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中锋之道-第170部分
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明天，安杰就将马不停蹄的再度飞往洛杉矶，参加墨斯拉夫按他要求制定好的私人训练计划。训练一个月之后，安杰又将回国，再一次和国家队的队友集训。直到八月底，随队出征土耳其，参加世锦赛。
今天是六月份的最后一天，而安杰日程，则已经排到了两个月之后。也许忙碌的生活，也是安杰不愿意去想那些该死交易的原因吧。有这个闲工夫，安杰都不知道做多少个折返跑，蹬多少次单车了。
广告拍摄只是个热身，充实忙碌但又值得付出的夏日假期，即将真正来临。（未完待续。。）
第二百八十七章：专业化改造
洛杉矶的生活方式、海滩、天气、比基尼美女以及那临近夏威夷的地理位置，都让它变得如此迷人。无论是出于什么目的，大家都想在洛杉矶过夏天。
以前一本篮球杂志就曾做过统计，每年夏天，大约有60％…70％的nba球员会来洛杉矶。并且这个数据也许还会增长，毕竟，谁不想待在洛杉矶呢？
但对安杰来说，洛杉矶的花花世界并不是吸引他来到此地的原因。洛杉矶那诱人的训练条件，才是让安杰淌口水的地方。
当洛杉矶进入夏天时，这里除了温度，其各种各样的训练营也是最火热的时候。这座城市高质量的训练场地实在太多了，从ucla田径场到湖人队训练中心。早餐、泳池、录像设备、水疗中心，先进的力量训练措施，这里应有尽有。
除了场地外，这里也有最多的顶级训练师。健身咨询师甘纳。皮特森、负责技术开发训练的德鲁。汉伦与罗伯。迈克兰，当然还有投篮训练大师迈克。本波西与控球专家强尼。斯蒂芬尼。
而甘纳。皮特森这位主要训练身体，也是洛杉矶最有名的私人训练师，便是墨斯拉夫为安杰安排的训练对象。
与皮特森保持联系的球星多得数不胜数，安东尼，隆多，乐福等球员都曾在他手下训练。除了运动员，很多电影界需要改变体型的大咖也都会找他帮忙。这家伙的第一位nba客户是1994年来访的科特。兰比斯，而之后，很多nba球星都慕名而来，这些家伙的球衣，已经挂满了他的墙壁，甚至已经挂到了天花板上。
当安杰敲开皮特森家大门的时候，这个健硕结实的家伙就给安杰留下了深刻印象。
“欢迎啊安，我已经在此等候多时了。”皮特森热情的与安杰握手，他不是第一次见nba球星了，甚至和他认识的那些璀璨名字比起来，安杰根本都算不上是什么球星。
“打扰了，甘纳。皮特森先生。我想，墨斯拉夫先生已经安排好一切了吧？”安杰这还是第一次跟篮球运动员以外的人一起训练，他有些好奇，有有些紧张。洛杉矶最知名的私人训练师，到底会玩出些什么花样来。
“对对，你的经理人已经都为你安排好了。你的训练计划，我也早就制定并完善。进来说吧，我们慢慢聊。”皮特森把安杰招待进了自己的房子，这间屋子的装修十分朴素，并没有什么特别的。但里面的装饰，却让皮特森的家变得与众不同。
各种各样的健身器材自然不在话下，皮特森家里的墙壁上，还有许许多多体育明星和好莱坞大腕的照片。这些装饰，让皮特森的房子给人一种运动味儿十足的感觉。
安杰坐在沙发上观望了一阵，皮特森就端着一杯果汁坐到了安杰对面。
“我们先来说说最关键的问题吧，我的训练到底能为你带来什么？你一定很想知道吧。”皮特森说着拿出了一个小本子，上面记录的应该都是安杰的训练计划了。
“嗯，你说吧皮特森先生。”安杰知道，墨斯拉夫是不会让自己失望的。他找的训练师，水平肯定不错。但居然皮特森都开门见山的说了，那安杰倒不如洗耳恭听。
“首先，我并不是专门的篮球教练，我的领域在于身体方面的训练。也就是说，和我一起训练的这段时间，你的篮球技巧很有可能不会得到任何提高。在篮球技术方面，你比我在行很多。”皮特森直言不讳，先把丑话说在了前头。
见安杰没有反应，皮特森便继续说了起来。“但是在我的训练下，你会甩掉更多的脂肪，增加更多的肌肉，身体也会变得更加强壮。我看过不少你的比赛安，在大多数情况下，你完全是靠意志去与对手死磕，实际上你的身体强壮程度根本无法让你完成那些防守。但在我手下训练之后，一切都不一样了。你将会在身体上，占有真真切切的优势。那时候再加上你那顽强的意志，我想很少有人能够轻松过你这关了。”
安杰一听，两眼放光，忽然来了兴趣。他一直都很在意自己的力量和身体方面的训练，但比起技术训练，这方面收到的成效却一直很小。现在好了，说不定这家伙，还真的能够帮助自己解决这个问题。
“这只是第一点，除了那些，你的移动速度，你的起跳高度，你的横移速度，你的敏捷度，都会不同程度的得到提高。相信我，这并不难，只要用对方法。”皮特森自信的抱起了手，看见安杰那期待的表情，他就知道这家伙肯定心动了。
安杰能不心动吗？当年在旋风队，有迪瓦茨给自己训练中锋技术，有里卡尔德教自己阅读比赛。但身体方面呢？里卡尔德只叫助理教练给了安杰一个增重食谱，便让安杰去自由发展了。这不是里卡尔德不尽职，而是他真的对这方面造化不深。一个教练，总不可能面面俱到，什么都懂吧。
奇迹的是，安杰就在无人指导的情况下成功的改善了自己的身体条件。但安杰那种不要命的训练，绝对是一个事倍功半的方法。要不是有迪瓦茨的及时纠正，安杰指不定都把自己给练废了。
进入nba，训练更加系统和专业，但改造球员身体这种事情，也不是几个球队训练师随随便便就能做到的。nba的训练师大多数时候任务都是保持球员的状态和健康，而不是提升。而且更多时候，球队训练都是把注意力集中在了战术和技术身上。身体？要么你像詹姆斯那样天生强壮，要么你就夏天自己去努力吧。
因此即使进了nba，安杰对自己的身体功能改造也是摸石头过河。雷霆队的训练师偶尔会陪他训练，偶尔会给他建议。但那始终不是私人训练师，没有一个长期的计划和检测，他们的训练效果是微乎其微的。
现在好了，终于有一个真正这个领域的专业人士来训练自己了，而且这还是名副其实的私人训练。在这一个月里，皮特森没有第二个客户，他将倾尽所有的为安杰服务。
之后，安杰和皮特森讨论起了训练计划。两人很快达成共识，就等着第二天正式开练了。
其中，皮特森和安杰确定了体重的控制。他严肃的询问了安杰的意见，到底是想保持体重，还是增加体重。体重这东西，对内线球员来说就是一把双刃剑。除非你是奥尼尔那种变态，不然吨位太高的后果，就是灵活性的大大牺牲。看看姚明，就知道体重增加带来的益处与坏处。
一番讨论后，安杰还是决定增重，但仅仅增加到117公斤，并就此保持。这样一来，安杰可以练得很强壮，力量更大。但对他的灵活与迅勐程度，并不会有什么影响。
确立好所有目标之后，安杰便如愿以偿的开始了自己梦寐以求的身体改造计划。只不过这一次改造他的人，将会是一个十分专业的人士。
皮特森说了，他不会强制安杰来参加训练。这家伙知道nba球星们的德行，在洛杉矶这座城市，球星们缺席一两次训练那简直就是常态。
但让皮特森惊讶的是，一个星期过去了，除了计划中休息的那两天，安杰无一例外全部到场。并且每天，安杰都会提前半个小时开始热身。
安杰每天八点钟到，那皮特森五点钟就会起床，为今天的训练做好准备。他没想到，安杰对待这个训练，跟他一样认真！
蹬单车，泳池训练，战绳，平衡训练器，实心球，台阶甚至是拳击和沙滩练习。。。。。。皮特森为安杰策划的训练项目应有尽有，虽然没有和篮球直接有关的训练，但这对改造安杰的身体来说，却十分有效。
每一天，皮特森和安杰都会不间断训练七个小时。每次训练后，皮特森也会为安杰做理疗，确定他不会因为高强度的训练而损害到健康。
在两人共同的努力下，安杰取得的成效是明显的。他的肌肉更结实更硕大了，整个人看上去都状了一大圈。当然别以为这样安杰的速度就会变慢，他的跑动，横移都比以前更快，弹跳也略有增长。
以前安杰脱光上衣后，给皮特森的感觉更多的是“排骨”。但现在，安杰如果再脱掉上衣，肯定会给人“肌肉勐男”的感觉。现在训练背心总会被安杰绷得紧紧的，除了附近外，以前没有的胸肌安杰现在也练了出来。当然，手臂上的变化更是明显。光看这膀子和身板，就足够让人们流口水的了。
正是因为这可喜的结果，安杰又与皮特森“续约”半个月。他推迟了与国家队回合的时间，而是沉浸在了皮特森为自己安排的训练当中。
当然，随着球员身体发生巨变，他打球的感觉也会完全不一样。因此，虽然皮特森不教安杰打篮球，但安杰自己也没有放松过对这方面的提升。除了在休息日自己训练外，安杰还找来了德鲁。汉伦陪自己训练过四天，以此来磨练技术。虽然在有限的时间内效果肯定是比不上去年的奥拉朱旺训练营，但好歹，安杰算是保持住了自己对球的感觉，不会因为身体的改造而让球技退步。
一个半月的时间，安杰没有去过洛杉矶的任何一家高档夜店，没有与任何送上门来的火辣美女幽会，除了与科比和韦斯特布鲁克的两次共同进餐，安杰几乎每天都规规矩矩的在训练自己。
白天七小时身体训练，中午两小时理疗，下午三小时有球训练。晚上吃着皮特森开出的菜谱，然后自行在酒店休息，保持身体状态。
这一个半月，安杰就这样日复一日的走了过来。在外人看来，安杰这乏味的生活简直就是浪费在洛杉矶的时间。但对安杰而言，这才是真正让他达到了来洛杉矶的目的。
从7月2日正式开始训练，到现在8月14日训练正式结束。安杰几乎达成了既定的所有目标，他的身体是真正变得比以前更快，更强了。
除此之外，与皮特森朝夕相处一个半月，也让两人建立了深厚的友谊。后半个月的训练费，皮特森甚至还给安杰打了个六折。
虽然比不上大梦训练营的天价，但安杰仅仅一个半月的训练，就花掉了差不多18万美元。可是和全年一样，安杰觉得这笔钱花得是物有所值。
“你现在和我刚看到你的时候已经大不一样了。”皮特森骄傲的看着自己手下的又以成功结果，现在的安杰虽然不说达到了霍华德，奥尼尔这样的级别。但强壮的他，也绝对和瘦弱沾不上边了。
“谢谢你了皮特森，说实话我没想到训练会这么成功。”安杰欣喜的看着自己身上发生的一切变化，现在再要他去防守加索尔，那岂不是轻轻松松？
“别忘了，想要保持住这个状态你依然不能放松。行了，最后一夜，我带你去一个好地方吃晚餐吧。”皮特森拍了拍安杰的后背，似乎比以前更加结实，更加宽厚。
第二天一早，安杰便与皮特森告别，坐上了飞往国内的航班。他推迟与国家队会和的时间，篮协本就有些不太高兴。不过碍于安杰对球队的重要性，他们也不好直接表达。但如果再晚去几天，对双方可都没有好处。
又一次离开了洛杉矶，只不过这回，安杰是带着胜利的喜悦离开的。
土耳其世锦赛，安杰真想看看，自己这副身体到底能在赛场上做到什么程度。。。。。。
中国队的队友，时隔一年，又要见面了啊。（未完待续。。）
第二百八十八章：磨刀霍霍的屠夫
虽然是假期中第二次回国，但这次安杰却没有回家的机会。他今天回来不是为了放松，而是肩背任务的。
“世锦赛起码要小组出线！”在去年亚锦赛夺冠之后，篮协今年是给国家队下达了这么一个硬指标。虽然从国际上来看，这届世锦赛已经变得十分鸡助。别说科比、詹姆斯等一众nba球星自愿退出，就连托尼。帕克，德克。诺维茨基等各国当家球星也因为各种原因而不会参战。向来有着球星聚集地之称的世锦赛，忽然之间就没了焦点。没有球星，不但没有关注，也让整个世锦赛的水平大打折扣。
看看美国“梦九队”的阵容，就知道他们对世锦赛是多么的不削。这支美国队大多数人都是年轻人，唯一一个“老江湖”，也就是风光不再的昌西。比卢普斯了。其他人，比如杜兰特和韦斯特布鲁克等等，都是和安杰差不多同龄的年轻家伙。
七月份，就在安杰还在辛苦训练的时候，原本打算招募安杰的詹姆斯宣布热火队会是他的下家，足以改变nba联盟格局的热火梦幻三巨头完成组建。仅仅这一笔签约，就足够说明这个夏天的自由球员市场有多么热闹。在nba球员心里，奥布莱恩杯才是他们的最高向往。现在所有厉害的家伙都在忙着找下家，谁还有心思来参加这个不痛不痒的世锦赛呢？
比如斯塔德迈尔，他本是想为国出战，但迫于新东家尼克斯队的压力，他最后还是选择了放弃。
说来也是无情，斯塔德迈尔上赛季在太阳几乎达到了他职业生涯最顶尖的时刻。但由于没能打进总决赛，小霸王是说走就走，毫不回头。
而安东尼呢？第一轮就输给雷霆的他也与掘金队管理层彻底闹翻，转会出走几乎是板上钉钉的事情。所有大牌都在想自己的前途或者“钱途”，没人会愿意在世锦赛身上多费心思。
也许这一刻只有普雷斯蒂的雷霆才能够大大方方的把自己的球员“借”出去吧，雷霆三少的名字都出现在了这届世锦赛上，这并不让人意外。普雷斯蒂刚刚和球队未来基石杜兰特签订了一份新合同，而安杰和韦斯特布鲁克，则都各有一年的合同需要履行。更何况在这一年合同执行完后，雷霆队还保有球队选秀，而普雷斯蒂肯定会毫不犹豫的选择执行。
可以说，这个动荡的夏天，只要稳住了杜兰特，就几乎和雷霆队没有什么关系了。也难怪普雷斯蒂和三少愿意全身心的投入到世锦赛当中，因为对他们三人而言，外界的一切流言蜚语都于他们无关。
即使nba夏天的转会新闻要比世锦赛精彩得多，但也不是所有人都会对世锦赛失去兴趣的。
就比如对于中国这官僚主义特别浓厚的体育环境来说，世锦赛依旧是一个大赛，只要是大赛，就得为国争光，绝不能丢脸！所以虽然杜兰特他们是抱着来玩的心态参加，而安杰，则必须和打nba一样，得全力以赴才行。
刚一到集训营报道，安杰就发现这只国家队与一年之前又大不一样了。去年虽然男篮夺得亚锦赛冠军，但郭士强执教水平的不足，上头也是看在眼里。今年四月份，篮协就宣布美国人，上海队主帅鲍勃。邓华德二世将成为新一任国家队主帅。
且不说美国人的执教能力究竟如何，起码他强硬的作风，就能给这支国家队带来更多的血性。但令人哭笑不得的是，篮协居然安排上一任主帅郭士强做邓华德的助手。郭士强对于邓华德抢走自己的位置心里本来就不爽，现在还得在自己的国家队给一个抢走自己位置的外国人打杂，郭士强更是千百个不愿意。虽然篮协给郭士强安了个“中方教练组组长”的帽子，但说白了，也就是个打杂的而已。真不知道篮协是怎么想的，不给国家队带来点动荡和分裂，他们似乎都不高兴。
中美两方教练组存在明争暗斗，但还好，国家队的球员们则一片和睦，没有拉帮结派。
当安杰第一天与球队会和的时候，几乎所有人都热情的和他打着招唿。易建联，王治郅等与安杰关系不错的领头人自然不用多说，他们已经等安杰很久了。而苏伟，周鹏等新人，更是对在美国打球的安杰十分尊敬。
“天呐安杰，你和阿联都是吃了些什么，一个个壮得跟头牛似的。”王治郅难以置信的跑过来捏了捏安杰的手臂，这家伙比起去年，感觉跟换了个人似的。易建联已经比以前强壮很多了，但和安杰比起来，他的那点进步根本不足为奇。
“一个月之前才在洛杉矶练出来的，嘿嘿。”安杰不好意思的挠了挠头，表面上说是一年的变化，但其实刚刚过去的那一个半月才是造成他变化巨大的主要原因。
看着安杰的身板，就连苏伟也咽了咽口水。他以为易建联已经够强壮的了，没想到现在这个安杰，看上去更是恐怖。一想到不久之后自己就将�
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