥无几。她们经常是某一方面打高分，某一方面打零分，甚至负分。当然也有一部分女人把这几方面做得比较到位，但这样的女人大都没有很好的容颜和极佳的身材，她们的美丽与魅力都是后天塑造的。”
　　可见，女人的美丽和是否天生无多大关