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　　　　刘汉先是带着球绕场慢跑，他的运球稳定而有节奏，虽然没有什么花哨的动作，但是每一下运球都是实实在在的。

　　　　看到刘汉表现的很正常，蒋欣泉心中的担心逐渐散去。

　　　　刘汉在一旁进行恢复性训练，男篮的其他人则开始了他们的常规训练，一如往常的跑圈加上折返跑，然后就是有球的常规运球及投篮训练。

　　　　此时国内的训练体系还处于摸索阶段，对于国外的一些训练方法都不了解，球员都是统一进行训练，并没有针对个人的特殊训练。

　　　　刘汉在运球跑了十几圈之后感觉身体已经逐渐的适应了篮球的节奏，于是他开始加快运球的节奏，同时各种运球技巧头开始一一的演练出来。

　　　　猛然骤起的篮球击地声让一旁训练的男篮队友都有些走神，回头看到刘汉那精彩而神奇的运球时，许多人都不禁有些感慨，不愧是拿过fmvp的人，这运球，绝了。（未完待续。）

第一百四十三章　让人震惊的刘汉

　　　　进入训练状态的刘汉开始忽视周围人的关注，篮球与地面撞击之后弹回手中产生的摩擦让刘汉感觉到了舒爽，已经两年没有碰篮球，但是刘汉的球感并没有消散。

　　　　从刘汉第一次接触篮球时，这项运动就给当时还一片懵懂的刘汉留下了不可磨灭的印记，虽然后来失去生活目标的刘汉曾经一度想彻底放弃篮球，但是最终他还是重新走了出来。

　　　　结束了运球练习，刘汉拿着一筐篮球来到了一块空闲的场地，其他男篮队员虽然依旧在训练，但是他们的注意力却都已经集中到了刘汉身上，就连主教练蒋欣泉此时也转头看向刘汉。

　　　　拖着一筐篮球来到三分线外，刘汉拍了拍球，然后轻轻踮起，出手三分。

　　　　依旧是熟悉的弧度，依旧是熟悉的感觉，在比nba三分线还近一些的国际篮联三分线外，刘汉依旧保持着当初的手感。

　　　　篮球划着美妙的弧线一头扎进网窝。

　　　　刘汉忍不住嘴角露出笑容，他为自己还能够保持这么好的状态而欣喜。

　　　　接下来的十五分钟时间里男篮队员彻底停下了训练，因为教练组的人都跑去围观刘汉投篮了。

　　　　“真他娘的准，这小子是怎么练的，太牛了。”同为三分射手的李南此时忍不住嘴里喃喃说道。

　　　　“不仅是准，而且还非常的稳，出手速度也很快，两年没打球还能这么准，确实厉害。”球队资历最老的前锋郑武说道。

　　　　“三分球确实厉害，不过毕竟是训练，上了场估计还得好好适应一下比赛的节奏。”来自广东的后卫李琼话里藏着一些意见，作为球队的控卫，身高一米八零的李琼对于刘汉的到来心存怨念，他今年已经二十八岁了，本来希望可以趁着参加奥运会的机会然后回来和广东签份新合同，但是现在看起来他的位置并不稳妥。

　　　　整整十五分钟，刘汉连续投射三分，一个球都未投失，这让蒋欣泉感到惊奇，也让男篮的队员感到好奇，他们都有些好奇刘汉是如何保持这么好的手感的。

　　　　“小刘啊，来，休息一下，真没想到你两年来还坚持着篮球训练，真不错，这下我就放心了。”按照蒋欣泉的理解，刘汉应该是在足球训练之余保持着适当的篮球训练。

　　　　“谢谢蒋指导，不过我不太累，说真的，我这两年还真没有再进行过篮球训练，不过当初篮球给我留下的影响太深刻了，所以我根本忘不掉这种感觉。”刘汉并没有给蒋欣泉说自己身体的事儿，这种事儿最好还是少些人知道。

　　　　听到刘汉这么说蒋欣泉有些不以为然的摇摇头，他以为刘汉这么说是为了自己的面子，毕竟他展现在人们面前的就是一个天才形象，不过蒋欣泉现在不在意这些，他现在最想做的就是尽快让刘汉融入球队。

　　　　“接下来我们打训练赛，小刘你先到替补一组，担任控卫，没有什么问题吧？”

　　　　“没有，我还真的想赶紧试试比赛状态还在不在呢。”

　　　　在蒋欣泉的组织下，男篮开始了训练赛。

　　　　主力这边的阵容是中锋八特尔、大前锋王之志、小前锋刘玉东、得分后卫胡伟东以及控卫李小永，这套阵容基本上是近年来男篮的主力阵容，内线实力强大，防守在亚洲范围内来说几乎无解，但是缺点是速度较慢。

　　　　刘汉这边带着中锋姚敏、前锋郑五、李南以及孙军。年轻后卫郭世强、张金松以及李琼留在场边。

　　　　比赛并没有中圈跳球之类的，直接让主力一方开始进攻，毕竟只是简单的训练赛。

　　　　进入比赛之后，刘汉彻底进入了篮球的状态，他并没有好不给面子的全场紧逼主力控卫李小永，不过当李小永一过半场之后刘汉就一下子扑了上去，几乎直接将李小永逼到了死角。

　　　　李小永本来还想着稳稳带球过半场后交给内线打，但是他根本没有料到刘汉会一下子给他这么大的压力。

　　　　被刘汉险些逼入死角的李小永想试着摆脱刘汉的防守，但是当他刚一运球想体前变向的时候，刘汉下手了。

　　　　原本就比李小永高出一截的刘汉右手准备的切到了篮球，然后左手将球顺势往前一抛，接着自己已经起速越过了李小永。

　　　　主力一方没想到一上来刘汉就给他们来了个下马威，毫不留情的断球反击。

　　　　本来主力一方还想着回防，但是当他们才刚过中线的时候，刘汉已经踏入了罚球线高高跃起。

　　　　一记单笔大回环风车灌篮，刘汉只要进入比赛就会彻底展现自己的霸气。

　　　　场边的蒋欣泉看到刘汉如此霸气的表现忍不住一阵兴奋，看来刘汉这两年并没有彻底放弃篮球训练，要不然不会有这样出色的状态。

　　　　刘汉的灌篮让主力一方面上无光，他们还想着试试这个前nba总决赛mvp的成色呢，没想到对方先给他们来了个下马威。

　　　　比赛继续，这次李小永还没过半场就直接将球传了出去，胡伟东接球后对上郑五防守，胡伟东直接将球掉入内线王之志手中，后者拿球背靠孙军轻松勾手打进，主力一方内线还是相当占优势。

　　　　刘汉带球组织进攻，李小永也想着紧逼刘汉，但是他发现自己的紧逼并不能威胁到刘汉，还险些被刘汉直接突破。

　　　　带球轻松来到前场的刘汉面对李小永的防守显得很轻松，虽然不太熟悉自己的队友，但是刘汉在这样的比赛中并没有感受到一丝的压力。

　　　　一个胯下运球接体前变向再一次轻松突破了李小永之后刘汉带球杀入内线。

　　　　主力一方胡伟东想包夹刘汉，但是刘汉左手持球将球一扬，接着将球重新交回右手，同时脚下三步起，胡伟东被刘汉的假传真突轻松骗过。

　　　　起了三步的刘汉在篮下遇到了八特尔的封盖，刘汉左臂靠着八特尔，右手单手持球在空中完成闪躲，同时腰部发力让身体在空中略微停滞了一下，这时才将右手中的球扔向篮筐，球进，充当裁判的助理教练哨子也响了，刘汉加罚。

　　　　刘汉一个人单挑主力一方整个球队的表现让所有人都感受到了差距，这个离开篮球比赛两年的人在不熟悉队友的情况下依旧还有着如此的统治力，一方面这说明了nba实力的强悍，而另一方面也说明了刘汉有多么的出色。

　　　　蒋欣泉看到刘汉近乎无解的表现差点儿忍不住笑出声，这下子奖牌有望了。（未完待续。）

第一百四十四章　他是个什么样的人

　　　　不到二十分钟的训练赛，全程并不都是刘汉一个人的表演，虽然还和队友不熟悉，但是凭借着他超强的个人能力，刘汉还是可以在吸引了防守之后给队友比如姚敏等人传出好球。

　　　　整个训练赛还没结束，主力一方就已经有些气喘吁吁，在刘汉的带动下，替补一方彻底的跑了起来，就连身高两米二六的姚敏都跟上快攻，毕竟他还年轻，才二十岁，而且体重相对很轻，可以跑起来。

　　　　在刘汉的带动下彻底打开的替补将主力一方死死的压制，除了两个内线王之志和八特尔还能有些强打的机会之外，其他人几乎都很难有出手的机会，刘汉的外线防守可不是说着玩的，经过了一年的足球生涯，他现在的移动速度更快了，这使得他可以补防外线好几个位置。

　　　　在这种巨大压力以及连续的折返跑之下，注意一方的内线根本跟不上，而且习惯了国内比赛这种“稳下来”的打法，一旦高速的跑起来，很快就出现了体力问题。

　　　　刘汉并没有因为未来队友的实力较弱而有什么高傲的表现，他只是专注于比赛，虽然这些队友看起来似乎实力都不怎么样，但是刘汉并不在意，他觉得自己的队友至少是态度认真的，没有散漫的表现。

　　　　看到队友有些快撑不住了，蒋欣泉叫停了比赛，虽然他内心非常的高兴，但是脸上却是一脸寒冰，让人觉得似乎是因为弟子的表现在刘汉的衬托下太糟糕了。

　　　　主力一方的球员都在疑惑，他们现在最想知道的就是刘汉这个家伙是怎么练出来的，真的是太厉害了，速度且不说，就连力量都可以在内线硬扛着队中力量最足的八特尔背打，而且八特尔还根本防不住，一式经典的后仰跳投就足以让国篮的球员叹为观止。

　　　　“都认识到自己的差距了吗？你们可以自己感受一下什么是nba级别的球员，这样的比赛你们才坚持了不到二十分钟，而人家经常一场比赛要打四十分钟以上的，所以，同志们呐，我不想着你们能够有多厉害，但是至少体力要跟上吧。”蒋欣泉一副苦大仇深的面目训起了球员，在正式比赛之前，蒋欣泉觉得有必要让这些国内的球员保持一个谦逊的态度。

　　　　“小刘，打了这么一会儿，你有什么建议吗？”蒋欣泉觉得有必要让刘汉说一说自己的经验，毕竟这小伙子是在美国接受的全程训练，应该会有不少比较好的训练方法。

　　　　“其实大家都很不错，并不是每支球队都会打的这么快，慢下来也有慢下来打的方式，但是有一点必须得说，咱们的力量训练必须得加上去，我打了这么一会，感觉大家的核心力量都有些不足。”刘汉非常真诚的提出了自己的意见，经过了这一会儿的训练赛，他对自己的队友已经有了初步的了解。

　　　　“呃，这个小刘啊，核心力量是什么力量啊？”蒋欣泉有些疑惑的问刘汉。

　　　　在这个时代，国内的运动研究其实还属于起步阶段，许多国外已经进行了很多年的训练方式还没有引入国内，而国内球员也大多数都是由传统的国内各基层体委选拔训练的，所以并没有一套比较国际化的训练模式，运动员的训练其实还是靠着本土教练老一套的模式练出来的。

　　　　“核心力量就是指人体的中间躯干部位蕴含的力量，差不多就是平常说的腰力吧，不过国外分的更细一些，这部分躯干的肌肉对整个身体起着承上启下的作用，同时还担负着稳定重心的作用，所以基本上这部分肌肉的训练可以让运动员的平衡和协调性更强，呃，其实这些我也没怎么了解过，这些都是我的启蒙教练教会的，这个蒋指导，如果可以的话，我有个建议，就是希望能够将我的启蒙教练招入国家队，他有教练资格证，同时也在美国接受过训练，也是咱们同胞。”刘汉向蒋欣泉推荐了李瑞，现在李瑞已经正式进入了湖人当起了助理教练，不过刘汉觉得李瑞肯定不会拒绝国家队的邀请的。

　　　　“哦，你说的是谁？怎么国内的教练大部分我都知道啊。”蒋欣泉有些疑惑，作为篮协的副主席，他对国内的教练圈子非常的熟悉。

　　　　“他叫李瑞，年轻的时候是山东队的球员，后来退役之后就去美国学习了，回国之后到了陕省的大学当了老师，我就是在学校里碰到他的。”

　　　　“国外专门学了教练回来到了老师？唉，那时候的体制确实比较僵化，那他现在在哪儿？能回来吗？”蒋欣泉忍不住有些感慨，虽然他也是当年一点一点熬出来的，但是对于以前的体制还是有不满的。

　　　　“他现在是湖人的助理教练，要是篮协同意的话我马上打招呼，他肯定会回来的。”刘汉很清楚李瑞当初的理想。

　　　　“行，等下训练结束你就联系他，让赶紧回国，篮协那里没有问题，我去解决。”蒋欣泉开始有些期待李瑞的到来了，能够担任洛杉矶湖人队的助理教练，那应该是有一定的水平的。

　　　　蒋欣泉在这边开始期待着李瑞是怎么样一个人，而男篮的队员们则都纷纷有些好奇刘汉是怎么样的一个人。

　　　　刘汉刚来的时候给大家的感觉是有些冷漠，但是一进入比赛中却又发现他非常的专注，甚至显得有些过于认真了。这样一个可以横跨两个大项目都获得巨大成就的年轻人对于国内的这些球员来说是陌生的，同时也是好奇的。

　　　　接下来蒋欣泉又让刘汉将自己平时做的各种训练都展示了一下，从基础的力量训练开始，刘汉运用到的训练方式以及方法都让这些国内的球员感到神奇，一直到刘汉展示了瑜伽训练和站桩之后，国内的球员的教练组则是一脸的不可思议，他们没想到篮球训练还需要做这些。

　　　　不过刘汉在训练中展现出来的认真以及实力还是让所有人震惊了，因为刘汉的训练量几乎是大部分人的两倍以上，包括力量训练。（未完待续。）

第一百四十五章　比呼吸更重要

　　　　刘汉的回归让国内的篮球迷都为之兴奋，他们期待着再一次在篮球场中见到刘汉，同时也期待着能够近距离的接触到自己的偶像。

　　　　每天首钢男篮的训练基地外都有上百名的球迷聚集在这里期待着可以拿到刘汉的签名。

　　　　正式确认将加入男篮的刘汉开始了自己如常的训练生活，他给远在美国的李瑞打了电话，说明了篮协的邀请，李瑞欣然同意，表示自己会尽快回国，而男篮的队员也都接受了刘汉的加入，这里虽然依旧会论资排辈，但是当实力达到一定程度之后，资历就不再是太重要的东西，论成就，队中根本没有人能跟刘汉相比。

　　　　足协那边虽然也有不满，但是这毕竟是刘汉本人的意愿，而国奥队那边还没有正式开始集训，所以刘汉现在就在男篮这边训练，然后等到七月下旬再同国奥队一起打几场热身赛。足球毕竟集体性要强于篮球，缺少了刘汉球员只要坚持好一贯的战术训练就可以了，毕竟按照国奥队的实力到了奥运会也是坚决的防守反击，缺少了刘汉对于球队的训练影响不大。

　　　　刘汉在每天的训练之余会坚持来到训练基地门口给球迷签名，虽然这让他每天都要消耗至少半个小时以上的时间，但是这却让球迷对刘汉更加的崇拜了，从来没有一个球星会像刘汉这样亲民。

　　　　央视在刘汉确定回归之后特意为刘汉制作了一档专题节目，当时主持人是确定的，没有人能比赵成凯更合适。

　　　　节目的名字在经过了赵成凯与刘汉的商议之后确定为《比呼吸更重要》，办这个节目央视的目的当然是为了自身的收视率，随着地方台上星的越来越多，央视遭遇到了不小的挑战，虽然他们占有的资源是无可比拟的，但是体制的僵化让他们无法跟有些地方台的节目相比，这个节目还是赵成凯一手拉关系之后才得以确立下来的。

　　　　节目的摄制组将跟随刘汉拍摄他的日常训练和生活，这将是这个节目的主要内容。

　　　　清晨五点，初夏的京城依旧还有些没有散去的晨霭，刘汉起来简单洗漱之后就前往室外运动场，为了方便更快的融入球队，刘汉并没有住在基地外，而是跟其他球员一样住进了运动员公寓，其他的球员此时还没有起床。

　　　　央视的摄制组为了忠实的拍摄下刘汉的训练只能早早的跟着刘汉一起起来，这是昨天就商量好的。

　　　　来到室外运动场的刘汉先是跑步热身，十公里的距离在刘汉来说仅仅是热身，却已经让还打着哈欠的摄像师有些胆颤心惊，这样的运动量，并不是所有人都能完成的。

　　　　结束完热身之后刘汉在沾着露水的草地上进行了拉伸运动和站桩的训练，有些古怪的站桩姿势又引起了摄制组人员的好奇，他们纷纷猜测刘汉这是在练什么。

　　　　结束了晨运之后刘汉回到驻地，此时其他的球员才纷纷起来。

　　　　早餐所有的球员是集中在一起吃的，相比于以往传统的中式早餐，今天的早餐让所有除刘汉外的球员都忍不住想骂娘。

　　　　几乎无油无盐，蔬菜还是生的，鸡肉还是白水煮鸡胸肉的早餐让以往从来没有接受过这些的国内球员吃的痛苦无比，这样的饮食是刘汉到来之后为球队提出的第一个建议，中式的餐饮过于重视食物的味道而使得并不太适合运动员摄入，以往国内的球员不太重视这些，但是刘汉到来之后还是按照自己以往的习惯，他向教练组提出了建议，蒋欣泉虽然不了解这些但是觉得刘汉说的有道理就同意了刘汉的建