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　　就以我的情况作为例子吧。当时我对自己高三的学习状况有以下的认识：我没有明显的弱科、偏科；数学是我能力最强的科目，但是能够帮助我拿下关键分数保持高水平成绩的是文综和英语；语文和英语我基本上能够稳定在较高水平，有一些提升空间，但是也可以就保持在目前的水平；数学是考试的问题而不是知识能力的问题，应该着重训练应考技巧；文综的权重大，回报率高，还有发展潜力，应该多分配时间和精力。单科就拿我数学的情况举例来说：就板块而言，没有明显的漏洞，但其中解析几何的计算准确性和排列组合的思维严密性还有待提高；就考试项目而言，选择题的问题是喜欢按做大题的方法做，不习惯用排除法和特殊值法，填空题是强项，大题的问题是合理分配时间……这样对自己的情况做了很细致和具体的分析之后，就可以更加有针对性地进行改进和提高。
　　要提高自主性，在认识自身的基础上，我们对于学科知识也要有比较明晰的认识。这种认识是老师的指点和自己长期经验的结合。我们应该清楚：哪些知识是重点和热点？各种知识要求掌握的程度如何（理解、记忆还是应用）？哪些学科项目是可以有较大提升空间而哪些项目自身具有稳定性？
　　例如历史学科，就2007年的情况而言，三农问题和大国崛起问题是重点和热点；教材中的正文尤其是论述性的文字是要求认真理解并且记忆掌握的，小字内容和页角注释应该有个大概印象，图片中人物的注解要重点掌握，人物的画像可以不管……再例如语文，基础知识（拼音、字形、病句、成语等等）是最有提升空间的，现代文阅读和语言运用基本上不可能大幅度提升，作文主要注意结构、素材等易提高的部分，文采和构思发展潜力不大……这样把对于学科知识的认识和我们对于自身的认识结合起来，就可以为自己量身定做一套学习方案，有效地分配有限的时间和精力。
　　为了使我们的学习方案能够真正操作实施，保持高度的计划性是我们始终应该遵守的准则。在快节奏、高强度的高三生活中，最忌讳的就是想到什么做什么，想到A事情忘了B事情，或者是C事情做了一半就忘记去继续完成了。为了避免这些情况的出现，也为了我们在遇到困难的时候不至于手忙脚乱，合理和完整的计划就是十分必要的了。
　　针对高三，计划一般有三个层次。最高一层是某一个大的学习阶段的计划，内容是各个学科的整体规划。例如“一诊”和“二诊”之间，历史学科我们应该要复习哪些板块，各个板块要复习多少次，这些应该从“一诊”一结束就开始安排，而不要等到离“二诊”只剩半个月了才开始考虑复习的问题。又例如在这两个月的时间里，英语的重点提高项目是语法还是作文还是其他，也应该提前规划。中间一层是周计划，即在一周之内我们大致应该完成哪些任务，这个计划可以不成文，只要大致心中有数就可以了。最低一层是日计划，也是在我看来最重要的计划，因为它直接关系具体学习任务的完成。制订日计划分为两个步骤。首先要确定有哪些任务，一部分是根据周计划分割小任务，一部分是根据当天的情况安排（例如当天新学的内容应该在当天安排复习）。然后是在开始完成之前根据重要程度和紧急程度确定优先顺序，不要按照随意的顺序完成。同时为了保证注意力集中和保持较高的效率，日计划应该遵循多任务、多科目、短时间的原则。即不要在几个小时的晚自习中只做一两件事情，而要尽量安排多样化的任务，每个任务不一定要在当天做完；不要只集中做一两科的事情，各个科目都要安排一定时间，但是不要死板地规定各个科目每天晚上花多少时间，应该根据当天的实际情况确定；每一个任务的时间不要太长（一般不超过40分钟），如果没有做完就明天继续。长时间做一件事情和一科的事情效率是很低下的，而且容易导致学习进度的混乱。
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做自己的司令官（2）
在高三的学习中，每一个人都应该做自己的司令官。培养自主性和计划性，不仅仅是为了成绩的提高，它对于我们未来人生道路上的个人发展和事业的开拓也是很有帮助的。
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认真是第一守则（1）
高三说到底是竞争的极端激烈化，而这种竞争在一个范围内往往是相对优势而非绝对水平的竞争，因此在我们努力增强自身竞争力的过程中，容易产生的问题就是忽略对自身的关注和分析而过分注重和别人的比较。一个最常见的表现就是以学习量为第一标准来和其他人的学习状况进行比较。
　　在高三的紧张气氛中，我们很难做到“不问身外事”，总是会关注别人的学习状况如何而对自己的学习进度和方式做出调整。总体来说，这样做对我们的自我监督和提高是有利的。但是如果说学习的数量和质量是影响最终成效的两个要素，那么前者是相对量化和明显而容易进行比较的，后者则是无法直接观察而且难以衡量和比较的。因而我们往往会过于关注学习量的多少而忽视了对于学习质量的考查。这也是导致作息时间不合理、在学习时间长度上恶性“攀比”的重要原因。
　　在高三的一年中，我曾经经历了两个月的最困难时期，可以说是我整个高中最混乱、最艰难的一段日子。一直以来，我习惯于慢节奏、高质量的学习方式，在一件事情的完成水平上对自己有相当严格的要求。而进入高三之后，我身边的同学大多数采用了比较快节奏的学习方式。因此完成同样的学习任务，别人只需要30分钟，我可能需要50分钟甚至更多时间。在这种情况下，我的学习容量相对比较小，在相同的时间内能够做的事情比别人少了很多。在高三激烈竞争的环境中，如果你完成的学习量比较少，很容易产生不安全的感觉。虽然从成绩来看，我还是保持了高中以来的优势，但是我并不能确定高三的变化究竟可以有多剧烈。当时我对自己的学习方式产生了极大的怀疑，非常想改变它，但是总是没有办法做到。承受着学习进度迟缓的巨大压力，再加上失眠更加严重，我的精神状态陷入了非常混乱、迷茫的状态。一直到12月，当我处于状态的最低谷之时仍然稳定地保持在高水平上，我才逐渐恢复了自信，把良好的身心状态带回到正常的轨道上。
　　一直到高三结束，由于我性格中对于自己近乎苛刻的要求，我始终没有能够降低质量标准而加快速度、增加任务量。但正是因为我在每一件事情上都绝对认真而投入地去完成，从我和别人所做的同样的事情中我收获了更多，学习任务量受到时间和速度的制约最终也并没有给我带来多少损失。
　　其实仔细想想，使我能够一直带着比较理想的成果走完整个中学六年，认真精神可能是最关键的因素。不管是否是我喜欢的、我愿意做的事情，只要我需要完成它，我一定要尽力做到我所能够做到的最好。即使在我开始做它之前感到不自信或者不乐意，一旦开始，我会全身心地投入其中，只是想到如何把事情做好，而忘记了我是多么不愿意或者害怕去做这件事。
　　上中学的时候我最不喜欢的就是美术课。但是有一次老师布置了期末的自由美术作业，可以自选题材和内容。虽然我一直自认为自己是个美术白痴，而且美术课的成绩也根本无关紧要，但我还是非常认真地花了五个小时左右的时间去完成了一幅钢笔画，最后居然被贴在了美术教室外的展板上。高一的时候，其实我已经确定了分科的时候会选择文科，但是我从来没有想过不去认真对待物理和化学。为了把物理和化学保持在较高水平上，为了把八门学科都完成到我所能够做到的最好，同时还要认真搞好学生会的工作，我在高一一年中所投入的心血和所感受到的辛苦程度甚至超过了高三。
　　在我看来，不管是走过高三的起伏和艰辛，还是完成一件普通的小事，认真是第一守则。在高三的激烈竞争中，其实不一定做得最多的人才是最后的赢家。能够认真做好需要做的每一件事情才能最大限度地利用有限的时间和精力积累竞争的资本。
　　举例来说，也许同样是做一套完整的数学卷子，有的人可能只是想到尽快把22套题目完成，有的人可能要注重时间的分配和做题的正确率，有的人可能在做完题目之后还要考虑每道题目的联系，总结其中的数学规律和易错知识点。经过长期的积累，所取得的成效自然而然就显出了差别。
　　

认真是第一守则（2）
正是因为认真是第一守则，我们也就没有必要过于关注别人到底学习了多少，和别人拼时间、拼任务量。回归对自身的监督和挖掘，保证做事的高质量，也许可以使我们离目标更近。做完一件事情之后，不妨问问自己：我做到我所能够做到的最好了吗？
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不是一个人的战斗（1）
当我们在面对高三和高考的巨大挑战时，往往感到力不从心，一个重要原因是我们希望把这一年中所遇到的问题由自己一个人来承担，而忽略了借助他人的智慧和力量。高三不仅仅是学习的艺术，也同样是与人相处的艺术。高三不是自己一个人的战斗，因为我们的身边还有我们的老师、同学和父母。
　　老师的指点和引导可以帮助我们对知识进行理解和升华，发现思维中的误区。在高三的大量练习中，有时我们即使知道了答案，也不明白为什么会是这样的答案。如果不能知其所以然，也就不能转化为自己的知识储备和能力储备。因此，老师评讲的重要性有时甚至超过了做题本身。此外，集体性的评讲往往还不能解决我们个人所遇到的思维障碍，而单独和老师进行交流则具有相当良好的效果。
　　在我们年级的高三历程中，师生之间的关系非常融洽。所有的老师都很负责地为我们解答疑难，大多数同学提问的积极性也相当高。而且在这种答疑中，并非是老师单方面指导和教授，而是一种积极有效的互动。当我们提出一个问题得到了老师的解答之后，如果对于解答还有异议或者不理解，我们也会大胆质疑或者提出进一步的问题，或者是把自己对于老师解答的理解重新组织，表达出来，向老师确认是否正确。正是通过这样反复的解答和反馈，使我们的理解能力和对知识的掌握程度都有了很大的提高。在下课或者自习的时候，向老师提问的机会常常需要“争夺”和排队。有的时候会出现老师在讲台上甚至走廊里被一群抱着参考书和卷子的学生包围的情况，一个同学提问的时候，其他人也会认真地听，这样同时也可以对自己的知识进行查缺补漏。
　　除了学习上的指导以外，老师也是我们的心灵导师。因为不少老师都有丰富的高三经验，同时也可以从一个旁观者的角度对我们的身心状况进行分析。
　　在我们班，每当一个大的学习阶段结束、一个新的学习阶段开始之时（例如全市诊断性考试之后），各科老师就会主动约谈需要解决问题的同学。和老师进行对话的同学并非是成绩不好，而是因为在这一阶段存在一些问题或者取得了一些进步，同时需要进一步地整体规划和细致指导。除了老师的约谈以外，同学们也会主动向老师要求进行单独谈话，谈一谈对于自身问题的认识和下一步的计划，同时寻求一些好的建议。例如高三刚开始我失眠严重的时期、高考之前焦虑加重的时期，我多次主动找我的班主任孙老师和数学老师黎老师谈话。他们既是我的老师，也是我很好的朋友，在坦诚的交流中，他们对我的信任、鼓励和真诚建议给了我非常大的帮助。
　　除了老师，在整个高三的进程中，同学和朋友的作用不可小视。也许有的人会把高三和同学的关系解读为单纯的竞争关系，导致同窗之间的紧张与敌视。其实在高三，同学之间完全可以实现互相帮助、互相鼓励、共同进步。
　　在我们班上，不管成绩和名次如何，所有人都处于努力上进、奋发向前的状态中。在这样的氛围之中，我们五十多个人形成了精神上的团结，没有人愿意在这样一个上进的集体中放慢自己的前进步伐。虽然有着众多优秀的学生，但是从来没有谁因为学习上的竞争而关系紧张，也从来没有谁去刻意隐瞒自己的学习方法。大家学习的时候互相求教和讨论，甚至可以放下手中的事情去耐心解答别人的问题；在课外的时候，大家一起打球、踢毽，谈论体育比赛和各种轶闻趣事。有了一个进步和团结的集体，每个人才有最良好的身心发展空间。
　　最使我感激、骄傲和难忘的是我的三位室友，也是我最好的朋友——伍丹、肖思韵、黄景怡。在两年的同室岁月中，我们建立了最真诚的友谊。当我们任何一个人有了困难，遇到了学习上、生活上、精神上的问题，其他三个人一定尽最大的努力来帮忙。当一个人有了好的学习方法，或者是在某一个问题上颇有心得，一定会拿出来供大家参考、讨论。有趣的事情和奇妙的思维总是在我们共同的分享中带来巨大的愉悦。尽管我们四个人的性格迥异，自身的经历和对事物的看法都有不小的差别，但是正是在相知与相助中，我们互相影响和感染着，共同朝我们的目标奋进。最后，黄景怡如愿以偿获得了奖学金留学的机会，我、伍丹和肖思韵又颇具戏剧性地进了清华的同一个专业。离开了任何一个人，我们都不可能拥有这样一个艰辛却又温暖得令人怀念的高三。
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不是一个人的战斗（2）
有了老师的引导、朋友的帮助，我们还有父母的爱作我们的后盾。尽管父母没有和我们一起站在高三的最前线，但是他们却给了我们最多的关爱与支持，不管学校里的事情让我们有多么烦心，回到家，我们和父母说说自己的经历和想法，和父母一起打球、看电视、散步，在种种困难之中，和父母一起营造一个温馨的家庭氛围。有了家的慰藉才有了安全感和继续前进的能量。
　　高三，从来就不是一个人的战斗。
　　

附肖思韵、张晨的作息时间
肖思韵的高三生活作息时间
　　周一至周五：
　　06：45　起床；
　　07：10　早餐，07：25　到教室开始早自习，08：10　上课，12：10下课；
　　12：20　午餐，12：40　回寝室开始学习，13：40　午休；
　　14：20　起床，14：35　小班会，15：00　上课，18：10　下课，
　　18：15　晚餐，18：50　晚自习，22：30　下课，22：40　回寝室学习，
　　23：30　睡觉（当然这是一般情况，如果状态不好、身体不舒服、疲惫，就要尽量压缩寝室学习时间，早点睡觉）。
　　周六：
　　07：00　起床，吃饭，07：40　补课开始；
　　12：00　下课，午餐，之后和同学打乒乓球或羽毛球；
　　13：00　回寝室（一般不再学习），看课外书，午休；
　　14：20　起床，14：40　上课，
　　17：30　放学回家，晚上外出逛街。
　　周日：
　　根据身体疲惫程度有不同的起床时间，允许自己睡懒觉、补瞌睡，通常9点起床，如果没有作业，这一天不会有学习任务（考试前除外）。爬山，看电视，下载歌曲等。下午5点回学校，晚上7点晚自习，10点下课，11点睡觉。
　　张晨的高三生活作息时间
　　06：45　　　　　　　　　　　　　　　　起床
　　07：30－12：00　　　上午课程
　　12：50－13：30　　　完成功课
　　13：30－14：20　　　午休
　　14：45－18：10　　　下午课程
　　18：50－22：30　　　晚自习
　　22：30－22：50　　　留在教室继续完成学习任务
　　22：50－23：15　　　回寝室整理作文素材
　　23：15－23：35　　　看杂志或课外书
　　23：40　　　　　　　　　　　　　　　洗漱睡觉