不生病的慢老生活

这是上天交付我的功课抗衰老医学是我近几年来的另一个研究领域。以我的经历而言，一位心脏专科医师，大约需要长达七年的临床经验，才能独当一面。随着医学的进步，有临床经验的专业医师可提供全方位、客制化、持续性、绵密性的健康管理服务，一方面可以抗衰防老，保持青春活力，另一方面可起到预防保健的作用。　　 . 想看书来抗衰防老，越早开始越好!一提到抗衰防老，一般人都会理解为“让身体停止老化”。抗老医学专家的规范定义是：现代人的身体几乎都处于亚健康状态中，人体的免疫功能下降，容易患病。这种无器质性病变但体征功能改变，生命质量极差的身体状态即是亚健康。“亚健康”是疾病与老化的前兆，如果能提早预防及消除“亚健康”，就能防止疾病发生，也能避免提早老化。因此“亚健康”已被WHO（世界卫生组织）定位为21世纪预防性的健康策略。　　一个人如果从年轻时就有“预防老化”的意识，或在中年阶段保养身体，注意“抗老化”的话，那么“多病的老化过程”就不会成为我们未来的梦魇。　　抗老化的观念应该是一种“健康的慢老”，除了老化速度比别人缓慢之外，还能把身体从“亚健康”的状况下，调整到年轻健康的状态下，这就是抗衰防老，享受无龄人生的另一种境界了。...

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