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　　　　6．对于急性子来说，快速地让他们确立一个秩序，看到一个结果，他们就抓住了可以治疗焦虑的东西

　　　　7．一个慢性子获得心理优势的方式，就是维护他玩的那一套

　　　　8．当一个人报复别人的时候，从心理上是为了防止再被伤害

　　　　9．帮别人的忙，是老好人治疗自我无价值感的药方

　　　　10．有的人喜怒无常是因为觉得可以控制一切，有的人则是对世界耍赖

　　　　11．如果一个人不精明，那么，他就想从扮演一个精明的人中得到快乐

　　　　12．任性的人也自恋

　　　　13．任何一个喜欢挑剔的人，内心都有一种隐痛：对自己不满意

　　　　14．对于害怕改变的人来说，作出选择，就像是一场赌博

　　　　15．当一个人对你很不屑的时候，他只是在心理上告诉自己，他比你牛而已
目录（5）
　　　　Part3：方法

　　　　第九章心理动机

　　　　1．我们就是要“诛心”

　　　　2．只要你不认为一个人是傻子，那就千万不要认为，他所说的每句话、所玩的每个动作，背后都没有心理动机

　　　　3．有的事情，会作为心理背景，陪伴我们一生

　　　　4．好哪一口，也许就是驱动我们行为的神秘符码

　　　　5．一个人装13的时候，他一定是想要去掩饰、包装什么

　　　　6．有时候，所谓的“个性”，不过是我们想掩盖自己的虚弱而已

　　　　7．一个敏感的人，是一个害怕被人伤害的人

　　　　第十章澄清

　　　　1．澄清是心理上的一剂解毒药

　　　　2．头脑的混乱会让我们变得愚蠢，而心理的混乱，则会杀伤我们
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　　　　3．重复一次你对别人的态度、情感，你就固化成某种人一次

　　　　4．在一个激烈或极端的行为出现前，在心理上它往往经过了漫长的压抑

　　　　5．习惯于对过去眷恋，往往是对现在的一种逃避

　　　　第十一章破译内心语言

　　　　1．说话的，并不仅仅是嘴巴

　　　　2．有很多话，是不能直接说出口的，需要我们去听懂

　　　　3．当我们失去了一个人的爱后，往往想从其他人那儿得到补偿

　　　　4．一个人没人性，首先是一个家庭教育问题，父母和子女的关系问题，然后，是一个心理问题，最后才可能是一个道德问题

　　　　5．当过去成为一个人的噩梦时，要紧的，是给他一个新的生活方式，和过去隔离开

　　　　第十二章语言—心理分析

　　　　1．混乱的语言是心理秘密的外露

　　　　2．理解一个人所说的话，不仅仅包括话的意思，也包括他心里面的意思

　　　　3．当一个人说出某种话时，既是他的心理在说，也是他本人在说

　　　　4．只要一个人还记得他是谁，他的话，就一定会透露出这一点

　　　　5．一个人和世界是什么样的关系，基本上就会以什么样的方式对世界说话

　　　　6．一个比较自我的人，总会迫不及待地认为自己是对的

　　　　7．当一个人对你说话时，要么有利益上的期待，要么有评价上的期待，要么有态度上的期待

　　　　8．一个人说话时，如果姿势玩得很夸张，说明他非常在意别人的反应

　　　　9．在这个世界上，有人总是想朝别人吐口水，但情况往往是，他吐出去的口水，弹回了自己的嘴巴上

　　　　10．我们无法想象的一件事情是，一个人会违反他不能违反的心理规律

　　　　11．很多狠话，它的功能，可能只是一个人的“语言疗法”

　　　　12．有很多人，他们对自己心理问题的治疗方式，就是扮演某个角色

　　　　13．要成功地对一个人催眠，有时一句话就够了
目录（6）
　　　　第十三章心理逻辑

　　　　1．懂一种东西，和会一种东西，其实是两个概念

　　　　2．在这个世界上，用逻辑无法解释清楚的事情，总可以在心理上说清楚

　　　　3．心理分析，讲究的，主要就是心理逻辑

　　　　4．一个人的心理背景越活跃，他越不理性

　　　　5．我们不仅仅应该看到一个人的行为在心理上是什么意思，也应该看到，在此之前，他在心理上发生了什么

　　　　6．如果我们知道某种希望的结果就是失望，那么，我们就会说服自己不要抱希望

　　　　7．一个所谓的“正常人”看起来不正常的行为，是大有深意的

　　　　8．如果你带着一双恐惧的眼睛看待这个世界，那么，一个微不足道的东西，都可能打败你◆米◆花◆在◆线◆书◆库◆ ；http：//book。mihua。net

　　　　附录答读者问

　　　　1．拍吧，到你了

　　　　2．厌食其实是害怕和别人接触

　　　　3．反抗，有时候只是你在向自己证明：你没有把自己给卖了

　　　　4．在别人没有看见你的时候，训练能力！当别人看见你的时候，表演能力

　　　　5．无知有救，愚蠢没救

　　　　6．敏感，就是你害怕被伤害，所以先要认为别人是在伤害你

　　　　7．当我们很迟钝，我们就是在装看不见世界的危险

　　　　8．一个人只会抓住他在心理上能抓住的东西

　　　　9．出轨不一定是婚姻不如意，而是不去占有偷情的经历，他们感觉人生会有遗憾

　　　　10．喜欢围观的人，内心里有破坏性，不敢去围观的人，骨子里害怕暴力

　　　　11．当你觉得别人有哪儿不对劲时，请抓住你的感觉

　　　　12．男人之间有敌意，女人之间有妒意

　　　　13．一个人懒惰，往往是现状让他还感到安全，而不是危险

　　　　14．小人在暗处暗算别人时，他内心其实很恐惧

　　　　15．我们为一件事激动，是因为心里仍不敢相信这是真的

　　　　16．装糊涂、扼住欲望，只是我们在解决痛苦时的鸵鸟战术

　　　　17．我们越把别人的缺点分析得头头是道，越是为了掩饰自己不敢面对的缺点

　　　　18．我们看到一个人病恹恹的样子很烦，是因为我们害怕像他那样

　　　　19．当两个人做不成朋友时，内心里一定先有这种感觉，即对方变化太大

　　　　20．一个女人的控制欲，往往是她对“窝囊”男人的报复

　　　　21．“悍妇有悍女”的秘密

　　　　22．“外向”的意思是：如果一个人不把自我亮出来，他就等于不存在

　　　　23．认为世界不值得认真对待的背后是一个人怕被伤害

　　　　24．我们可能和一个人没什么关系，但我们的存在，会让他在心理上和我们有什么关系

　　　　25．一个不懂礼貌的人，其实也是一个不懂人类心理的人

　　　　26．如果有人对你表示失望，你要看一下，是不是他和你签订了一个心理契约

　　　　27．即使是一个真实的演员所说的话，也是当不得真的

　　　　28．宋江最厉害的地方：你不尊重他，就会被黑社会砍死

　　　　29．“国家”在心理上，是无数人的“母体”

　　　　30．失恋后马上爱上一个人，其实只是要疗伤而已

　　　　31．经验在很多时候其实就是一种运气

　　　　32．普通人再有“良知”也没人关注，那是因为他激不起大众的自卑

　　　　33．强势的女人会嫉恨小女人

　　　　34．一个强者如果恨一个弱者的话，那一定说明，他对后者有罪孽感，并且感到害怕

　　　　35．我们不能只是在头脑上“知道”某个道理，更重要的是要在心里“明白”

　　　　36．在你刚有心理问题的时候，不要总想着要消除它，而是要澄清它、破译它
自序（1）
　　　　【自序】

　　　　如果我们要站稳，请从会一点心理分析方法开始

　　　　在这个世界上，我们可以保护自己不受伤害吗？可以让自己变得内心强大吗？可以让自己具备足够的头脑和心理洞察力吗？可以成为自我的主人吗？

　　　　在《世界如此险恶，你要内心强大》这本书里，我破解了诸多控制我们的心理法则，给出了肯定的答案。我说出了如果我们想变得内心强大，想成为自我的主人，要如何去想，去做。我也恶狠狠地说出了很多心理真相。

　　　　现在，我要继续做一件对于我们的生活、工作、人生来说极为重要的事情，就是从问题、原理开始，全面地亮出一种人人可以掌握的方法，用来武装我们的头脑和内心。它不仅可以保护我们，而且可以让我们提升自己，改变自己。h米h花h在h线h书h库h ；BOOK。mihUA。NeT

　　　　它就是犀利的心理分析。

　　　　我们在生活中、工作中有时会出现愚蠢的错误，即使事后能够意识到，要挽救也得付出很大的成本，而有的人甚至始终全然不觉，以致于最后都不知道自己是怎么死的。有的人，不断地在心理上给自己挖一个坑跳下去，最终把自己弄成了一个充满了喜剧或悲剧色彩的人。而一个人本来可以取得成功，过得幸福，但因为被自己的心理套牢，他失败了。所有的这些人中，有的终其一生都无法或不敢醒来。

　　　　出现这类情况，一个根本的原因是，他没有一个方法，让他在心理上自我觉知。

　　　　阿基米德说，“给我一个支点，我可以撬动地球”。我说，给你一个心理分析方法，你可以对你自己所遇到的很多东西，以及一个人的人生、一个人的处境和命运进行破解。你可以通过它而看到他人的内心，看到这个世界的真相。
自序（2）
　　　　我在书里面，以及其它地方说过，我们的生活、工作、人生出了问题，至少有一半是心理出了问题造成的，而如果我们的心理出了问题，又至少有一半是头脑出了问题所致。用心理分析方法来武装我们的头脑和内心，就是要让它们不出问题。

　　　　我们越是在不知不觉中重复一次错误的心理和行为，离我们想成为的成功的、幸福的人就会越远。而如果用心理分析方法武装自己一次，在提升自己上我们就会前进一大步。

　　　　这个心理分析方法，是我站在哲学和精神分析先辈们的肩膀上，从哲学、心理学等的理论中提炼、创造出来的。我做的，是在大师们没有看到的地方，把真相、有用的东西说出来；并且，尤其重要的是，让每一个普通人，都可以用得上它。y米y花y在y线y书y库y ；http：//booK。MIhua。NET

　　　　基于此，我保持低调，没有像别人那样对自己提炼、创造出来的心理分析方法进行命名。有用即是王道。当然，我们也可以把它叫做“理性主义心理分析”或“勇式”心理分析。

　　　　我遵循的是哲学的理性主义传统，不玩什么神秘主义，不鼓吹出世那一套，不空喊什么励志口号，不主张人要把自我卖了去适应社会，不叫人自我暗示或强迫自己要干什么，不煮心灵鸡汤给别人喝。我想说，如果我们要站稳的话，请让理性走进你的内心，请直面你的自我，即使你再惨，还可以从站稳的地方开始，而如果被非理性的心理内容控制，不敢面对自我，你一定会像柏拉图所说的那种“洞穴人”。一切都有方法可循。从理性、方法中得到的改变，才是扎实的自我提升、自我改变。

　　　　感谢那些跟着我学习心理分析的网友，他们中有白领，研究生，本科生，中学生，也有公务员，教师，等等。感谢那些看过《世界如此险恶，你要内心强大》并从中受益、得到改变的读者。

　　　　和《世界如此险恶，你要内心强大》一样，在本书中，我的表达有时仍然比较好玩，有时则比较狠——我解释过了，它们是出于方便理解，以及“恶狠狠地把真相说出来”的考虑。

　　　　石勇2012年10月8日