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学着过休闲生活:你能不能不工作-第1部分

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前言（1）
这本书会让你成功！《你能不能不工作》已经以六种语言出版，并且已经在世界各地销售超过　20万本。虽然最后一版仍然卖得很好，但为了能更加适应　21世纪的要求，我又对此书作了更新。我要感谢十速出版社（Ten　Speed　Press）的菲尔　？伍德、柯尔斯蒂　？梅尔维尔，以及梅根　？基夫，感谢他们在本书新版出版过程中所做的努力。
　　这一版，不仅做了内容上的更新，并且在本书的最后增加了附录，是对之前最后一版于　1997年出版后的一些读者非常有趣的来信的整理。并且我也将这些信件穿插在了各个章节中。我相信你会发现这些信件像我写的内容一样激励你，甚至比我写的更有激励作用。因而我要感谢给我写了这些信的人们，他们对这本书作了极大的贡献。
　　本书与大部分教人如何取得成功的书不同，它不是教你如何在工作中取得胜利，如何赚钱，也不是教你如何赢得比赛。相反，它教给你的是如何在不工作时用一种非竞争的方式取得成功。
　　当你对生活充满热情的时候，当你每天早晨醒来为新一天的来临感到兴奋的时候，你就是一个成功者；当你为自己所做的事情感到快乐的时候，你就是一个成功者；当你非常清楚在接下来的日子里自己想做什么的时候，你就是一个成功者。
　　不管你是退休、失业，还是正在工作，你都可以把《你能不能不工作》作为一份实用而且可靠的指南，借此建立一个远离工作的天堂。由于我们所有的人都需要时不时地给予明摆着的或暗地里的提醒，所以我们都可以把本书作为提高休闲生活质量的指南。
　　这本书是我所受教育的成果，但这种教育与学校里的课程无关，它并非通过正规院校，而是从我的个人经验中获得的。
　　在我　29岁的时候，我开始从事一项新事业。当时我失业了，我下定决心要当大约一年的有创造性的流浪者。尽管我的新事业为期太短，但我仍然需要一份正规的工作。
　　在做最后一份正规工作时，我接受了制度的约束，而这种制度并不符合自由的精神。我在政府的公用事业单位中工作了大约　6年，每天朝九晚五—实际上是“朝八晚六”，周末还加班，而且大多时候没有额外的补偿。
　　我大概有三年多没休假了，于是决定在一个夏天休息　10个星期。除了没有得到上司的批准之外，我认为这是个非常不错的主意。那　10个星期我过得真的很愉快。尽管这是个很好的决定，但作为职业工程师的我最终还是被解雇了，理由是违反了公司的制度，休假过多。
　　显然，我的上司并不喜欢我这样做。尽管人们对我的工作成绩评价很高，尽管我长时间没有休假，但当我回去工作时，公司还是把我解雇了。我不能肯定我的失业是否仅仅因为违反了公司的制度，也许我的上司嫉妒我休了一个美好的长假。很多管理者，尤其是政府里的官员，并不喜欢那些能够自娱自乐的下属。
　　在最初的几个星期里，我一直为此而苦恼。作为一名全心全意为公司服务的能干职员，我知道自己为公司作出了许多重大的贡献。毋庸置疑，当他们解雇了我这样一个有价值的职员时，决断是不公平的。
　　当我意识到自己被解雇是一种幸福的那一天，对我来说是一个重要的转折点。在不情愿地承认自己并非不可缺少的同时，我对那份朝九晚五的正规工作也失去了兴趣。从那时开始，我就下定决心要尽可能保证有更多的空闲时间，尤其是在夏天。现在要得到一份正规的工作是不可能了，而我作为一个职业工程师的生涯也从此结束了。

前言（2）
在接下来的两年里，我不再工作，也没有再参加任何培训。
　　泽林斯基先生，作为经常激赏对社会作出卓越贡献人才的哈佛，现在很荣幸能授予你“悠闲博士”的荣誉学位。
　　我的生活目标就是在不工作时仍感到快乐。我不再怀念先前的工程师工作，正如我不再想念　15年前丢掉的那张冒险乐队（Venture）的旧密纹唱片。
　　在这段时间里我又做了些什么呢？尽管偶尔会缺钱，但我过着一种自认为是富足的生活。我参加了很多有建设性的、令人满意的活动，数目之多，难以一一道来。最主要的一点是我在赞美生活。我在慢慢地成长并经历着自我价值的改变。在那两年里，我真正获得了“悠闲博士”的学位（没有一个大学曾经授予我这个学位）。
　　过了两年自由自在的生活之后，我决定再也不在没有“　r”的月份　①里工作了。对我来说，五月、六月、七月和八月更加适合从事休闲性的活动。事实上，我十分喜欢休闲时光，我已经有十多年不再做朝九晚五的正规工作了。从根本上讲，我在二十*岁时就处于暂时性退休或半退休状态了。
　　多年以来，许多人问过我是怎样度过这么多的空闲时间而不感到厌烦的。和这些人交谈之后，我发现很多人都会遇到如何从他们的空余时间中获得满足感的问题。同样的情况也曾经发生在我的身上，而那时很少有讲述如何安排好空闲时间的书。就在那时，
　　我有了写这本书的想法。自从我相信任何人都能在空余时间中做那些具有建设性的、激动人心的活动以来，我就决定撰写一本能够对大多数人提供帮助的，有关如何享受美好休闲时光的书。
　　①英语中的12个月份中只有五月、六月、七月、八月的单词中没有　“r”。——译
　　在这本书中，我将与你分享我对休闲生活的看法以及众多的
　　体验。为了更宽泛地看待休闲问题，我并非仅仅引用个人经验。这本书的大部分内容是向其他人学习和倾听的结果，是对他们的经历和渴望的总结。
　　本书不是一本纯理论的书。我尽量避免更多的细节和专业术语，因为这些都是大多数读者所厌恶的。事实上，我尽可能地让这本书短小精悍，用简短的语言来传达这些信息。我用人们喜欢的许多学习方式，如文字、练习、卡通画、图表以及引言等来表现本书的内容。许多读者的肯定意见使我确信，这种形式能让我以一种有趣而愉快的方式让人们理解我要提供的信息。
　　《赖利的生活》　①（The　Life　of　Riley）已经成为十多年来一种流行的说法。过着赖利的生活的人能够在不工作的状态下生活得很舒适。这本书正是教你如何过赖利的生活，然而如何过上赖利的生活可能会让你大吃一惊。
　　如果你想要提升你人生的多样性、格调和质量，那么你就会
　　①《赖利的生活》是美国好莱坞拍摄的电视情景喜剧，于　1949…1950年和　1953…1958年在　NBC广播网播出。本节目倡导的是二战以后美国郊区简朴、舒适的生活方式。——编者注
　　发现这是一本非常有价值的书，就像世界上成千上万的读者在他们阅读本书时所以为的那样。基于那些读者的反馈，我相信《你能不能不工作》会在很多方面让你觉得有趣，并且会激发、影响、鼓励你。
　　—厄尼　？J？泽林斯基
　　　。　想看书来

享受悠闲生活的伟大时刻
一位脾气古怪的富翁来到一个大都市旅游，在到达这个城市的第二天，他又遇见昨天曾经碰到的沿街乞讨的　6个乞丐。这　6个乞丐正躺在阳光下晒着太阳，很显然，他们放下了“工作”，正在休息。当富翁走近时，乞丐们抬起头来。
　　富翁决定和他们开个玩笑。如果谁能证明自己是最懒的，富翁就给他　1　000美元。为了得到奖赏，其中的　5个乞丐跳起来决定比试比试。每个乞丐都用各种各样的方法来证明自己是最懒的。比如，在向游人乞讨时顺势坐下来，以显示自己比同伴更懒。
　　看这　5个乞丐滑稽地竞争了　1个小时以后，富翁作出了他的决定，将　1　000美元奖给了第　6个乞丐，因为他连竞争都没有参加，他绝对是最懒的。第　6个乞丐仍然躺在草地上，读着报纸，享受着阳光。
　　这个故事的寓意是：当你更需要享受休闲时，放下工作，这会给你带来更多的好处。
　　本书介绍了远离工作可以享受到的各种快乐。它告诉你怎样享受你的闲暇时光。如果你退休了，如果你有大量的闲暇时光，去享受它；如果你失业了，享受你在找到另外一份工作前的特殊闲暇时光；如果你有工作，那么更好地享受你有限的闲暇时光。
　　你也能过赖利的生活
　　你甚至可以辞掉工作，再也不工作了。
　　换句话说，无论你处于哪种状况，本书都能告诉你怎样让你的闲暇时光变得更充实、更愉快。欢迎大家享受不工作的快乐。
　　

休闲：与工作相对，但并不完全相对
“你是如何定义休闲的？”这是一个很有趣的问题，但是
　　很难回答。有一次，我在参加加拿大退休计划协会（　Canadian　Association　of　Pre…retirement　Planners）的会议时，一位与会者向我提出了这个问题。
　　由于没有明确的答案，我决定实施我的一条创造性原则—把问题交给大家。我让其他的与会者来定义什么是休闲。
　　经过一番讨论，我们的意见达成了一致。我最后总结出：当完成一生中所有必须要做的事情以后，充实、愉快地生活，这就是休闲。这个结论有助于我们继续讨论。
　　当然，这个结论能引出另外一个很好的问题：“什么才是一生中必须要做的事情呢？”吃饭可能是必须的，但偶尔在小酒馆里坐上一两个小时却是一种消遣。偶尔出去吃饭是我非常喜欢的一种消遣方式。而对某些人来说，吃饭是一件必须做的、很烦人的事儿。
　　后来，我查了几本字典，看字典里是怎么定义休闲的。字典里通常是这样定义的：除了必须的工作时间以外，在其他的时间
　　里，一个人可以休息、娱乐，或做他喜欢的事情。
　　那么吃饭属于字典里定义的哪种情况呢？吃饭是工作吗？吃饭是消遣吗？或者吃饭是另外一种完全不同的情况？
　　我并不是想看看在字典里下定义的人能否把这个问题解释清楚，我怀疑他们做不到。
　　对这个问题思考了一番之后，我仍然有些迷惑。我该怎样定义休闲才能避免研讨会永无止境地提出这样那样的问题呢？我只是想说明如何享受悠闲。我并不想成为一名哲学家，并不想去定义吃饭是消遣或消遣是吃饭。
　　后来，我声明研讨会（以及本书）的目的并不是为休闲确立一个独一无二的、完美的定义。休闲对于不同的人来说意义不同。不管如何，如果要对休闲下一个宽泛的定义，那就是：一个人远离工作，去做他想做的事情。
　　又轮到你我来定义什么是我们个人所需要的工作和休闲了。然后，找到什么是你我在空闲时想做的事情，当然必须确实是我们想做的事情。
　　做我们确实想做的事情，可是说时容易做时难。这里有一个很有趣的自相矛盾的说法：休闲就是不工作。但是，为了让我们更好地休闲，我们又不得不“工作”。休闲与工作相对，但它一样需要付出努力。
　　

休闲、退休和中大奖所带来的错觉
或是选择，或是机遇，我们每个人迟早都能学会怎样利用或享受休闲时光。毫无疑问，我们在休闲的时候做什么事情，直接决定了我们的生活质量。
　　由于休闲曾经是很昂贵的消费，几个世纪以来休闲被认为是奢侈的活动。到了近期，休闲活动日益丰富起来，人们期望它能陪伴自己度过漫长的退休生活。
　　休闲在很大程度上是许多北美人所追逐的最终目标。每个人至少对此有一定的期望。一些人宣称他们的目标就是要享受生活，所以他们能过休闲的生活。然而，有许多人还没准备好如何度过充足的空闲时光。不变的休闲活动成为许多人的负担，尽管他们的健康状态和经济情况都允许他们享受各种各样的休闲活动。
　　得太快。当我们退休或失业时，我们会比平时更空闲。事实上，我们确实会有大量的空闲时间。显然，不管我们的工作是刺激或是沉闷，我们中的很多人，面对将来突如其来的大量空闲时间，都会手足无措。
　　各种研究表明：很多人还是很不善于处理闲暇时光。美国商业局的一项调查表明：只有　58％的人对自己如何度过闲暇时光表示很满意。这意味着有　42％的人需要帮助以提高闲暇时光的生活质量。即使表示了很满意的人或许也没有达到理想的程度，这些人可能也需要帮助。
　　我们中的多数人把中年时期的大量时间花在了工作上，包括准备工作、上班下班、探讨工作、担心失业，他们思考工作所花费的时间比思考生活中其他任何事情所花费的时间都要多。
　　我们在工作中经常这样想：如果不再需要工作那该多好。同样，我们也在梦想能多一点闲暇时光该多好。当我做工程师时，我听到二十出头的年轻工程师和技师花大量的时间来讨论退休和养老金，我感到既吃惊又沮丧。坦白地说，在我二十出头的时候，我有很多更有趣的话题要讨论。（如果你对它们感兴趣，请我吃饭，社会让我们相信退休和快乐是等同的。人们认为退休就意味着从大部分工作的压力中解脱出来，也意味着生活开始由快乐和你能不能不工作准的影响。我相信每个人在休了一个很长的公假或者退休之后都向往和喜欢那随之而来的休闲时光。很快，我意识到在评判是不是美好生活这个问题上，跟随大众评判标准是一件很危险的事。事实上，大多数意见通常是错误的。问题是，生活的美好与社会影响机制试图让我们相信的那些往往背道而驰。提高我们的生活质量。毫无疑问，大多数人会因此变成百万富翁，然后过上我们梦寐以求的赖利的生活。赖利那种不用工作可以整天玩儿的生活不只是无忧无虑的，而且还让人很有满足感很快乐。但并不是所有的证据都支持这个观点。
　　杰里？勒布朗和里纳？迪克特？勒布朗在他们的书《乍富》（Suddenly　Rich）中研究了几位因为获得意外之财而变得富有的人。勒布朗发现有无限休闲时光的人并不快乐，由于长期以来他们都在老板的强制性日常事务安排中度过，因此他们已经没有办法漫无目的地过日子。“我真的很怀念客车司机的工作，”一个因为中大奖而退休的纽约人这样说到，“我人生最大的损失就是，没有人再来告诉我应该做什么。”
　　退休和不能退休事实上已经同样棘手。由“挑战者格雷圣诞”公司做的一项研究表明：50％以上提前退休的人都很高兴在退休3个月后重新回去工作。赖利的生活并不是那么尽如人意。令人惊讶的是，尽管工作有那么多的不如意，它其实也并不是完全糟透了。
　　

放松自己的两个方面
对很多人来说，放松自己并不是一件很容易的事。即使对赖利来说，过休闲的生活可能也并不容易。如果毫无准备，拥有太多的闲暇时间反而会给你带来烦恼。
　　如果你不培养享受休闲活动的能力，你可能也会有同样的困难。如果你到退休时还没有培养出对休闲时光的热爱之情，你会觉得赖利的生活是一种欺骗。
　　以下是人们在清闲时普遍存在的一些问题：
　　我又要找工作了。
　　在退休6个月后，我十分渴望重新回到工作的痛苦中去。
　　休闲生活。对有些人来说，他们过得比期望的还好。他们变得比以前活跃，每天都是一个新的挑战。对这些人来说，没有什么比休闲生活更能让他们快乐的了。
　　当你能够充分享受闲暇时光时，你的生活质量就会提高到一个难以估量的水平。成功地安排休闲生活是世人的梦想。提高休闲生活的质量，你会得到以下好处：
　　本因素是什么。
　　下列练习是你要碰到的其中的一个。如果你花时间做一下所有的练习，你将从本书中学到更多。如果在给出的选项中没有适合你的，你可以加上自己的答案。
　　下列哪些因素是促成人们享受闲暇时光的基本条件呢？
　　在讨论哪些是必要条件之前，让我们先来看下面这　3个范例。这3个人中有两个人无法享受休闲生活，第三个人则很好。这　3个范例能给我们很好的提示：到底是什么使我们获得满意的休闲生活？
　　

休闲生活或许是难以琢磨的
几年前，我跟道尔顿讨论过退休的问题，他当时　67岁，财务稳定，跟我在同一个俱乐部打球（虽然常常比年轻他三十岁的我打得好）。他虽然喜欢自己已经工作了很多年的公司，但不喜欢公司强制员工　65岁退休的规定。
　　当他刚退休时，他对应该怎么安排这段时间不知所措。他很迷茫。在他退休两年后，公司允许他回去做兼职工作，他非常高兴。在退休后的这两年里，他生活得不是很充实（除了和我一起抽球的时候）。他甚至对我说已经有很长时间都不喜欢周末了。他在休息的时候总是不知道该干些什�

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