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　　　　项英雄闻言笑了笑，说道：“所以你和罗安教练必须帮助我补齐短板啊！”

　　　　“看见没有，这小子现在就开始赖上我们了。呵呵！有意思，比斯平当年求我帮他训练摔跤我都没有答应，今天天居然答应当你小子的陪练。你这绝对是ufc独一份！”罗梅罗说完自己都笑了起来。

　　　　罗梅罗之所以答应和项英雄一起训练，除了罗安开口他不好拒绝以外，其主要原因是可以通过和项英雄一起训练，全面了解他的技术特点，优势劣势等。

　　　　因为罗梅罗知道，在不久的将来，相应将会是自己最大的竞争对手。

　　　　回到顶尖团队后，罗安带着项英雄去见了见，顶级团队训练营的联合创始人兼首席主管“里卡多…波利奥”。

　　　　里卡多…波利奥持有巴西柔术黑带，在1993年、1996年赢得了巴西柔道世界冠军，还赢得了包括最佳教练，最佳团队等很多奖项。

　　　　里卡多听完罗安介绍完项英雄在blackzilian训练营的壮举后，非常震惊，最后又得知这件事情是因为一个出租车司机的恶作，顿时就哭出来笑不得。

　　　　见完里卡多后，罗安又带着项英雄去见了摔跤教练卡米…巴兹尼和拳击教练戴尔…阿里…戴维斯。

　　　　卡米…巴兹尼生于伊朗，12岁起就开始练自由式摔跤。曾参加2000年的悉尼奥运会，执教过2004，2008年奥运会，曾在俄克拉荷马州立大学执教过轻重量级冠军丹尼尔…科米尔。是一位非常优秀的摔跤教练。

　　　　戴尔…阿里…戴维斯现世界超级中量级排名前十，的顶尖拳手，职业战绩21胜3负1平。

　　　　这两位教练得知项英雄的英雄壮举后，和里卡多几乎同样的反应。

　　　　就在罗安为项英雄引荐教练团队的时候，我们项大英雄的英雄壮举在网上曝光了……（全本小说网，。，；手机阅读，m。

　第两百四十一章　英雄的一天（上）

　　　　（全本小说网，。）

　　　　段视频一曝光短短两天时间就有了好几百万的点击率，各大媒体也蜂拥而至，争相报道。

　　　　让blackzilian训练营的声誉顿时受到影响，初级训练班的报名人数大幅降低，让训练营的高层头痛无比，但又无可奈何。

　　　　除非他们能够想办法找回场子，要不然这一负面影响只能通过时间来消化了。

　　　　紧接着ufc官方又发布了让人非常意外的消息，blackzilian训练营旗下拳手辛格在训练中意外受伤，不得不退出　fight　night（决战之夜）133期的比赛。

　　　　这个消息一出，媒体一片哗然，纷纷推断辛格根本不是什么在训练中受伤，而是被项英雄打伤的。从视频中可以清晰的看到，辛格当场就被项英雄打得鲜血四溅，倒地不起。

　　　　当blackzilian训练营被记者询问具体受伤原因的时候，训练营确避而不谈。

　　　　有些媒体记者为了了解真相，还特意跑到相关医院去调查，结果发现辛格是在视频发布的当天就被送到了医院，确诊为鼻梁骨折，由此可以推断辛格就是被项英雄打伤的。

　　　　这下，媒体记者们就兴奋了，像苍蝇扑臭肉一般，涌向了弗罗里达州的两家训练营。

　　　　blackzilian训练营最后只得承认，辛格是在和项英雄的训练比赛中意外受伤。这下好了，那天不在场的拳手们和训练营的支持者们纷纷提出质疑，为什么明知道辛格要在一个月后参加比赛，还要安排这种危险性极大的实战训练。

　　　　还有就是为什么辛格的训练对象是加盟顶尖团队的项英雄。

　　　　面对这些质疑，blackzilian训练营无言以对，终不能说是项英雄被出租车司机坑了，又被他们拦着让走吧！

　　　　也是两个训练营的高层达成了某种默契，顶尖团队训练营这边对这件事情闭口不谈。

　　　　就在这件事情闹得火热的时候，项英雄已经开始了紧张的备战训练。

　　　　而且这件事情很快也传到了国内，国内的拳迷朋友对项英雄狠狠教训印度人辛格非常的高兴，特别是对辛格不能参加fight　night（决战之夜）133更是乐开了花。

　　　　印度当地媒体也报到了这次事件，对翘首企盼好久的比赛就这样取消，感到十分的沮丧。但他们同时也对blackzilian训练营和项英雄提出了质疑，他们认为在一场训练赛上将对手鼻梁骨打折，绝对是恶意的。在结合项英雄对韩国、日本以及俄罗斯拳手的暴行，更加确定项英雄是一个有暴力倾向的人。

　　　　对与印度媒体的观点，在项英雄手上吃过亏的韩国、日本等三个国家的媒体也纷纷站出来吆喝助威。

　　　　随着事情的发孝，那些反对ufc的声音又冒了出来，以项英雄的残暴的战绩为例，对ufc，甚至于mma运动又是一通口诛笔伐，搞得白大拿非常的头痛。

　　　　已经习以为常的相应丝毫没有受到影响，对于这种老生常谈，相应压根就懒得搭理，将全部的身心都投入到备战训练中去了。

　　　　经过两天的研究分析，罗安在教练团队的配合下，他为项英雄大打造了一份非常详细的备战计划。

　　　　艾米丽是一位非常优秀的运动医学博士，同时也是顶尖团队的首席营养师，二十六岁的她有着一副美丽的容貌和傲人的身材，白皙的面容上有着一双淡蓝色的大眼睛，一头金色长发呈波浪状搭在肩上，这一切都是那么协调，那么随意……

　　　　这几天，整个训练营都在议论项英雄的英雄壮举。

　　　　当她得知项英雄被出租车司机坑了，才搞了那么一个英雄壮举就乐得不行了。

　　　　这人太逗了！到哪都能惹出事情来。

　　　　艾米丽对项英雄产生了极大的兴趣，她主动参与了项英雄训练计划的制定，有她亲自负责项英雄的备战饮食。

　　　　她对一个中国拳手，还是中量级的中国拳手能够取得这样的成绩感到有些不可思议。

　　　　不是她瞧不起中国人，因为亚洲人的体质注定了他们在大级别的强对抗性项目上，很难和欧美人抗衡。

　　　　就像欧美运动员没有办法在羽毛球、乒乓球第技巧型项目上抗衡是一个道理。

　　　　但这个项英雄确打破了这个定律，在强悍的肌肉森林里占据了一席之地。

　　　　于是这几天艾米丽就在闲暇之余，跑去观察项英雄的训练情况。

　　　　作为一个参与者，可以说是一个旁观者，当她看到项英雄每天的训练强度和完成质量后，就不在诧异于项英雄在格斗擂台上的所向披靡，无坚不摧了，艾米丽也对“硬汉”一词有了更加深刻的理解。

　　　　项英雄的肌肉没有黑人拳手那么夸张，也不像其他大级别格斗运动员一样是“电冰箱”身材，脖子和脑袋一样粗。

　　　　项英雄是四肢修长、虎背蜂腰，全身的肌肉很匀称，肌肉线条也非常明显，将男性的力与美非常好的体现了出来。

　　　　上午六点，当人们还在梦乡的时候，项英雄已经起床，开始了他风雨无阻的晨跑。

　　　　对此，罗安教练并不赞成，他认为这次备战训练量已经够恐怖了，项英雄王权没有要自己加量，这样也许还会印象正常的训练，但项英雄非常固执的表示，他这样训练已经坚持多了四年了，不会影响任何的训练，而且他还答应罗安教练，如果影响了正常训练他立刻停止。

　　　　知道这个情况后，艾米丽给了项英雄一个可以实时监控心率、卡路里等身体各项数据的腕表。

　　　　然后她也在六点起床，在操场架好摄像机，拿着笔记本，一边看着项英雄晨跑，一边做着记录。

　　　　八公里晨跑结束后，项英雄回到宿舍洗个澡。说道宿舍，训练营中只要是有点名气的拳手都在外面租了房子，因为他们有着非常丰富的夜生活。

　　　　而项英雄只是一个只知道埋头苦练的傻小子，其实并不是项英雄不想享受，只是他认为自己还没有到享受的时候，他必须更加抓紧训练，尽快达到自己的预定目标。

　　　　对这一点，以罗安为首的教练团队非常高兴，对项英雄能够住在宿舍给予了非常高的肯定。

　　　　早上七点，项英雄洗完澡之后就来到的小食堂，美丽大方的艾米丽，亲自为项英雄端上了她亲手制作的早餐：

　　　　亚麻籽的燕麦一杯、橄榄油两汤匙、鸡蛋两个、面包一片、一片脱脂奶酪、一根香蕉、一千毫升vc和四百个iu的vc。

　　　　这份早餐是艾米丽根据项英雄的身体状况，特别定制的。（全本小说网，。，；手机阅读，m。

　第两百四十一章　英雄的一天（中）

　　　　（全本小说网，。）

　　　　项英雄一边吃着早餐，一边对这摄像机做了个鬼脸。

　　　　“艾米丽，你不吃点吗？”

　　　　艾米丽着项英雄笑了笑说道：“我可不吃这些难吃的东西。”

　　　　“你也知道难吃啊！这份早餐不但难吃，而且份量也少，完全不够吃”项英雄无语的说道。

　　　　艾米丽做一个“我同情你”的表情，抿着嘴笑了笑，说道：“你现在是备战阶段，必须严格控制饮食，这些东西虽然吃起来没有饱腹感，但营养确足够了。等到十点钟在给你加餐。”

　　　　“哦！还有加餐啊！有牛排吗？”项英雄对这艾米丽眨了眨眼睛。

　　　　“你到时候就知道了。”艾米丽笑得很甜。

　　　　……

　　　　早上八点三十分，当训练营的拳手们陆陆续续的来到了训练营，有条不紊的开始各自的训练的时候，项英雄也在罗安的带领下开始了备战计划出台后的一次训练。

　　　　这一天的训练是从一套巴西特有的身体素质训练法……自然战斗瑜伽（ginastica　natural）拉开帷幕的。

　　　　传统瑜伽目的在于通过体位法和调息法，拉伸和强化肌肉，平衡身心，达到身体、心灵与精神和谐统一。

　　　　巴西柔术以地面关节技缠斗为主，其中含有大量与瑜伽类似的拉伸肌肉动作，对于小肌肉群、深层肌肉的稳定性以及内脏器官的强化和瑜伽都异曲同工。

　　　　自然战斗瑜伽就是结合巴西柔术的实战元素后，创立的一套针对格斗选手的训练方式。项英雄在罗安教练的指导下，完成印度式俯卧撑、四肢爬行、地面翻滚、鱼式、鱼式进阶变化等动作。在拉伸肌肉的同时提升身体的协调能力和关节的灵活性。

　　　　最后罗安又要求项英雄以特殊的腹式呼吸来结束这次自然战斗瑜伽的训练。

　　　　这种呼吸技巧能来强化内脏，以便能应付各种绞杀动作给身体内脏带来的压力，和项英雄师傅曲天成传授的那套呼吸方法有着同工异曲之妙。

　　　　项英雄训练完自然战斗瑜伽后已是大汗淋漓，但整个人确感觉非常的舒服。

　　　　“感觉怎么样？”罗安笑着问道、

　　　　“还行，我原来也练习瑜伽，但做这战斗瑜伽还是有些吃力，不过做完之后，感觉非常舒服。”项英雄伸展了一下身体后说道。

　　　　“身体僵硬，证明你柔韧性不太好。你刚才有很多动作都做得不是标准，这套自然战斗瑜伽你必须每天练习，不能中断，尽可能的将动作做得标准。”

　　　　“只要你这样坚持半年，这套战斗瑜伽的好处就会慢慢显现。好了，你先休息一会吧！十点钟到小训练馆找我。”罗安说完后就先走了。

　　　　“嘿！英雄，你的加餐做好了，我们走吧！”艾米丽见罗安走了之后十分开心的说道。

　　　　“啊！终于可以吃了，我早就饿了！”项英雄一边和艾米丽往餐厅走，一边高兴的说道。

　　　　运动员餐厅内。

　　　　“这就是你说的加餐啊！”项英雄欲哭无泪的看着眼前的“加餐”，一大杯不知名的墨绿色饮料。

　　　　“是啊！这就是你的加餐，味道可好了！我可是花了不少功夫。”艾米丽笑嘻嘻的说道。

　　　　“这里面是什么东西啊？颜色怎么是墨绿色的？这也太难看了。”项英雄的脸都快成苦瓜了。

　　　　原来备战的时候后，这个时间点的一餐好歹还有一块鸡胸肉，虽然味道不咋地，但毕竟是块肉啊！现在倒好，变成了一杯看起非常恐怖的饮料。

　　　　“这杯饮料是我根据你的身体状况，专门调制的。我还给它起了一个好听的名字，叫做‘英雄特饮’，怎么样？是不是特有型！”艾米里非常得意的说道。

　　　　“呃！英雄特饮！好吧！你赢了。”项英雄满头黑线的败下阵来。

　　　　“快喝了吧！喝完休息一会，就要训练了。”艾米丽看了看手表，发现已经早上九点四十了。

　　　　项英雄将这一大杯“英雄特饮”端到眼前仔细的观察了一会，担没有观察出个所以然了。

　　　　于是项英雄深吸了一口气，强忍着扑鼻而来的奇葩味道，仰头“咕噜咕噜”的一饮而尽。

　　　　“我靠！”一杯下肚，项英雄飙出了一句中文，眼泪都快下来了。

　　　　艾米丽见状哈哈大笑起来，笑得那一个叫花枝乱颤，云彩飘扬啊！

　　　　艾米丽今天穿的是一件粉红色的v领短袖t恤，随着身体的颤抖，她那高耸的山峦也跟着在颤抖，极其诱人。

　　　　艾米丽笑得开心，我们的项大英雄看得也开心，原本皱眉苦脸的他，瞬间就忽略了五味杂陈的舌头，眼睛珠子都快掉出来了。

　　　　艾米丽见状一愣，发现一副猪哥模样的项英雄眼睛看的地方不对，她下意识的低头看了看，接着便嘴角微微上扬，露出一副古怪的笑容。

　　　　艾米丽特意将那高耸的山峦挺了挺，看着项英雄轻柔的问道：“好看嘛？”

　　　　“好看！”项英雄的下意识的蹦出了一句之后，人就傻了。视线上移，艾米丽那似笑非笑的样子就进入了他的眼帘。

　　　　脸皮一贯厚实的项英雄顿时感觉老脸发烫，尴尬的笑了笑，结结巴巴打岔道：“呃！那个……那个艾米丽，我……，不是，这个英雄特饮里面到底是什么啊？”

　　　　见项英雄满脸尴尬，转移话题的模样，艾米丽感到一阵好笑，心里突然冒出一个念头，“这个家伙不会还是处男吧？”

　　　　项英雄当然不知到艾米丽在想什么，如果他知道艾米丽想的是这，那他就要就去买块豆腐撞死得了。

　　　　见艾米丽没有做声，项英雄以为艾米丽生气了，只得结结巴巴的说道：“这个……艾米丽，我……”

　　　　“我什么我啊！你不是要知道‘英雄特饮’里面是什么吗？但是在回答这个问题之前，你必须告诉我这‘英雄特饮’味道怎么样！”

　　　　其实艾米丽制作完这杯英雄特饮之后，端起来闻了闻之后，就没有勇气去尝尝味道了，她是根据项英雄的身体需求，将所需要的东西都加进去而已。

　　　　“呃！好喝！非常好喝！”做贼心虚的项英雄硬着头皮回答道。

　　　　“啊！不会吧！我做出来的时候，那个气味都……”这会轮到艾米丽有些蒙圈了。

　　　　“真的好喝，闻起来是味道是有点怪，但喝起来还是不错！”骑虎难下的项英雄开始睁着眼睛说瞎话。

　　　　“啊！那太好了，我以为不好喝呢！没想到将胡萝卜、菠菜、甘蓝、橙子、苦瓜、蓝纹脱脂奶酪……，还有两勺蛋白粉加在一起，味道居然还不错。”艾米丽说了一大堆蔬菜水果，自己都乐了。

　　　　艾米丽每说一种东西，项英雄脸色就难看一点，等到她说完，项英雄已经欲哭无泪了。

　　　　艾米丽似乎没有注意到项英雄的脸色，只顾兴奋的继续说道：“这里面包含了你身体所需的各种营养物质，这一大杯是一千克，你完成高强度训练后喝一杯，可以帮助你迅速的补充训练中消耗的糖原储备。既然你说味道不错，我就不在改良了，我下午在帮助准备一杯！”

　　　　“啊！”

　　　　“哎呦！”

　　　　项英雄顿时被吓得摔倒在地，白眼直翻……（全本小说网，。，；手机阅读，m。

　第两百四十三章　英雄的一天（下）

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　　　　早上九点五十五分，项英雄欲哭无泪的走进了小训练馆，小训练馆不大，里面放了一个标准的比赛用八角笼后，就没有多大的空间了。

　　　　而这时，八角笼内已站着三名年轻拳手了，项英雄见状笑着点头打了个招呼。

　　　　这三个年轻拳手看到项英雄后，兴奋中带着一丝怀疑，这个笑容满脸，看起来还比较和善的家伙，就是那个单挑blackzilian训练营，在擂台上嗜血狂暴的格斗暴君项英雄吗？

　　　　答案当然是肯定的了！

　　　　这是堂摔跤课，

　　　　训练负责人是摔跤教练卡米…巴兹尼。卡米身材壮实，四肢特别粗壮，一看都特别孔武有力。卡米见项英雄身后跟着的艾米丽明显得愣了一愣，严肃的脸上立刻换了一副开心的表情，非常热情的和艾米丽也打了个招呼。

　　　　艾米丽也笑着点了点头，不过和面对项英雄的热情比起来，要冷淡得多，但卡米似乎已经习惯了艾米丽的这个样子，没有丝毫的在意。

　　　　早上十点整，罗安教练准时走了进来，没有任何寒暄，直接对项英雄说道：“这一个小时是摔跤训练，由卡米