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止。
　　别指望孩子永远不接触任何有细菌的东西，那样你需要把孩子放在无菌舱里养活。人离开妈妈的子宫，就必须要面对好坏并存的大千世界，只有增强抵抗力，才是最佳的健康成长之道。
　　小洁妈妈上班很忙，天天叮嘱保姆别让孩子碰脏东西，别吃生东西，别喝没煮的水，别用没消毒的用品。只要她在家，看见孩子手里有没洗的水果，放在地上的玩具，立刻象发生八级地震似的急吼吼嚷起来。可就是她这么用心，小洁还是体弱多病，有风就着凉，有雨有感冒，快上学了还是细弱得象根黄花菜。
　　其实，适当让孩子接触一些所谓的不干净的东西，也是提高孩子抵抗病菌侵入的好方法。妈妈可以时常让孩子玩一玩沙土，偶尔拿小桶铲子和和泥，在布满灰尘的地上爬几圈。所有这些，都是让孩子通过自身的防控系统调整，建立属于自己的天然防护墙。
　　有些妈妈总是给孩子*的，喝纯的，用消毒的，如小洁妈妈那样。最终，导致孩子抵抗力低下，一点外部气候变化，或是疾病流行，就会迅速重症缠身。
　　单身上班族妈妈可以在周末带孩子在社区里跑跑，让他们爬、跑、跳、打滚，然后回去洗干净。这样的活动，除了给孩子健康体魄，更重要的是让孩子的身体了解大自然，适应大自然，最终通过自我调整抵抗外部侵害。
　　没有谁可永远把孩子装在妈妈肚子里，既然这样，那就给孩子一个自由自在的空间，让他们在自然环境下生长。社会存在着污染，也存在着病菌，妈妈们绝不要有那种为孩子挡住一切不利因素的想法，那样只会让孩子失去良好的自身抵抗力。
　　合理饮食重于滋补
　　对于单身上班族妈妈而言，照顾好孩子的饮食的确不容易。自己工作忙，时常是下班到家已经很晚了，孩子的吃饭问题就容易忽略。有些妈妈是给孩子钱，让其到外面解决。而孩子并不明白饮食搭配的重要性，只知道什么方便什么爱吃，经常是各类快餐轮流打发。
　　同事艳姐的儿子，小学时候因为艳姐忙，又没有老人能帮她，就只能是整天凑合。只要艳姐一加班，定会打电话回去，让孩子自己去楼下解决晚餐。如此，儿子几乎一周三天麦当劳，吃得很痛快长得却象变形土豆。
　　为了让孩子变得健康，艳姐也没少努力，买了各种营养品补得孩子直流鼻血，却始终没见成效。
　　单身上班族妈妈要保证天天给孩子做饭，的确是难为了她们。但是孩子饮食不规律，搭配不合理，身体就会出问题。在这个方面，我认为不管多忙，都是不可以忽略的。妈妈可以选择早晨多做两个菜，等孩子回来让他们热了吃，这样在菜品搭配上就可以下功夫了。
　　如果时间真的不允许，也可以请小时工，每天只做一餐饭，保证孩子能够准时吃到营养丰富的饭菜。另外，现在许多社区都有社区餐厅，把孩子的晚饭安排在那里，也相对于天天凑合要好得多。
　　总之，任何事都可以用工作忙，一个人照顾家不容易来略过。但在孩子饮食方面，是绝对不可以长期不用心的。纵然孩子学习成绩优异，特长爱好出众，身体不好这些都枉然。
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定期体检坚持做
孩子是不是健康，不是妈妈们通过自己的感觉能够判定的，也不是很少生病就可以确认的。有些孩子看上去壮壮的，小脸也红扑扑，三年五年没生过病，可却会突然大病侵袭。
　　单身上班族妈妈平时本就来去匆匆，对孩子的观察比之全职或完整家庭的妈妈肯定少了许多。这样，单靠家庭照顾，孩子的一些健康问题就可能被忽视。
　　给孩子每年做体检，这是单身上班族妈妈保证孩子身体健康的必做功课。这不是简单的各科转一圈，而是通过体检，给孩子的身体做个梳理。要多听医生的建议，咨询不要怕麻烦，哪个方面弱，及时进行强化，哪个方面缺乏，及时补充。这样做是防患于未然，看似增加了麻烦，却是真正减少了麻烦，防病永远重过治病。
　　单身上班族妈妈们，怕孩子生病不如防止孩子生病，花一天时间，减少一年的问题发生机率。这个投入不仅是值得，是非常必要，必须做到的。
　　体育锻炼坚持不懈
　　单身上班族妈妈为了放心，时常给孩子报一些学习班，既提高成绩又有人看着孩子。而孩子真正活动的时间，就因此少了大半，甚至处于基于没有的状态。
　　孩子正处在发育期的身体，离不开适当的运动，一个长期不运动的孩子，一定不会健康。
　　那么这些单身上班族妈妈该如何处理，这管孩子和增加孩子锻炼的矛盾呢？其实，孩子在学校、幼儿园就已经是关了一天了，他们的学习只要专注，成绩就有保障。离开这些环境之后，妈妈们不妨给他们报些运动班，如游泳、武术、台拳道、舞蹈等等，让孩子在一个快乐的环境中，增加他们的运动量，保证身心健康的成长。
　　每天晚上也可以让孩子在外面活动一小时，当然，如果妈妈能抽出一小时陪伴他们游戏，就是更好的运动加交流的机会了。这样，孩子不仅收获好身体，妈妈还会收获孩子的接受与信任。
　　粗茶淡饭加清水，养出健康好宝贝
　　现在的条件好了，家家都餐餐美味顿顿大餐。对于单身上班族妈妈来说，自己努力工作为的就是让孩子过得富足快乐。于是，很多妈妈喜欢给孩子准备许多零食，吃饭也是越来越丰盛，鱼肉蛋奶样样齐全。
　　其实，诸如巧克力、糖果，还有甜味或碳酸饮料，并不适合发育期的孩子长期食用或饮用。这些食品当中多有添加剂，对孩子的健康成长有不利的影响。同时，长时间大量食用甜味零食，再加上有些孩子基本上拿饮料当水喝，会造成孩子牙齿、肠胃的疾患。有些添加剂中含有激素等成分，还会导致孩子肥胖或是性早熟。
　　我在幼儿园工作期间，班里有位男孩叫小宝，妈妈接他时总是带饮料和一些膨化食品，看着小宝不好好吃饭长得瘦瘦小小，我非常着急。在和他妈妈交流时知道，小宝小时候爸妈不和，所以关心他少，现在妈妈自己带他，总觉得要给孩子补回来，所以小宝爱吃什么她就给买什么，唯恐孩子再受委屈。
　　这样的爱和给予，造成小宝把零食当饭吃，把饮料当水喝。小宝妈也是担心儿子身体弱，只是不知道如何办，因为习惯养成了，再不给孩子就哭闹，妈妈见了就心软，所以一直没有改善。
　　小宝妈妈的做法代表了好多妈妈的心态，一方面知道这样不好，另一方面又不忍心让孩子不开心。
　　其实，不给孩子过多的零食，少给孩子喝饮料并不等于不给孩子好的饮食。白水养人粗粮健康，这些东西也可以做成美味，也可以让孩子爱吃。目前，有许多博客、网站都有适合孩子的粗粮细做方法，还有许多书籍，写儿童营养餐制作。妈妈完全可以学习之后做给孩子吃，如玉米、大豆、小米都能做出美味食品来。自己煮的冰糖莲子，百合银耳，一样不输任何饮料。
　　单身上班族妈妈不要觉得孩子跟着自己受了委屈，就一味的满足孩子所有要求。吃好不等于吃出健康，孩子健康比吃得痛快更重要。
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切忌见面就教育孩子（1）
哪个妈妈不想自己是个好妈妈呢？单身上班族妈妈也如是，只是她们可以给孩子的时间比较少，自己内心总觉得做得不够好。如此，一些妈妈见到孩子就会释放关心，而关心的体现形式，就是问孩子乖不乖，学习好不好，会背几首诗，会写几个字，会做几道算数……
　　几个问题女人（离异单身妈妈）聚会，一个倒苦水说孩子不理解她的苦心，另外三个就跟上，轮番说她家也是。说到根本，并不是孩子不理解妈妈，而是妈妈的交流方式实在让孩子吃不消。
　　见过某单身妈妈进家门看见宝贝就激动，又搂又抱又亲，然后就是“你在家乖吗？”、“老师要求什么事了？”、“你和ＸＸ吵架了吧？老师给我打电话了，你真不懂事。”、“听妈妈说，要做好孩子别乱闹。”……
　　也有单身妈妈，回家就检查作业，看到不满意的就批评教育，搞得孩子见妈妈比见老师还紧张。这样时间一长，孩子与妈妈的距离渐渐拉开，再想走近就困难了。
　　妈妈进门的甜蜜，变成了让孩子不胜其烦的教育课，年复一年谁能不厌烦？试想，你进公司领导就叫进去教育一通，你会如何心情呢？孩子也是一样。妈妈进门不妨说些轻松的话题，对自己是一种休息，对孩子是给了他说话的机会，他们会高高兴兴把一天所遇，几天中的新闻告诉你。这时候妈妈只需要给他个认真的表情，开心的微笑，不时点头就足够了。
　　坚持做下去，你会得到孩子的信任，更会知道一般孩子不愿和妈妈说的话。
　　不要随意打断孩子的叙述
　　单身上班族妈妈时常会犯一个错误，就是坚持不懈地提醒孩子，我是大人，或是我很忙。
　　去同学小荣家玩，她的宝贝女儿进门看见好久不见的我很兴奋，一边跟我说她的学校趣事，一边抱起个苹果啃。小荣脸色一下子沉下来，张嘴就是：“大人说话别捣乱！那苹果放两天了，先了洗了再吃！没规矩。”本是非常高兴的孩子，立刻象泄了气的皮球，虽然不敢还嘴，却在嗓子里嘟嘟囔囔。
　　同样的情况还有孩子正在大说自己认为很有意思的事，妈妈早已不耐烦，给孩子一句：“妈妈忙着呢，自己玩去。”就把孩子打发了。做妈妈的并不知道，她扼杀的是孩子主动与你交流的兴趣。
　　等到有一天，妈妈觉得孩子不爱理自己，自己说话他（她）当作耳旁风，才委屈地抱怨孩子不理解她的苦心。其实，孩子爱跟妈妈交流是天性，这种天性的消失不在于孩子，而在于妈妈是不是能放下身段接受孩子的交流信号。
　　或许孩子喋喋不休的话题的确在于妈妈很没意思，或者根本就让你觉得在耽误时间，可孩子却是认真投入的讲述着。所以，这种时候妈妈一定要克制自己，让孩子把话说完，让他（她）完整表达自己的感受，然后给他（她）一个小小的肯定。
　　即便是当时确实没时间细听，也不妨对孩子说：“你说的真有意思，妈妈现在有事要处理，等我忙完你再给我讲。我真想知道后来怎么样了呢！”而且，要言出必践，在空下来之后一定要主动找到孩子，让他把没讲完的话说完。哪怕他已经忘记，也要表示出没听到结果的遗憾。
　　如此做了，妈妈就永远不会被孩子排斥，不会说孩子不理解你的苦心了。
　　看到孩子眼里的重大事件
　　做幼儿老师多年，我最大的体会就是孩子都是可爱的，他们的思想世界比我们想像的大。也许大人毫不在意的事件，他们会认真地研究分析，会长时间的观察。　txt小说上传分享

切忌见面就教育孩子（2）
一个宝宝会因为研究家里的红蚂蚁，晚上起来蹲在厨房好半天也不厌倦，直到把妈妈吓得惊声惨叫。说真的，当这个妈妈告诉我这个事件时，她是怀疑自己的宝宝有问题。而我告诉她，有问题的不是宝宝而是你。
　　这位单身上班族妈妈白天很忙，所以晚上睡得死，孩子起来观察红蚂蚁的行为，发生了不知道多久她才发觉，而发现之后却只会惨叫连声。这个事件当中，孩子是充满好奇的，他不明白妈妈天天下药这个小东西为什么还是神出鬼没。他也无法找到整天辛勤工作的妈妈给予正确答案，于是，孩子认为这个家伙很厉害，需要看看它都在干什么。而妈妈说过，红蚂蚁喜欢晚上出来溜达，所以孩子就半夜起来研究。
　　我感叹，这孩子是多么的优秀呀，为了研究可以不用闹钟半夜爬起来，这种执着科学研究精神在大人身上太少见了。而妈妈的一声尖叫，基本上等于消灭了孩子的科研精神，因为吓到孩子的不是红蚂蚁，而是半夜人叫。
　　面对孩子的一些观察行为和特殊问题，妈妈们最好的处理办法，就是和孩子一起研究，用孩子的心考虑事件是否重大，告诉他们在哪里能找到答案。当然，这个时候翻翻书，给孩子读里面的答案，绝对是最好的教育加沟通机会。尖叫，毫无疑问是最糟糕的处理方式。
　　不要轻视孩子的问题
　　很多妈妈遇到孩子提问题，都喜欢敷衍了事，总觉得孩子什么也不知道，用自己的经验应付他两下就够了。要么觉得孩子问多了烦，打发两句就不答理他们了。而这些不负责任的应付回答，会给孩子造成妈妈不爱理自己的错觉，久而久之，孩子会自己找答案，不再问妈妈问题。
　　在单身上班族妈妈身上，这样处理孩子的问题方式非常常见，因为她们永远在提醒自己说“我很忙”。而等到孩子对自己不理不睬时，又痛苦不堪，想不明白孩子为什么离自己那么远。
　　有些妈妈在自己看书或是忙的时候，动不动就用个玩具打发孩子，或是打开电视找出动画频道锁定孩子。这些自己玩的孩子也好，看电视的孩子也罢，他们一定会有问题产生，而这时候妈妈们几乎无一例外地对孩子说“好好玩去！”，“看电视还闹，我给你关了啊！”，这样做不外乎是为了让自己可以安静一会儿。可是，孩子的心却受到的伤害，他们与妈妈交流的欲望会越减越弱。
　　重视孩子的问题，是妈妈亲近孩子，正常沟通交流的第一步，孩子感受到妈妈的关注和帮助，才会进一步走近妈妈。只有这样，母子之间的关系才能逐步加深。诚然，孩子亲近妈妈是天性，但久不维护，轻视他们的存在，这种天性也会渐渐淡去。
　　正常谈起爸爸和他的家人
　　离婚成仇，这是许多单亲家庭存在的不正常现象，似乎只要两个当初的相爱的不再是一家人，就期望永远不要提到对方，或是只当对方死了。单身上班族妈妈更是如此，因为自己独自抚养孩子，感觉孩子爸爸没尽义务，在原有的分离的怨恨上又加了一层厌恶。
　　其实，爸爸关心多了孩子妈妈也是不满的。遇见几个单身上班族妈妈，全是一个口气。爸爸对孩子的事发表意见，马上回以反感地表示，都离婚了，还瞎管什么？该管时跑哪儿去了？出钱时干嘛出了？
　　当然爸爸要是不管，就更是可恶至极了。有些姐妹总是气愤地抱怨，没良心的家伙，离婚了就彻底撒手了！什么都不管，需要的时候找不见人，最好永远别见。
　　作为妈妈有这些想法无可厚非，只是在孩子面前，对爸爸这个话题如对洪水猛兽就不应该了。毕竟血浓于水，让孩子百分之百不提到爸爸，这本就是难为孩子。脑子长在孩子身上，他（她）要想，你是阻拦不了的。
　　更有甚者，有些妈妈因为对前婆家意见比较大，孩子不要说提爸爸，就是提奶奶提姑姑提叔叔也是断不能容的。如此，家里就出现了这种现象，说什么都好，只要孩子一提爸爸，妈妈立即不高兴。沉得住气是来个长脸一拉不说话，沉不住气的不是痛斥前夫，就是大讲前婆家坏话。
　　再有一些妈妈，孩子一提爸爸，妈妈马上就说“他死了”。孩子并不傻，知道爸爸活得好好的，可孩子不敢说什么。也有些妈妈，和孩子说到爸爸时，就申诉他如何伤害了我，希望孩子与她站在她的立场对爸爸及家人同仇敌忾。
　　人总是要长大的，孩子长大后发现爸爸活得不错，还时不时带自己玩。或是，孩子能接触爸爸时，发现他接触的爸爸并不象妈妈说的那样。那么，妈妈在孩子眼里会如何呢？有些奶奶爷爷，并没有因为儿子媳妇离婚就忘了孩子，时常想看孩子，带孩子时又非常疼爱。孩子是能够感知到什么是亲情，什么是关爱的。妈妈在这个时候，最好的方式就是让孩子自己去认知，去体会，不要从中干涉或是大发脾气。
　　与其提孩子爸爸就烦，不如正常和孩子说说爸爸，讲讲爸爸和爸爸家人的好，说说孩子小时候爸爸那些疼爱他（她）的表现。告诉孩子父母不在一起并不是爸爸不好，也不是妈妈有问题，而是我们住一起不合适，分开才能更好交往，才能更好的爱你。这样，孩子才不会在渐渐有识别能力之后，对妈妈产生反感。
　　赋予孩子阳光开朗的性格
　　生活在单身上班族妈妈身边的孩子，经常会出现性格缺陷，这并不说明单身上班族妈妈们不用心带他们，也不能全推说是因为家庭不完整造成的结果。其中更多的原因，是在教育和自身影响过程中造成的。在孩子性格发展的过程中，妈妈们有些地方没有注意到，或是做得有失妥当，都会给孩子性格发展带来不良影响。
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孩子是妈妈的镜子（1）
单身上班族妈妈陪孩子的时间少，因此总是感觉孩子有变化，孩子这次见面乖就使劲的夸，下次见淘气就纳闷这孩子跟谁学