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很多的胡萝卜才长得那么健壮的啊！”
　　很多孩子都盼望着自己快快长大，长得像爸爸妈妈一样高大，所以一旦妈妈告诉他吃什么东西能让他长得更快的话，他也就有了动力。
　　“爸爸昨天在外面吃了太多的胡萝卜，所以今天不想吃了。来，妈妈陪宝宝一起吃好吗？”
　　父母挑食偏食的习惯，常常会影响到孩子，因此父母要尽早克服不好的饮食习惯，带头吃多样化的食品，帮孩子养成良好的饮食习惯。
　　

妈妈为什么收了我的早餐？
一天，妈妈对5岁的蒙蒙说：“宝贝，我们早上的时间非常紧张，你必须要按时起床，按时吃早饭。只有这样爸爸妈妈才能准时上班，而你呢，也才能准时到幼儿园。如果你不按时起床的话，妈妈会认为是你放弃了你的早餐，你已经是一个小男子汉了，要为自己的行为负责。”
　　妈妈说完后的几天，蒙蒙都表现得比较优秀。但是今天蒙蒙起床太晚，超过了规定的时间。当他来到餐桌前时，发现餐桌上已空空如也，妈妈早已把他的早餐收走了。蒙蒙看着妈妈非常委屈地说：“妈妈，我饿了，你为什么收了我的早餐呢？”
　　虽然，早餐很重要，但更重要的是应该让孩子知道，规矩就是规矩，双方约定好的，是必须遵守的。高效能的父母，必定是讲原则的父母。
　　父母必须懂得，影响孩子最成功的手段就是掌握那些对孩子来说很重要的东西。絮叨的讨论和空洞的威胁只能对孩子产生很小的作用，甚至一点作用也没有。这个结论已在无数家庭中得到验证。在那些家庭中孩子会把一个家长推到忍耐极限的边缘，而在另一个家长面前却像甜蜜的小天使。
　　“蒙蒙饿了，那妈妈再给你准备一份。”
　　既然定了规矩，那双方都应该遵守。如果父母这次迁就了孩子，那孩子以后就会对已约定的规则产生怀疑，甚至他会以为以后定的规矩也是可以不遵守的。
　　“对不起，蒙蒙，我们有约在先，妈妈不能随意破坏它，我想你也不想破坏它。你饿了却吃不到早餐，这只能怪你自己不遵守约定。”
　　所谓讲原则就是一旦立了规矩，就必须执行。鉴于孩子容易忘记预先的约定，也没有成熟到能很好地控制自己的情感和欲望，父母需要不时地提醒以帮助孩子记住。但是，提醒只是提醒，一旦孩子破坏了规矩就要按照规矩来办事。必须让孩子懂得他的一举一动能产生不同的后果，随着时间的推移，他就会知道无论什么事都不能马虎，从而形成什么事都认真的习惯，也就不需要父母的催促和监督了。
　　谨记：当你平和地要求孩子服从却被孩子置之不理时，你要用行动，而不是空洞的威胁，去获得期望的行为。
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为什么要把饭吃干净呢？
饭桌上，仑仑看着满桌子好吃的饭菜，一转眼工夫，他的小碗里已经是满满的一碗了。刚吃了一半，仑仑就将碗往妈妈面前一推。
　　妈妈知道仑仑又吃不完了，看着他严厉地说道：“仑仑，饭要吃干净。”
　　仑仑撅着小嘴说：“为什么要把饭吃干净呢？”
　　我不想吃了，可不可以扔掉？
　　节约是一个人良好的生活习惯、高尚的道德品质、强烈的社会责任感的综合体现。节约是对劳动的尊重，是对社会可持续发展应尽的责任，也是为子孙后代谋福利。
　　但在日常生活中，随处可以见到浪费粮食的现象。浪费是一种可耻的行为，只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜；在餐馆用餐点菜时要适量；吃不完的饭菜打包带回家等。
　　作为父母，要从小培养孩子节约的好习惯。
　　首先，父母自身要勤俭节约，做好孩子的榜样。其次，指导孩子如何用零花钱。家长给孩子零花钱要有计划，要限制数额，不要有求必应。应根据孩子年龄大小、实际用途和支配能力，定时定量给予。第三，要经常给孩子讲勤俭持家的故事和道理。第四，要让孩子从小养成节约的好习惯：无论是在生活中还是在学习上时刻教育孩子节约。第五，要让孩子学会利用废旧物品。
　　节约要在现实的生活中从点点滴滴做起。
　　“如果不吃干净，眼睛会看不见，就看不见爸爸妈妈了。”
　　这位母亲自小就被如此教导，但是这种回答方式是具有强迫性和强制性的。现代是科学时代，切勿用这种恐吓方式。如果和孩子讲道理，孩子是能够接受的。
　　“你自己盛的饭必须吃完。”
　　父母的强硬态度可能会使孩子暂时屈服，但是不可能杜绝类似事情的发生。只有让孩子真正懂得人们获得劳动成果的不易，他才会严格要求自己节约起来。
　　“宝宝，我们吃的米饭是农民伯伯辛勤播种、种植秧苗，经过除草、施肥、收割而得来的。农民伯伯拼命的工作所收获的稻米，是不可以浪费的。此外，世界上有些地方的人没有米饭吃，甚至因此而死去。由此可知，对人类而言，米是多么重要的食物。我们要把多余的米，拿来救济那些穷苦的人。”
　　从小教育孩子节约的美德，养成节约的习惯，让孩子懂得一粒米、一滴水、一度电都来之不易，都是人们辛勤劳动换来的。
　　父母是孩子的第一启蒙老师，父母的言行举止对孩子的行为以及心理起着潜移默化的影响和作用，对孩子的健康成长有着举足轻重的影响。
　　偏食、挑食是不好的饮食习惯，对孩子的身心发育都是不利的。年幼的孩子正处在身体发育的关键时期，各种食物中所含的营养是非常必要的。如果孩子偏重于一种或少量几种食物，是不能获得全面而又均衡的营养的。造成孩子偏食、挑食的原因有很多，一个很重要的原因就是父母的教育方式以及父母对孩子的影响。当孩子任性、不想吃或只想吃某种食物的时候，很多家长往往会出于过分疼爱而迁就他们，如此一来，孩子便找到了“救命稻草”，经常以哭闹、绝食等方法选择自己喜欢的食物，这是导致偏食、挑食的一个方面。另外，3~6岁的孩子将父母视为权威，在任何事情上都会观察以及模仿父母的语言和行为，因此，日常生活中父母对饮食的态度以及不经意的言谈，都会给孩子造成极大的影响。
　　所以，父母应以身作则，发挥好榜样作用，要使孩子养成良好的饮食习惯，父母首先要严格要求自己，避免在孩子面前偏食、挑食，成为孩子模仿的良好榜样。
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为什么要我先睡呢？
已经晚上九点半了，但是4岁的容容看起来精神还是那么好，乐此不疲在客厅里玩着她的一堆小玩具，特别是对于妈妈今天刚从商场买的那个布娃娃，一直拿在手里舍不得放下。
　　“容容，赶快去睡觉。”正在看电视的妈妈对在一旁的容容命令道。
　　“妈妈，为什么你还不睡呢？”容容非常不满地问妈妈。
　　为什么妈妈可以睡那么晚呢？
　　妈妈，我可不可以不睡觉，再玩会儿呢？
　　即使大人睡得晚，早上也能够早起吗？
　　随着孩子年龄的增长，他们会逐渐发现自己和爸爸妈妈的权利有所不同，很多事情大人可以做，自己却不能做；大人做了好像顺理成章，自己做了就是不合规矩。这样的“不公平”会让孩子产生很多疑惑。虽然由于在家庭中父母与孩子所处的地位不同，享受的权利也不同，权利上处于强势的父母往往支配着权利上处于弱势的孩子。但是当孩子提出疑问时，父母要耐心地给孩子解释说明，而在解释说明的同时，也要检讨一下自己的行为：自己的一些行为是不是太过分？是不是给孩子造成了一些不好的影响？
　　“妈妈是大人，所以就可以啊。”
　　这种过于简单的回答不但没有解答孩子心中的疑问，而且还会让孩子产生大人有“特权”、父母对自己不公平的心理。
　　“大人与小孩不同，大人的肚子里有个时钟，它会帮妈妈安排时间。”
　　这种说法对4岁的孩子来说很难理解，这时，父母倒不如向他说明“大人的身体已经成长发育健全了，比孩子有更强的自制和约束能力”。
　　“大人的身体条件和小孩子的不一样，大人需要的睡眠时间比较少；而小孩子呢，正处于身体成长和发育阶段，需要充足的睡眠才能保证身体生长的需要。其实，妈妈也不看到很晚，宝宝睡了之后妈妈一会儿也就睡了。”
　　跟孩子讲解大人与孩子之间身体的差异，从而让孩子理解大人与孩子之间存在行为标准的差异。
　　“宝宝明天还要到幼儿园，如果晚上不早点睡觉的话，就没有精力听老师讲课，也没有精力和小朋友一起玩游戏了。”
　　告诉孩子不按时睡觉的后果以及严重性，而且平时父母也要培养孩子早睡早起的良好习惯。
　　“妈妈现在关掉电视，和宝宝一起睡，好不好？”
　　在这种情况下，父母只给予口头上的回答，有时候孩子在心理上是无法接受的。这时，父母最好还是关掉电视，给孩子创造一个容易入睡的好气氛。在孩子养成早睡的习惯以前，每个家庭成员都要早早就寝。
　　

为什么让我一个人睡小房间？
小驰已经3岁了，但是总爱粘着妈妈睡，不愿意一个人睡在妈妈给他布置的那个漂亮的小房间里。
　　现在每天晚上哄小驰到他自己的小房间睡觉成了一家人最大的工程。眼看着又到了睡觉的时间，但是小驰待在妈妈的房间里不愿意回去。
　　“小驰宝宝，该睡觉觉了。”妈妈温柔地说。
　　小驰看着妈妈，说：“妈妈，我今天可不可以跟你睡啊？为什么总是让我一个人睡小房间呢？”
　　我可不可以和爸爸妈妈一起睡呀？
　　为什么爸爸是大人，睡觉还让妈妈陪着呢？
　　孩子出生后，应尽可能地创造条件，让孩子与父母分床而睡。分床睡有诸多好处，例如：可以很好地避免孩子被大人挤压受伤；可保证孩子的睡眠不受父母的影响和干扰，得到充分的睡眠，有利于孩子身体健康；也能很好的避免夫妇间的房事给孩子看到后的尴尬以及对孩子产生的不良影响；最重要的一点是可以培养孩子的独立自理能力和应变能力等等。
　　起初，孩子可能会有些不习惯、不愿意，但父母要耐心说服，开始时可在旁边多陪伴一些时候，待孩子睡熟了再离开，以后逐渐养成他独自睡觉的习惯。
　　“宝宝已经长大了，该自己睡了！”
　　“爸爸妈妈是不是因为我长大了就不爱我啦？要不然为什么长大了就不让我和爸爸妈妈一起睡呢？”……过于简单的回答不但不能解决孩子心中的疑问，而且会使孩子心中的疑问更多。
　　“宝宝想不想听《白雪公主和七个小矮人》故事呢？来，宝宝躺在床上，妈妈给你讲故事好不好？”
　　刚开始分床时，孩子睡觉前，可坐在小床前给孩子讲讲故事、说说话，消除孩子睡前的孤单，也可以亲亲他的额头，使他感到父母的爱，有安全感，然后再循序渐进地培养孩子的独立精神。
　　“到了宝宝这个年龄，就应该锻炼自己的独立能力。要想长大就要敢独立，你想不想长大呢？”
　　孩子当时多半会说想，但是过不了几天，又会要求回到爸爸、妈妈的房间里来。到时候可以再告诉他：“爸爸、妈妈喜欢自己单独睡的孩子。”但不管怎么说，父母都应该坚持，让孩子养成单独睡的习惯，否则就会前功尽弃。
　　“宝宝是不是害怕啊？其实啊，很多像你这么大的孩子都会害怕。不要害怕，妈妈就在你的隔壁，有什么事情你可以摇这个小铃铛，妈妈就会过来的！”
　　如果孩子是因为恐惧而不愿意分床睡，父母要允许孩子将他的恐惧流露出来，并及时给予开导，使孩子懂得恐惧是会消失的。也可以给孩子安装一些简单的小设备，让孩子有足够的安全感。
　　调查表明，家庭的休息方式与幼儿创造性发展水平有很大的关系。睡眠是休息的重要内容，孩子睡眠的多少直接影响其今后的发育、智力和学习。
　　不同年龄的宝宝，需要的睡眠时间分别如下：
　　新生儿，睡眠总量应该在每天14~20小时，日间、夜间睡眠量相等；而婴儿的夜间睡眠应该为9~12小时，日间小睡，每次长度为30分钟至2小时。
　　1~2周岁的宝宝，每天应睡12小时以上。
　　2~4周岁的宝宝，每天应睡12小时。
　　4~7周岁的宝宝，每天应睡11小时。
　　7岁以后，孩子每天最好睡10小时左右。
　　小孩的各个组织器官都比较娇嫩，生理机能发育得不完善，却又贪玩好动，精力容易消耗，容易产生疲劳，必须帮助孩子养成午睡的习惯。
　　父母在宝宝0岁开始就应该培养宝宝良好的睡眠习惯。不但如此，父母还应帮助孩子养成午睡的习惯，因为午睡可以帮助孩子机体内部的机能获得休整，对孩子的健康和学习都有很大好处。
　　要想孩子睡得好，建议父母临睡前不要让孩子太兴奋，从宝宝出生开始就可以训练其分床睡，因为幼儿“独自睡”不但对幼儿创造性的发展有很大的促进作用，而且有助于其独立性的培养和创造力的发展。宝宝临睡前，可以对其进行睡眠前按摩，缩短入睡时间和夜间清醒时间。宝宝半夜惊醒4~6次属于正常现象，父母不要过于惊慌，不要孩子一哭就抱起来，应该培养他惊醒后自动重新入睡的良好习惯。
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爬山那么累，为什么要爬山呢？
借着暑假的机会，小飞的爸爸妈妈准备带着小飞去泰山，让小飞在领略泰山的雄浑、粗犷、壮阔、博大之美，呼吸新鲜空气的同时，再锻炼一下身体。
　　但小飞却不理解父母的良苦用心，反而问爸爸：“爬山那么累，为什么还要那么辛苦地爬呢？爬上山顶以后又要下山，下山以后又回到了家里，所以没必要爬山呀！”
　　早晨为什么要跑步呢？
　　在学校，为什么每天都要做早操呢？
　　为什么要参加体育锻炼？
　　面对孩子这样头头是道的说辞，有的父母真不知该如何回答才好。一旦孩子问到这种问题时，父母不要沉默，可以告诉孩子为了健康需要锻炼身体的重要性。让他们明白没有强健的身体，赛跑时也跑不赢，走路时也没有力气，身体强健的孩子才不会生病。
　　现在，运动非常盛行，但是自己喜欢运动的孩子却非常少，他们不知道运动就是要通过流汗来锻炼身体，他们认为运动这么令人疲倦，实在是望而却步。所以父母平常就要培养孩子对运动的兴趣。
　　其实与其向孩子强行灌输运动的理由，倒不如在他们实际上山、下海时，让他们体验到清新的空气和美丽的景色，以及出汗以后，那种爽快的感觉和满足感，除非亲身体验，否则是无法体会的。不过，由于是第一次让他体验运动的乐趣，刚开始时，不要让他太疲倦。只要没有太过痛苦的体验，那么，他就会有想要再度尝试的意愿。
　　“别的小朋友都运动，你为什么不运动啊！你怎么那么懒啊！”
　　对孩子大声的训斥以及责骂也许能解决一时的问题，但那永远不可能从根本上解决问题。父母不要以为有些事情是理所当然的，就耻笑孩子的傻问题，那样会严重伤害孩子的自尊。
　　“妈妈让你爬山是为你好，你怎么就不能理解呢！”
　　有时孩子确实难以理解父母对他的关心和爱护，特别是父母对孩子进行的一些吃苦和挫折实战教育，有的孩子更是难以理解父母的苦心，甚至怀疑父母让自己受这样那样的苦和累是不是父母不爱自己了。孩子毕竟是孩子，如果什么事情都能理解的话，那孩子就不叫孩子了，面对孩子的不理解，父母应温和地教育，切不可用粗暴的言语和表情面对年幼的孩子。
　　“运动虽然有时很累，但是运动可以促进身体的整体健康，有了健康的身体，你才可以做你想做的其他事情啊！”
　　父母在告诉孩子身体健康的重要性的同时，可以举一些反面的例子对孩子进行具体化的教育，让孩子更深刻地理解运动的重要性。
　　“宝宝，你想想你上次生病的时候，要吃药、打针，还不能像其他小朋友那样快乐的玩耍，是不是特别难受呢？你知道你为什么会生病吗？就是因为你平时不锻炼身体的原因，如果你继续这样懒惰下去的话，那你以后还会经常生病的。”
　　父母可以用孩子切身的痛苦经验告诉孩子锻炼身体的重要性，这样他会有更加深刻的体会，也会更加理解锻炼身体的重要性。
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为什么妈妈戴眼镜呢？
妈妈们聚在一起聊天时，4岁的盈盈发现只有妈妈戴眼镜，而其他阿姨都不戴。盈盈好奇地问道：“妈妈，为什么其他阿姨都不戴眼镜，你却戴眼镜呢？”
　　“那是由于妈妈看电视时坐得太近，在暗的地方看书，平时不注意保护眼睛造成