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减法生活--化繁为简的幸福法则-第6部分
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* 以“精神的愉悦”代替“物质的欲望”
当礼物一场音乐会或戏剧表演的门票、餐厅的礼券，甚至是捐给某个特殊慈善机构的捐赠，都会比一瓶香水或是一件不需要的衣物更能带来更美好的回忆。
* 控制你的送礼数量
慷慨是一件好事，但是不要过了头。礼物很容易导致杂乱，因为它们多半是一些有价值，却不一定是你想要或需要的东西。建议家人或是朋友们设定一个礼物价格的上限，或是让家人用抽奖的方式决定，每人只送礼物给自己抽到的那个人，或者只买礼物给小孩。
* 网上购物
到网上购物——因为这既轻松又快速，而且在节日期间常常免收送货费。如果你正好在返家途中，那就把礼物直接寄到你的目的地，不过得先确定收件人会在家收到包裹，而且不会在你到达之前就把礼物打开！你也可以在网络上购买蔬菜水果及其他与节日相关的物品。为自己减少一些外出购物的机会，减少冲动型购买的机会。
十二月——尽情享受生活
随着忙碌与庆祝活动的到来，让你梦想的生活愿景在脑海中随着糖梅仙子的影像一起舞蹈。一年的时光已近尾声，不妨在此刻停下来，留一点时间给自己，好好回想过去一年的欢乐时光。
* 庆祝你的成功
享受这个季节、享受你的家庭生活，同时为你的成就自我陶醉一番！我们总是花很少的时间来思考我们的梦想、我们的成就。挤出一些时间来想想：你曾经为你简约却不简单，丰裕却不累赘的生活所付出的努力以及你所获得的改变与成就。
* 养成新的习惯
在美国，每年高居首位的新年愿望就是减重。在未来的一年，何不
考虑减掉一些充塞你家中也拖累你生活的杂物呢？立志每天从你家中移除两个垃圾袋——一个装着真正的垃圾，一个装着准备捐给慈善机构的物品，直到你的杂物得到控制为止。
这项工作没有什么其他的快捷方式——杂物不会自己清除。要预防它的发生，需要付出时间和努力。我不会变魔法，但是我能向你保证，如果你能养成一些新的习惯，杂物绝不会多到无法控制，而“东西实在太多了”这句话，也不会再从你口中说出。
PartⅠ 他们家的那点儿“乱”事（1）
亲爱的皮特：
我的竹篮里攒下了成千上万的照片，等着我去整理。在女儿出生前，我是个截然不同的人。我的东西整齐有序，我也会处理掉不需要的东西。我再也不是这样的人了，而我也很不喜欢现在这样。我觉得不知所措，并且非常沮丧。以前我从来没有在这样的情况中不知如何是好过……
东西实在太多了！
在一个阳光灿烂的六月天，贾瑞与莉萨邀请我到他们在马里兰州郊区的家里做客。他们的房子坐落在一条绿树成荫的街上，看起来颇为吸引人。草坪修理得十分整齐，花园中也满是盛开的花朵。一切显得生机勃勃又很漂亮。
门开之后，却是一幅恐怖的景象：地板完全淹没在报纸当中，档案箱排满了整整一面墙，堆积如山的箱子甚至高及我的头顶。厨房变成了小孩的游戏间。一列玩具火车的轨道穿梭在厨房餐桌的桌脚间，而小火车则早已七零八落，让人不小心就会摔个跟头。胶水、笔记本、照片、蕾###子，以及各式各样的手工艺品乱七八糟地堆满整个屋子。简言之，真是一塌糊涂。
我瞄了贾瑞和莉萨一眼。从外表各方面来看，他们都是干净、勤快、正直的好公民，和你我没什么两样。贾瑞成功地经营着一个机场班车公司，而莉萨则休息了几年，最近才拿到房地产经纪人的从业执照。他们的儿子古柏三岁，很开心地摇着我的手。这是一个很棒的家庭，也是一个成功的家庭——虽然家里十分凌乱。然而，在他们美好的外表下，却隐藏着一股紧张。他们渴望享有更丰富的生活。
我问莉萨房子住着怎么样，她说：房子真的不错，可是有时候真的觉得很烦，东西太多了，多到令人窒息！好像都没办法呼吸了。”莉萨觉得她快要被自己的东西淹没了。接着她说：“一定要有一些改变才行，我不想再继续这样下去，但我真的不知道该从何着手。”好嘛，又一个典型的“东西实在太多了”！
你并不是“东西”，但你的东西透露了你的一切
我问贾瑞，他是不是也像莉萨一样觉得很受不了。他耸耸肩回答说：“我知道我们家绝对不可能像马莎·史都华的家那么舒服整齐，但是我们都很忙。这些不过就是一堆东西，我觉得这没什么大不了的。”我走到他们的书架旁边，开始浏览每本书的标题。这里面有节食的书、运动的书、励志的书、亲子教育的书、理财的书、婚姻的书。这是一个完整的自我成长图书馆，书的主题涵盖了每个家庭可能会面对的各种问题。我想，此时该是告诉他我对每位客户都会说的事了，那就是：真相。此刻应当是我把镜子放在他们的生活和他们的杂乱面前，好让他们可以看清现实为何的时候了。
我让他和莉萨都坐下来，然后对他说：你觉得这栋房子的状况没什么大不了的，但你看看这些你想要解决的问题。”我指向书架上成堆的自我成长书籍。“你的家，就是你的根基。你想要有所改变吗？你想激发自己的潜能吗？你想增进个人的自我形象吗？你想减重吗？请先看看你自己的家。你要成功，先要有根基，但你却连脚下的地板都看不见；你要减重，但厨房却充斥着各种连用都没用过的做饭的家伙；你想要建立自己的事业，但你的SOHO办公室简直会闷死你。你想要改变吗？改变就要从这里开始：你的家。你在这里居住、呼吸、休息、与人相爱、创造未来。别管那些励志书吧！赶快从杂乱中解脱出来！让你的家井然有序！如果你这么做，我保证你生命中的每一个层面会以超乎想象的方式改变。”。 最好的txt下载网
PartⅠ 他们家的那点儿“乱”事（2）
贾瑞和莉萨就像很多我协助过的夫妇一样，他们没有发现：我是谁和我有什么是密切相关的。我们买的东西，我们珍视的物品，我们囤积的财物，都在反映出我们自己、我们的生活、我们的人际关系、我们的工作和我们的渴望。你并不是“东西”，但相信我，你的“东西”透露你的一切。
东西装东西，我们的解决之道
当贾瑞和莉萨让我看完他们的家之后，莉萨转过身来问我：“怎么会这样？我们努力工作，也住在一个不错的地段，怎么生活还是不顺心？”我看着窗外街上其他左邻右舍的房子。从外表看来，它们跟贾瑞和莉萨的家没有两样。然而，我相信，在那些紧闭的门后也有着类似的问题。我们或多或少都会被我们的财物所役。当我们年纪增长，我们的家庭也一起成长。小孩的玩具和衣服都已不再适用。我们囤积的书籍和报纸也很久都无人问津。我们找到新的嗜好，或开始收藏不同的东西。家人、亲戚过世，于是我们也继承了若干箱——或是一卡车他们的遗物。
你知道我们东西太多的时候，最典型的解决方法是什么吗？买更多的整理收纳用品，把原来的东西装到新东西里！
我们家太小了？
在我着手帮助贾瑞与莉萨管理他们杂乱的物品之前，我还需要更多的信息：他们拥有的都是些什么东西？这些东西是怎么来的？对他们来说有多重要？他们为什么舍不得丢掉？
我们先从莉萨的剪贴簿材料开始。老实说，这些东西遍布整个屋子，不过我们先从剪贴簿的大本营——起居室开始。莉萨是从儿子古柏出生后开始有制作剪贴簿的嗜好的。她的新生婴儿派对就是以剪贴簿为主题，而之后，一切就变得一发不可收。在她那张环绕两面墙的书桌上，摆满了照片、纪念品、丝带、贴纸和橡皮图章。内嵌式的书架中塞满了贴有标签的塑料收纳箱，每一个都爆满，连盖子都悬在箱子上面好几厘米。莉萨不好意思地笑着说：“我知道看起来很乱，但我真的需要所有东西来做我的剪贴簿。而且，我知道每样东西放在哪里，几乎都知道。”
在这个房间疯狂的混乱背后，的确有一种秩序存在。对莉萨来说，这个房间真正的问题是面积太小。我同意她的看法，但并不是在房间物理面积的大小上。她的确是井井有条，但这样的秩序感是建立在整个房间里多余而不需要的东西之上。我们最后终于达成共识，问题不是莉萨的房间太小，而是她的东西实在太多。当她觉得已经不堪负荷时，并没有处理掉一些东西，反而买了更多的收纳箱，于是有了更多东西！
谁没犯过同样的错呢？我们都曾经买过收纳箱、档案柜、壁橱空间规划系统，或是投资在一些看起来很光鲜的产品上，期望这些东西能让我们的生活更加整齐有序。事实上，我就曾见过许多这类产品占满了办公室和卧房中宝贵的空间，却从未被使用过。我常常惊叹人们竟可以在一个房间内塞进如此多的东西。请听我说：基本物理定律告诉我们，你无法在一个1立方米的空间中，放入立方米的东西！你不可能无中生有，创造出更多的空间。不过，我知道人们仍会不断尝试！正如我常说的，无论你如何费尽心力在泰坦尼克号上更换你的船舱位子，这艘船终究还是会下沉的！
贾瑞则不像莉萨这么感性，他比较担心的是身份被盗用的问题。他将每一个上面有他名字的信封或杂志都留下来，因为他要确定把每个标签都用碎纸机处理得片甲不留。贾瑞堆积如山的文件和纸片，把他家小小的办公室完全淹没。他的担心虽然不无道理，但他处理的方法，却为他的家庭制造了更大、更直接的问题，影响了家人每天的生活质量。
PartⅠ 他们家的那点儿“乱”事（3）
真正重要的是什么
贾瑞和莉萨就是没办法丢掉那些过多无用的东西。对他们而言，没有一样东西是垃圾，每一样东西都很重要。莉萨搜集了家人的照片，她想要将这些照片编辑成册，好让古柏传给他的孩子。贾瑞的办公室则满是与公司相关的各种资料：员工的工作记录，他觉得自己有空时可能会阅读的商业性文章。他们怎么会愿意割舍这些东西呢？这些都是他们觉得在未来某一天，一定会需要的东西。“好吧，”我说，你们的东西太多，而且你们认为每一样东西都很重要。我了解了。不妨让我们从每一个房间着手，而不要从整个房子开始。”
他们跟着我进到了起居室。“起居室的目的是什么？”我问莉萨。
“就是家人活动的地方。我在这儿做剪贴簿，喔，古柏应该是要在这里玩的，不过他都是在厨房或走道上玩耍。”
“明白了。所以你是在告诉我，为古柏的未来囤积照片，比现在给他空间玩耍更重要？”我并不期待莉萨的回答。贾瑞则开始流露出幸灾乐祸的表情。他从一开始就不赞成莉萨做剪贴簿，但我也不会轻易放过他。我直接走到他的办公室。
“贾瑞，该你说了。”
“这是办公的地方，我把我的商业文件放在这里，也在这儿付账单，还有，我们都使用计算机。”
“你才没有呢！”莉萨突然脱口而出，你是在我做晚餐的时候，站在厨房里付账单的！”她转向我说：“我们差点要把电源切断，因为贾瑞把账单掉在炉子后面。”
我对贾瑞说：是真的吗？”他点点头。“由于办公室的混乱，使得你有些账单忘了付，你仍然认为，处理碎纸和商业文章，比付账单和排除你们之间的紧张关系更重要吗？”
“这正是他现在做的，”莉萨说，同时带着不满的眼光瞅着贾瑞，“而我应该是要在家工作的。可是，要待在这个办公室工作？简直是个笑话！”我们就这样，把每个房间检视了一番。我因而得知，贾瑞把他祖母曾经拥有的每一块桌布都塞在车库发霉的厚纸箱中。当然，他也知道这些东西都坏了，但就是不能割舍。而莉萨则是将家里混乱的办公室当作借口：她不确定是否该回到职场工作，或是该全职照顾古柏。他们的房子反映出家中存在的各种冲突。这些冲突不可能得到解决，除非他们能够明白，保存这些“珍贵物品”让这个家庭所付出的代价。
想象你要过怎样的生活
当我对贾瑞与莉萨杂乱背后的实际情况和相关情感有所了解后，我告诉他们，我需要他们做一个基本练习，来帮助他们清除杂乱，恢复整齐与秩序。
首先我要贾瑞和莉萨一起想象他们理想中的生活是什么样子。这个问题总是让人出其不意。他们原本多半会期望，我会要求他们给我一份所有东西的库存记录，或是所有收藏品的清单，甚至他们童年成长过程中家庭生活的细节。然而，我的着眼点却与东西无关。我知道这听起来有点奇怪，但如果你一开始就把焦点放在杂物上的话，你永远都不会变得整齐有序。真正的井然有序，很少是跟东西有关的。
为了让贾瑞和莉萨能够跨出第一步，我给了他们一点小小的帮助。我说：你们都健康、快乐且成功。你们希望每天早晨起来心情愉快、精力充沛、兴致勃勃地迎接新的一天；你们知道你们要的是什么：一份令人满意的工作，一个能满足你们需求的生活环境，生活压力很小，有爱你们的家人，有时间休闲放松以及做自己感兴趣的事情——而你们也能找到方法来拥有这一切。”txt电子书分享平台
PartⅠ 他们家的那点儿“乱”事（4）
“没错，就是这样。”贾瑞说。
接下来，我要他们想想他们现在过的生活，拥有的东西，对他们期望的生活是有帮助还是反而成为障碍？贾瑞说：“我希望可以整齐有序，并且在运用时间上可以既聪明又有效率。”几分钟前，我还看见他花了15分钟找支票簿。他告诉我，一个星期中他有好几次会找不到支票簿。而莉萨则不得不承认，她没办法想象在这样的房子里展开她的SOHO计划。这就是问题的关键所在：如果你的东西和你管理东西的方式能让你达到你的目标，那就皆大欢喜了！但是，如果它们阻碍你实现生活愿景，那为什么还让它们留在你的生活中？你为什么还紧抓不放？当你在考虑你该拥有什么，或是家中该有什么东西的时候，这些问题就是你唯一的起点。
18世纪英国的一位建筑师摩理斯（William Morris）曾经说过，你的家中不该有任何东西是不好看，或不实用的。这是挺困难的一件事。你的家就是你生活的象征——它反映出你是什么样的人以及你的价值观。当你的房子变成一场大灾难，你的生活也往往随之分崩离析。对贾瑞来说，每天两次花15分钟找东西的代价，相当于一年中少了一个多星期的时间。这不仅是没有效率而已，这根本就是失去机会！
当你被高尔夫球的盒子绊倒，或是必须艰难地寻找上个月的电费单时，你不可能感到心平气和；当你连餐桌的桌面都看不见时，你的家庭不可能幸福快乐。对贾瑞和莉萨而言，杂乱所带来的伤害，远超过塞满的衣柜或爆满的书桌抽屉所带来的绝望。他们任凭东西扰乱了他们的生活、他们的人际关系、他们的生活重心、他们的希望，还有他们的梦想。而这些，对他们来说，都是最重要的事情。
我曾在数以百计的人们身上，或多或少都看到这样的现象。东西凌驾了一切，生活、爱、家庭和朋友全都让位给杂乱。想想看，当我们谈到杂乱时，我们所说的话：“那个房间的东西多得让我觉得快要窒息”，或是“你一定要看看那个车库，里头塞满的箱子简直让你没办法呼吸”，或是“他真是被埋在那堆文件中了”。我们会用这些字眼都是有理由的：杂乱往往在不知不觉中来袭；一点一点地潜入你的家，榨干你的生活、你的精力，令你沮丧，不知所措，无法呼吸。杂乱让你无法享受生活中最宝贵与亲密的时光。它从你身上所夺去的远超过它所占据的空间——它偷窃了你的生活！
我告诉莉萨和贾瑞，假如他们想要有所改变，他们就必须承认，有许多他们认为重要的东西，并不比这些东西所占去的空间重要。他们可以拥有的东西，应该要有一个绝对上限。而这个上限取决于他们拥有多大的空间。毫无疑问，他们的东西已经多到超过了这个上限，以至于这些东西开始占据他们所需要的生活空间。换句话说，如果莉萨和贾瑞想要过自己梦想的生活，他们必须开始重新界定自己与东西之间的关系。这看起来似乎显而易见，但其实很困难，正如有些人尝试过的——你不可能拥有所有东西！
“听着，”我对莉萨和贾瑞说，你要你的东西还是你的生活？做个决定吧！”
我们从起居室开始。贾瑞、莉萨和我一起讨论他们对这个房间有什么愿景。他们最渴望的就是能有一个舒适的地方，�
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