自愈有道

目录：序言 救命之道与养生绝活的珠联璧合　　第一章 自愈有道，曙光在前　　无师自通与久病成医 不懂“颠倒之术”，容易未老先衰 让身体还清以前的欠账　　心静自然凉——“垂衣裳而天下治”的健康之道 鼻端调息，拒病于千里之外 打坐——养精蓄锐的妙法 不理会身体的哀求，身体就会用各种病来惩罚我们 健康与否是阴阳博弈的结果 肝心肺肾脾，生长收藏和　　第二章 如何避免“一经发现就是中晚期”的疾病　　腹诊法——集诊断与调治之大成的“推腹法” 如何知道自己肝胆现在状况的好坏 如何知道自己脾胃现在状况的好坏 如何知道自己肾和膀胱现在状况的好坏 如何知道自己肺和大肠现在状况的好坏 如何知道自己心和心包现在状况的好坏 如何从生活习惯、性格特点来判断自己会得哪些病 不花钱的自我体检法——舌诊　　第三章 每一个家庭都需要的健康传家宝　　黄豆灸法——家庭保命之法 通全身经络的导引法——瑜伽拜日式 能让人马上觉得很舒服的“推腰法” 我父母最喜欢推腹法 闭眼金鸡独立，何愁“三高”不祛 “两转一甩”护心肺法 最简单的全身导引法 不用脱鞋就可以用太冲穴消火气 如何活用中医治病第一法——刮痧、拔罐 “懒人”自我调养的一招三式 实践出真知...

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