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　　　　“哼！”　
　　　　秦羽双臂一用力，一口气将铁棒举到胸口处，还嘻嘻一笑道：“老师，很轻松嘛。”　
　　　　“做完一百个再说。”赵云兴冷漠道。　
　　　　当即秦羽开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了三十个以后，秦羽就感到双腿发酸了，再坚持十个，脚底板一下就肌肉抽筋了。　
　　　　一百个？　
　　　　才四十个秦羽就难受了。　
　　　　“呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了下来，秦羽再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，秦羽眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。　
　　　　一口气坚持到七十个，秦羽甚至于感到腿部再也站不起来了。　
　　　　“喝！”　
　　　　猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，秦羽眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。　
　　　　“喝！”　
　　　　又是一声大喝，秦羽再次站了起来。　
　　　　一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着秦羽最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！　
　　　　秦羽虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。　
　　　　一旁的赵云兴暗中点头。　
　　　　“现在进行指力训练。”赵云兴依旧表情冷峻，根本不给秦羽丝毫休息时间，直接命令道。这赵云兴其实训练计划也是设计好的，此刻秦羽最累的是腿部，手上却还没有到极限，赵云兴便进行指力训练。　
　　　　“老师，指力怎么训练啊？”秦羽虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着赵云兴笑嘻嘻问道。　
　　　　秦羽越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉，在超越极限的霎那，他感受了一种生命的激情，对，就是激情，激情的燃烧，极限的疯狂。那种感觉很美妙。　　　　　　　　　
　第一集　秦羽　第十一章　极限训练（下）　
　　　　　　　
　　“指力，最好的办法是倒立单手练一指禅，不过你现在指力还太弱，先按照铁砂掌的办法连锻炼，这是天蚕丝套，你先带上，锻炼指力千万别破坏了手上肌肉皮肤。”赵云兴将早已经准备好的天蚕丝套扔给了秦羽。　
　　秦羽顿时喜滋滋地接过天蚕丝套带在手上。　
　　“这是沙滩白沙，你双手用全力去铲，不停地铲，待我叫停你才可以停下。”赵云兴指着旁边不远处一铁锅中的白沙说道。　
　　“是，老师！”　
　　秦羽反而将这训练当成了游戏，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才走到十米外的铁锅旁，秦羽带着天蚕丝套，便不停地铲下去，每一铲都是努力到底。　
　　“啊！”　
　　秦羽嘴中情不自禁地呻吟了一声，虽然有天蚕丝套能够保护手指，可是天蚕丝套仅仅让沙子碰触不到手指而已，可是单手铲下去，那作用力可是实实作用在手上。　
　　那极速的铲，白沙所带来的力量让秦羽的手指渐渐疼痛的要命。秦羽情不自禁的偷偷降低铲的深度，原本铲倒底部，可是现在铲到一般就伸出来，这样就轻松多了。　
　　“铲到底，不要偷懒。”　
　　赵云兴冷漠道。　
　　秦羽心中一突，只能咬牙再次咬牙坚持下去。　
　　虽然秦羽喜欢超越极限的感觉，可是十指连心，十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦，毕竟他才是一个八岁的孩童，而且还是镇东王的三儿子，地位尊贵，过去何曾吃过如此苦。　
　　“噗！”　
　　手猛然铲倒底，剧烈地疼痛让秦羽眼泪都情不自禁流了出来。　
　　赵云兴冷漠看着，看着眼前的才八岁的孩童流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样，赵云兴似乎没有丝毫怜悯之心，还不断要求着……　
　　流着泪，却依旧要铲。　
　　……　
　　锻炼也已经半年了，每日的锻炼，加上每日饭量激增，让秦羽身体比过去壮上了许多。　
　　东岚山一瀑布下。　
　　“喝！”　
　　赵云兴一个飞踢，竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起白色的水花无数。　
　　“双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”赵云兴指着青石道，“站到上面去，一定要站稳。”　
　　“不算什么大的瀑布？”秦羽看着那从极高之处俯冲而下的瀑布，那巨大的冲击力砸在岩石之上，发出滔天的轰隆声，如此瀑布都不算瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？　
　　经历过半年的深蹲训练，此刻秦羽的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。　
　　“是！”秦羽当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的压力并不大，秦羽在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。　
　　“站到中央去。”赵云兴冷声道。　
　　秦羽心中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，水流冲击力就越来越大，秦羽已经感到身体在晃荡了，可是他您必须到中央位置。　
　　“不好！”　
　　秦羽感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖中。　
　　“继续！”赵云兴淡然道。　
　　……　
　　天黑，秦羽躺在温泉中，舒坦地双眼都眯了起来，每一日在温泉中就是秦羽最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每日锻炼到了极限，再进入温泉中，全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感，很爽。　
　　小黑半年才长一点，只是它的头顶之上竟然出现了金色的羽毛，其他部位依旧是黑色的。小黑生长速度却是比一般的鹰要慢的多，此刻小黑也在温泉旁，胡乱晃悠着。　
　　秦羽睡着了，在温泉中睡着了。　
　　每一日日间他都在训练，晚上要泡六个小时温泉，他特地在温泉中固定了一躺椅，泡温泉的时候就在其中睡觉，而等到后半夜，让医道高手翁闲帮他按摩以及涂抹药酒，那时候，秦羽便可以看看书了。　
　　可以说，他不浪费任何一分时间。　
　　温泉旁，忽然出现两个身影，正是连言和赵云兴，二人正看着酣然入睡的秦羽。　
　　“小羽还没有到九岁，还是孩子啊。”看着秦羽嘴角晶莹的口水，以及那依旧稚嫩的小脸，连言心中一阵疼惜，从小带着秦羽长大，连言完全将秦羽当成了自己的孙子看待。　
　　赵云兴难得地有了一丝笑容，看着秦羽，点头道：“小羽他是一个非常坚强的孩子，我给他的训练绝对是他的真正极限了，如果超过这个极限，他身体就要垮掉了。他竟然能够坚持下来……当初王爷让我练军的时候，我在一只十万人大军中进行极限训练，完全达到一个正常军人的极限，可是真正能够坚持到一年的，只有一千人。”　
　　赵云兴那次练军，主要是一般军人也不可能像秦羽一样吃珍贵药膳，泡温泉解除疲劳，还有专门的医道高手帮忙按摩等等。　
　　不过……　
　　那些军人都是成年人，而秦羽却只是一个孩子而已。一个孩子都能够坚持下来，这的确是让赵云兴惊讶而且欣慰的。　
　　看着秦羽熟睡的模样，连言和赵云兴笑着便走开了，只留得秦羽依旧在睡着，浑然不知有人来过，微微张着小嘴，脸上却有着幸福甜蜜的笑容，嘴角那口水丝线晶莹剔透。　
　　或许……在梦中，他正和他的父王在一起吧。　
　　父王，已经快两年都没来过一次了。　
　　……　
　　负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发性训练，水中受水阻力情况下练拳，终日穿着负重行动，柔韧性训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练……　
　　各种训练方法，按照一定的规律，赵云兴对秦羽进行全方位的训练。秦羽也在赵云兴的训练中，不断的突破生理极限，身体的技能也在飞速提高。　
　　一年后。　
　　九岁的秦羽穿着长裤，赤裸着上半身，他的全身肌肉并不凸出，呈现几乎完美的流线型，就犹如一个猎豹一样。　
　　“秦羽，你的意志很坚强，极限训练其他不重要，最重要的就是需要坚强的意志。”赵云兴看着秦羽，前所未有的微笑看着秦羽，“老师要回军队了，记住，极限，挑战极限，超越极限，只要你不断努力下去，你终有一日会成功的。”　
　　秦羽看着眼前的老师，一年来，秦羽甚至于暗中愤怒自己老师的无情，每一次秦羽都是流着泪水不断的训练，可是今日看到老师脸上欣慰的笑容，他忽然全都明白了。　
　　“老师，我一定不会让你失望的。”秦羽看着赵云兴，坚定道。　
　　赵云兴微笑着点了点头，而后猛然转身，大步而走，直接出了云雾山庄，随着一声烈虎的虎啸声，秦羽眼睛也微微红了起来，秦羽明白，从今天起……　
　　他将独自一人进行自我训练了。　　　　　　　
第一集　秦羽　第十二章　曙光（上）　
　　　　　　　　　　　
　　无边洪荒，内崇山峻岭、丛林无边，妖兽深藏于中，洪荒的面积之大，根本无人能够知道，东域三郡对外宣称共有六十万大军，其中有四十万在驻扎在洪荒边上。　
　　还有二十万大军在黑水山脉之外，黑水山脉中有山贼近乎二十万，为天下第一山贼之所，因为这些山贼十分熟悉黑水山脉地形，占有地利，所以镇东王所控制的二十万大军一直驻扎在黑水山脉外，震慑黑水山贼。　
　　洪荒边上铁锋城，一森严府邸的房间中，此刻镇东王秦德正捧着一本书，静静地看着。　
　　“王爷。”赵云兴站在门外躬身道。　
　　“云兴，你进来吧。”秦德根本不抬头，直接说道，赵云兴便躬身走入了房间之中，站在房间一边静静等候着秦德发话，对于镇东王秦德，赵云兴心中有的只是崇敬。　
　　秦德放下手中书，抬头看向赵云兴，微微一笑道：“云兴啊，你教导羽儿也有一年了，说给我听听，羽儿他在外功一道上有没有前途。”　
　　“王爷，三殿下他非常刻苦，非常努力，毅力之坚许多成年人都不及。”赵云兴当即说道，秦德脸上微微有了一丝笑容，赵云兴继续道，“不过三殿下天生资质只能算是中上，历来外功要修炼到极致，大多数都是天生资质极高之人。可有了云雾山庄温泉滋养，以及经常服用珍贵药膳，三殿下还是有希望达到外功极致的。”　
　　外功极致，便是后天极致，接近于先天境界。外功修炼到如此地步，即使对上内功先天前期高手也能够拼上一番。　
　　“需要多少年？”秦德反问道。　
　　赵云兴思虑了片刻，道：“估计需要三十年的时间。这还是三殿下必须一直坚持。外功一道，越是到了后期就越是难以进步，比如力气，三殿下修炼个十几年到单手三四百斤没有问题。可是外功极致，应该达到单手七八百斤，越是往后越难。三十年，差不多了。”　
　　秦德摇头叹了一口气：“三十年太久了，不过十几年能够有自保之力也勉强算是不错了。”　
　　“好了，云兴你先回去吧。”秦德一笑说道，赵云兴立即躬身道：“属下告退。”随后赵云兴离开了这房间，只留得秦德一人在其中，许久之后，房间中响起一阵低沉的叹息……　
　　******　
　　瀑布冲击而下，秦羽扎着马步，硬是在瀑布下的青石上坚持着。　
　　感受着瀑布那冲击力，秦羽心中暗自庆幸，幸亏一开始锻炼的时候，赵云兴便注重于身体抗击打能力，还经常用药酒涂满全身，这让秦羽抗击打能力不小，否则根本受不了瀑布的冲击力。　
　　“坚持。”　
　　秦羽不断在心中要求自己，赵云兴已经不在，没有人要求他了，秦羽心中也曾经有过偷懒的念头，毕竟就他一个人独自训练，他偷懒也没有人训斥。而且他还是孩子。　
　　不过……那个念头一起，就被他扼杀了。　
　　自己的大哥，自己的二哥，甚至于自己的父亲，没有一个是懒惰的，没有一个是弱者。　
　　他身为秦家子孙，身为镇东王秦德的儿子，自然也不会是弱者。　
　　努力！　
　　“坚持，坚持！”感到腿部发软，秦羽不断心中为自己打气，他甚至于感受到腿部肌肉的颤动，每一次坚持久了，肌肉深处都会再次涌出力量。　
　　陡然——　
　　腿部一麻，秦羽便被“蓬”的一声冲进了湖水之中。　
　　……　
　　练功场，倒挂着一个个沙袋，一共六个沙袋，秦羽便静静站在其中。　
　　“喝！”　
　　秦羽一声大喝，猛地一拳砸在一沙袋上，几乎在霎那，秦羽同时砸了三四个沙袋，那些沙袋一晃悠，便碰到别的沙袋，顿时整个沙袋群都动荡了起来。　
　　毫无轨迹，一沙袋原本是朝前方冲来，可是和另外一个沙袋一碰，却又是另外的轨迹了。　
　　“蓬！”“蓬！”“蓬！”“蓬！”“蓬！”　
　　秦羽双眼发出精芒，双手快速地击向每一个冲击而来的沙袋，这是训练反应速度的，反应速度和手臂肌肉有关，同时还和个人反应有关，反应经过训练，也是可以提高的。　
　　高手之战，生死之间，反应快上霎那便可以夺人性命。　
　　随着秦羽地快速击打，那些沙袋晃荡的速度也越来越快，秦羽一时间也感到压力大了起来，陡然后背一撞，秦羽便不由自主的身形一乱，顿时同时三四个沙袋砸在了他身上。　
　　“蓬！”　
　　秦羽顿时跌到在地，一骨碌他又爬了起来。　
　　“嘶~~~”秦羽倒抽了一口凉气，便朝膝盖看去，膝盖此刻已经完全被摩擦破了，鲜血渗出，而地面之上则是有着一些沙石，显然就是跌到的时候膝盖撞击到这些沙石了。　
　　“竟然没有打扫干净。”秦羽无奈，在训练之前，他自己可是打扫过一遍了，谁想竟然没有打扫干净。　
　　“继续。”　
　　也不顾这点伤势，秦羽将这些沙石远远扫开，而后又冲入了沙袋中央，再次进行反应训练了起来。　
　　……　
　　仅仅穿着裤衩躺在椅子上，秦羽全身涂抹着药酒在院落中央手中拿着书，此刻院落中有数个灯笼亮着，秦羽在一灯笼旁，清晰可见书籍上的字迹。　
　　虽然老师赵云兴回去了，可是秦羽并不没有降低丝毫要求，甚至于更加严厉，每日训练一整天，晚上到半夜是在温泉中吸收温泉中的滋养，让身体恢复，同时也是秦羽的睡觉时间。　
　　而此刻刚刚在翁闲那涂抹了药酒后，就是看书时间了。　
　　“已经很久没有去山顶看星星了。”秦羽仰头看着漫天的星辰，嘴角有着一丝笑意，“不过在院中看星星也还不错，小黑，你说是吧？哎，小黑，我说你还是不是鹰啊，怎么长的这么慢，头顶还长金毛？”　
　　秦羽说着摸了摸一旁的‘小黑’。　
　　小黑两眼隐现光芒，还连连扇动翅膀，似乎不允许秦羽摸他的脑袋，而后还得意昂着了头颅，显得很是高傲。　
　　秦羽顿时笑了起来。　
　　“算了，不和你浪费时间了，我要认真看书了，明天还要继续训练呢。”秦羽当即看起手中的线状书籍，那是一本医道书籍，秦羽可记得清楚，当初赵云兴说过，想要成为一个真正的外功高手，必须精通医道。　
　　在院落门旁，连言正藏在阴影处，慈祥看着秦羽。　
　　特别是听到秦羽说不浪费时间和黑鹰玩闹，连言心中更是涌出一阵疼惜，秦羽才九岁，却不浪费一天中任何时间，每一分时间秦羽都计划的好好的。一切都是为了苦苦锻炼，然而这一切为了什么呢？　
　　秦德已经很久很久没有来过云雾山庄了。　
　　看着书籍，不知不觉中天就亮了，秦羽椅子旁的一些糕点等等在不知不觉中也被秦羽吃光了。　
　　秦羽放下手中书籍，抬头看了看，很是痛快的伸了个懒腰，满脸笑容灿烂道：“一天之际在于晨，新的一天又到了，秦羽，努力！努力你就会成功。”　
　　新的一天训练又开始了……　　　　　　　
第一集　秦羽　第十三章　曙光（下）　
　　　　　　　
　　温泉中，秦羽眼神坚定正站于其中。　
　　千万别以为秦羽是在泡温泉，他是在进行水中有阻力的爆发性训练。水中有阻力爆发性训练，这对身体爆发力有帮助。与其在其他湖水中锻炼，还不如就在温泉中锻炼，温泉中一来水一样有阻力，二来还可以不断滋养身体，一举两得。　
　　出拳！收拳！　
　　出腿！收腿！　
　　秦羽在水中极速地出拳踢腿，每一次秦羽都爆发出最强力量，让自己的速度达到最快，秦羽马步一扎，在水中也不晃荡，这也是马步修炼许久才有的功力。　
　　水流滚滚，有其特有的轨迹，秦羽每一次都让自己的拳头腿脚速度更加快，很是自然的开始拳头或者腿部轨迹开始变化。出拳应该是什么轨迹呢？　
　　直线？　
　　曲线？　
　　都不对！凡事不可绝对，直线曲线相互糅合，一切都是为了让出拳更快