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　　当然，这个测试有其局限性，比如对于高中锋，或者速度爆发型的前锋来说就不是很合适。最著名的有90年代初，国家队俩身高超过1米9的高中锋，蔡晟和翟飙，因为没办法达标而提前退役，郝董也抱怨过这个。
　　但不管怎么说，测有氧运动状况下的体能，蛮准的。理论依据是，努力跑12分钟，人体正好达到心脏每脉搏最大输出血量。体现到跑动距离上，有一目了然的标准，跑完距离一出来，体能的好坏优劣很清晰。
　　12分钟，对于30岁以下男来说。
　　极好的标准，2800米以上；
　　好的标准，2400到2799；
　　稍差的标准，2000到2399；
　　差，1600…1999，心血管状况堪忧，有必要医院检查；极差！1600以下，很危险，至少生命值上限已经不能说及格；在90年代，足协用这个12分钟跑做体能测试时，最低要求是3000米，跑到2800可以给机会重测，也就是说实际最低要求是2800。其实对于运动员来说，只要不沾上不良嗜好，比如烟酒，按时休息，照常训练，达到这个标准一点也不困难。
　　戴牧的体能还行，12分钟最好的记录是3140米，在U17梯队呆了一个月之后自己给自己测的。可是，他前一段时间感觉，无论是训练还是比赛，跑动似乎比以前吃力，刚开始以为是没休息好，就没太在意，最近竟发现有恶化趋势。
　　近几天他每晚早早睡觉，没休息好已经不能解释，却仍是觉得有问题。但是，没有理由体能会无缘无故下降啊，也许是错觉。于是他今天早早来到训练基地，做了最为科学的热身，进入最佳状态，要看看现在自己12分钟能跑多少。
　　戴牧调好腕表，开跑，保持匀速，鼻子吸气，嘴巴出气，两步一吸，两步一出，一圈，两圈……
　　到了第五圈的时间他发现不对劲，身体已经很累，心里涌出要停下来的念头，他心想：“这种状况应该不会这么早出现啊，竟然真的有问题么！”好容易坚持到腕表震动，戴牧大口喘气走出几步缓一缓，他已经没有数跑到了第几圈，这时低头看腕表，不禁大吃一惊。
　　只见腕表上显示数字：2690。
　　体能下降是事实，而且是大幅度的！
　　戴牧喃喃道：“这怎么可能，哪里出了问题？”他一件一件回想最近发生过的事情，从大到小。来到U19梯队，日常训练量增大，学沛叔教的“两仪千里步”，最近没有感冒发烧，吃过两次路边摊没有拉肚子……竟找不到原因。
　　当天训练，戴牧心事重重。体力不足，还怎么踢球！
　　而且还不知道会不会继续恶化！
　　张教练和队友们都问他是不是生病，他心不在焉，训练结束回到家，第一件事便是找沛叔，见人不在，他打电话。
　　很快传来沛叔的声音，“小牧，什么事啊？”
　　戴牧尽量用平静的腔调说：“最近有感觉体能下降，不知道……”
　　沛叔立刻打断，大叫道：“哎呀，我压的这条长龙爆掉了！亏了亏了！我在马来西亚云顶赌场玩呢，不方便说话，有事过几天，回来再说啊！”
　　只听传来“嘟嘟……”的声音。
　　戴牧头皮发麻，知道八成是被沛叔给坑了！
　　【附注：90年代中国足球运动员需要通过12分钟考拿上岗证确有其事，后来足协又引入YOYO体能测试。另外，中国足球运动员海埂12分钟跑记录：3560米，保持者：高佞，原辽青队员，和庄毅，李东波，张恩华一批的球员。李铁号称跑不死，据说3400。】
　　第二十七章　如鲠在喉
　　
　　过了两天，迎来U19联赛倒数第二轮的较量，泰山U19队只要获胜便能提前一轮锁定冠军。
　　戴牧作为左边前卫首发出场，上半场他便拿到两个助攻，帮助球队2比0领先。一个球是训练中演练多遍的套路，他在对手禁区肋部闪开空当，把球斜吊向禁区，由队长苏桓头球冲顶得分。说起来他和苏桓传跑配合的极佳，不用招手，只要抬头一看位置，一个传，一个跑，传的球提前量很大，而跑的肯定是提前启动，恰好抢到落点。
　　在进球之后对手做出调整，对戴牧严加看防，令他很难在关键位置舒服的起球。
　　因此第二球来得稍晚。
　　戴牧在边路一系列拉球变向之后，瞅了个空子，带着球内切，横向往中路走。他是右脚踢左路，再加上步点好，内切威力很大。他一个人吸引了对手大半条防线的注意，又假射真传，直塞身后球给苏桓，这样又拿到了一个助攻。
　　这样的表现令场边张教练很满意，不住点头。
　　实际上，张教练已经开始为葡萄牙的邀请赛做准备了。特地找了欧洲U19级别的比赛录像看过，感觉和欧洲球员相比，咱们球员的身体、脚下技术、战术素养全部处于劣势，当然这也是意料之中的。最后觉得，如果要踢出好的成绩，只能依靠几名关键球员的发挥。比如苏桓的全面，陈小胖的冲击力，孟川的远射，特别需要戴牧传球以及穿针引线的能力。
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　　由于本场比赛泰山U19队很大可能提前夺冠，再加上他们即将出征葡萄牙“未来杯”的缘故，现场来了不少媒体记者，陆筱珂自然也在其列。据她知道的消息，葡萄牙“未来杯”邀请赛的参赛资格，是新上任不久的足管中心主任参加完FIFA代表大会，然后在欧洲考察一圈带回来的，听说后续还有相关大动作。央视非常重视，准备搞专题报道，于是她成了特派记者。
　　她前几天和编辑部的同事商量，一致认为专题现在就可以开始，先介绍教练及重要球员的信息预热。因为除了苏桓，这些半大不大的球员，球迷们都还不认识。她本想多找几个球员采访，可惜被他们的张教练阻止，说什么会影响球员状态。
　　这丁点儿困难可难不倒陆筱珂。
　　基本资料已经向俱乐部要到，然后就是球员特点。一名球员在球场上的位置，踢球风格，在团队中起到的作用，未来的展望，也许对其他记者编辑来说，只能用套话。但是她可以直接从比赛中观察，她不仅是体育记者，还是资深球迷。
　　陆筱珂已经将第一期要介绍的人物选好了，就那个18号戴牧。
　　忽然想起来，这名球员上次采访的时候真的是木讷得不行。但他年龄小，是跳级到U19的，还是绝对主力，这个样子可以着墨的地方就多了。从球场上看，他起到发起进攻的作用，传球有一定的功底，还拥有持球推进的能力，上半场便助功了两球，可以将他定位为活动在前锋之后的弹药提供者……
　　在中场休息时，看台上的陆筱珂就端着笔记本开始写稿子了。
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　　看台另一处，毕国彬感叹戴牧真厉害，绝对是天才球员，自语说：“真的捡到宝了。”
　　接着他拨了个电话给助手：“给戴牧的合同准备好了没，回头拿给我……对，具体条款用不着改，薪水就按照孟川，陈小胖的那个标准来……呃，等等，在他们那一档上加10％给戴牧好了，多分出一档来。”
　　这是要给戴牧一份职业球员合同。
　　青年队球员拿的大多是学徒合同，拿到职业球员合同的仅有4人，毕国彬打算为年仅16岁的戴牧拿出第5份，而且按照高标准来。孟川和陈小胖是国内18、19岁球员中很出色的，而戴牧拿到的合同将会比他们更好，不是钱多钱少的问题，是要表现出俱乐部对他的重视程度。
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　　戴牧不知道自己被很多人看好，实际上他心情不佳，体能的问题如鲠在喉。
　　下半场开始后没多久，他感觉双腿沉重，很吃力，过了一会儿，动作有变形的迹象，很快他被替换下场。
　　这个换人是中场休息时就说好了的。
　　下场的时候张教练拍了拍他的肩膀示意干的不错。他机械的回应了一下，然后将身子往座位上一扔，显得有些疲惫。
　　旁边贺小凡问：“怎么了，刚才看你有点跑不动了？”
　　戴牧说：“有一点……”
　　“状态不好？喔，我知道了。”贺小凡打趣说：“少看点爱情动作片，很耗体力的。”
　　戴牧气道：“去你的，你闭嘴。”
　　听到戴牧语气不善，贺小凡便不说话了。
　　戴牧在心里盘算：“看来全力以赴的话，大约65分钟左右会步履沉重，提不起速度，紧接着就是动作变形。也就是说，当前的体力顶多只能踢70来分钟的好球，这还怎么玩啊！”
　　他能肯定是沛叔搞了鬼，又被坑了。
　　戴牧倒是想跟沛叔说个明白，要怎么样，划下道来。可沛叔那恶劣性子，电话里总是搪塞过几天回，回来再说。
　　戴牧想想便烦躁，暗骂：“真是气人！”
　　比赛结束，2比1获胜，提前一轮拿到全国U19联赛冠军，从等级上看，相当于不带升级性质的中乙联赛冠军，不太值得一提，但大小也是个冠军不是。赛后直接收工，因为在客场，要等回到主场踢完最后一轮再颁奖庆祝什么的。
　　回去的大巴上，张教练把戴牧叫到最后一排谈话。
　　“今天比赛下半场出了什么问题么？看你跑动得有点少，是感觉有点小伤还是什么情况？”
　　张教练不认为一向积极的戴牧会偷懒，戴牧体能也还可以，看到反常便问一下，又说：“如果有疼痛感，或者不适，不要以为没事，得赶紧找队医。”
　　戴牧没想到张教练是关心，回说：“没事，只是今天状态不是太好，下半场跑得有点吃力。”
　　张教练“喔”了一声，说：“那就是没休息好了。你是住外面的，晚上早点睡觉知道么，不要以为恢复得快就使劲玩，年轻球员也要学会保持状态，养成良好的作息习惯……”张教练吧啦吧啦，以为戴牧跟大多数这个年龄段的孩子一样，喜欢玩游戏一玩到深夜，或者心理上稍有松懈，再正常不过，只是需要敲打敲打。
　　戴牧耳朵听着，心想沛叔这次坑得过分了。
　　忽然，手机震动了一下，拿出来一看，只见是家里防盗系统的提示短信。
　　门开了，看来是沛叔回来了。
　　戴牧心叫：“找他去！”
　　
　　第二十八章　坑人没下限
　　
　　戴牧火急火燎赶回家，推开门，只见沛叔歪在客厅沙发上，正拿手指在嘴里蘸唾沫，数着一摞摞刚赢回来的钞票，看起来收获颇丰。见戴牧回来，沛叔打了声招呼，戴牧心急质问道：“你是不是坑我了！”
　　沛叔心里有底，不动声色说：“怎么回事？别乱说啊，我什么时候坑你了。”
　　戴牧暗叫激动了，跟沛叔打交道得冷静，按捺性子说：“最近我体能无缘无故下降，沛叔你知道原因么？”
　　沛叔嘿嘿一笑，说：“这个啊，我知道一点啊。”
　　戴牧闻言忍不住怒道：“那不就是你坑我，我告诉你，影响我踢球了，这回过分了！”
　　沛叔皱了皱眉头说：“你这是怎么说来着，你肯定是吃坏肚子了，关我什么事。”
　　戴牧知道沛叔难缠的很，大吵大喊不是解决问题的办法，深吸了一口气，又按捺怒气说：“自从练了你教的那‘两仪千里步’，体能就下降了，怎么解释？”他猜测问题八成出在那步法上面。
　　沛叔“喔”了一声，反问：“那你有没有感觉平衡能力提高了，还有身体的细微控制力更强了？”
　　戴牧想起球感确实有长进，但是重点不在这里，又说：“没错，但是体能……”话还没说完，沛叔满不在乎打断，振振有词说：“有句话叫有得必有失，对不对，还有句话叫，事多无兼得者，有点副作用不是很正常的嘛，你还指望所有的好处都被你占了么。居然说我坑你，一点不讲理。”
　　听到这话，戴牧顿时气得七窍生烟，很想破口大骂，张了张口又忍住了。心想：“看来沛叔是早有预谋的，一开始教步法的时候怎么不提副作用。这回真被坑到要害了，我可是要踢球，要当球王的，体力最重要，跑不动还踢个屁啊！”
　　戴牧无可奈何问：“好吧，我想你有解决办法的，对不对？”
　　沛叔嘿嘿一笑，拉长了音调说：“肯定的嘛。”
　　戴牧就知道是这样，叹了口气说：“想怎么样，说吧。”
　　沛叔露出阴谋得逞的表情。
　　其实祖传步法“两仪千里步”是没有缺陷的，传了多少代了，有缺陷也早解决了。但是沛叔在教的时候故意只教样式，将口诀要点按下不说，副作用呢，会使人体气血循环有点堵塞，体能下降那是自然的。
　　当然了，不会有太大问题，回头按照正确的要领练一练就能恢复，经过这一步，事后应该还有点助益。沛叔估摸着戴牧大概就这两天会明显发现不对劲，于是出去玩玩，让他知道严重性，着急。
　　沛叔主动教步法的目的有两个。
　　第一，出于让戴牧少受伤的考虑。
　　第二，得把戴牧坑一下，让其乖乖听话，有事让他干。
　　这时见戴牧服软，沛叔呵呵一笑，在桌上拿了个苹果递过去，缓和气氛，戴牧正生气，擦了下便啃。
　　“那咱们就开诚布公的说了啊。”
　　沛叔占据优势，因此拿腔拿调的说，“我的心头大事呢，就是你太爷爷总想把我弄回去当道士，我觉得这个事，你得顶上，踢球有什么好玩的嘛……哎，回来回来，不顶上也行，也行的……”见戴牧一听这话拿起包准备上楼，沛叔赶紧改口。
　　其实就这么说一说而已，沛叔知道戴牧不可能答应的，马上退而求其次。
　　“那咱们就各退一步好了。”
　　沛叔又说：“等你假期，咱们回终南山。你跟老道士说：‘沛叔每天坚持早晚功课，并且现在循规蹈矩，更加没赌钱了。’然后呢，你假意说自己一心向道，愿意在道观里干，没沛叔什么事，让老道士把我身上那‘散财咒’给解掉，回头咱们再一起溜。只要你答应配合，我马上让你恢复体能，怎么样，我觉得我已经很够意思了。”
　　戴牧闻言好气又好笑，问：“沛叔，如果我答应下来，你马上让我恢复体能，不怕我反悔？”
　　沛叔呵呵一笑，说：“小牧，我还不了解你么，你答应的事从来不反悔的嘛。”
　　戴牧没好气说：“是啊，我答应了就不会反悔，那么你叫我假意告诉太爷爷要在道观里干，那叫什么事呢？”
　　沛叔一想，说：“是啊，那你就在那干呗。”
　　戴牧怒道：“我说你这人到底是坑还是恶趣味？算了，我自己想办法！”
　　沛叔赶紧说：“回来回来，不行咱们再商量嘛。”
　　戴牧按捺性子说：“最后一次，有什么条件就说。别再玩你的恶趣味了！”
　　“那咱们就再各退一步啊。”
　　只见沛叔露出悲愤的表情说：“你知道的，我那‘散财咒’，一年一洗白，日子没法过啊，必须得去掉！”
　　戴牧心想沛叔这回应该是说正经的了，于是说：“这个你得回去求太爷爷啊，我顶多帮你说说好话。”
　　“说好话没用。”沛叔低声说：“那个咒除了老道士亲手可以解之外，有一个东西在手的话也没问题，你得答应帮我把那东西拿到。主要是我自己不能回去拿知道么，我回去的话八成就再溜不出来了，所以只能请小牧你帮忙。”
　　戴牧没好气问：“什么东西？”
　　“对你来说举手之劳而已。”
　　沛叔如教唆犯一般说：“你只要答应帮忙，下次回去的时候帮我拿过来，我不仅马上告诉你‘两仪千里步’的口诀，你的体能立刻能恢复。另外这个玩意儿我也告诉你怎么用。”说着手在沙发缝里摸，扯出两破布来，正是那甲马。
　　戴牧看也没看一眼，不耐烦的问：“紧忽悠我答应干什么，你到底要拿什么东西？”
　　沛叔说：“你先答应帮忙。”他知道戴牧只要答应，没有说话不算数的先例。
　　戴牧说：“沛叔你太坑了，我小时候还能被你这样忽悠，现在还能么，你先说要拿什么。”
　　沛叔干笑几声，说：“就老道士他抽屉里的那个……镏子。”
　　戴牧听了脸色一变，冷笑说：“开什么玩笑，拿点破事要挟我，叫我去帮你干那种小偷小摸的事，你这什么人啊。”说着提出背包上楼，明显不搭理了。镏子就是扳指，带大拇指上的饰品。如果是太爷爷那的黄纸，朱砂、种的草药之类的，帮忙带一下当然是举手之劳，自然可以答应，其它不可能，更何况那种不知道是多要紧的东西。
　　沛叔嚷嚷说：“怎么叫小偷小摸了，咱们自己家的东西，本来就是传给我的，或者是给你的……”
　　话还没说完，戴牧打断说：“沛叔您又坑又没下限，我鄙视你！”说完，“噔噔噔”上楼了。
　　很快上面传来开门关门的声音。
　　沛叔有点奇怪，好像戴牧不是特别在意体能的问题。其实可以再商量的嘛，比如他只需要帮忙引走老道士，自己上去把东西拿走不就完了么，怎么就翻脸了呢？他不是踢球最重要么？
　　沛叔心里琢磨：“难道这小子打算舍近求远，为这事特意回终南山一趟，向老