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，因为大腿上各放了一个小小的碗，而张明的双手则各自握着装满水的大瓶子，上面还有李晓婷写的‘努力’‘加油’，胳膊上也绑着两根尖尖的木棍，当然，头上还顶着一个小碗！

　　　　由于双脚不能移动，所以张明必须保持马步的动作，还不能有大的调整，因为如果张明蹲的太低，那么屁股就会坐在冒着青烟的香上，疼，蹲的太高，双腿的碗就会掉下去，双臂在负重的情况下还不能下垂到一定高度，不然，绑在胳膊上的尖刺可是冲里的，一旦胳膊抬得太低，就会扎到肋骨上，疼，而且脑袋也不能乱动，上面还有一个碗呢！

　　　　这……电视上马步不是这么扎的啊，这么练会死人的吧！

　　　　不到30秒，张明的双腿已经打颤的厉害，双臂已经慢慢下降了，不到1分钟，张明就已经坚持不下去了，尖刺慢慢刺在张明两肋，然后屁股有一下子坐在了香的上面！

　　　　“好疼！”

　　　　张明一下子跳了起来！

　　　　（本章完）

第37章　练习（）　
“那么，这一阶段的练习先告一段落！”李毅淡淡的说道。

　　　　接下来，我们练习其它的吧！马步这个基本功要从小练起效果才好，你现在年龄偏大，我们用用其它的方法来加强你的体能。

　　　　李毅带张明来到地下室的后半部分，也就是早上被帘子挡住的部分，里面面积也不小，居然像一个小型的练武场！

　　　　在一块大约有3个平米那么大范围的地上，插着不少木桩，每根都有碗口粗细，长短不一，离地面1——2尺左右。

　　　　木桩之间的距离也各不相同，从正面看，木桩的位置忽高忽低，而从侧面看，却又是依次递增的走势，难道是要在木桩上练习步伐？

　　　　“下面，你要双手平举，抓着这两个水壶，然后在木椿之间移动！”李毅道。

　　　　张明好奇地问：“不用站上去吗？”

　　　　李毅有坏笑着问张明“你想上去试试啊，也好！”

　　　　突然一股寒意从张明背后升起，想起刚才的遭遇，也是这样的语气，张明还是算了吧，免得又被整了！

　　　　于是张明练忙摆摆手说道：“啊不用了老师，我觉得这样就可以了！”

　　　　李毅点点头“那好吧，马上开始练习吧。”说完从身后拿出一根长长的包着棉花的竹竿！

　　　　“头抬太高了，再蹲低一点！”刷的一下，张明连忙一低头，竹竿从张明脑袋刚才的位置划过。

　　　　“在木椿之间快速的移动你的双脚，身子再往下蹲一点，快走！”刷的又是一竹竿。

　　　　张明连忙又是一低头。

　　　　在平常的时候，张明把双手平举站着不动，不到五分钟胳膊就会又困又累，但现在张明不但要双手平举还得拿着装满水的瓶子，双脚还得在木椿只见移动，身子还得半蹲，稍微一伸直，刷的一竹竿就会从张明头顶扫过。

　　　　“老……老师，我不行了，这样下去会死人的！”张明的声音都开始颤抖了！

　　　　“低一点，双手伸直了，步子快一点，这才走了两遍就叫唤，太没出息了！”回应张明的依然是一竹竿！

　　　　“啊……不行了，手指要断了……”张明带着哭腔喊道！

　　　　又是一竹竿！

　　　　…………

　　　　终于在来回七八趟趟木椿之后，也就是在张明实在坚持不下去的时候，李毅终于良心发现似得让张明停下休息一会！

　　　　“好了，现在休息一下，活动活动胳膊还有手指！”

　　　　呼！张明长舒了一口气，终于可以休息了。

　　　　张明挥挥胳膊锤锤腰“老师，什么时候教我招式啊！”

　　　　“你现在这身体太差了，虽然你经常跑步，但是也就只限跑步了，身体勉强算是健康，但这胯太松、膝盖太软、腰没力、筋太硬，这都得慢慢练，急不来的，现在教你任何招式都不及你把体能练好，施展任何招式你都得有力量才行！”李毅倒是耐着性子给张明解释道。

　　　　“好，休息结束，现在继续练习！”李毅又拿起了竹竿！

　　　　“吓，老师，这还没过3分钟，是不是……”

　　　　李毅根本没给张明拖延的时间，直接一竹竿就敲了过来！

　　　　故意的，绝对是故意的！

　　　　于是张明又抓着水壶趟起了木椿，为什么要趟着走呢，因为趟着走最……安全，不然速度一快就容易磕着碰着！

　　　　这样来来回回的，还要时不时的躲着头顶挥来挥去，压力太大，太累人了，幸好当张明坚持不住的时候还能休息一下！

　　　　就这样联系了差不多有一个小时，张明都记不清趟了多少下了，反正就是一个字，累，如果还要再加一个字，那就是惨！

　　　　张明都不知道是怎么坚持下来的，是头顶上挥舞的竹竿还是李毅那低沉但却清晰的呵斥？

　　　　就在张明以为终于结束了的时候……

　　　　“好，下面的任务就很简单了，把这些黄豆泡好了就可以休息了。”李毅说完指了指角落里的十几个大麻袋！

　　　　每个麻袋大约有七八十斤重，虽然距离水池只有十几步，但张明却有一种长征的感觉！

　　　　张明一边吃力的往中间水池的方向背着黄豆，一边问着李毅：“老师，这么多黄豆，用的了吗？”

　　　　“呵呵，这两天生意好啊，当然用的了，附近的学校食堂都来这订货的！”

　　　　张明咬着牙恨恨的问“真的有这么好？”

　　　　李毅淡淡的回答：“非……常……好！”

　　　　可张明怎么感觉是故意的！

　　　　张明一边搬运着装黄豆的大麻袋，一边感叹着这巨大的地下室，靠墙有好几个大的石磨盘，一个比一个大，真不知道李毅从哪弄来的，中间则是用来泡豆子和制作豆制品的好几个池子，不用的时候都会用木板盖好，在张明刚‘饱受折磨’的时候，这些池子已经被婷儿洗干净了，旁边还摆着一排装水的大缸，而右边被帘子挡住的就是张明刚‘锻炼’的如同小练武场的地方，其它地方则摆放着些机器和杂物，还有个卫生间可以冲凉、换衣、拉粑粑！

　　　　张明不由得悱恻着“老师该不会把隔壁的地基都给挖空了吧！”

　　　　终于将所有黄豆都泡好了，李毅留在后面收拾店面，让张明和李晓婷先回去休息。

　　　　张明现在走路都晃晃悠悠的，浑身没有了一丝力气，连腰都直不起来了。

　　　　不行了，在这么下去，不死也要残废了，放弃，我还是放弃好了……张明心中想着。

　　　　不知不觉间就已经来到了住的楼底下，李晓婷上前去开门，突然回过头来笑着对张明说：“今天你表现得没那么逊嘛，虽然很痛苦，但是呢，明天你也要好好努力啊，加油！”

　　　　灯光照射在李晓婷脸上是那样的好看，看着她这灿烂的笑容，让张明觉得身体的疲劳好像也没那么严重啊，“恩，好！”张明冲着婷儿做了个加油的手势！

　　　　要不，明天再稍微努力看看吧！

　　　　回到自己的狗窝，张明一下子趴进养生仓再也起不来了，也不心疼营养液了，恢复身体才是王道。直到第二天的敲门声响起，张明才从熟睡中醒了过来。

　　　　‘啊！’张明伸了个懒腰，睡得真香啊，以前从没有睡得这么香过，而且浑身上下充满了活力，昨天的疲劳是一扫而空。

　　　　想起昨天的练习……

　　　　唉！习惯就好了！

　　　　依然是李晓婷来叫张明起床了，张明胡乱洗漱了下就赶紧出门了，不能懈怠啊，因为这毕竟是张明自己的选择，既然选择了，那张明就应该尽他所能的把它做好，这样才能不负张明所付出的时光啊！

　　　　就这样连续好几天，张明都是早上负重跑（背牛奶，袋装的！）推磨盘，上游戏，下线吃饭，上游戏，下线吃饭，晚上练体能，回家上游戏，倒头睡，生活又规律又……充实。

　　　　只有在上线的时候，张明的精神是放松的，身体的感觉对张明的影响小了好多，因此，张明对这个游戏的喜爱程度又增加了不少，现在只嫌上线时间不够长，因为一下线身体就会充斥着各种酸胀痛的感觉，这滋味，简直无法用语言形容！

　　　　好在有养生仓，虽然不能说完全缓解了那种感觉，但明显帮张明减轻了很多的痛苦。

　　　　现在吃饭倒是不成问题了，而且张明的饭量增加了不少，幸好李晓婷没有为此而扣张明工钱！嘿嘿。

　　　　一个星期之后，早上就只有张明一个人拿着李晓婷背的半人高的双肩大包去取牛奶了，李晓婷只会在张明起晚了的时候过来叫张明。

　　　　可为什么推磨的时候一偷懒还是会被拿鞭子打呢？惨啊！

　　　　这天晚上，训练体能的时候，张明忍不住问李毅：“老师，什么时候才能叫我一招防身的功啊！”

　　　　李毅闻言道：“恩！既然你想学一招防身的招式，经过这几天的锻炼，你的力量是有所增加，那好吧，我就教你一招！”

　　　　“看好了！我今天叫你一招实用的吧。”

　　　　只见李毅轻轻一回身，右手肘尖如枪，向后扎去，然后右手的小臂忽的又好似鞭子一样向下一个弹甩，衣服被带出一声脆响，就像鞭子甩抽在空中一样！

　　　　（本章完）

第38章　还是练（）　
这招怎么看起来有点眼熟！

　　　　李毅回过头来对张明说道“别光看着了，我来教你这招怎么用！”

　　　　“老师……你要…怎么教！”张明可不相信他会很温柔的手把手的教！

　　　　“你从后面来抓我。”李峰示意张明从背后抓自己的肩膀。

　　　　张明很听话的来到李毅背后，伸出右手朝着他的肩膀抓去，同时脑子里回想着到底是在哪见过这一招呢！

　　　　这时，张明的手已经搭在了他的肩膀上，也就在同时，张明想起了那天早上李晓婷对付那几个混混时用过的一招！

　　　　坏了，这招太狠了，原来是蛋啊！张明赶紧用双手手护住下面，这时，李毅的右肘在张明的胸前停了下来！

　　　　“咦，这招你见过了？没意思，没意思了！”李毅一脸惋惜的说道！

　　　　“老师，你为什么想起要教我这一招啊？”

　　　　“这个嘛，这招比较简单易学，关键是对付小混混有奇效，而且这招还比较符合你的气质，所以我就决定叫你这招了！”李毅一副理所当然的样子！

　　　　额……这招略猥琐了点吧，呸呸呸！不能乱想，我这气质……对！如此刚猛的一招，又带有奇妙的变化，不错，就是这样！

　　　　“看来这一招的效果你已经有所了解了，我再给你解释一下吧！”

　　　　“老师，这一招叫什么啊！”

　　　　李毅详细的解释道：“这一招，在八卦掌中，叫‘撩阴掌’；在形意门中叫‘转环崩拳’；在击肘之后手臂下击的时候握掌成拳，在太极拳中叫做‘撇身捶’，威力更大。”

　　　　“这一招看起来很简单，，只是一个转身，手臂撇甩出去，其实有两重劲，肘击要像枪一扎，等别人挡的时候，手臂顺势下甩击裆。”

　　　　张明好奇的问道“老师，如果那个人在肘击的时候不挡呢？”

　　　　李毅突然怪异的看着张明说：“那不是更好，直接一个肘击上去就行了，难道你学了这招就非得要使全才行？这是病啊，得治！”

　　　　“如果肘击没用呢？”张明继续说着自己的猜想。

　　　　李毅无奈的说“你没事瞎想这些干什么，俗话说‘宁挨十拳，莫挨一肘’，就是说肘击比拳打出去要厉害很多，泰拳的很多杀招都是肘击！这就说明肘击的威力了，如果你的肘击都对对方无效的话，那还怎么打，趁早跑吧！”

　　　　“你再看看我是怎么用劲的。”

　　　　李毅再次演练了一下，依然是一声脆响，然后李毅讲解道“最后撩阴的一下，手臂要甩出这个脆劲来，才算是练到家了！”

　　　　“这招很厉害吗？”

　　　　“这招对付一般人来说，简直绰绰有余了，讲究的是个出其不意，在真正的高手手中，这可是杀招！”

　　　　“今天你就去那边的沙袋练习一下这一招吧，练完之后把这瓶药水抹在手臂关节上！”李毅扔给张明一小瓶浅红色的液体。

　　　　张明伸手一抓，然后在鼻子前闻了闻“这是酒！药酒？”

　　　　“小子，省着点用，这东西老贵了！”李毅告诫道。

　　　　顿时，张明感动得热泪盈眶“老师，为了我，你还特意去买这么贵重的东西，你真是……”

　　　　李毅插嘴说道“瞎说什么呢，这东西去哪买啊，这可是你老师我自己配的。”

　　　　“那一定花了不少钱吧！”

　　　　“可不是，好几十块呢！”

　　　　“额……这点就要好几十块，我可得省着点用！”

　　　　“不用，省它干嘛，我那还有桶呢，千万别省！”

　　　　…………

　　　　唉！重重的叹了口气之后，张明还是练撩阴掌吧！

　　　　转身、击肘、撩阴…………

　　　　别看这招这么简单，练起来还是很吃力的，每一下都得用力，而且打得时间一长，手肘，手背等处就有点肿了，最关键的是肘关节的韧带拉的挺疼的，好在有李毅配制的药水，擦上去凉凉的，再加上老中医般的推拿按摩，效果真是杠杠的！

　　　　（看来这东西没师傅在自己瞎练还是不行的！容易受伤。）

　　　　就这么的，张明每天的任务又多了个练习撩阴掌，好累啊！

　　　　第二天，早上刮练完之后，上游戏。毕竟解说什么的张明确实帮不上什么忙，出了录制坑爹集锦的时候……

　　　　通过这几天的练习，张明感觉自身的力量增长了不少，而且身体的不良反应减轻了不少，虽然每天起的很早，但精神头比以前还要好了！

　　　　这一切，又养生仓的功效，也有李毅配的药酒的功效。

　　　　上了线，依旧叫出小枫子来，通过这几天的交流（其实是张明在一直唠叨他），张明明显感觉到他俩的革命友谊上升了许多，张明叫他小枫子，他则叫张明三疯，啊疯之类的，恩，其实这样也挺好，无聊的时候有这么个小东西斗嘴其实还是蛮有意思的！

　　　　在张明到25级的时候，张明又学习了2个技能：

　　　　‘剑法奥秘’，能使一般技能连接使用，每次的打击的伤害都比上一次小幅度增加，领悟到高级之后就能把普通技能连环使用，甚至创新。

　　　　‘力劈华山’，提高攻击的同时造成伤口有一定几率使敌人眩晕。

　　　　小枫子这小子也太不给力了，每次都说张明实力太弱，也不说教个厉害的技能让张明见识一下，张明都有点怀疑这个剑之印记里有没有厉害的技能了！

　　　　游戏开始已经一个多星期了，已经有人快要上30级了，张明前期领先的那点优势又没有了，真是郁闷，可是没办法啊，谁让张明跑到艾卡西亚这么个破地方！

　　　　不过这里的艾卡西亚只是个大概方位，系统给出的解释是：艾卡西亚是个恐怖的地方，极少有人能过找到那个地方，更不用说活着离开了……

　　　　这里还不算真正的艾卡西亚，只能算是算是巫毒之地和艾克西亚的交界处，一片荒原，这里怪物很少，打怪升级的计划很有点要流产的样子，不过还好，这里有一种叫荒原狼的小怪，群居动物，26级，张明都27级了，虐它们根本不费力。

　　　　现在张明都觉得这群小狼一个个都长得眉清目秀、唇红齿白的，只要一见到狼群，往往不是它们包围张明，而是张明嗷嗷叫的往狼群里冲，在张明的眼中，这些小可爱就是一个个长腿的金币、装备、材料和经验啊！

　　　　谁让现在张明缺钱呢，很缺很缺的那种！

　　　　到后来，每次见到狼群的时候，小枫子都会对张明说道：“它们不是狼，你才是狼啊！”

　　　　然后又会对着狼群挥着小手跑到空中喊道：“小狼们，快跑吧，他不好吃，你们才好吃啊！”

　　　　可惜狼群听不懂啊，就算听懂了也不会当回事的！

　　　　为此，小枫子还老是感慨“唉！好人难做啊！”

　　　　荒原狼经验给的还是很不错的，可惜就是老碰不到，走好几个小时才能碰到这么个一群，现在张明装备了吸血戒指加吸血鬼短剑，效果那叫一个立竿见影，最近的血药消耗省了好多，唯一有点小缺憾的就是修理装备的时候抡大锤，要敲个几百下才能完工，这真是太郁闷了！

　　　　而且小枫子这家伙为了锻炼张明，将张明的游戏真实度调到了100％，美名其曰：修炼。

　　　　那几百下铁锤，可就有重量了，还好最近张明的体能明显的增强了不少，对此，小枫子啧啧称奇，李毅也百思不得其解，只能归结为：

　　　　“这家伙，还挺适合锻炼的！”

　　　　可惜此刻，张明的想法就是：

　　　　要是有钱了，他就买上千个口袋机器人，排着队的给自己修理装备，那场面，多爽！

　　　　就在张明又扫荡完一群荒原狼之后，张明看到了远处好像出现了一个人影！

　　　　苍天啊，终于让张明看到人形生物了，对张明来说，看见人形生物就意味着有可能接到任务