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修炼魅力女人-第7部分
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３６。你的彩妆品价格为？
□ Ａ １００元／ 套以下 □ Ｂ ３００～１２００元／套 □ Ｃ ２０００元／ 套以上
３７。你知晓多少种国际名牌化妆品？
□ Ａ 五种以上 □ Ｂ 三种 □ Ｃ 几乎不知
３８。知晓多少种国内名牌化妆品？
□ Ａ 五种以上 □ Ｂ 三种 □ Ｃ 几乎不知
３９。你一般在何处购买化妆品？
□ Ａ 只在形象店或专柜 □ Ｂ 批发市场 □ Ｃ 不一定
４０。以下哪种情况符合你的现状？
□ Ａ 全年使用防晒品 □ Ｂ 只在阳光下使用防晒品 □ Ｃ 从不使用防晒品
４１。你是否清楚什么是ＳＰＦ和ＰＡ？
□ Ａ 非常清楚 □ Ｂ 大概了解 □ Ｃ 不太清楚
４２。你如何涂抹防晒品？
□ Ａ 只在早上 □ Ｂ 每次出门前 □ Ｃ 根据防晒指数每隔一定时间补涂防晒品
４３。你去专业美容院护肤吗？
□ Ａ 每周一次 □ Ｂ 每月一次 □ Ｃ 从来不
４４。唇部肌肤保养你会选择？
□ Ａ 冬天使用润唇膏 □ Ｂ 全年使用润唇膏 □ Ｃ 几乎不用
４５。以下哪种描述符合你的现状？
□ Ａ 每天使用眼保养品或定期做专业眼部护理 □ Ｂ 偶尔使用眼保养品 □ Ｃ 从不使用眼保养品
４６。你是从何时开始做面部护理的？
□ Ａ ２０岁左右 □ Ｂ ３０岁以后 □ Ｃ ４５岁以后
４７。你看起来比实际年龄？
□ Ａ 显老 □ Ｂ 显年轻 □ Ｃ 基本相符
４８。你如何获得美容资讯？
□ Ａ 关注媒体或听美容讲座 □ Ｂ 从不关心 □ Ｃ 有专业美容顾问或定期向专业人士咨询
４９。你关心化妆品流行趋势吗？
□ Ａ 一般 □ Ｂ 关心 □ Ｃ 不关心
５０。希望自己的形象能引起他人注意吗？
□ Ａ 一般化 □ Ｂ 总体上希望 □ Ｃ 不大关心
发型：飘动着的形象标识
Ｈａｉｒｓｔｙｌｅ：Ｗｏｍｅｎ＇ｓ Ｆｌｙｉｎｇ Ｓｙｍｂｏｌ
想改变自己的形象吗？那就从“头”开始，发型变了，你的形象标识也就变了。头发带给女人的，不仅仅是美丽更是一种生命的象征。健康的发质、优雅的色泽、得体的造型……每一个细节都是魅力女人不可忽视的。
⊙ 亮出你的形象标识
在汉语中，有“改头换面孔，不离旧时人”的说法，强调的是不管一个人再怎么化妆、改变形象，也改变不了本质，含有极强的贬义。汉语中还有“洗心革面”的成语，讲的是一个人有一天突然良心发现，要做好人了，于是洗澡、换新衣服、改变发型向大家宣布“我是好人了”，居然得到了人们的赞同。
不管是“改头换面”，还是“洗心革面”，总之可以看出古人对形象的重要性已有了相当的认识。现代形象设计专家也说：“形象设计从‘头’开始，发型变了，你的形象标识也就改变了。”发型的确具有人的标识作用和导向作用，从“发型”开始显得很有必要。
专家们喜欢谈论这样那样的发型，女人们则喜欢选择和变换各式发型，也许是因为头发是女人一个富于诱惑性的外露部分，可以传递和泄露女人很多不可言传的秘密。女性选择和变换发型的原则和目的通常是为了美丽，很多女人年轻时候最大的愿望也是让自己看上去更美一些。
其实这种认识是远远不够的，你可以试着凝视和端详一下坐在你附近的一个女人，你想象一下这个女人变换长发、短发、卷发、盘发、染发之后你对她的感觉，你得到的最直觉的反馈并不是美与不美，而是她给你的不同的特色、个性和生命气息。一般而言，长发女性显露出女人的妩媚和妖娆感；男式化的短发让女性少了些女人气，多了些干练、硬朗的感觉；而怪异的、嬉皮士的发式，即使配上再温柔的脸，也会给人怪诞的印象。
所以说，女人选择发型最重要的倒还不是为了美丽，而是要明白自己现在最需要什么样的形象，最需要表达什么样的特性。在选择发型方面，脸型轮廓和你的职业特点是特别需要考虑的，切忌盲目模仿街头的流行发型。圆脸的人，发型可以采用６４的偏分，这样可以使脸看上去显得窄一些。长脸的人，则可以采用７３的偏分，或者还可以更偏一点，两侧的发卷尽量柔软蓬松，使你的脸看上去显得宽一点、短一点。脸形偏方的人，可以选择中分或４６偏分，头部正面的头发尽量松软些，以露出耳朵以下的面部轮廓。选择短发，要考虑与个人的气质、服饰、年龄相协调。
我们亚洲女性的发质坚实，截面几乎呈圆形，通常挺直，并与头皮呈垂直向外生长，因此很多女性会抱怨自己的头发太粗硬，难于造型和染色，而不少女性为了改变头发的这种特性就不断烫染，使头发受到伤害，大大降低了头发的健康度，令头发失去了最本色的魅力。有没有让头发魅力与健康兼得的方法呢？其实，只要认真掌握日常洗护和染烫、打理的窍门，也并不是难事。
有时发型的变换会比发型本身更为重要，变换发型是女性改变自身形象、精神面貌的最直接方式，也是塑造自身新形象的一个最有效的捷径。
⊙ 头发显露生活品质
有人说“女人的头发是一面飘扬的形象和品质的旗帜”。
的确，头发给予女人的不仅是美丽，更是一种生命的象征，一个生活品质的标识。和人接触时，我会留意她的头发是否干净、健康和美观，是否修剪得好。如果一个人的头发脏乱粗糙，她在我心中的印象是会打折扣的。我一向会特别建议熟悉的朋友，务必要注意头发的品质，因为头发的品质往往显露出女人的生活品质。
我认为好的头发品质有三个标准：较高的卫生度、发质健康和修剪有品。
卫生度是魅力女性文明程度的基本表现。通常我们对一个国家和城市文明程度的判断，基本标准之一就是看看街道和餐厅的卫生度。城市如此，女人更是如此。我们判断一个女人的文明程度首先看她的卫生度。头发是露在女人最上面的部分，如同一面飘扬的旗帜。想象一下一面油腻破旧的旗帜和一面洁净鲜艳的旗帜，哪一面代表一个文明国家的形象呢？所以，先不要说什么好看的发型，首先要让头发干净起来。卫生度不达标的女人没有魅力可言。
在我们目前生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物质以及各种微生物（细菌、霉菌）无时无刻不在污染着我们的头发。如果你还习惯使用发胶、摩丝等定型用品，头发附着的脏东西更是远远超乎你的想象。因此，保持清洁，短发一日一洗，长发两日一洗是非常必要的。
我常常听到很多发型师说起这样一个观念：健康的头发是最漂亮的头发，无论做什么发型，发质健康是前提。但头发的健康问题常常令很多人头疼，因为现代女性在变换发型上不断地烫、染、吹风造型，不断地“折腾”而忽视对头发的保养和修护，使发质变得毛燥、干枯、分叉，还常常会有脱发、头皮屑、褪色等问题。健康的头发需要像呵护皮肤一样进行持续不断的护理。
当然，找到适合自己的发型是为形象加分的重要元素。一个适合自己的发型设计要综合考虑到头型、脸型、脖子的长短、身高以及个人气质和出席场合等多方面因素。换句话说，最适合你的发型就是完美的发型。
对于发量较少的头发，我建议：剪发时层次不要太高，这样线条比较实，有饱满的效果；不要留得太长，因为头发越长会显得头发越少；不宜定型，可以考虑烫发，使头发变得蓬松。当然，具体操作要根据个人情况而定。
对于发量较多的头发，一般来说，发型师会建议打薄，这是解决“多”的有效方法，但最好的解决方法还是靠层次来调节发量。
总的来说，只要做到“整洁、健康、有型”，就能表现出女性头发的品质与魅力。
⊙ 每个女人都爱卷发
在我看来，女人都爱卷发。卷发可以表达女人丰富而细腻的情怀，浪漫、风情、性感、有女人味……卷发又是多变的，可以显得成熟、妩媚和可爱、俏皮。尽管我知道烫发对发质有影响，但也常常挡不住卷发的诱惑，将头发下部烫得微卷，这样既能为偏硬的职业形象增加一些柔和感，又能在出席公共活动时更容易快速造型。我在一家美容时尚类媒体任职，我们的很多编辑记者都是化妆和美发专业毕业的大学生，她们五分钟左右就能将我稍有内卷的头发变幻出适合不同场合的发型。虽然卷发的变换性很大，但也要根据不同的脸型配合不同的款式，找出最能衬托自己的发型。
两颊较宽、气质成熟的女性适合轻柔的微卷，不要破坏原有发型的层次结构，给人清新利落的感觉。乱中有序、看似蓬松乱卷的头发，是极易整理的卷发造型，适合标准的椭圆形脸、娇小玲珑的年轻女性。气质典雅的现代淑女可以将头顶部分和刘海保持直发状态，而齐耳下的头发烫成丰盈的大卷，塑造卷中有直、直卷搭配的现代发型。圆脸、前额较窄的成熟女性可以选择服贴的刘海和大波纹的卷度，散发出迷人的成熟气质。
烫卷发的种类很多，名目也很复杂，什么螺旋烫、喇叭烫、菱形烫、陶瓷烫等等，让人难以选择。其实，从烫发原理上来说，烫卷发不外乎分为冷烫和热烫两种。传统的冷烫是通过还原和塑造二硫化物键，使头发达到卷曲的效果。因此，冷烫后的头发，湿的时候比较卷，干了以后卷度就会差一些，这种卷发需要在头发半干时用发品定型。热烫过的头发，干的时候反而会比湿的时候卷一些，现在发廊里常见的陶瓷烫和数码烫都属于热烫。冷烫和热烫各有所长。冷烫的变化多一些，发型师可以通过不同的卷杠和排卷方式设计卷发的卷度和形状，而热烫后的头发有光泽，弹性强，还可以不使用任何造型产品，自然干后卷度就能成型。因此，每个人可以根据自己的需求和喜好来选择冷烫或者热烫。
为了使头发的卷度保持得更长久，我建议最好用手代替梳子梳理头发。因为密而规则的梳子，容易将头发梳直、梳断，而用手打理，头发就相对有弹性得多。如果能配合使用专业的烫后洗护产品就更好了，既可以修护发质，又能使发质更柔顺。
⊙ 呵护女人丝丝情缕
女人现在大多开始精心保养皮肤了，但往往不够重视头发的护理。实际上，头发的日常护养工作是提升头发品质，塑造女性形象的重要环节。
曾经有位著名的发型师告诉我，对头发最好的护理和最有效的方法就是经常修剪。但要注意的是，很多人尤其是长发女性，常常会在头发分叉后自己剪掉分叉部分，认为这样就可以了，结果发现很快又会出现新的分叉。要防止头发干枯分叉，最好的方法是在头发分叉之前采取预防措施。应每隔６～１０周由发型师修剪一次，千万不要自己操作。容易分叉的头发还应尽量避免使用吹风，尤其不要在头发潮湿的时候；如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。头发分叉的人需要使用柔软的阔齿梳从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，避免头发的分叉。
倒膜、油等头发护理方法是改善和维持好发质的必要手段。以前有人问我，在发廊里做过的头发护理，洗过几次为什么就没有效果了。请记住，任何护发产品都不会有“起死回生、一劳永逸”的效果，护理只是起到维持性作用。所以，选择护理产品不一定要贵，但要坚持。当然，专业品牌能够起到更好的护理效果，但不坚持做也是没有意义的。
不怕麻烦的朋友也可以挑选一些家庭装护理产品自己做。建议在头发清洁过后，将护发素或发膜涂抹在秀发上，用毛巾包好，沐浴时产生的热气可以帮助头发吸收到更多的养分，７～８分钟后清洗即可。这种方法非常简单方便，只要能坚持下去，发质就会有意想不到的柔顺和健康度的改变。
我喜欢运动，尤其是游泳，但如果在海边游泳，头发里的沙子、盐和污物对头发的伤害很大，我的一位美发师朋友教给我的诀窍是游泳后用苏打水先润湿头发，再用洗发水洗。在泳池游泳后也要记得用清水彻底地冲洗一遍头发，以去掉残留在头发中的氯化物。
夏天如果头发暴晒在阳光下，受到阳光中紫外线的照射，会破坏存在于头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄。此外，紫外线还会破坏头发纤维中的蛋白质，使头发过早地老化。为此，需要从以下几个方面对头发进行防晒：
户外活动时注意在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽。同时，在头发上抹些免洗的保湿润发露，帮助锁定头发的水分。也可在头发上喷些喱水，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发掉过多的水分。日晒后，应及时地使用含有润发和补充油脂功效的专用柔性洗发水和护发素，这样能有效地降低阳光对头发的伤害。
有脱发、头屑等头发问题的女性，建议可以每天早上梳头１００下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，防止脱发。很多女性长年累月地保持着一种不变的发线，其实这样会造成发线部位因长期太阳照射而变得干燥，导致头发稀疏。所以，经常变换发线也是防止脱发的一个简单易行的方法。
及时洗去头发上多余的油脂是控制头屑产生的最根本也是最有效的方法之一。有头屑的人还要特别注意洗发水的选用，一般来说需选用性质温和的洗发水。如果头屑特别严重，建议选用品质优良的抗头屑洗发水或药用的去屑剂，再配合经常用指腹轻轻按摩头皮，这样可加速血液循环，减少头屑的产生。
如果你的头发缺少光泽，在需要的重要场合，务必选用一些可增加头发光泽的美发用品，让头部充满生气。这类产品有：发水、保湿喷雾等。在使用面部保湿喷雾的同时，不妨顺手让头发也享受到水雾的滋润。
⊙ 用心洗出好头发
你会洗头吗？这个问题看似简单，但其实很多人并不十分了解。正确的方法不仅仅是洗净头发，还要具有养发的功能，让秀发越洗越光彩。
我曾经看过一项调查，欧美发达国家和地区的人平均每周洗发６。４次，日本人５。３次，香港人７次，菲律宾人７。３次，中国内地城镇居民平均每周洗发２～２。５次。从这组数据中，可以看出不同国家和地区的居民卫生习惯的不同。
很多人问到底应不应该天天洗发？我的体会是，如果你属于油性发质，或处于严重污染的生活和工作环境之中，而且每天使用定型发品的话，天天洗发是可以的，但要注意选择优质的洗护发品。对于中性发质，一般隔天洗一次头的频率比较适合。我建议女性朋友最好不少于两天洗一次头发。
有些朋友抱怨说发质越洗越差，这是因为大部分人洗发比较马虎，洗得不够彻底所致。我的体会是，洗发前最好先用梳子将头发梳通，如果头发纠结不顺，很容易在洗发过程中造成头发分叉和断裂。梳发可以先带出头发里的污垢，促进毛囊代谢和头皮血液循环。如果是上过定型产品的头发，可以先用温水将头发喷湿，然后在温水中放些护发素，将头发浸泡几分钟后再用手揉洗。梳完发后，利用指腹慢慢地按摩以放松紧绷的头皮，促进血液循环。
正式洗发时，先用温水彻底打湿头发，将易藏油脂污垢的地方彻底冲洗。为了避免洗发水直接伤害头发，要将洗发水倒在手心，搓揉至起泡后再涂抹于头发上。然后以指腹用锯齿状或螺旋状的动作来清洗头发皮。第二次洗发时，可用指腹轻轻画大圆圈，或定点加压按摩，或以指关节轻敲头皮。按摩完后，抖动着彻底冲去头发上的泡沫，不要残留洗发水。最后用护发素由发尾往上涂抹，轻轻揉搓，最好能停留几分钟，稍做按摩，使护发素的营养成分充分渗透发中，然后用水冲洗即可。如果发质干枯，则不必将护发素冲洗得太干净。以吸水性好的毛巾轻拍，直至把头发擦到半干或戴上干发帽，让头发自然干或吹风至八成干的状态。
我对洗发水的选择比较讲究，会专门挑选适合发质的高品质洗发水，并经常更换品牌。因为长时间使用相同品牌的洗发护发产品，其化学成分会残留在头发上，容易造成发丝及头皮的负担。所以，最好定期更换作用不同的产品。我一般不建议使用洗护合一的双效洗发水，因为在没有彻底清洁头发前，发丝就被润发成分覆盖，反而不容易洗干净头皮和头发。
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