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　　　　就连一向表现得很死板严肃的副队长肖亮也插话道：“石浩同志，不准笑，严肃点，这是政治任务！要是完不成任务，明天的训练你就不用来了。”

　　　　得了，一群老流氓，我怕了你们还不成吗？石浩怏怏地拿出手机给覃婉发短信：“不好意思，今晚队友们要叫我吃入伙饭，你能不能一起过来呢？我队友们都想见见你。”

　　　　很快覃婉回了过来：“见我干嘛，我又不是你什么人。”

　　　　“哎呀，给个面子嘛，大家都是喜欢足球的，有共同话题的！”

　　　　过了一阵子覃婉没回，石浩在队友们的目光逼迫下又发了一条：“帮个忙咯，你要是不肯过来，我会被队友拆成八块的！”

　　　　覃婉又回了一条，语气有些不情不愿，不过还是答应了：“算了，看你可怜，就陪你吃个饭吧。你们几点结束训练？”

　　　　“下午5点半。”

　　　　“那我5点半到湘大体育场找你。”

　　　　终于搞定！石浩松了口气，“队长，任务完成了，有什么奖励？”

　　　　陈志华在他后脑勺上拍了一下：“你还想要奖励？哥哥们指导你泡妞，你没交学费就算了，还想要奖励？”

　　　　我去，这老流氓……比系统还抠门。石浩当然不敢把这番话宣之于口，只好在心里给队长重重地勾上一笔。下次你位置再好也不传球给你！

第36章　走在正确的路上

　　　　八点还差几分的时候，队员们就来齐了，宋德胜宣布上午的训练开始。

　　　　首先是队长陈志华带领全队做热身活动，将全身的关节、韧带活动开。湘南大学校队虽然不是职业球队，但宋德胜经验丰富，自然会重视热身，以免球队发生非战斗性减员。

　　　　看得出来，每个队员对待热身都很热身，一丝不苟地跟着陈志华完成所有的动作。

　　　　热身20分钟后，接下来的训练项目是由陈志华带领全队进行5公里长跑。

　　　　陈志华一马当先，压着速度，完成5公里差不多用时30分钟，可以说算是慢跑了。

　　　　尽管是慢跑，还是有不少人吃不消，宋德胜皱着眉将那几个吊在队伍最后跑得上气不接下气的名字全记在小本本上。

　　　　石浩也同样觉得这项训练太难。5公里跑完，他的脚踝已经在叫嚣着要罢工了。而且跑完还没得休息，大家又在陈志华的带领下进行了5分钟的伸展训练，拉韧带。

　　　　石浩咬着牙坚持完成动作，但他面孔的扭曲让周围的人都知道他在忍着剧痛，几个相熟的队友都投来关切的目光。

　　　　宋德胜也走到石浩跟前，观察了一阵后问道：“小浩，你脚踝是怎么了？”

　　　　石浩避重就轻地说：“踢球时扭伤了。”

　　　　宋德胜蹲下身子：“你别动，让我看看。”说着示意石浩坐在地上，他左手托着石浩的小腿，右手轻轻扭动石浩的脚。

　　　　石浩脸上的表情不断变幻，强忍着才没惨叫出声。

　　　　宋德胜沉下脸说：“伤得很重，你这几天先别训练了。”

　　　　石浩忙说：“教练，我没事的，晚上休息一下就好了。”

　　　　宋德胜声色俱厉地说：“你还年轻，别因小失大，这带伤训练很容易让伤势反复发作，影响你以后的运动生涯。”

　　　　“真没事的，教练，我的身体自己清楚。”石浩哀求道。

　　　　宋德胜也有点犹豫。10月中旬，大学生联赛南部赛区的第二阶段比赛就将开始，如果球队能拿到冠军，那么将在11月份与大学生联赛北部赛区的冠军以及乙级联赛南北两区的前4名争夺2个进军中甲的名额。

　　　　如果石浩一段时间不能参加训练，势必会影响他融入球队。昨晚宋德胜思考许久，已经是打算调整阵容和战术打法，将石浩当做一枚出奇制胜的王牌使用。如果石浩不能融入球队，对他的战术设计有极大的影响。

　　　　权衡再三，宋德胜还是让步了：“以后早上的5公里跑和下午的折返跑训练你就别参加了，自己在旁边做些热身活动，直到你伤好了为止。其他训练你自己看着办，如果觉得不舒服就跟我请假。”

　　　　“没问题的教练，我不会拿自己的身体开玩笑的！”石浩舒了一口气。

　　　　旁边有队员捏着嗓子叫道：“教练，我也脚痛，我也可以不跑步吗？”

　　　　宋德胜一本正经地说：“可以啊，把你的退队申请递交上来，以后就不用跑步了。”

　　　　“老板你太偏心了吧！”那队员做了个鬼脸。

　　　　“下次热身赛你给我上演个帽子戏法，我做主让你一个星期不用跑步。”宋德胜也笑着回应。

　　　　“老板，你首先得让我上场啊……我都坐了一个学期的板凳了。”

　　　　石浩揉着脚踝，和大家一起笑了起来。这种氛围，真好。

　　　　上午剩下的训练还有两项，分别是传球训练和射门训练。

　　　　听陈志华说，以前校队的训练安排中会有更多体能训练和身体对抗方面的训练，但是现在临近比赛，训练更多的以技巧和战术为主。

　　　　在石浩看来，宋德胜教练组织的传球和射门训练都非常简陋。

　　　　传球训练就是溜猴，2抢6；射门训练就是一人传球，一人接球后射门，门前只站了个门将，连逼抢的后卫都没有，简直毫无难度。

　　　　石浩觉得，这逗比的射门训练比起他在系统里的业余级训练还要远远不如。

　　　　不过他毕竟只是队员，只要完成训练项目就好，训练内容的设计轮不到他来操心。

　　　　上午训练完，不打算回家的石浩就跟着队长陈志华走。陈志华回到寝室开始玩游戏，石浩就在一旁看着，不时大呼小叫。到了中午，陈志华带着石浩去学校唯一提前开放的食堂吃饭，豪爽地为石浩刷了卡。

　　　　吃完饭又回到陈志华寝室休息，陈志华寝室里其他3个室友还没回校，他便随便指了张床让石浩睡上去。

　　　　石浩也不客气，往床上一躺，轻呼“进入梦想家系统”。

　　　　进入系统大厅，石浩摩拳擦掌：“我来了！这次一定要争取拿到s级评价！”

　　　　“教练”摸了摸秃头，吐槽道：“****评价吗？你每次都是，不用争取了。”

　　　　石浩一头黑线，恨不得拿起足球往“教练”的秃头上砸几下。

　　　　不过正式开始训练后，他马上排除了杂念，认认真真地投入到训练中去。

　　　　“停！”完成三轮射门训练后，“教练”喊道。

　　　　“怎么了？”石浩摸不着头脑地问。在这3次训练中，他完成了一次b级评价，两次a级评价，感觉状态正佳。

　　　　“你到底是来训练射门的，还是来训练盘带的？”教练严肃地问道。

　　　　一语惊醒梦中人。回想起来，石浩发现自己在射门训练中要么就是远射，要么就是想突破过后卫射门，而几乎没有尝试在后卫正面封堵或是严重干扰的情况下射门。

　　　　自己这样做，或许能保证拿到更高的评分，但是对射术的训练效果上却是要差上许多。

　　　　想到这，石浩坦然承认错误：“我知道了，谢谢你。话说，我一直以为你除了吐槽什么都不会呢，没想到你还真会在我的训练方面提出意见啊。”

　　　　“你时间很多吗？别废话，快点训练！”

　　　　石浩吐了吐舌头，花了0。5积分清除疲劳后，再度投入训练中。

　　　　他不再试图晃过后卫，而是时而远射，时而尝试在后卫的干扰下强行射门。这样一来，命中率自然直线下降。第四轮训练结束后，只拿到了b级评价。

　　　　不过……尽管短时间里看不到成效，石浩却直觉这样训练对自己帮助更大。实战中，或许也很少会有完美的时机。在一个不是特别好的机会面前，利用自己的射术一锤定音，这才是一个进攻队员最能体现价值的时候。

　　　　20轮业余级射门训练结束，石浩共收获a级评价6次，b级评价13次，c级评价1次。

　　　　退出系统前，他查看了一下自己的属性，发现他的射术和射门力量分别增长一点，达到了45和42。现在共有梦想积分523点。虽然梦想积分几乎没有变化，属性增长也不多，但是石浩却觉得自己收获极大。

　　　　赚梦想积分也好，提升属性点也好，最终的目的不过是为了提升自己的实力。而自己，正在一点一点地提升实力，速度虽慢，却是一步一个脚印。

　　　　石浩坚信，自己正走在正确的路上。

第37章　湘南大学的新战术

　　　　石浩退出梦想家系统后，离下午的训练还有半个钟头。

　　　　在系统中时他的身体确实得到休息了，但训练中产生的精神上的疲惫并不会消除，所以此刻他觉得头昏脑胀，于是抓紧时间小憩了一会。

　　　　等到陈志华将他叫醒，石浩还是觉得没睡够，磨磨蹭蹭地穿好衣服，近乎梦游般地跟着陈志华下了楼，来到太阳底下。

　　　　然后他就彻底清醒了。外面的气温至少有40度，太阳肆意地挥发着光和热，树上的知了有气无力地发出哀鸣，肉眼看去甚至能发现水泥路上空气的扭曲。

　　　　只在太阳下走了几步，石浩就已经满头大汗，球鞋上的胶质鞋钉似乎都要融化了一样。

　　　　有陈志华这个识途老马，两人沿着最近的小路往体育场走去，一路都躲在树荫下，然而这并没有什么卵用。还没到体育场，两人的衣服就已经全湿透了。

　　　　等他们到了体育场上，发现队员们大半都到了，全都挤在一颗大树下躲避阳光。

　　　　宋教练也到了，一只手里拿着小本本，另一只手不停地擦汗。看见两人走来，他招了招手，“石浩，过来。”

　　　　石浩小跑过去：“教练，什么事？”

　　　　“训练强度能习惯吗？”

　　　　“没问题的教练，再强一倍我也受得了。”

　　　　“那就好，”宋教练满意地说，“实在受不了你就和我说，我会安排你休息。毕竟你的年龄比较小，身体还没完全发育好，不能和那些大二大三的使用同一个标准。”

　　　　“过几天我确实需要请假，”石浩想起接下来还要去魔都参加最后的选秀环节，不如提前跟教练打好招呼，“教练你知道蓝黑军团中国行选秀活动吗？”

　　　　宋德胜教练有几分诧异：“听说过。怎么，你报名了？”

　　　　石浩得意地说：“是啊，我已经进入最终决选的44人名单了，过几天要去魔都市参加最终决选。”

　　　　宋教练沉默了一会，问道：“什么时候去，要去几天？”

　　　　石浩回忆了一下之前在网上看过的流程，不确定地回答：“应该是7天以后吧，去了休息一晚，集训2天，然后打比赛1天，比赛完了就可以回来。”

　　　　宋教练飞快地心算了一下：“那你大概是8月25、6号回来，是吧。”

　　　　“没错。”

　　　　“行，走之前和我说一声吧，请假条就不用写了，毕竟你还没办入学手续，还不能算球队的正式队员，”宋教练爽快地说，“不过有一点我要和你说清楚，校队正式球员除了免费发放队服、训练服、球鞋、护具之外，每个月还会发200块钱的营养费，以及350块钱的训练补助。这笔钱，现在你是没有的，要等到10月份才会开始给你发。”

　　　　“我知道了，教练。还有什么事吗？”

　　　　“好好训练吧，”宋教练笑着说，“我们学校的赢球奖金可是很高的，如果这次能拿到大学生联赛的南区冠军，每个人基础奖金至少有2000块，发挥出重大作用的队员还有额外奖励。好好努力！”

　　　　“放心吧教练，我们肯定能拿冠军，有我在呢！”石浩拍着胸脯说。

　　　　“那就看你的了。”宋教练拍拍石浩的肩膀，对石浩的豪言壮语他只是一笑而过。

　　　　“好了，人都到齐了吧，集合！”

　　　　队员们迅速在树荫下整好队，清点人数后陈志华出列报告说：“报告教练，足球队集合完毕，应到16人，实到16人，请指示。”

　　　　“天这么热，都不想训练吧？”宋教练笑呵呵地擦了擦汗。

　　　　“是~~~~”全队都拉长了声音应道。

　　　　“好吧，今天下午的第一堂训练课，我们到体育馆里进行。”

　　　　队员们简直泪流满面了。

　　　　“耶！教练你太棒了！”

　　　　“老板我爱你！”

　　　　“老板你去竞选人大代表吧，我一定投你一票！”！

　　　　宋教练笑着大手一挥：“别废话了，都跑起来！”

　　　　体育馆就建在球场旁边，在陈志华的带领下，两人扛水，其他队员井然有序地跑进了体育馆。

　　　　顺着通道走了一阵后，宋教练打开一扇门，门后是一间能容纳二十多人的小教室。

　　　　“先上半个小时战术理论课，然后在室内跑道进行折返跑训练。接下来休息二十分钟，就去球场进行战术训练。”宋教练看了看手表，宣布了下午的训练安排。

　　　　等大家都在座位上坐好，宋教练拿出一只u盘插进电子白板，打开一个文件，投影仪将一张大图投放到电子白板上。

　　　　石浩仔细一看，那是一副433阵型图，图上画满了各种箭头，还用十几种颜色标出了密密麻麻的路线，乍一看简直让人头皮发麻，逼死密集恐惧症。

　　　　“在接下来的比赛中，我们主要以433阵型为主。这是一个初步构想，在未来的训练中，会继续完善战术打法。”

　　　　接下来宋教练开始详细讲解，在何种情况下，各个位置的球员该如何跑位，保证每个持球队员至少要有三个出球点。

　　　　听了一阵，石浩感觉这套战术有点学习巴萨的tik…tak，不由得有些担心。这种战术对于球员的个人素质、全队的默契要求都非常高，湘南大学校队不见得能在场上完成教练的战术布置。

　　　　这套战术很关键的部分是三个中场球员的站位。宋教练安排了两名扫荡型后腰，让陈志华作为中场核心，要求陈志华以大量的跑动覆盖全场，充当一个b2b（boxtobox）球员。防守时需要退守到禁区，转守为攻时充当掌控节奏的枢纽，进攻到前场后又要到禁区前沿接应组织。

　　　　可以说这套战术中，任何人都可以被换掉，唯独陈志华是不能更换的。如果陈志华遇到伤病或者红黄牌停赛，石浩想不到有谁可以顶替他的职责将这套战术贯彻下去。

　　　　突前前锋肖亮的职责是作为一颗钉子，钉入到对手的心脏地区，搅动对方防线。在反击时他要能作为一把尖刀攻城拔寨，在阵地战中则要以灵活的跑位来为两个边锋创造机会。

　　　　两个边锋，应该是偏向于内锋的战术职责。在比赛中需要经常性地内切，接应前插的陈志华，或者自己从中路推进，伺机分球给肖亮或是自己射门。

　　　　因为肖亮的身高虽然有1米85，但头球能力一般，很难取得制空权；陈志华的身高连1米7都不高，更加难以制空。所以这套战术中，对边锋的下底要求不高，就算下底了也尽量以个人技术控球到禁区边缘然后传倒三角，而不是起高球传中。

　　　　讲解了半个小时，大家都大致弄清楚了各个位置的战术职责和进攻中的跑位要求。防守问题则留待下次战术课再解说。

　　　　宋教练宣布课程结束后，最显得失落的就是杨帆了。本来他以为自己终于能打上主力，但新的战术体系中显然没有他的位置，他还是只能作为肖亮的替补，等待机会。

第38章　成为主力了

　　　　一刻钟的热身后，便是折返跑训练。

　　　　折返跑训练时，石浩遵从宋教练的嘱咐，一个人老老实实地在旁边做热身，免得增加脚踝的负担。

　　　　他很感激教练的体谅，他的脚踝确实需要多休息了。前几天参加选秀，那样剧烈的运动使得他的脚踝伤势有一定程度的恶化，平时走路都有点一瘸一拐。

　　　　等到折返跑训练结束，一群队员都有气无力地叫唤着，看得出来训练量确实不低，不是每个人都能适应。特别是新入队的那几个大二生，此时都显得精神萎靡。

　　　　宋教练遵守承诺，让大家休息20分钟。陈志华走过来，轻轻擂了石浩一拳：“真羡慕你，不用参加折返跑。这绝对是所有训练中最磨人的。”

　　　　石浩点头笑道：“我知道，以前我也练过。”中国足球自从94年职业化以来就一直非常强调体能，以前还有海埂春训，将全国的职业球队拉到昆明海埂训练基地搞体能训练。传说中的12分钟跑逼死了多少技术流的球员，让他们饮恨选择退役。

　　　　石浩虽然不是体校生，但在湘军俱乐部青年队和u17国少时经历的体能训练也不少，折返跑训练更是几乎是每天都有的。

　　　　“小浩，你跟我说个实话，你这脚踝伤到底是个什么程度，正式比赛前能不能好？”

　　　　石浩稍一计算，比赛是10月份，离现在还有一个多月，到时候自己肯定能将全部属性锻炼增长3点以上完成任务了，脚踝肯定就能治好了，于是毫不犹豫地说：“伤得很重，但我问过医生了，10月份恢复没问题。”

　　　　“不跟你开玩笑，如果你现在需要休养的话，就马上跟教练说，别