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喜欢照镜子的女人不会老-第5部分
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当然，虽然有的人嘴唇原本就比较厚的，但生活中也不乏嘴唇薄，嘴闭得很紧的人。
嘴唇闭得比较紧的人，是由于摄入了过多咸的东西和肉、蛋等动物性食品。因此必须注意肝脏、肾脏、胆囊的不调问题。
放眼全世界不同地域的人，不难发现住在非洲等气候炎热地方的人，由于食用薯类和水果等阴性食物较多，所以嘴唇很厚；而住在气候寒冷地方的人由于长时间吃煮的东西、含盐的东西、肉、鱼等阳性食品比较多，所以嘴唇薄的人很多。
5。嘴唇是一层薄皮肤，一眼可窥视血液问题
嘴唇的皮肤和眼部的皮肤一样很薄，所以从外部就很容易了解身体血液的状态。
例如嘴唇异常发红的时候，表明身体内部开始有了炎症、容易引发发烧的症状。在患感冒的初期这类症状异常明显。
就像上面说的，嘴唇颜色呈现暗红的时候，是由于过度摄入了味重、油性的食物，而这类食物摄入过多，使体内血液变得非常黏稠，从而血流不畅。血液变得黏稠的话，会给心脏和肾脏带来额外的负担。所以必须注意调整饮食，避免患上循环器官和泌尿器官、生殖器、肝脏等部位的疾病。
嘴唇干燥是几乎每个女生都会遇到的情况，尤其是到了秋冬等干燥季节。嘴唇，尤其是上唇干燥的话，表示你体内胃热，所以就应该吃一些味道清淡、易于消化的食物。像苹果、橘子等酸酸的水果会比较好。
除此之外，嘴唇上有时会出现黑痣和水疱。黑痣的出现其实是告诉我们每天的饮食中过多地摄入了蛋白质和碳水化合物、脂肪；而水疱则说明我们摄入了过多的甜品和水果。因此，一旦出现这些症状，请别再贪吃了，适当地改变一下饮食吧。
6。唇纹是女人开始衰老的象征？
下唇出现多条清晰可见的纵向皱纹时，说明生殖腺激素发生了衰败，生殖功能出现了衰退。
嘴唇轮廓模糊不清的人，表示他长期吃喝过度，胃肠变得比较弱。
嘴唇中心部分唇线不清的话，说明食用甜品和水果过多，心脏和胰脏变弱，性功能出现了衰退。
随着身体的变凉，有时*也会消失。这时候如果不加注意，继续食用甜品和水果、酒或者油脂性食物的话，极有可能患上糖尿病。
此外，下嘴唇肿胀得厉害的时候，一般会伴随着便秘和软便。这表明身体容易引发大肠息肉，甚至有时候会导致大肠癌。
顺便说一下，大肠的不调也会显现在食指上。食指指甲出现异常，例如出现纵向或者横向的线，或者出现斑点，或者指甲缺损脱落，就必须注意，必须调整饮食和进食间隔，使肠道状态恢复正常。
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Part4 舌头是与内脏经络紧密相连的
“舌诊”，乍一听，可能会觉得比较陌生。其实，观察舌头在望诊当中也是属于最常见、最有效的诊断法之一。所谓舌诊，就是指观察舌头的颜色、形状等的变化来判断身体的健康状态。
在舌诊当中，把舌头区分为舌质和舌苔。舌质是指舌头的颜色和形状，舌苔是指出现在舌头表面的苔状物。
通过观察舌头就可以知道哪个内脏器官情况不妙，身体哪个部位可能会出现问题。
A舌质
健康的舌头是呈淡粉色的。如果舌头颜色发白，说明缺乏能量，身体发寒；舌头发红，则说*脏和肝脏等部位发热，舌头颜色越深，说明体内发热越厉害，炎症越重。如果你发现舌头呈现出接近烧焦的黄色和黑色时请一定引起注意，这说明你体内火气非常旺盛，一定要立即采取措施，降火清热。
一般将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾，舌两侧属肝胆。舌体与内脏经络是紧密相连的，通过对舌头的观察，很容易就能知晓内脏的健康状况。
B。舌形
每个人的舌头形状都是不一样的。呈现圆形，厚薄适中，表明体质较强；呈现细长形，较薄的，说明体质较弱；舌头上有皲裂，说明过多地摄入了油脂含量高的食物，而蔬菜等可以使得身体变凉的阴性食物摄入不足；舌头边缘易呈锯齿形，表明体内摄入甜品和酒、水果比较多，水分排泄不佳，滞留体内。
C舌苔
舌头上形成的苔状物被称为舌苔。正常舌苔的颜色比较浅，是薄薄一层，白嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。当舌苔颜色从浅色向红色变化时，表明身体的不适在加重。当然，生活中较常遇见的情况为舌头肿大，舌苔发红。遇见这种情况，一般人都会选择服用消炎药。但除了消炎药还有一个方便管用的方法介绍给大家——补血消肿红豆茶。红豆在《本草纲目》中正式名称是“赤小豆”，富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿的功效。
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做法：锅内铺上5厘米左右宽的海带，加入1杯红豆，5杯水，用可以使豆子上下轻轻翻滚的文火煮30分钟，红豆茶便做好了。
建议：不要以为保持健康只和高档保健品相关，小小红豆也有意想不到的功效哦。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
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Part5 额头是首当其冲的受害者
1。额头是特别容易干燥和长痘的部位
仔细观察额头的话，你会发现它的形状、颜色、皮肤状态真是千人千面，千差万别。有的人额头发亮，有的人额头稍显暗淡，还有的人额头各处发红……
额头也经常状况百出，有时候皱纹比较多，有时候会长痘痘，有时候肤色萎黄。最令人讨厌的是，额头位于脸的正面，面积也比较大，所以如果想要遮盖、搽粉的话，反而会更加明显。
如107页图所示，额头分为三个部分，分别代表大肠和心脏、小肠、肝脏的状况（各部分的详细望诊将在下一章介绍）。
额头是特别容易干燥的部位，尤其是常说的“T”区，即眉毛和眉间的部分，干燥、皮肤剥落，这是因为过多地摄入了小麦食品和油脂，而蔬菜摄入不足。
额头也是特别容易长痘痘的部位，如果是红色的痘痘或是湿疹，则说明糖分摄入过多；如果是白色的痘痘，则说明油脂摄入过多；如果是黄色的痘痘，则说明乳制品、蛋和鱼摄入过多；如果是黑色痘痘，则是因为水果和甜食中的糖分以及蛋白质摄入过多。
2。不知道会很可怕！额头颜色和食物的关系
下面更详细地来看一下额头颜色与健康状况的关系。
A额头发红
从眉间沿着眉毛上方出现红色，是由于在过多摄入动物性脂肪和植物性油脂的同时，还过多地摄入了水果、果汁、甜品、酒精等阴性的食品和饮品。
阴性的饮品和食品具有使组织松弛变冷的作用。额头发红说明由于摄入这类阴性食物，使胃和肠松弛膨胀，消化器官的功能出现了紊乱。
B。额头发黑
肉类、鸡蛋、黄油等脂肪和盐分摄入过多，再加上食用面包、曲奇、饼干等烘烤的小麦面粉类食品比较多的话，额头各处就会发黑。这表明呼吸器官和消化器官的代谢功能变弱了。
C额头发绿
导致额头发绿，除了过多地摄入了乳制品等动物性脂肪以及水果、甜食外，极有可能是每天都吃了阴性极强的药物、医药品、化学药品等。这种颜色要特别引起注意，它表明酸化物质和脂肪积存不断增加，容易引发消化器官和肺等呼吸器官的肿块和癌症。
3。你有剑难之相吗？眉间皱纹多，非常不妙
眉间如果出现纵向的皱纹，那就表明日常饮食中脂肪摄入过多，导致肝脏不断肿大、变硬。如果有一条或者两条特别深特别明显的皱纹，那表明状况更加不好了。
眉间纵向皱纹不止表明肝脏和胆囊的情况不妙，还说明这个人容易急躁、兴奋。因此，在很久以前，这种纵向皱纹便被称为“剑难之相”，就是说眉间如果出现这样的皱纹，就是在告诫人们必须注意调节心情，避免一些小纷争。
不止是小纷争或是和他人的矛盾，很多交通事故的发生也与此密切相关。如果一个人性子急躁、容易兴奋的话，那他往往不耐烦交通信号的变换，或者由于被人超车而气愤，从而导致一些无谓的交通事故的发生。众多交通事故的主角中，这种类型的人往往比较多。
油脂，尤其是动物性油脂比较多的话，眉间、眉毛上部便容易肿胀。动物性油脂主要是指肉类和鸡蛋、奶酪和黄油等，像鱿鱼和鲣鱼等红色的鱼也在此列。
如果每天都吃这样的食物，很容易出现眉间肿胀和纵向皱纹。此外，如果每天喝酒、吃甜食或是强效药物，眉间有时也会发红。如果你发现自己的眉间已经隐隐开始泛红，请赶紧改善饮食吧。
Part6 从脸部特征，可以判断性格
“如果一个人的鼻子长得不直，是弯曲的，则反映了这个人肉体和精神失衡。”读到这里，你可能会蹙眉，可能会觉得“这怎么跟面相学似的”。这不是面相学，这是有科学根据的。
1。 不是面相学，脸形告诉我你是怎样的人
大眼睛特征，解开人生秘密
3。是偏见，还是傲慢？看耳朵轮廓，就能知道神经系统问题
耳朵正中的轮廓代表了神经系统。这里明显突出的人，一般比较倔强执著，同时，性格也非常开朗乐观。
耳朵较小的人，一般比起未知的未来更加在意当下的事情，心胸不太开阔，行动先于思考。
耳朵较厚的人，身心比较健全；耳朵较薄的人，肉体或精神上有弱点，考虑事情容易走极端或者有偏见。
耳朵的类型多种多样，即便你属于不太好的类型也不必过于悲观，因为每个人都有各自的长处和短处，只要我们注意自己的短处，不断向好的方向发展就可以了。
拉扯耳朵抗衰美颜法
——针对失眠、气血都亏，不用学穴位就会的按摩术
山村式美颜养生法
近来中医穴位按摩很流行，我也时常见到不少年轻人在闲暇时按按足三里穴、敲敲手臂和大腿的经络。但，我听到更多的人向我抱怨：“山村老师，穴位按摩虽然很有用，但是很难坚持啊！而且很多穴位我心里拿不准，就算这样做下来，也感觉自己是盲人骑马，糊里糊涂的。”更有一些女生直接问我：“山村老师，我们女生的通病就是睡眠质量不好，气血不畅通，有没有更方便的穴位按摩法呢？”
针对上面一些女性的问题，我给她们推荐了一个很方便简单的方法，就是每天按摩耳朵。按摩耳朵方法简单，可以马上缓解工作疲劳，保养肾脏，改善失眠情况。
这是因为，耳朵是十二经脉皆通过的地方，穴位分布特别密集，当刺激某个耳穴时，就可以促进相应部位的循环。耳郭上满布细密的微血管，按摩可以刺激身体加速循环，疏通经络，达到运行气血，调理脏腑的效果。
按摩耳朵的方法
Step 1 用拇指、食指沿着耳廓上下摩擦，直至耳郭感到*发热。
Step 2 对耳垂进行揉搓，沿着耳郭向上提，再向下拉，接着把软骨向两耳内侧按压，做20次。
顶级美肌魔法师のTIPS
色以及全身皮肤状态的变化，是了解身体状况的重要线索。
观察皮肤的时候要注意：
①皮肤的状态；②皮肤的颜色；③色斑和黑痣。
痘痘、色斑和黑痣表明饮食失衡、内脏不调。
通过眼白出现的颜色和信号的位置，可以知道内脏的异常状态。
鼻子表明了循环器官的状态和消化器官的功能变化。
通过嘴唇的颜色、色斑和黑痣也可以了解身体哪个部位出了问题。
因为嘴唇的皮肤很薄，所以从外部就很容易了解血液的状态。
嘴唇出现清晰可见的纵向皱纹时，说明生殖腺激素发生了衰败，生殖功能出现了衰退。
眉间如果出现纵向的皱纹，表明日常饮食中脂肪摄入过多。
长脸形的人，表明其父母的饮食是以蔬菜和豆类等植物为主，这类人的性格倾向于慢性子，慢条斯理是对他们最好的写照。
圆脸形的人，表明其父母的饮食是以咸的炖煮类食物，或者鱼和肉类为主的，这类人的性格倾向于急性子，火急火燎这个词语是对他们最贴切的形容。
Part1 内脏也有各自的“性格”（1）
1。忧郁还是胆小，内脏的问题改变你的人生
不同的人有不同的性格特征，内脏也一样，也有各自不同的“性格”特征。让我们一起来看看吧。
A“怒气”器官——肝脏
肝脏健康的人，忍耐力较强，情绪也比较正常；而肝脏一旦疲劳的话，人就容易发怒。反过来，经常发怒又会伤肝。很多女生，平时常常生气郁闷，却又不好把怒气发出来，只好憋在心里，变成肝气郁结。肝气郁结表现在脸上最明显的就是生黄褐斑、脸色暗沉青黄，情况严重时，还会造成乳腺增生、子宫肌瘤等。所以，千万不能小看它。
建议想要漂亮又健康的你，遇到令人不愉快的事情，先要学会息怒，如果还剩下那么一点怒气，不妨发出来。当然，平时多做做瑜伽，看一些有关心灵修养的书，让自己的生活充满淡淡的喜悦和幸福感，才是保养肝脏最好的方法。
除了怒气会伤害肝脏之外，脂肪含量较高的肉类和酒、甜的东西也很伤害肝脏。酸味的食物吃得过多会影响肝功能。而青色的食物对肝有益，比如西蓝花、青椒、黄瓜。
B“恐惧”器官——肾脏
肾脏功能下降的话，人稍微遇到一点小异样便会非常不安。所以，总是容易忧心忡忡。对于未知的将来总是过于担忧的你，很可能是受到惊吓的肾脏在对你提出抗议呢。肾一虚弱人就易恐惧，同时越恐惧肾就越虚，造成的结果就是，每天没精打采，眼睛又酸又涩，腰特别酸，没干什么活儿也觉得非常疲劳，老想睡觉。而且还常常是吸气时吸不进去，呼气时使劲叹气，我们称之为“肾不纳气”，是肾虚的症状之一。
如果已经“伤肾”了，怎么办？中医上说，“肾乃先天之本”，肾脏的强弱几乎都是先天的，取决于父母，但也不全是遗传，后天错误的饮食习惯导致内脏功能不调也很容易伤害肾脏，所以如果这种紧张不安是偶尔的情绪反应，就说明是那段时间的饮食出现了问题，对肾脏造成了伤害，只要恢复健康，这种恐惧不安感就会消失。
黑色的食物（还包括了许多深色的食品）补肾，因此可以多吃黑米、黑豆、黑木耳、海带、紫葡萄等。而过咸的食物或是盐的摄入量过多，会导致肾功能失调，很多尿毒症的患者就是因为摄入了过多的盐分。
除了调节饮食习惯，我还特别推荐出现肾不纳气状况的女生，平时多练习瑜伽里的“腹式呼吸法”，就是只用鼻呼吸，吸气时让腹部凸起，吐气时收缩腹部使它凹进去。肾为气之根，每天坚持练习30分钟，对肾大有好处，而且还能排除毒素、去除小腹呢。
C。〃悲伤〃器官——肺
人们总是习惯用“多愁善感”来形容女生，认为“多愁善感”是天生的，是性格使然。其实，性格只是其中一个原因而已，还有一种可能是人的肺功能失调，肺不好的人总会有些悲伤和寂寞。只要肺的功能恢复正常，这种多愁善感、优柔寡断的情绪就会消失。
反过来说，人在很忧伤的时候，就会伤肺。老是忧愁的女生要注意了，过度操心、悲伤，常常会先伤肺，接着肾也不好，最后造成身体的恶性循环。所以，平时还是避开播放主人公苦兮兮命运的电视频道，多看一些会逗得你哈哈大笑的节目吧！
在饮食上，白色的食物对肺有益，可以多吃白萝卜、洋葱、大白菜、山药等，少吃辛辣的刺激性强的食物，这类食物入肺，对肺功能有不好的影响。书 包 网 txt小说上传分享
Part1 内脏也有各自的“性格”（2）
D。“喜悦”器官——心脏
“Happy”这个词听上去很不错，可是若心脏功能不好的人，因一点小事就容易情绪激动、兴奋过度，发出像鱼鹰鸣叫那样尖锐的笑声。过于喜悦容易伤心气，所以，常常放声大笑的你要多保护自己的心神，收敛一些激动，发出淑女般会心的一笑吧。
在饮食上，红色的食物对心脏有益，多吃诸如红椒、胡萝卜一类的食物。同时，一定要少吃苦味的食物，因为苦味的食物是入心的，吃得过多会影响心脏的健康。
E．“忧郁”器官——肾脏
脾脏功能不好的话，
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