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　　Ｎｏ。０３　　赵一荻
　　⊙　　如果说２０世纪上半页除了战争之外还曾留下玫瑰的话，那么“少帅”张学良与“赵四小姐”赵一荻无疑是其中绚丽的一对。赵四小姐天生丽质，聪明灵慧，十四五岁就成为《北洋画报》的封面女郎。她在天津的一次舞会上与张学良一见钟情，从此坠入爱河，此后毅然来到东北，追随自己心中的英雄。清纯的她有着优雅与毫不保留的爱。在危难之时，她是最患难的妻子。无论战争抑或和平，自由抑或幽禁，赵四小姐对少帅的那一份忠贞让人佩服、羡慕。清纯的魅力女人，赵一荻当之无愧。
　　Ｎｏ。０４　　琼瑶
　　⊙　　琼者，美玉也。瑶者，亦美玉也。琼瑶，集美玉之大成，属天上之物，人间难寻也。她写的小说和以小说为模本的电视剧曾打动很多女孩的心。故事的美丽，源于她文笔的纯净。没有污秽的描写，没有流水帐似的陈述，她的文字华丽而真实。其作品有《庭院深深》、《几度夕阳红》、《梅花烙》、《还珠格格》等。５３本小说，４５部电影，数不清的连续剧，从台湾到大陆，有中国人的地方就有琼瑶。这个清纯的女人用她动人的爱情故事感动着我们。
　　Ｎｏ。０５　　宋祖英
　　⊙　　当歌星演戏、唱歌成为一种风气时，从不赶时髦追时尚的宋祖英依然故我地把握住自己，辛勤耕耘着钟情的事业——将中国的民族歌曲唱好。一个人的魅力来源于人格的魅力。这种魅力实际上是一种感染力，是发自内心的善良、宽容，尊重别人，尊重自己。凡与宋祖英接触过的人都会产生共识：平易近人，心静如水，淡泊名利，顺乎自然。正如她在《宋祖英风采集》中所写道的：“父母给我歌的灵性，师辈领我走上演唱的舞台，观众赠我掌声和信心，亲朋送我关爱和情怀，多少年，报恩的情结在我心中越凝越重。”
　　Ｎｏ。０６　　沈殿霞
　　⊙　　肥姐沈殿霞周身散发着热情洋溢的富态、吉祥和母性光辉，是典型的家庭主妇之象征。从最开始的郑少秋的好老婆形象到她做司仪热情、大方、平易近人的亲切形象，都做得很好，是个好老婆、好妈妈、好主持人。虽然她不漂亮，但她的个性和形象非常受大家的喜爱；虽然她的婚姻不幸福，但她非常平静的心态和积极的生活态度，使她还是我们那个和蔼可亲的肥姐。有着清纯心境的魅力女人，她当之无愧。
　　Ｎｏ。０７　　彭丽媛
　　⊙　　彭丽媛华服之外有着平实朴素的魅力。称彭丽媛是一个时代民族唱法的代言人并不过分，舞台上的她总是雍容华贵，可生活中的彭丽媛却有着一份清纯朴素的魅力。在内地演艺界，很难找出另一个人比彭丽媛更适合代言中国妹子的形象：面如满月，明眸皓齿，性情直爽，质朴友善。唱着民歌的她，对事业执著，歌唱着并美丽着。她唱的民歌，既符合主流艺术价值观，又迎合民间审美旨趣，她的魅力横跨庙堂与江湖。
　　Ｎｏ。０８　　黄宗英
　　⊙　　２０世纪４０年代的著名演员，６０年代的报告文学家，９０年代浪漫故事的女主人公，世纪之交她书写温醇闲淡的散文，不小心成了畅销书作家。她的文章时有“发”的痕迹，“好像是在和读者谈恋爱”。在老伴冯亦代眼中，黄宗英是“７０岁的人，１７岁的脾气”。这是个浪漫至老的女人。乐观、纯真、有活力，永远对生活充满希望。她那清纯的魅力不仅不会随着年龄而淹没，反而越来越醇厚。
　　Ｎｏ。０９　　吴琼
　　⊙　　吴琼以唱功见长，声音委婉、动听，如珠落玉盘余音绕梁，能高能底，能细能厚。她与马兰等５位年轻演员被称为黄梅戏的“五朵金花”。她在“五朵金花”中是最小的，也是公认唱功最好的。白的皮肤，魔鬼的身材，讲究的穿着，优雅的谈吐，她的清纯气质保持到现在，随着年龄的增长而沉淀。
　　Ｎｏ。１０　　唐莉
　　⊙　　美女棋手唐莉人美棋也棒，为围棋的黑白世界带来了鲜艳的色彩。她能把自己的魅力和围棋发展很好地融合在一起，是很成功的女性。贵为中国女子围棋第一人的张璇说：“唐莉不仅容貌出众，而且气质相当好，也很有亲和力，‘美女棋手’的称号名副其实。”　被称为美女，必然拥有娇好的身材，站在领奖台上长发飘飘，斯文秀气，充满了东方女性的魅力。其清纯美丽的外表和谦和好学的精神，让她既美丽又有魅力。
　　百年中国魅力女人百人榜之气质魅力
　　气质美女虽然可能第一眼并不美得让你惊讶，但随着她的一笑一颦，会使你的注意力逐渐向她转移。不是每一个美女都可以是气质美女，气质美女必须要受过良好的教育，有较好的文化涵养和艺术涵养，有自己独立的见解和处世方式，举手投足显现出一种知性美，内心沉稳、细腻、注重细节。腹有诗书气自华，腹有实力气自强。她们往往有着发自内心深处的低调性感。她们通常是经典的一方，却又有着耐人寻味的迷人风情。她们自信、成功，巾帼不让须眉地走在社会发展的前沿。
　　Ｎｏ。０１　　舒婷
　　⊙　　朦胧诗派的代表作家之一。真挚而温婉，饱含女性魅力，无处不散发着一种纯净无垠的美。舒婷的典雅端丽、委婉绰约、美丽忧伤都体现在她的诗歌里。爱写诗的女人是典雅的，爱看书的女人是漂亮的。从《致橡树》中我们仿佛可以看到那个自信自立的新女性，站在微风吹拂过的晨曦的窗前，目光坚毅又热切，体现了她对完美爱情大胆而热烈的追求。
　　Ｎｏ。０２　　钱秀玲
　　⊙　　钱秀玲表现了一位中国女性在德国法西斯枪口下表现出来的优秀品格和独特人格魅力，塑造了一个中国国际主义女英雄的光辉形象。她以自己出众的人格魅力感化了当时的德国将军，使其未泯的良知得以复苏，从盖世太保的枪口下挽救了上百名反战人士的生命。她传奇般的经历激动人心，在她身上体现了中华民族女性的优秀品质、崇高的国际主义精神和人类反对战争、追求和平的愿望，也体现了正义对邪恶、生命对死亡、人性对兽性的殊死较量。她的独特气质魅力将一直散发着光辉并值得我们学习。
　　Ｎｏ。０３　　张小娴
　　⊙　　香港地区著名的美女作家，美丽和才气兼备的美女加才女。披肩直发，外表羞涩。她的美丽是发自内心的光华，不会随着岁月的流逝而流逝，只会随着智慧的增长而增长。她的作品有《卖海豚的女孩》、《蝴蝶过期居留》、《相逢》等。爱情在张小娴的笔下，总是显得那样百转千回……主人公总是行业内最美丽的代表，是万众瞩目的明星，有着无可挑剔的容颜，完美的体态。美女作家清新脱俗的文学气质透过她的作品感染着我们。
　　Ｎｏ。０４　　沈冰
　　⊙　　沈冰是个不佩项链、耳环、戒指一类装饰品的女主持人，这与她素淡大方的时装形象配合出一种别样风格，相信这种风格不是沈冰刻意做出来给大家看的，而是内在素养的自然外现。风格就像气质一样，是一个人内在素养的体现，但人的内在素养的高低和积累多少并不是决定风格的关键，而是人的思维方式培养的素养和习惯，这使青春年少的沈冰在我们眼中有一种别样风味——端庄、成熟、大气。知识女性，国际视野，清新端庄，稳重大方，现代与传统的结合，民族与国际的结合，这是沈冰的气质魅力所在。
　　Ｎｏ。０５　　亦舒
　　⊙　　作为一个女性作家，亦舒在自己的作品中描述了独到的、真实的女性经验，她以一种细致入微的写实技巧将女性的命运，她们心理和生理的以及其它种种有关的欲望追求和经历遭遇，用真实而自然的形式反映出来。亦舒的作品有《喜宝》、《阿修罗》、《邂逅》等。她总是显出随意、平易近人的面貌，又很有内涵。她的有些作品、有些人物会使你终身难忘。她是个把文字融合进骨子里的女子。亦舒的魅力是文字与外表的相互映衬，她美丽的小说就是其气质魅力的体现。
　　Ｎｏ。０６　　李亦菲
　　⊙　　ＭＴＶ全球音乐电视台中国区总经理。才干、勇气、魅力，一样不少。人们会说她越来越有魅力了，时光似乎轻易放过了这个美丽的女人。试问这样的生活摆在谁的面前会不动心：甜美的爱情，幸福的婚姻，还有一份独立自主的事业，涵盖了女人想要拥有的全部。李亦菲的精彩，流露于最平常的点滴……她是个名女人，事业感情双丰收的气质女人。
　　Ｎｏ。０７　　曾子墨
　　⊙　　如果在古代，曾子墨应该是那种典型的名门闺秀。家世正统而优越，知书达理，琴棋书画样样拿手。地道的北京人，在中国人民大学学了一年国际金融后，考入美国达特茅斯大学经济系，两年后进入华尔街投资银行。她是凤凰卫视新崛起的当家花旦，漂亮而睿智的财经女主播，她也曾是一身Ａｒｍａｎｉ套装奋战在华尔街顶级投资银行的财经界骄女。子墨的脸又瘦又小，像小女孩一样稚朴，两只大眼睛显得特别突出，里面有藏不住的灵气。可爱的子墨只需往那儿一站，她的睿智便跟她美丽的容貌一样自然流露，无需更多的言语表达和华丽修饰，她就是她，她就是魅力的代言，站在那，一种知性的气质由内而外地感染着我们。
　　Ｎｏ。０８　　许戈辉
　　⊙　　清秀、丰腴、聪颖、亲和、口才超级棒……一个总是以美丽的容颜、伶俐的口齿和经典的笑容出镜的主持人。许戈辉是全国最受欢迎的十佳主持人之一，她的访谈节目《名人面对面》，迄今已采访过来自中、英、美、韩等不同国家的重量级嘉宾。她以流利的中英文语言、独特的视角以及亲和的风格，向观众展现被访者的精彩人生。许戈辉有一双迷人的大眼睛，看着你的时候总是目光迷离、满眼含情。她气质、形象俱佳，她以不会让岁月留下沧桑感的容颜在无形中吸引并感染着我们。
　　Ｎｏ。０９　　马雪征
　　⊙　　马雪征是香港联想总裁，连续几年被福布斯评为全球权力女人之一，是巾帼不让须眉的女人的典范。她对中国经济有着突出贡献，深深改变了人们的生活方式。她有着领导人的共通气质，集智慧与优雅的风度于一身，在传统的男性世界中获得了权力。她是联想收入最高的人。她身上散发着一个商界成功女人的气质美。
　　Ｎｏ。１０　　陈鲁豫
　　⊙　　毕业于中国传媒大学外语系、主修国际新闻的陈鲁豫，经常以流利的英语采访政界、企业界及社会焦点人物。２０００年，她更当选为《２０００中国电视榜》年度最佳女主持人。２００１年当选为最佳新闻节目女主持人。在众多有独特主持风格的中央电视台主持人中，鲁豫有她的特别之处。清新自然、微微带一点稚嫩，让人感觉真实，无需刻意掩饰。鲁豫说自己有一些内向，除工作以外，喜欢安静地独处，做起新闻节目来却一点都不含糊。她认为，女人的外表自信和内在自信一样重要。
　　《修炼魅力女人》后记
　　Ｐｏｓｔｓｃｒｉｐｔ
　　几个知道我在写这本书的朋友问我：“你又在写什么书呀？”
　　我回答说：“给女人们看的专业书。”
　　这种回答让他们有些费解。什么是“给女人们看的专业书”？还不是美容化妆方面的书罢了。我却很清楚，这本书的确不是一本单纯的美容专业技术方面的书。不过，“修炼魅力女人”这样一个命题究竟算哪一个专业？很难说清楚的。
　　写这本书是出于一种强烈的愿望。长久以来，我一直想告诉女性朋友们，不管你长得怎样，是漂亮还是普通，年轻也好，不年轻也罢，都可以拥有更多的魅力。这些魅力并不是与生俱来的，而是修炼出来的，像沙里淘金一样辛辛苦苦淘换出来的。当然，你不能只是鼓足了劲儿去炼，还得学会该怎么炼，接下来，等待着你的便是一点点随着魅力的增长而来的快乐和喜悦。
　　需要说明的是，这本书是我在２００５年５月出版的《修炼魅力》一书的修订版。《修炼魅力》出版发行以来，受到了许多关注。短短时间内，新浪、搜狐、腾讯、网易、中国博客等各大网站做了连载和转载。自２００５年６月２１日至今，仅搜狐读书频道的总点击量已高达２５６万人次，这一点也是我没想到的。我想，这也是我重新修订“女人们的专业书”的一个起因吧。
　　此次修订，除了对原版本的文字、结构做了较大幅度的调整外，还增加了６０％以上的新内容。这或许会给你的阅读上带来一些难度。不过，我相信也希望，当你们在即将合上这本书的时候，会多领略到一份对魅力女人的理解和感悟。
　　新版本在原心灵篇、养护篇、服饰篇、化妆篇、肢体篇和观念篇的基础上，重新划分为修养、容貌、发型、服装、饰品、身体、气味、声音和健康九个章节，共１１１篇文章，这让全书的脉络更为清晰，实践起来更具有可操作性。这９个章节和１１１篇文章不是随意设定的，九个章节为目前中国女性初期修炼魅力的九个不可缺少的部分，１１１篇文章是每个大的部分可以较多得到提升的点。我选择的这些点，大多也是目前国内女性较为缺乏，同时又有可实现性的。比如：身高尽管对女性魅力很重要，但基本上没有可改变性，因此不会选入其中。
　　修订版里更换了近两个月最新拍摄的图片，用心的读者从两个版本的图片中也许会看到一些不同的变化。书中大量使用的这些个人的照片，并不是出于自恋，而是想让读者真实地看到，我并不是明星，生活中一个普通的中国女人穿普通的生活服装，也可以越活越有丰满的色彩，越活越能活出新鲜的状态。修炼不是虚无的，不是遥远的，而是真实的，是触手可及的。
　　此外，新版本新增了几大附录，每章既有检测魅力女人修炼各环节的积分表、“中国魅力女人细节修炼大全”，还有具有收藏性的“百年中国魅力女人百人榜”。这不仅方便了读者自测和参照，还希望大家能够边读边实践，不断感受自己一点一滴的进步和变化。
　　最后，要特别感谢我的挚友，美国最为著名的全球美发美容连锁集团ＨＡＩＲＣＵＴＴＩＮＧ的总裁丹尼斯·雷诺（Ｄｅｎｎｉｓ　Ｒａｔｎｅｒ），在宝贵的圣诞节度假期间为我写了热情洋溢的序言；还要感谢日本资生堂中国投资有限公司董事长斋藤忠胜，也为这本书在百忙之中写来了序。他的助理中原小姐告诉我，这些文稿先由中原小姐翻译成日文，他在飞机上阅读之后，用日文写成序，再翻译成中文，这让我非常感动。资生堂是我一直非常敬仰和喜爱的品牌，我想也是许多中国女人向往的东方最为出色的国际品牌。斋藤忠胜先生也是我非常尊敬和喜爱的人士，他的涵养和学识令我敬仰。同时，我也非常感谢著名的女作家张抗抗为这本书写的序。张抗抗一直是我很早以前就特别喜欢和欣赏的女作家，我喜欢她的细腻和精神。
　　这里，还要感谢《中国美容时尚报》团队的朋友们，特别是刘晓琴、赖红兵、胡方、康佳、张芸等，她们在创意、收集资讯、图片处理方面给予了极大的支持和帮助。同时也要特别感谢中信出版社符红霞主编卓有成效的创造性工作，使得这样一本富有创意的书能够这么快和这么好地出版。
　　修订工作是紧张而艰苦的，因为我必须在大量繁杂的事务中挤出点滴和零散的时间，完成大量的文字工作。有时工作到深夜，有时会议间歇的几分钟也得加紧修改一段文字。为此，书中留下了很多意犹未尽的遗憾，也有一些尚待改进的缺陷，我希望得到读者的谅解，更希望这本书对大家更多的是观念的启示和方法的交流。我渴望得到你们的回应，这样便可以在下一次修订时将更多、更好、更完整的内容带给更多的女人。
　　我相信，修炼魅力女人是一个永恒的话题，我也真心希望，每一个女人的魅力能够如这个话题一般永恒。
　　张晓梅
　　２００６年１月１日
　　全书完