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　　　　与明星过招
　　在蔡光华接触过的明星中印象最深刻的是奥运会射击冠军张山。张山是一位较为朴素干练的女人，并且很注重细节，追求完美。有一次，我为她设计了一款具有阳光和运动气息的发型，短的刘海和略带时尚的整体感，突出了她的个性，直到现在她对我的设计都很满意。
　　　　与发型师沟通建议
　　在设计发型之前发型师需要与客人有一个比较全面的沟通，知道顾客喜欢的、不喜欢的造型元素。在为顾客吹干发的时候应摸清客人头发的自然状态。在操作之前需要给客人介绍清楚全面的操作过程，比如说款式、长度、卷曲度、颜色等等。
　　　　DIY轻松打理
　　我们定义健康的头发，是指在专业发型师精心呵护下健康的头发，生活中所说的Chu女发并不一定就是健康的头发。头发的日常护理中首先是要正确的选择洗发水，其次造型产品也要根据发型需要的效果来选择不同的产品，比如说受损性发质与油性发质所选择的造型产品就会有所区别。与此同时，还需要时常做一些有针对性的护理，比如说焗油或是倒膜等等，当然，这些有针对性的护理，还是要根据个人发质的不同来决定的。
　　　　DIY染发要诀
　　选色是染发的重要环节，因为每个人所适合的发色都有所区别，染发时色彩的确定要根据个人的特点来选择，比如说肤色及通常衣着的颜色等等，在确定了适合的色彩后，再根据染发程序来操作。当然想要让个性发型更加出彩，多个颜色的组合染发是必不可少的。
　　　　洗护品选购建议
　　在商场琳琅满目的货架上，有数不清的头发洗护产品，面对过多的产品，反而让我们的选择变得盲目。所有“爱发一族”在选择头发洗护用品时，首先要明确目的，要有针对性地购买，比如染后的头发最好使用染后专用洗护产品，而烫过的头发则使用烫后洗护产品等等。
　　　　蔡光华眼中的完美女人
　　王菲的个性发型是最好的，她的每种个性造型总是能够带动一段时间的潮流，而且王菲本身具备非常好的个性气质，她总能将每一种个性发型演绎到一种完美的状态。
　　
刘立君：刘海低至眉毛尽展温婉气质
中国十大发型师。1990年进入美发业，曾获精工杯国际发型化妆邀请赛全场总冠军、威娜国际趋势大奖，并于1997年成立发型化妆专业学校，先后任多家沙龙创意总监，并于2003年初首度提出“功能美学”这一发型设计新观念。
　　下班后要赶着去参加一个怀旧Ｐarty，旗袍配上什么好呢？怀旧发型也许是不错的选择。糅合了曲发及直发的怀旧形象，既不失时尚的气息，又不失女人的温婉气质。而知道如何打理怀旧发型的人，只有寥寥几人。
　　　　刘立君的观点
　　在绝大多数人的眼中，怀旧发型的典型代表是《花样年华》中的张曼玉，是《长恨歌》中的郑秀文，但是在刘立君的专业眼光中，一款完整的怀旧发型应该是整洁的、光滑的、有质感的、有量感的。他认为选择增光发蜡以及增光喷雾可以达到怀旧发型理想的效果。
　　如果你认为怀旧发型只适合于影视作品，那就大错特错了。《长恨歌》再次让时尚跌进了“怀旧”的漩涡，如今有许多时尚派对都会涉及到怀旧的主题。刘立君认为影视中的怀旧发型与时尚派对中的怀旧发型有着很大的区别。电影中的怀旧发型主要是突出时代历史背景，烘托剧情；而现代时尚派对的怀旧发型更多的是为了体现与众不同的个人风格，两者出发点不同，所以发型的风格也有很大的区别。
　　因为怀旧发型的主题性很强，所以在选择怀旧发型时应该更多地考虑到个人气质和风格以及出席场合。长发所做出来的怀旧发型效果上仪式感比较强，视觉上也有隆重感；短发效果的怀旧发型则更能体现出摩登感。
　　低至眉毛富有光泽和量感的刘海，后面梳理成光滑有质感的发髻，或者用电热卷作成油条卷的怀旧发型，最适合中国女性的气质，同时也最能表现出东方女性的温婉气质。如果头发再染上些暖色调，如低明度的金色、棕色、酒红色，都更能有效地衬托怀旧女性高贵而典雅的气质。
　　　　与明星过招
　　在刘立君接触的明星中，对王思懿的怀旧发型印象最深。当时她参加时尚杂志周年派对，那种场合要求表现出时尚与性感，同时又要吻合她的个人风格，她的服装很有女人味，所以我们在给她造型时也考虑到了这一点，给她做了怀旧发型，那款发型与服装的整体效果非常和谐，最后王思懿本人也非常满意。
　　　　与发型师沟通建议
　　一名好的发型师在拿起工具之前的咨询和沟通环节非常重要，比如发型师的观察力和判断力，对顾客的身材、脸型、头型、头发质地及身份，都要详细观察和分析。确认设计提案前还要多询问一些开放性话题，以便于准确获悉顾客信息，有助于做出正确的判断。在操作过程中，发型师要主动跟客户交代所做发型的风格、技术步骤、工具选择、使用产品、产品特点以及造型技巧。当造型完成后，发型师要给予客户自信和鼓励，传授维持及打理的方法，并预约下次上门的时间。
　　　　DIY轻松打理
　　要正确选择适合自己的洗发水和护发素，短发每天1次，干性发质隔天1次，长发每周3次。短发选择干性造型品，长发选择保养品，最好是补水或增加弹性的。发型的保持方面，最好早晨洗头，用吹风机微风吹干，注意发根吹蓬起，手指造型不伤害发质，卷发不要用梳子拉，用手指涂抹产品搓揉，效果更自然。
　　　　DIY染发要诀
　　在染色前要仔细观察肤色、眉毛色和眼珠色，还要鉴别发质状况和基色，然后再去发现发色和目标色之间的关系，最后再确认染发步骤。

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　　　　洗护品选购建议
　　要了解和认识自己的发质类型，到底是缺水还是需要营养维他命，是否头皮过油及脱发，然后再针对性地去选择洗护品。
　　　　刘立君眼中的完美女人
　　电影《花样年华》中的张曼玉将怀旧造型的特征表现得淋漓尽致。
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宋志春：晚宴发型美在高贵
中国十大发型师。20多年来始终热爱自己的专业，从一名学徒工，经过20多年的努力和奋斗，到今天已成为专业美发大师和国际评委。
　　在绚丽多彩的生活中，任何一个女人，都想把自己打扮得体。不同的场合对女性的服饰、发型、妆容有不同的要求。一个女人在某个场合中的艳惊四座与她的发型、妆容、服饰等诸多因素的完美结合密切相关。
　　晚宴是人们生活中特殊而又必不可少的社交场所。一个漂亮、出彩的晚宴发型是时尚、身份、品位的象征，是这样隆重的场合里不可或缺的时尚元素。很多人都知道出席晚宴需要穿一身合适的华服，但是体面地出席一场晚宴，没有适合的发型与服装相配，将使你的风采大打“折扣”。
　　　　宋志春的观点
　　晚宴发型是一种正式的发型，讲究高贵、典雅、隆重，能够在瞬间成为众人的焦点。正式并不代表古板，在打造晚宴发型时，要结合当时的流行趋势，将这种非常正式的发型做得很时尚。晚宴发型在头发的式样上变化不会太多，但可以用各种做工精细的头饰来给晚宴发型增色添彩。宋说，将要参加的晚宴的规模、内容、格调以及形式等等都是打造晚宴发型的决定性因素，另外，参加晚宴时所穿的服装、也是做晚宴发型的参考因素之一。
　　晚宴发型和别的发型最大的不同在于，它能恰如其分地展现出女性高贵典雅的气质，所以在发色上不能特别夸张，太过艳丽的颜色也不适合。另外，晚宴发型的发色一般以深色为主，深红色和亚麻色是近两年的流行色。晚宴发型基本分为两大类，一类是复古型，一类是凌乱型。复古型的发型配以传统的服装能将女人典雅、温婉的气质烘托出来。而凌乱型的，则发色多变，发型夸张而富有动感，能将女性活泼可爱的一面展现出来。目前时尚的晚宴发型与人们印象中前些年呆板的完全不同，是通过丰富的颜色、程度不同的烫法、亮度等元素，打造有“硬”有“软”、动静结合、发随身动的晚宴发型。
　　发型设计上的个性化和多样化应该是晚宴发型的发展趋势。2006年晚宴发型的发色会以深色为主，比如深蓝色、黑色；发型仍然以高贵、典雅为主打，不会有过多的修饰。
　　　　与明星过招
　　给瞿颖做头发让我印象深刻。那次是在香港，瞿颖参加一次晚宴活动，我给她做了一个有点复古的发型，没有太多的头饰，看上去很自然。其实瞿颖是个很文静很大方的女孩子，不是那么的前卫、奔放，所以我觉得这样的发型更适合她。
　　　　我的发型我做主
　　消费者在与发型师沟通时，应该要先介绍自己的职业、年龄以及平时的着装风格，发型师会根据你的情况为你精心设计适合你的发型。
　　在家打理头发时，一定要把洗发和护发的产品分开；为了头发的健康一周洗3次发比较合适。不太赞成消费者在家自己染发，他认为这样做达不到染发的最佳效果；如果一定要在家里染头发，那么要选择质量好的染发膏，最好是一些口碑比较好的名牌产品，这样才对健康有利。
　　　　宋志春眼中的完美女人
　　香港明星张柏芝在参加各种晚宴活动时的发型非常漂亮，很适合她的气质和外型，每次的亮相都艳惊四座，堪称完美。
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摇身舞出花仙子
　　摇身舞出花仙子………国著名形体服装色彩整形专家秘诀
　　潮流中人常说，一个人的整体形象里，妆容、服装和发型的影响力高达80％，其中色彩、形体功不可没。
　　是啊，如果说色彩是造物主赐予我们的最大馈赠，那么包括妆容、发型、服装、色彩咨询在内的整体形象设计则是人类自身伟大的创举。君不见，色彩斑斓的眼影为面部创造精致光芒，细致柔和的粉底令肤色更加自然、均匀，玫瑰腮红在娇容上跳跃，为女性寻找着柔美、娇羞的制高点。
　　“女儿是水做的骨肉，男人是泥做的骨肉”。女性的形体差不多是波形的，有种向下流动、又可溯源而起的上扬精神；它在动，像潮汐一样有呼吸，用塑形内衣来调整身体“呼吸”的节奏，很容易就能使之生成美丽的女性身段。
　　可能没有一个女性会认为自己的身材是十全十美的吧，我们总是希望自己更好、更完美。因为大家都有这样的愿望。
　　身材不理想的原因有许多种，有些原因，比如遗传是我们无法改变的，但也有更多的原因是与我们后天的行为有关，比如生活方式、饮食习惯以及内衣的穿着等等。有改变不理想身材的意愿时，你就会做出比较积极的努力。
　　其实，生命发展的进程是先快后慢，只是在青春期身体的发育变化如同你面对火山而无能为力一样，其后，便可以由意志与之争一争。正像没有绝对的值一样，女性绝对的标准体型也是没有的，我们很容易得到一份“女性身段尺寸表”，但美是在一定比例散发出来的一种味道中。
　　不要急于求成，请跟随计文波、郭晓进、沈龙、于西蔓、郭健、王冀耕、尹林、武志红、黄大勇、李凡年、卢刚和吴振裘等著名形体、色彩、服装和整形专家的指导，在塑造完美形体的过程中，每一步都会好看而有味道。

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计文波：东方韵味大放异彩（1）
中国最有影响力的时装设计师之一。曾荣获1998年中国十佳时装设计师称号、2001年“金顶奖”提名、2002年中国最具商业价值服装设计师、2002年最佳时装设计师、2003年全国最佳男装设计师。2004年在中法文化年巴黎——中国时装周上，专场发布“东方神韵·魅力中国”；在中、日、韩三国“亚洲之风”时尚盛典上唯一一代表中国服装设计师举办专题发布。
　　要突现中国女性的东方韵味，除了传统的中国服装旗袍外，简约大方富有东方元素的服装亦可达到同样效果。服饰在整体造型中有点睛之用，同时也是反映个人性格的一面镜子。
　　　　计文波的观点
　　东西方女性服饰存在很大差异的原因在于：东西方服装审美文化存在很多不同点，西方文化是一种明喻文化，重视造型、线条、图案、色彩本身的客观化美感，以视觉舒适为第一。中国文化是一种隐喻文化，艺术偏重抒情性，追求服装构成要素的精神寓意和文化品位。　西方文化崇尚人体美，重视展示人体的性差异，不忌讳表现性感。中国文化漠视“性”的存在，服装不表现人体曲线，不具备感官刺激要素，宽衣博带，遮掩人体，表现的是一种庄重、含蓄之美。
　　传统中式服装是平面直线裁剪，表现二维效果，所以装饰也以二维效果为主，强调平面装饰。装饰手段是中国传统的镶、嵌、滚、盘、绣几大工艺。这些工艺的巧妙运用，使中式服装虽造型简练，但纹样色彩斑斓，美不胜收。运用平面刺绣方法装饰服装表面空间，是中式服装设计的惯用手法。尤其是精妙绝伦的刺绣工艺与丝绸面料配合，使服装充满东方风韵，令人赞叹不已。除刺绣外，镶、滚工艺在中式服装上运用也很多。
　　国外女性服装大都是立体构成设计，表现三维效果，所以装饰与整体结构造型相对应，强调立体感和空间感，装饰手段是借助各种立体物如穗饰花结、荷叶边、金银丝带、褶裥、切口等点缀服装表面。
　　西洋服装采用立体装饰有其精彩之处：一是立体装饰与立体结构造型相呼应，天然协调；二是装饰效果符合审美心理。凡是平铺直叙、一览无余的表面，容易引起人的单调感觉；而层次丰富、虚实搭配、重叠穿插的表面空间有耐人寻味的效果，易于激起观赏美感。
　　　　2005秋冬服装趋势
　　2005年秋冬服装深沉稳重的暖色系占据了主要潮流；绿色、蓝色等冷色则通过与暖色调的混合成为冬季经典色的一员。传统的图案如斜纹、几何图案，女装的复古风潮（波西米亚风格）流苏、大围巾，怀旧元素依然风行。
　　天鹅绒、缎温婉而华丽，古典的皇族花纹摇身变为前展的号角，洗净铅华大放异彩。色彩仍以混合搭配为主，丝绒制的上衣和裙装无疑是最耀眼的服饰，在颜色的选取上秉承了一贯的夸张对比。魅惑的黑，高雅的白，神秘的紫与醉人的深酒红，不说自破的经典配色。在展现华丽面貌的同时，又具有浪漫气质。
　　秋冬最热门的就是裙装，比如过膝裙、Ａ字裙、伞裙、鱼尾裙、长裙、花苞裙，是2005年秋冬的流行大热点。把上装塞到裙头里的搭配方式和用无腰身洋装搭配活跃的褶裙，是这个秋天最醒目的新鲜穿法。
　　　　女人穿衣法则——扬长避短
　　女人最基本的穿衣法则是扬长避短。首先要明白自己的特点是什么，主要从自己的个性及工作环境来考虑。
　　手臂粗短：避免穿无袖的上衣，袖子不宜太短，要注意袖子上不要有过多的装饰。
　　胸部平坦：太露、太紧的上衣不能穿，领形的挑选是重点，翻领的设计很适合，胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来效果会好些，丝质、针织衫单穿是禁忌，可以做两件式搭配，选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。　
　　大腿粗壮：避免穿紧身的，不穿短裙，穿中长裙为好，应选择大腿处宽松的直筒裤，可让人从视觉上忽略粗壮的大腿，带给人高挑的感觉。如果是深色的，同样也有收缩的效果。
　　“水桶腰”：避免穿紧身、收腰的上装，选择服装型号大小要合适，不能过松，也不能过紧；面料质地要挺括一点的，不能太软，贴在身上显胖，可选一些细的竖条纹的面料，竖条纹有纵向延伸感，视觉上显瘦一些。
　　臀部肥大：避免穿紧身，低腰的裤装，尽量选大腿处宽松的直筒裤，切勿穿百褶裙。
　　　　与明星过招
　　张咪的服饰设计给计文波留下了深刻的印象。计文波说：“张咪既是职业歌手也是职业模特，而且她个人对服装设计也有非凡的才华。在北京2001年国际服装博览会上，她登上了Ｔ型台。当时，张咪既不是演唱歌曲，也不是嘉宾客串，而是以一名职业模特的身份参加表演。在为张咪设计时，我从她的个性入手为其设计了适合她本人个性的服装，最后我设计的服装令她非常满意。在那次的表演中，张咪从众