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葩啊。）

　　　　之后又拿出棍子，宋旻石带着jessica给大家教授健身操。大家跟着做，不过还有两名少时成员也不能就这么晾着。

　　　　文晸佑开口示意：“yuri学一下吧。给大家示范一次。”

　　　　众人掌声中。jessica先做了一遍刚刚的动作。让yuri学。

　　　　yuri肩上扛着木棍，做腿部运动。右腿做的还不错，然而左腿因为不是擅长的，所以就做得有点随意。还掌握不好平衡。惹得众人一阵大笑。姜虎东摆手示意，让不好意思笑着的yuri再做一次。然而哪怕yuri很努力，却还是在左腿的时候不规范。

　　　　众人再次笑起来，姜虎东挥手示意停止，走上前开口：“虽然这么说好像不太好，但是好像yuri和jessica的确不太一样。”

　　　　yuri负担上前：“mo呀？！我平时也是做运动的。”

　　　　在赵慧莲示意下，yuri高傲地甩着头发要找回刚刚失去的脸面：“我也是做运动的女人。”



　　　　众人笑着看着姜虎东，姜虎东探身询问两位教练：“在你们的专业眼光看来，yuri的魅力是哪方面？”

　　　　两位教练刚要说话。突然旁边传出一句：“yuri性格好。”

　　　　惹得众人一阵爆笑。而yuri咬牙冲上前。只见她冲过去的方向，不是报肩笑着的文晸佑又是谁？显然刚刚那句话就是他说的。

　　　　笑闹过后，重新坐下来。文晸佑转身也要坐回去，然而boom却突然拉着文晸佑站在他和姜虎东中间，让文晸佑一阵莫名所以。

　　　　看着镜头。姜虎东对着众人笑着：“都知道晸佑最近拍摄电视剧吧？”

　　　　众人高声叫着：“是。”

　　　　文晸佑也低头笑揽着他开口：“那大家肯定能看出来，晸佑为了这部电视剧的形象而管理身材转型的结果。”

　　　　说罢还要掀起文晸佑的t恤要看腹肌，文晸佑后退笑着拍开他的手，然而显露出的一角，却也已经让大家尖叫不已。

　　　　不知何时回来的tara，此时也都捂嘴惊讶的模样。

　　　　姜虎东对着众人开口：“刚刚tiffany和jessica已经将她们的健身秘诀还有健身教练介绍给了我们，那晸佑的成果还有秘诀，大家想不想知道？！”

　　　　众人齐齐大叫：“想！”

　　　　tiffany忿忿指着文晸佑：“呀！我看看你到底有多完美，难道你就有腰了是吗？”

　　　　众人一阵大笑，文晸佑也是低头笑着。

　　　　文晸佑站在一边，姜虎东和boom齐齐伸手大叫分开将大门露出：“有请文晸佑的健身教练，尹世哲xi！”

　　　　大门打开，众人齐齐拍手。尹世哲一脸笑容地走出场外，来到站在中间的文晸佑身旁。而姜虎东和boom再次走回镜头前，要开始关于文晸佑的健身秘诀公布情节，也让大家充满期待。



　　　　（第二更来了。感谢【小洋不乖】xi、无双皇傲苍天xi和的打赏，多谢。感谢的月票，鞠躬致意。感谢给恋战星梦投票票订阅和点击收藏的亲们。撒狼黑。zzang。o（n_n）o）

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第一卷　学飞　第二百五十七章　转型解密

　　　　掌声和欢呼声中，尹世哲做了自我介绍。

　　　　“大家好，我是尹世哲。是文晸佑xi的健身教练。”

　　　　掌声再次响起，尹世哲一脸微笑的模样，鞠躬行礼道谢。

　　　　等掌声过后，姜虎东开口询问尹世哲：“请问你现在除了是文晸佑xi的教练，还有哪些艺人负责管理健身？”

　　　　尹世哲一顿，笑着指着jessica。

　　　　jessica捂嘴笑着，姜虎东和boom表情惊讶：“是jessica？”

　　　　尹世哲点头：“晸佑xi之前，我是负责jessica的健身规范。当然也还有一些艺人。”

　　　　姜虎东皱眉摇头：“说谎吧？jessica明明有自己的教练，刚刚还上场的。”

　　　　尹世哲开口：“我知道，宋旻石前辈。就是他介绍jessica到我这的。”

　　　　众人茫然，有些不明白这里面的关系。

　　　　文晸佑开口解释：“宋旻石教练是jessica公司请的。而尹世哲教练是她私人的教练。负责没有活动和行程的私人时间关于健身的指导。”

　　　　众人恍然点头，boom拍手询问：“我好像想起来了。不是说jessica介绍给你现在这个健身教练的吗？”



　　　　尹世哲点头笑着：“是jessica把晸佑xi介绍过来的，之后我就专门负责晸佑xi的健身计划。”

　　　　姜虎东搞怪地来回看着jessica和文晸佑，jessica低头笑着。

　　　　文晸佑却失笑看着他：“mo？您想说什么？”

　　　　姜虎东还没等说话，tiffany突然大叫：“呀。你刚刚那么说我却不说西卡，是因为我没介绍健身教练给你的原因吗？”

　　　　姜虎东哈哈大笑，众人也是拍手笑起来。文晸佑对着tiffany点头，tiffany眯着眼睛指着他，不一会也是忍不住笑出来。

　　　　笑过之后，姜虎东摇头开口：“感觉晸佑和少时的关系真是错综复杂。一会和yuri粉红跳舞，一会和tiffany又互相调侃，现在居然还牵扯到私底下jessica可以介绍健身教练给你的关系。”

　　　　文晸佑负担叫着：“那不都是你们唆使的吗？！谁让我和yuri跳舞的？谁让我和tiffany互相指责的？”

　　　　姜虎东和boom大笑着，躬身行礼道歉，tara几个女孩不知道什么时候回来了，也是拍手笑。

　　　　文晸佑没等还礼起身，李顺圭突然指着文晸佑：“你和帕尼互相调侃是你自己想说的好吧？谁指使你毒舌她了？”

　　　　众人反应过来，齐齐指着文晸佑叫嚣。文晸佑眯着眼睛指着李顺圭，李顺圭得意晃头晃脑气他，被大笑着的tiffany抱住感谢。

　　　　笑闹过后，开始说正事。

　　　　boom疑惑看着文晸佑：“真的是jessica介绍这个教练给你的？好像没听说过你喜欢健身吧？”

　　　　文晸佑摇头：“为了电视剧的角色。”

　　　　尹世哲开口道：“事实上晸佑xi在之前确实没有接受过训练，只是自己做着其他运动。比如跆拳道武术等等。健身是没有的。”

　　　　众人不由自主看着尹世哲，听着他的讲述。

（）

　　　　姜虎东探身开口：“那后来jessica就把晸佑介绍到你那里了？”

　　　　尹世哲点头：“有一天接到jessica的电话，问了我一些事。要求特别多，还特别高。我就知道不简单……”

　　　　“等一下。”

　　　　boom突然开口对着尹世哲：“要求特别多还特别高？”

　　　　文晸佑笑着补充：“还是为了角色转型。”

　　　　指着jessica，文晸佑对着姜虎东和boom开口：“我想过要找公司帮忙挑选，但是公司因为成立不久，所以也只能现找。所以我身边熟悉的人，只有jessica比较喜欢健身。就打电话问他有没有比较可靠的健身会所和教练……”

　　　　“再等一下。”

　　　　没等文晸佑说完，boom突然开口再次打断。

　　　　众人齐齐看着他，姜虎东也开口询问：“怎么了？”

　　　　boom摇头道：“事实上，我们都知道晸佑和金钟国xi关系不错。”

　　　　噗嗤一声，jessica捂嘴低头笑出来。而众人也都知道他要说什么了。

　　　　果然，boom继续开口：“金钟国xi是公认的健身达人，晸佑要找健身会所和教练，居然说身边除了jessica居然没有熟悉健身的亲故，这到底是什么情况，请晸佑xi解释一下。”

　　　　众人齐齐叫着起哄，jessica翘着腿低头弯起嘴角不说话。

　　　　文晸佑呼出一口气，低头沉默不语。

　　　　姜虎东突然看着一边笑着的尹世哲：“教练xi，jessica和晸佑你都认识，你知不知道两人在私底下是什么关系？”

（）

　　　　尹世哲笑着摆手不说话，姜虎东点点头，转身对着镜头：“是，尹世哲教练不能说，那我们也别再让他为难了。”

　　　　文晸佑无奈转身捂着boom的嘴揽着脖子扭过来，boom挣扎叫着：“呀！姜虎东xi说的，干吗拦着我？！”

　　　　文晸佑随意开口：“他是大前辈，我不敢。”

　　　　姜虎东哈哈大笑，众人也是笑了起来。

　　　　boom无奈摇头，赵权突然开口：“别这样了可以吗？”

　　　　众人齐齐停住笑，看向赵权。

　　　　赵权一脸非好感的模样，指着文晸佑对着姜虎东和boom：“先是yuri，之后是tiffany，现在是jessica。loveline牵扯的太明显了吧？一会难道还要扯上sunny吗？！做mc的怎么能让别人猜出节奏？”

　　　　一句话惹得众人大笑，姜虎东和boom尴尬地低头行礼，赵权忍不住笑着还礼，文晸佑对着赵权竖起大拇指。

　　　　笑闹过后，姜虎东干脆摆手：“那就多讲讲晸佑健身的事……”

　　　　停顿一下，姜虎东嘀咕着：“反正当事人也不说真实关系。”

　　　　“mo呀？！”

　　　　文晸佑负担笑着看着他，姜虎东也是呵呵笑。

　　　　不一会，boom看向文晸佑：“之前都没健身过吗？”

　　　　文晸佑摇头指着尹世哲：“专门找寻教练到健身会所这种没有，大多是通过跆拳道之类的练习当做运动。”

　　　　姜虎东指着文晸佑打量，转头看着众人：“好像没健身之前，晸佑的身材也不错吧？”

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　　　　boom示意尹世哲，尹世哲开口：“是。刚见面的时候，晸佑xi的身材已经很标准了。”

　　　　boom开口：“那有没有什么需要再努力一下的地方？”

　　　　尹世哲点头：“就是有点偏瘦。可能也是因为身高的原因，显得有些颀长。”

　　　　姜虎东疑惑看着文晸佑：“那样的身材你觉得不好吗？还需要健身？”

　　　　文晸佑摇头：“不是不好，但是和剧中的角色相比，就有点不符合了。所以要根据角色需要，更健壮一些。”

　　　　众人恍然点头，赵慧莲却疑惑开口：“到底什么样的角色啊？需要转变这么大？”

　　　　姜虎东也是看着文晸佑，对着众人开口：“变化的确很大吧？好像感觉脸部线条都变了。”

　　　　boom拍手：“最重要的是快，我记得是在两个多月前，还不是现在这样的形象。”

　　　　众人一阵惊讶，tara众女也是瞪大眼睛。

　　　　朴智妍开口询问：“只是两个月时间吗？”

　　　　尹世哲点头：“这就是我说的难度高，而且要求多的原因。”

　　　　众人一阵赞叹，姜虎东看着尹世哲：“所以尹世哲xi就接下这个case了？”

　　　　尹世哲呵呵笑着：“因为报酬丰厚，所以……”

　　　　众人哄笑起来，文晸佑也是在一边笑。boom和姜虎东更是如此，点头竖起拇指对着尹世哲。

　　　　不一会之后，文晸佑开口：“因为这个角色接的比较突然，而且事实上，质疑和争议也比较大。所以当时因为时间上非常非常紧张，而且我要做出的努力和改变要更多更彻底……”

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　　　　看着一边的尹世哲，文晸佑笑着开口：“给尹教练也添了很多麻烦。”

　　　　姜虎东认同地开口：“的确，你这样是为难教练了吧？哪有这么多要求还有时间上的限制，这就是添麻烦不是吗？”

　　　　文晸佑笑着没说话，却是尹世哲收起笑容摆手：“恰恰相反，最为难的不是我，而是文晸佑xi自己。”

　　　　众人都疑惑看着尹世哲，一脸不解的模样。

　　　　尹世哲转头指着文晸佑，示意众人：“这样的变化，甚至可以说和以前的形象完全不同的质变。这么短的时间却真的做到了，大家可以想象一下，其中文晸佑xi付出了多少汗水和辛苦才能完成。”

　　　　众人一愣，恍然明白尹世哲话的意思。齐齐看向文晸佑的身材打量，连眼神都不一样了。tara众女议论纷纷，少时众女也目光异样，此时所有的关注，依然在文晸佑的身上。

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第一卷　学飞　第二百五十八章　结束情节

　　　　“事实上我没有辛苦的地方。”

　　　　尹世哲对着已经大致明白情况的众人解释，姜虎东点头开口：“就是说更累的是晸佑是吗？”

　　　　尹世哲指着随意笑着的文晸佑：“要健身的是他，我制定计划。而且越是时间短，转变还要大，那强度一定是难以承受的那种。如果他做不到，我会失去这个case，虽然惋惜，但是责任不在我。只是他没做到而已。”

　　　　boom探身询问：“那晸佑的承受能力如何？”

　　　　尹世哲摇头开口：“这就是我要说的，如果我制定那样困难的训练计划，他最终在短时间内完成巨大的转变，付出的辛苦是大家想象不到的。”

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　　　　此时工作人员开始朝着舞台搬上来一些健身器械。

　　　　当都整理完之后，有跑步机，综合健身器械，还有各种哑铃等等。

　　　　尹世哲上前一一指着健身器材介绍给众人：“这些是比较简单的健身器材，大家熟悉一些的很轻松都能叫出名字。可是越简单，往往越困难。因为我给晸佑xi安排的运动量，是普通人的两到三倍，而且休息时间只是基本保持最低的可循环的体能。”

　　　　姜虎东摆手示意：“等一下，最低可循环的体能的意思是……”

　　　　文晸佑开口：“就是保证体力可以一直做下组运动，再多一点的体能都不能浪费在休息时间上。”

　　　　众人惊叫起来，boom瞪大眼睛上前：“这比机器都累吧？机器至少还有保养的时间。”

　　　　文晸佑笑着没说话，尹世哲上前开口：“要短时间内见成效，就只能如此。否则没有别的办法，因为所有事要想成功都要付出代价。”

　　　　众人赞叹看着文晸佑，文晸佑只是随意站在那不说话。

　　　　姜虎东对着镜头开口：“让晸佑给我们展示一下吧。只是看着他站在那里，说服力似乎不够立体。”

　　　　尹世哲摆手，示意工作人员将众多器械都撤下去。姜虎东和boom惊讶，疑惑上前询问。

　　　　姜虎东探身：“尹教练为什么都让撤掉？说好要晸佑演示一下的。”

　　　　boom开口：“所以说之前讲的多么辛苦都是骗人的吧？”

　　　　众人一阵笑，文晸佑也是负担揽着boom，boom赶忙笑着道歉。尹世哲在工作人员将器械都撤下去之后，却示意将一个简单的横卧器械搬上来。

　　　　赵权愣了一下，突然惊讶站起：“这不是大学生特别队的那个汉阳大学体育系学生练习的器械吗？”

　　　　尹世哲开口：“这个器械其实是比较难的。因为简单，所以可以借力的地方特别少，尤其是横卧，手只能把握住旁边的两个手杆，靠着腰腹的力量将全身都抬起来。难度特别大。我想让晸佑xi示范这个器械给大家看，而且这也是我给他设定的训练计划中，比较重要的一环。”

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　　　　姜虎东点头，不一会询问：“这个简单的器械很重要吗？”

　　　　尹世哲指着文晸佑，示意大家看：“晸佑xi可以在短时间内成功的原因，也是基础比较好。因为原来的身材就不错，肌肉也都很发达。当时的判定是略显得瘦弱一下，而角色需要是比较健壮。最大的变化，就是在胸部肌肉和腹肌上。”

　　　　众人恍然点头，而此时文晸佑也躺在横卧器械，在众人的目光下，手握着两个手杆，很轻松地开始做了起来。而众人惊叹的叫声瞬间响起，因为文晸佑穿着的t恤，在文晸佑做这个动作的时候，双腿加臀部是抬到上方的，自然就会滑落。

　　　　标准的王字腹肌瞬间展现在众人面前。少时众女和tara众女都很好地给了反应，但事实上也不用太夸张，因为真的很吸引人。腹肌也的确漂亮。

　　　　“7！8！9！10……”

　　　　在众人的叫喊声中，文晸佑一下一下地做着这个器械。

　　　　示范而已，面不红气不喘地做了二十个，文晸佑从器械上下来，掌声和欢呼声瞬间响起。文晸佑笑着行礼道谢。姜虎东和boom走上前，拍手赞叹。

　　　　boom疑惑开口：“感觉比刚刚那位汉阳大学的学生做得还标准吧。”

　　　　姜虎东斜眼看着文晸佑：“刚才叫他做他还不做。”

　　　　文晸佑笑着开口：“我怕打击到他。”

　　　　众人一阵笑，文晸佑开口道：“可能健身时间，我没有那位大学生那么持久，但是只说这两个月的运动量，我从来没觉得做什么事会承受不住，如今回想起来都觉得很累。”

　　　　众人都是一阵叹息，赵慧莲点头拍手：“任何事都没有那么轻松就能完成的，要成功总要历尽艰辛。”

　　　　尹世哲开口：“这样的训练，每天需要两百次，这还是众多练习中的一种。这样的训练量，让文晸佑xi有了如今的身材，大家都可以想象得到，要付出多大的努力和多少汗水。”

　　　　众人都点头，突然朴智妍开口：“感觉文晸佑前辈不止是身材有变化吧？”

　　　　众人一愣，尹世哲点头笑着：“还有面部肌肉的线条管理，肤色