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　　　　“刚刚在7月1日雅典奥运会列出了奥运的a标是10。21秒，奥运b标的达标线是10。28秒。

　　　　现阶段国内百米能够稳定跑进ab标的选手还没有，04年的雅典奥运会说远不远，也就两年了。即便不是为了雅典，08年也应该早早有人才储备。”

　　　　余立伟对于周年丰的分析很是认同，物以类聚，他们都算是在田径项目上浸润已久希望有一番作为的人物，对于各方面的信息资料了解的很齐全。

　　　　有人说，你们一个两年后开始的雅典奥运都没人，就想着6年以后了？

　　　　但竞技体育发展就是如此，要天赋，要选材，要培养。不谋全局者，不足以谋一隅。随着整体国力的上升，竞技体育肯定会进入一个快速道的阶段。而在体育系统的这些方方面面的任务多不胜数，有时候考虑的就是队伍建设，后续人才选拔培养，一环扣一环，越早规划越好。

　　　　目前阶段，在百米短跑这个项目上，国内跑进奥运会ab标准的选手还没有，唯一希望大一些的是今年刚选拔进入国家队的陈建，他是2000年和2001年全国锦标赛冠军，最有可能达到奥运参赛标准线的。

　　　　奥运会作为全世界最高水平的体育比赛，为了杜绝水平较低的运动员参赛从而影响整个比赛水平，奥组委设立了奥运达标线。田径项目的达标线以过去两年国家奥委会及以上级别的正式比赛成绩作为评判依据，设有奥运a标和奥运b标。

　　　　根据奥组委规定，田径单人项目中，每个奥委会在每个项目上最多可派三名达到奥运a标的运动员参赛；如果达到奥运a标的运动员不足三名，则按照实际达标的运动员报名参赛；如果没有人达到奥运a标但有人达到奥运b标，那只能派一名b标选手参赛；如果连奥运b标都达不到的话就不允许参加这个项目的奥运比赛。

　　　　2004年的雅典奥运会，奥运会田径男子100米项目的奥运中，奥运a标是10。21秒，而奥运b标的达标线是10。28秒。10。28秒，也是运动员参加奥运会的最低标准。

　　　　田径男子的短道项目历来都是国家队的弱项，雅典奥运会田径个人项目的成绩认可时间是从2002年的7月1日起至2004年7月报名时间截止（马拉松、竞走、全能项目除外），只要在这个时间段内的国家级或以上的奥委会级别的比赛中取得的成绩都算数。

　　　　对于余立伟周年丰这些体育人来说，雅典奥运会也就算了，但是如果在家门口举办的奥运会，在100短跑这种田径大项目比赛里，竟然连一个达标参赛的选手也没有的话。那才真的是脸上无光，愧对江东父老。

　　　　一些有要求要出成绩的赛事，体育系统内其实早早的就开始规划着。而且对于一部分能够出成绩的选手，更是给予了多方面的优待。

　　　　刘阳宇是在2004年雅典奥运会拿下冠军，开始受到国内外各界人士追捧。但在此之前，从1999年进入国家队开始，就已经是田径系统内最重要的培养的对象。2000年开始就已经放在国际赛场上练兵，国内不说，光国际上，世界青年竞标赛、国际室内室内田径大奖赛，一个殿军，一个季军，展现在男子110米栏项目上的潜力令人为之侧目。

　　　　当余立伟把苏祖的年龄摆出来，已经让余立伟够吃惊了，等后面在余立伟的介绍下，了解到苏祖到目前为止真正进入专业的田径训练时间，满打满算也就9个月，更是呆住了。

　　　　什么叫天赋，这就是天赋！

　　　　“你赶紧把人弄国家队去，这样的人流落在外太可惜了。”

　　　　周年丰连连感叹着，有了预赛这一次的成绩，苏祖后面跑成什么样，他们也不太在意，毕竟想破纪录的话，全国纪录现在是10秒17，爆种一下也不可能跑不出来。

　　　　但是过上一两年，那就真的难说了。

　　　　想想这周年丰还有些小振奋，他是个体育系统里面的小官僚，但说实话，他不是没门路往上爬，而愿意一直呆在这里的原因就是对竞技体育的热爱。

　　　　每个人选择一个行业的出发点可能都不一样，有些是时势使然，有些是生活所迫，有些是懵懵懂懂一头撞了进去，还有一些真是热情洋溢地投身其中。

　　　　他周年丰是这样的人，余立伟这个国家队的副总教练也是这样的人。

　　　　丢下了正在组织的青训计划，屁颠颠从西南省的训练基地中心跑回来，真就为了一个队员这样看一眼。

　　　　千军易得，一将难求啊。

　　　　……

　　　　跑完了100米预赛，苏祖按本来想法，是想找刘阳宇认识一下。

　　　　这倒不是说要过去要个签名、合照，满足一下粉丝崇拜偶像之情，他曾经没有过这种想法，现在也依然没有。大家都是运动员，是普通人，没必要神话。只是英雄尚在草莽，还未万丈光芒时，真正的见上一面。

　　　　这种感觉很微妙，大抵是他所达到的成就的一种欣赏敬佩和之后承受压力的一分扼腕。

　　　　欲戴王冠，必承其重，欲握玫瑰，必承其伤。

　　　　不过，可惜的是，预赛一结束人家就已经先行离开，而苏祖也被自己的教练组给拦住了。

　　　　从行程计划到衣食住行，教练组在比赛期间对他管得死死的。既然没有机会，苏祖也没有什么可纠结的。

　　　　赛后回到酒店，队医兼按摩师徐志奎就先让给苏祖做了一组简单的肌肉放松。

　　　　以前队里没有这个位置的时候，苏祖还没有什么体会，但真的在徐志奎来了这段时间后，他才发觉，有些岗位的重要性。

　　　　不是普普通通的马杀鸡，而是专门针对运动员在训练比赛中各个部位的疲劳放松。

　　　　这种肌肉按摩放松，对于一个运动员的重要性简直大得不可思议。生理的恢复状态上来说，起码能够提升运动员平常体力恢复速度的10％以上，而且能够有效的察觉和防止一些伤病。

　　　　以前训练的时候，有时候训练过度猛一些，苏祖晚上也偶尔会抽筋，肌肉酸胀，但徐志奎来以后，他基本每天高强度的训练后，按摩个10…30分钟，一夜睡眠通透无比，第二天起来就是生龙活虎的一条好汉。

　　　　这一方面是他年纪还小，身体恢复快，另外一个也确实是徐志奎给肌肉身体放松的效果。而且据徐志奎自己说，他这的这个肌肉按摩的放松水平，也还一般，距离真正的国手大拿，有着不少的差距。

　　　　中午在酒店吃饭的时候，李志忠对于苏祖在预赛中再次刷新个人历史最高成绩，颇为振奋。据他说，目前苏祖的教练组人员也就三个，竞管中心的领导已经考虑着加大配备力度。

　　　　这就是竞技体育的常态，成绩为王。

第七十四章　稳中有升的状态

　　　　下午男子100米复赛开始的时间是在下午3点整，复赛也就两个组别，16进8，然后决赛。

　　　　苏祖在这组复赛中跑得也很用心，复赛小组的选手在比赛态度上也比预赛要高了不少，最后苏祖在复赛中跑出来的成绩是10秒40，没有超过他的预赛成绩，暂列在复赛组第二的成绩。而复赛的另外一组，其中八一体工队的一名田径老将，跑出了10秒39的成绩。

　　　　在当前阶段，这个成绩在国内是非常不错的，能够顺利跑进10秒40的人不多，至于10秒30那就更少了，不然也不至于说奥运ab标现在还没来达到的事。

　　　　“李教练，你有没发现苏祖和其他选手最大的不同？”

　　　　赛场边，助理教练王远斌看着苏祖跑出的复赛成绩，朝同样观看比赛的李志忠探询。

　　　　“哦？远斌，你是有什么发现了？”李志忠侧过头笑了笑，这位年轻的助理教练比他之前带过的几个都要优秀，放得下姿态和运动员交流，而且脑子灵活，对自己认识清晰，很多东西懂得举一反三。

　　　　当教练的水平差不可怕，怕的就是没能正确认识自己，自以为是，天老大地老二，谁都不服。

　　　　当教练员最重要的就是能够清晰的认识自身的长处短处，哪些地方是能够给运动员带来进步成长的，哪些方面是力有未逮需要求助外界，或者将运动员送到更高水平地方进行训练的。这才是一个优秀教练员要有的品质。

　　　　而放得下姿态的话，这一点能够团结得住队伍，很多运动员成名后和最开始的教练闹翻的原因，不就是地位互换。人会成长，运动员随着年龄和成绩的提高，教练员也同样要注意到角色变化带来的思考。

　　　　王远斌稍稍沉吟了一阵，接着和李志忠探讨道：“李教练，我发现作为竞技体育运动，一般运动员在不同比赛中，这个成绩有起有落才是正常情况吧？”

　　　　李志忠点点头，这个自然，运动员由于平时训练的强度，和比赛时各个地方的不同，舟车劳顿，需要适应，不可能每次比赛都处于最佳状态。

　　　　“那就是了，我把之前苏祖的百米成绩数据，做了一个曲线图。增长趋势这个不用我说你也知道。重要的一点就是，除了一些训练测试调整外，苏祖的百米成绩特别的稳定。从他开始专业训练以来，只要是突破之后创造了新的成绩，基本很少再有滑落的情况。”

　　　　接着王远斌又翻看了一下手边之前记录的各种比赛和训练成绩数据，“这次预赛是10秒38，刚才复赛是10秒40，这基本是一个水平线。唯一一次比赛成绩有掉下去，还是你那边上次统计的中运会复赛，当时你说他中暑受到影响。”

　　　　“没错，是10秒8几来着。”说起这个李志忠也感觉到，苏祖的状态和心态有时候稳定得简直不像这个年龄的人，每次成绩突破到一个水平线后，都能稳定得住，而且使之成为一种常态。

　　　　这就很难得了。

　　　　有些运动员，可能偶尔在训练或者比赛中能够跑出一次两次的超水平成绩，但很快就回归平常。而苏祖这种进步是台阶式上升，比如他中运会跑到了10秒39，后面的成绩基本都在围绕着这个打转，而且还是在稳中有升。上了一个台阶，就站住了脚。

　　　　“这样，我觉得回头好好的再建立一个训练任务档案，把各项数据都归纳起来，然后和世界上一流的选手成绩上升幅度做一个参照。远斌，你对数据还是比较敏感，这种个体的成长可能不足以形成可供参考的数据库，但如果累积到一定程度，录入足够多的运动员成长记录，对于以后培养新运动员还是很有借鉴价值。”

　　　　王远斌点了点头，他是从体校上来的教练，年富力强，也有抱负，早晚是要开始独当一面的。有些工作并不一定要他细致去做，但是能够抓对方向，有据可依，以后在运动员选材和培养上还是很有意义的。

　　　　两人说话间，体育场的赛道上，男子100米复赛结束，接着就有大量的工作人员入场，开始摆放起110米栏的栏架，接着进行的就是男子110米栏的决赛。

　　　　在国际性的大赛事中，由于参赛选手众多等原因，100米和110米栏这些项目间隔的时间是比较长的。主要还是看赛事的组委会安排，单纯的田径类赛事有时候比赛密度场次上，会比综合性的运动会紧凑许多。

　　　　13秒29，刘阳宇110米栏决赛跑出的成绩，顺利拿到了大奖赛保州站的冠军。这个成绩在国内乃至亚洲基本都是无敌，放国际大赛上也是极为醒目的。

　　　　男子110米栏结束后，进行的就是男子100米决赛。苏祖被分在了决赛道次的第五道，第四道是方才复赛以微弱优势胜过他的八一体工队的老将。

　　　　说是老将，其实年龄不大，不过二十四五岁，但在短道赛场确实是百战之身，经历过各种大大小小的赛事，经验老道丰富。方才复赛的10秒39，也是这位八一体工队老将近年来最好的个人成绩之一。

　　　　苏祖长吸了一口气，抖擞精神，每一次走上起跑线，都准备着要全力以赴！

　　　　另一边，禾岛市休息观赛区的位置，李志忠和一干教练组成员，也正紧张地盯着跑道上即将开始决赛的苏祖。

　　　　“老余，我们现在就过去？”

　　　　在他们不远的看台上，周年丰瞟了眼即将开始的男子100米决赛赛场，开口问道。

　　　　“还是等会吧，这决赛没比完，人家哪有心情搭理我们。”余立伟笑着说，做为一个教练员，最能体会这种比赛前的心情，很多时候比场上的运动员还紧张。

　　　　周年丰想想也是，两人随便找个了位置站住坐下，观看起马上开始的100米决赛。

　　　　枪响，人如龙虎狂飙而出！

　　　　短跑比赛好看的也就是这一瞬间，由于时间太短暂，几乎每一个观赛的人都瞪大了眼睛，任何一丝一毫的动作都不想错过。

　　　　从起跑到加速在到冲线，10秒左右的时间里演绎的却是一场竞技大片，每一位参赛的选手都得把最好的状态拿出来，稍微一点差池，在赛场上就会被无限放大。

　　　　“好快！”

　　　　周年丰紧紧我了下拳头，他是个老体育人，近距离观看选手比赛也不知多少场了，但每次看到选手那瞬间的爆发，身体极限的冲刺，因竭尽全力而扭曲的表情，总是不自觉的就有种热血沸腾的感觉。

　　　　“咦？跑动姿势和步幅好像有变化。”余立伟观看比赛的角度自然和普通人不一样，在这场决赛中，他稍微一观察，就敏锐地发现了苏祖这一次比赛和先前的预赛复赛有所不同。

　　　　赛场上，苏祖这一趟跑动的节奏和之前预赛复赛有着较大的差异，他原来的100米的步幅是48步，以他的身高体型，这个步幅是相当小的，主要原因不是他步幅大不起来，而是过快的步频让他在起步加速快，但同样也提高了步数。

　　　　之前在禾岛市竞管中心，他在教练组的指导下已经开始尝试改变跑动步数，只不过这种改变是来自于长期生理习惯，并非一朝一夕就能够改过来的。

　　　　这一趟决赛，苏祖就是在做这样的改变尝试。一般这种大型赛事敢冒这种风险的选手肯定不多，不过苏祖参赛的动机和其他选手不一样，他暂时还不是为了累积个人积分和排名，也就有了试错的资本。训练归训练，比赛里用出来的才是真本事。

　　　　场边禾岛市教练组的李志忠和王远斌眉头都皱了起来，神情更加紧张，他们自然也看得出来，苏祖这一组跑法是训练中尝试优化的方式。

　　　　快速的奔跑中，苏祖可以清晰地感觉到改变步幅带来的影响。比如他在起跑的加速阶段，以前凭借快速的步频，很容易占据优势，抢得先机，但现在骤然提升步幅，每一步加速需要的力量更大，前面二三十米先要领先会困难上不少，但一旦完成加速之后，整个人的速度状态就起来了。

　　　　其实提升步幅这个说起来简单，但在剧烈奔跑中，身体强大的习惯性力量，要改变起来也不是那么容易的。而且这种改变，目前只是尝试，还说不上优劣对错。

　　　　苏祖现在做的也主要就是提升习惯性抬腿的高度，加大蹬地的力量，还有手臂的摆臂幅度，这些动作还远未固化，跑动起来整个人重心不算太稳，还有几分飘。

　　　　不过这种技术上的跑法优化，目前效果还是明显的提升，之前在训练场中跑出了手记10秒18的成绩。

　　　　而这一趟决赛，苏祖再次刷新了个人历史最好成绩，10秒36！虽然没有什么大爆发的提升，但已经是这次全国田径大奖赛保州站男子100米冠军。

　　　　这也是王远斌发现的，苏祖的成绩特别能够稳得住，而起稳中有升，几乎很少出现起伏。在旁人看来真的是有些不可思议！运动员的状态很难有能保持得这么好的，当然苏祖也没法和人说，这就是身体属性数据化的好处，用物理学的话说，就是能够比较恒定的输出和做功。

　　　　这组男子100米决赛选手的发挥也在水平线以上，尤其是有了黑马突起和老将发威，参加决赛的选手基本都卯足了力气。

　　　　最后跑进10秒50的就有6个人，其中除了苏祖外，还有一人跑进了10秒40以内，八一队的那名老将，以10秒39的成绩拿到了决赛第二。

　　　　“禾岛市这个教练组还是有些想法的，运动员也敢于尝试。”余立伟心中默然道，从苏祖跑动节奏的变化看到了背后的意义。

　　　　“走吧，该我们过去祝贺下冠军了。”决赛结束，余立伟也起身向禾岛市队所在的观赛区走。

　　　　“呵！老余你这脸皮见涨啊，挖个人还套这么冠冕堂皇的理由。”周年丰嘿嘿一笑，扭着腰扶了扶裤腰带，跟着走了过去。

第七十五章　第一次国家队邀请

　　　　“李教练，好久不见！”余立伟笑容满面地朝李志忠伸手。

　　　　“余立伟？”

　　　　禾岛市观赛的休息区，李志忠看清突然过来打招呼的人后，惊讶地叫做了对方的名字。随即迎了上去，握了握手，笑道，“是有好久没见了，有六七年了吧，记得上次还是在全国高水平教练员培训班上吧。”

　　　　“没错，当时李教练你那篇‘关于青少年运动员体能训练计划