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吴娟瑜的成功父母学-第2部分
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在聆听他倾诉成长历程后，我才明白原来是忙碌而严厉的爸爸，外加唠叨及过度要求的妈妈，使他形成了矛盾、痛苦的性格。他说：“无论怎么做，我总是无法同时取悦爸爸和妈妈，而且他们常常当着我的面吵架，让我觉得活着是多余的。”
这位斯文大男生定期就医，也固定接受校方心理卫生中心的辅导。“在学校，我得到比较多的关心，但是一回到家，我就感到压力重重。”
坐上车，我向车窗外的斯文大男生招招手，一边谢谢他的陪伴，一边对他说祝福的话。
天色渐暗，华灯初上。车子逐渐驶离校门口，隔着玻璃窗，我搜寻斯文大男生的背影，只见瘦削的他背对着我，低着头慢慢地走进校园。
像这样孤单无助的大男生，他的父母究竟是怎样看待他的？为什么不能用更大的生命空间来接纳他、欣赏他、肯定他？
究竟生养一个孩子是让他做自己，还是做爸妈的乖孩子？是要让他快乐地过，还是痛苦地过？
给孩子一片成长的天空吧！
当他碰到挫折时—— 鼓励他，让他勇于再出发！
当他面临压力时—— 陪伴他，让他懂得自我调适！
当他渴望被了解时—— 聆听他，让他学会正面的倾诉！
当他期盼高飞时—— 祝福他，让他享受展翅翱翔的乐趣吧！
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谁是第一人选？
那天，午后的冬阳特别温馨。你和儿子漫步在一所大学的校园里，高大青葱的树木，绿意盎然的草地，还有蓝天白云，以及一群生气蓬勃、正在跑跳运动的青年学子。一切是如此的惬意，一切都是全然的放松。当然，更多的时候，你是专注在聆听儿子的心声。
他很认真地谈着最近的压力。
他，可能是面临大学专业选择的高中生。
他，可能是对学习没兴趣的中学生。
他，可能是觉得功课很多的小学生。
你还能想象另一个场景吗？
你的女儿正值青春期，她最近有了情感问题，非常渴望向一位了解她、接纳她的长辈倾诉，而你是她的第一人选，因为她知道你不会骂她，也不会笑她。
那天，你正在处理公司的月底结算，晚上仍需加班，但是接到女儿的电话，你立刻为她打气说：“没问题，老爸再忙也要听你说。”
后来，女儿在下课后穿着制服来找你。你们在公司附近的咖啡座，各自点了一杯卡布奇诺。之后，女儿开始叙述事情的来龙去脉。她时而掉泪，时而破涕为笑，身为老爸的你，从头到尾就是关心地聆听，就是微笑地分享。
错过了什么？
像这样和儿女散步聊天、喝咖啡谈心，对有些父母可能想都没想过。通常我们的想法可能是—— 孩子这么小，能聊些什么？他功课读都读不完了，哪还有空闲逛？
没错，身为父母的我们，从小成长的记忆里，似乎也找不到和父母在户外散步谈心，或在冰果室里说说笑笑的画面。过去的父母因为工作忙碌，加上养育的子女又多，三顿饭能喂饱孩子已经是很不容易的事了，哪还有闲工夫管到心理层面的事呢？
如今，现代的父母已经开始注重子女的教养信息，也关心子女的前途发展。然而，总觉得还错过了什么。2004年台北市卫生局在一项全市“心情温度计—— 简式健康表”检测活动中发现，各年龄层中最忧郁的竟是十二岁到十九岁的青少年。看到这项数据，为人父母大多感到错愕，但更令人惊讶的是，青少年最大的压力来源，竟然多为学业与情感上的困扰，这又让父母更加难以理解，难道自己做得还不够好吗？
如果能重新处理
“你对我要求太高，为什么不能让我读自己喜欢的书？”
这是一位功课、操行都极佳的中学生，在被父亲发现看小说后，脱口而出的话语。父亲当场打了儿子两个耳光……结果，凌晨时分，这个孩子打开窗户从九楼跳下。之后，父亲呆坐在太平间前，一言不发……
儿子用如此方式抗议，代价实在太大了。
唉！让我们的人生不要经常活在“如果能重新处理”的后悔中吧！
从此刻起，就让我们做对选择—— 做孩子碰到困难、挫折时渴望倾诉的第一人选吧！
“儿子／女儿，当你碰到困难挫折时，我是你倾诉的第一人选吗？”如果你能如此问子女，你听到的答案就是推向你成为成功父母的新一步。
你的家庭序位，对了吗？（1）
那是一个神奇的时刻。
有位妈妈提及儿子在安亲班被老师打手心而伤心落泪时，我像往常一样地接纳与关心。不过，这回我运用了心理治疗师海宁格的“家族排列”系统帮助她，结果不到十分钟，演说现场的听众，包括这位妈妈和我都有了惊人的发现。（安亲班指小学生下课后可以去写功课、学才艺、学英语之类的场所；须缴学费、有专门老师带领，方便下班后的父母将孩子带回家。）
通常子女在学习场所受到不当管教，大人会从子女的学习态度、教师的精神状态，或是学习场所的教导风气去观察。然而这一天，我试着转移焦点，直接从这位妈妈处理事件的心态去处理。也就是说，从她的原生家庭来找原因。
同样的事件发生在不同人身上，有的父母会理直气壮地去找老师理论，有的是冷静客观地请教，有的是反过来好言劝导老师。然而这位妈妈却有着深层的无力感，她的声调嗫嚅，她的话语不确定，她的身形看来更是孤单无助。
我从现场请出了五位听众，分别代表了这位女士的父亲、母亲、姐姐和两位哥哥，然后顺着她的心灵感受去排列家人的位置，这时大家看出了一个生命的真相。
这位女士把“姐姐”紧拉在身边，“母亲”则在约半步远的位置，这样看起来，她的女性关系算是不错，彼此亲近但不依赖。但她把“父亲”和两个“哥哥”的位置摆到哪里去了呢？
家人四散而立？
仔细一看，“父亲”站到遥远的墙角，两位“哥哥”也分别站到厅堂里的两个角落，三位男性各自拉开了极为疏远的空间。
当整个“家庭序位”很明显地展现在大家眼前，这位女士也睁大了眼睛看着，琢磨着自己究竟是在什么样的家人关系，什么样的家庭气氛中成长。
“你有没有发现成长过程中缺乏了阳性气质的助力？”当我这样一问，这位女士若有所悟，但是她仍不明白这有什么关键性的影响。
我简述了一个人生命体需要阳性气质和阴性气质的和谐及互补关系，若一方太弱或太强，往往影响行事的成败。以这位女士为例，由于从小缺乏和父亲、兄长更多直接或正面的相处关系，以致减少了阳性气质（如：勇敢、坚强、果断、明快等特质）的吸收，也因此遇到困难挫折时，容易显现退缩、自责、担心等情绪。然而在懵懂未知的幼年岁月，又有谁能抵挡命运中不可抗拒的局面？问题是事情既已发生，人生又难以重来一遍，这时该怎么办呢？
引导之下，这位太太下定决心把“父亲”请到身边，两个“哥哥”也请过来，当“全家”紧密而亲近地搂肩围成一个圆圈，家庭序位终于有了正确而平衡的排列，这位女士的心灵也感受到笃定和关爱的支持。
接下来，让这位女士重新处理儿子挨打事件时，我扮演了安亲班老师的角色，只听见她声调坚定，语词清晰，人也站得挺直地说：“老师，今后如果我的儿子犯错，请用善意规劝，而不是拿起棍子就打……”
就是这个神奇的时刻，全场听众都领受到她的转变，十分钟前自怜悲泣的角色不见了，如今她对自己的感觉和对事情的处理态度已经不一样，不但讲话态度据理力争，口气也不再软弱了。
在她回座之前，听众给了她热烈掌声，感谢她如此勇敢地探索自己，帮助大家成长。
海宁格是国际级大师，在心理治疗领域有极深刻的洞见，他经常受邀至世界各地以“家族排列”助人成长。在一次接受访谈时，他曾说：“我认为自己只是把真相呈现出来的人，真正帮助和治疗个案的是真相，而不是我。”“事实便是可以告诉我个案的心灵状态，以及关于他的问题或是牵连纠葛的根源。”（《爱的序位》，伯特？海宁格著，霍宝莲译，商周出版）txt电子书分享平台
你的家庭序位，对了吗？（2）
前述女士就是在家人的序位中看出自己不敢据理力争的生命真相，她需要重整个人阳性气质和阴性气质，好让自己在教养子女时该刚则刚、该柔则柔。
另一个事例是，有位妈妈问及：“为什么我五岁的儿子常对我大小声？”孩子这么小就不懂得尊敬妈妈，这可能是家庭序位也出了状况。
儿子没大没小？
我邀她的丈夫出列，并找了位小孩听众代表儿子，果然，这时只见他们的家庭序位图形竟然是—— 儿子紧靠着爸爸，妈妈则站在遥远的地方（至少三十步远）。看到老婆被排斥到家庭的角落，这位男士不好意思地说：“我们最近常有争执。”也就是当爸爸推开了妈妈，然后把儿子紧紧拉近时，小小年纪的儿子窜进了家庭重要的位置，这使得他变得没大没小，也更加的无法无天。而遥远的老婆失去了平衡位置，难怪心生怨恨，常和老公起口角之争。
“幸好你们现在看到儿子成长的危机，再不尽速调整夫妻关系，今后儿子会越来越难教导了。”我提醒他们。
夫妻俩看懂情势后，这位先生举高了手向老婆热情召唤，老婆逐步走到他的身旁，三个人紧紧围靠时，一个家庭的平衡关系，终于找到了定位。相信今后当儿子看到爸爸妈妈互相敬重、彼此恩爱，他就没有“骑到大人头上”的行为偏差了。
人和人之间，竟然存在这么多有趣而微妙的关系组合，除了现有家庭的问题，还可以追溯到原生家庭的排列关系；一个人的问题，甚至可以受祖父、祖母、外公、外婆或叔伯舅姨的影响。
一位主观意识强烈的太太“不准”老公到海外经商，原来她从小受尽祖父母的疼爱，在家庭序位里，位置超越了自己的父母，因此从小独断独行。当她看懂这个部分时，终于决定放下身段，尊重老公的意愿。
一位独自带养孩子的单亲爸爸，苦恼孩子不懂事、不懂得体谅他。当家庭序位排出来，他哑然失笑了，因为他把儿子的位置摆到了自己的上方了。他领悟到：“我可能有补偿心理，把儿子尊为上宾，视若父母，难怪他看不到我的辛苦。”
类似这样，家庭序位失去正确位置，关系就会面临崩解，可能会出现争执、对立、分手、离婚、生病、折磨，甚至自杀、死亡的失序景况。
因此，不要小看家中每个人的感受，也不要忽略家庭序位的重要，通过反省和觉察，画出目前家庭序位图、原生家庭序位图，甚至画到父母的原生家庭序位图。你将发现，长久以来一直不能理解的性格特质、行为习惯，甚至思维模式，原来都可找到它的蛛丝马迹呢！
家族排列（Family Constellation）
德国系统心理学家伯特？海宁格（Bert Hellinger）发现每个家庭成员的互动，往往受家族曾经发生的负面事件所影响，例如：家庭失和、意外伤害、身心疾病、自杀身亡或暴力犯罪等。
“家族排列”的过程，通常通过模拟让当事人重返当年困扰事件的情境，并重新感觉当年的失落、不满、悔恨或哀伤等。当事人通过辅导老师的引导，可以很奇妙地看清楚生命中曾经被遗忘或疏忽的原因，也可以感受到新的家庭动力的鼓舞，找到更好的家庭位置，同时，让未来的日子过得更平衡、系统和更有被关爱的感觉。
建议读者们在教导孩子成长的过程中，除了通过探索、辨认自己可能受到的家族的负面影响，同时尽快调整出正面的、积极的生命力量，减少并避免让下一代又受到后遗症的影响。
同时，也要看懂目前家庭中丈夫、老婆、爸爸、妈妈、公公、婆婆……他们是否也在“家族排位”中，曾经找不到自己被合理对待、被真心关怀的位置，以致对于你在管教孩子时，有了相反的意见，阻挠的情形？
总之，对“家族排列”有多一层的认知和体悟，对孩子、对家人都会有更耐心的引导和更宽容的接纳。这样，围绕在孩子周围的大人们，就可以提供给孩子一个身心健康成长的环境了。
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家庭沟通有窍领（1）
在深圳，一位讲求高效率的妈妈，终于对儿子说：“我不能太急了。”
在上海，一位努力改善亲子关系的爸爸，终于明白抬头挺胸向前走，才能建立儿子良好的自我形象。
2004年，我应实践家知识管理集团公司之邀，和郭腾尹副总共同主持“菁英团队Vs。亲子教育”的演讲会。这是一趟丰富的成长之旅，让我见识到来自各行各业的杰出人士，他们求知若渴、不时低下头来抄笔记的认真模样，令我印象深刻。
兹列下这三场亲子沟通巡回讲座的内容，让我们来关心这些杰出的职场人士，在转身面对自己的家人时，他们会有哪些困惑和紧张，以及如何调整沟通技巧和心态。
我不是坏女孩
在深圳，当我谈到“情绪吸收”的议题，点出子女会将父母的情绪表现吸收为自己的情绪时，一位女士忍不住热泪盈眶，于是我邀请她到学员面前，练习说出压抑已久的负面情绪，同时释放它。
原来，在她念中学时，有一天突然收到一封爱慕者的来信，这件事被她的父亲知道了，立刻在家里掀起了轩然大波。
她说：“我不认识那个年轻人，也不明白他为何要写信给我，可是在父亲眼中，我已经是个大逆不道的女儿，他认定我偷偷地早恋，连一点让我把话说清楚的机会都没有。”这件事之后，这位女士感觉自己像是“坏女孩”一样，一直得不到家人的谅解。如今，自己都已结婚生子了，然而谈起情绪、谈起父亲，她如鲠在喉，一时难过不已。
这时，我请她从“我是好女孩”“我是很棒的人”和“我喜欢我自己”这三个句子中挑出一句来成长。最后，她决定了第三句。接着，在闭上眼睛不停复述“我喜欢我自己”的过程中，她破涕为笑了。
没错，或许长辈没想到当初的一句话会影响子女一辈子的自我认知，但是从渴望成长的人的角度来看，虽然不能立刻改变外在环境，无法马上改变别人的看法，但是至少可以改变对自己的感觉。
这位女士在回到自己的座位上时，除了享受全体学员给予她鼓励的掌声，同时也宽心许多。
我是他的妈妈
在深圳的演说会场，有位十多岁的少年，看来生涩而内向，在我引导他的过程中，他明显地有着手足无措的模样。后来，有位四十多岁的女士从会场跳了出来，指着少年对我说：“我是他的妈妈。这么多年来，说他也不是，不说他也不是，我都不知道怎么和他相处了。”
原来这位妈妈在公司是高级主管，对员工总是高效率地领导，所以公司业务蒸蒸日上。可是这套管理方法拿回家后却不管用，儿子总是用沉默不语或摇头来响应，她又急又气，却无法把儿子当员工“fire”（辞掉）。
“我爱我的儿子，可是又气他总是跟我闹别扭。”说话速度挺快的妈妈提起儿子颇为无奈。
“你知道吗？我们明明想鼓励孩子，没想到说出的话语和口气却是负面的，这使得孩子内心起反感，导致自我防卫机制的出现。何不把话语转一转，例如：妈妈相信你做得到，妈妈看到你正在进步中。”
“原来如此，我越啰嗦他越没有信心，而且离我越远。”聪慧的妈妈反应颇快，她已经找出亲子关系矛盾的关键所在。她又说了一句自我提醒的话：“我不能太急了。”
向儿子道歉的父亲
“我的教育水平不高，过去不懂得教育儿子，曾经有一段时间，儿子见了我也不打招呼，我心里很懊恼，上了相关课程后，我回到家已慎重向儿子道歉，现在我们的关系正在改善中。”这位父亲约莫四十多岁，可能为了养家糊口而操劳过度，看来非常的瘦削，连背腰都弯了。书 包 网 txt小说上传分享
家庭沟通有窍领（2）
这时我建议他改变身体的感觉，我告诉他：“你长相英俊而且笑起来很好看，何不抬头挺胸，然后展现亲切的笑容，这样可以让儿子从你的形象建立连结、建立自信。”
一听到“自己改变了，儿子也会跟着改变”的说法，这位父亲严肃的脸庞迅速绽开笑容，这真是神奇的一刻，刚才那个缺乏自信、无精打采的中年男子不见了，只见一位走路虎虎生风的帅气男子，就在全体学员有节奏的拍手声中，大步地走回座位。
妈妈
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