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　　　　在‘力量、体质、敏捷’三个整体属性上，郑长升都要比谢春风低，根本不用仔细查看就能知道，郑长升的身体详细属性肯定还是比不过谢春风。

　　　　听了沈洋的话，郑德工顿时不愿意了，“李明啊，这是哪个运动员，怎么不去热身，还这么没礼貌？”

　　　　“抱歉，小沈不是运动员，是我们的助理教练员！”

　　　　郑德工顿时不屑的看了沈洋一眼，“还助理教练员？不就是个临时工，有什么资格评价运动员？”

　　　　沈洋顿时一阵窝火，“你怎么说话呢？我就临时工，你管的着吗？我跟你说，你们那个赵长升就是不行！他要参加一百米、二百米和四百米？那就努力争取第二吧！这三个项目的第一，我们已经预定了！”

　　　　“你……”

　　　　郑德工指着沈洋，恼怒道，“你一个助理教练员，还这么大脾气，行，你行！等着，我会反应给你们张主任，你就等着被开除吧！”

　　　　“我等着。”沈洋耸耸肩。

　　　　郑德工离开之后，沈洋也开始干活了，要完成新任务，必须要训练过的运动员拿第一。他对谢春风有信心，但万一发挥不好，也不一定就能第一。

　　　　那个赵长升的身体属性数据比谢春风要差一些，可也差不了太多，要是比赛里发挥出色，还真有可能威胁到谢春风的第一，所以就必须保证谢春风的发挥。

　　　　全国田径锦标赛开始了。

　　　　第一个进行的是男子三千米，还有一些铅球、铁饼之类的田赛项目。

　　　　在男子三千米结束后，就是男子二百米短跑比赛预赛，谢春风和胡楷都会参加，沈洋把两人叫过来，就让他们开始练一遍‘沈拳一式’。

　　　　“这是赛前最重要的热身！”

　　　　其他教练员都没什么意见，很多暂时没有比赛项目运动员，也都在一边看着，唯一有意见就是谢春风和胡楷，他们实在不想在众目睽睽之下，做那种不雅观到极点的动作。

　　　　“怕什么！这是正式比赛！有什么害羞不害羞的，那些参加游泳项目的女运动员，害羞就不参加比赛了？”

　　　　沈洋严肃的说。

　　　　两人对视一眼，怎么想都觉得这个比较有些不对头。

　　　　为了能争取到最好成绩，胡楷率先做了起来，之后谢春风也咬牙开始做，他索性当做旁边没有人，但很快周围的笑声，还是让两人脸色通红。

　　　　“认真点，别管其他人！”沈洋吼道。

　　　　胡峰和其他教练员，也赶紧用眼神示意其他人不要笑，但还是有女运动员笑出声，还包括一个女教练员……梁超。

　　　　梁超对沈洋印象不错。

　　　　她也听说了‘沈拳一式’，几个男运动员都在练习，同时也听到了所谓‘传男不传女’的传言，顿时她对沈洋的印象就不好了。

　　　　“传男不传女？这是性别歧视啊！”

　　　　估计所有女性，听到这种言论，感觉都不会好，但现在梁超的感觉好多了。

　　　　女运动员做那种动作，肯定会羞死人！

　　　　怪不得传男不传女！

　　　　胡楷和谢春风硬顶着巨大的压力，做完了整套动作，之后两人长呼了一口气，却没有丝毫后悔，因为他们觉得身体很放松，要比刚才好了不少，他们有种感觉，“一会儿去参加比赛，肯定能跑出最好成绩！”

　　　　顿时两人信心大增！

　　　　“别放松，还没完呢！”沈洋提醒道，“你们感觉放松，只是一时的，继续做动作，不要停，继续下去！等一会儿叫你们上场，就直接上场，懂了吗？”

　　　　两人也没什么意见，就继续做着动作。

　　　　终于时间差不多了。

　　　　胡楷和谢春风直接走向了跑道，沈洋一路跟着，不断提醒着，“一会儿，在起跑之前，尽量保持肌肉放松状态，多做深呼吸，比赛就不用我多说了吧。”

　　　　等差不多到位置，沈洋才站定等着看比赛。

　　　　八名运动员已经各就各位。

　　　　“预备……”

　　　　“嘭！”

　　　　裁判员一声枪响，运动员们都冲出了起跑线。

　　　　“加油！加油！”

　　　　其他教练员们都默默看着，沈洋则是像观众一样大喊出声。

　　　　谢春风第一时间就冲在了最前面，胡楷则是有些拉后，李明就站在沈洋旁边，他皱着眉头说道，“胡楷还是有点不行啊！”

　　　　“别担心，他肯定会追上！”

　　　　李明还是有点担心，但很快他就发现，胡楷渐渐追了上去。

　　　　“胡楷的速度比以前快了啊！”

　　　　“那肯定啊，胡楷可是我训练出来的！”沈洋比他还要激动。

　　　　其他准备出场的几组运动员也在观看，其中就有赵长升和他的教练郑德工。

　　　　“长升啊，有信心吗？”

　　　　“那个谢春风速度挺快，但我肯定是第一！”赵长升握着拳头肯定道。

　　　　“那就好，一定要跑第一。”郑德工道，“那个助理教练员太可气了！他居然说你不如谢春风！”

　　　　在几句话的讨论中，谢春风已经冲过了终点，他毫无悬念的跑了第一。

　　　　临近终点前，胡楷也超过了第二名！

　　　　他获得了第二！

　　　　“好！好！好！”李明激动的连说了三个‘好’字，“胡楷还是第一次在二百米拿到这个成绩！他们一个第一、一个第二，直接能参加下午的决赛了！”

　　　　比赛过去，沈洋则感觉没什么大不了的，“只是个预赛，真正还是要看下午的决赛！”

第二十九章　加快！再快！还能更快！

　　　　全国田径锦标赛的比赛时间，是从单个项目进行的快慢考虑安排的。

　　　　在径赛项目方面，上午时间进行了男子三千米以及一百米、二百米和四百米的预赛。下午就会进行一百米、二百米的决赛，四百米的决赛则被安排在第二天上午进行。

　　　　到十一点半，四百米预赛结束，谢春风和胡楷完成了所参加全部项目的预赛。

　　　　两人的成绩都非常出色。

　　　　谢春风在一百米、二百米和四百米，都获得了预赛组别的第一名；胡楷也获得了四百米预赛第一，二百米则是拉后谢春风排名第二。

　　　　省田径队中，还有其他五名运动员，分别在四个项目上，打入了前两名，获准参加决赛的资格。

　　　　一上午时间，省田径队获得大丰收。

　　　　中午工作人员正常安排午餐，几个教练员也说着上午的比赛，沈洋和李明在一起，临走的时候，他特别叮嘱谢春风和胡楷，“吃个半饱就行了，别多吃！”

　　　　“这有什么讲究吗？”李明问道。

　　　　沈洋奇怪道，“你们以前都让运动员吃饱吗？”

　　　　“肯定不能吃撑了，但也不能吃半饱啊，队员们体能消耗大，要是下午饿了怎么办……”

　　　　“只要吃个半饱，肯定不会饿！”沈洋认真解释道，“如果运动员吃了太多食物，在参加比赛的时候，胃和肠道可能还在消化，这个过程会耗损能量，就可能影响到发挥。”

　　　　李明和其他教练员恍然，但他们没有完全相信，“原来是这样，下次训练的时候试试，我还真不知道。”

　　　　中午时间在谈笑中过去。

　　　　等回到了体育场，气氛又紧张起来，几个运动员都要参加决赛了，无论对运动员还是教练来说，决赛都非常重要，尤其是径赛方面，队里都希望谢春风和胡楷能拿会两枚金牌，那会是整个田径队的荣誉。

　　　　下午的赛事是以女子短跑预选赛打响之后，连续三轮女子短跑预赛后，就到了男子一百米决赛。

　　　　这是本次全国田径锦标赛的首枚金牌。

　　　　其他赛事进行完也就结束了，决赛就要是吸引注意，在每一个项目决赛进行的时候，其他项目比赛都会暂停。

　　　　现场所有观众都集中了精神。

　　　　男子一百米决赛就要开始，谢春风早早的就去了赛道，沈洋走不过去，他朝谢春风招手大喊，“过来！过来！”

　　　　等谢春风走过来，沈洋立刻叮嘱说，“一会儿你过去，应该还有十分钟左右，打一套‘沈拳一式’，调整下自己的状态，打完之后，你要注意调整呼吸，多深吸气，慢呼气，一直保持到比赛开始，明白了吗？”

　　　　谢春风忙点头走了回去。

　　　　沈洋大喊的声音不小，旁边其他教练员也听到了，他们都完全听不懂。

　　　　“打一套神拳？”

　　　　“调整呼吸？这是要干什么？”

　　　　很快他们就知道了。

　　　　谢春风早就体会到‘沈拳一式’的好处，每次做完这套动作，他就感觉自己的状态变得非常好，全身每一个毛孔都很放松，为了能拿到金牌，他也不嫌丢人了，就当着一群人的面做起了动作。

　　　　“这家伙在干嘛？”

　　　　“那不是谢春风吗？他怎么耍起猴了……”

　　　　“高难度动作啊！”

　　　　其他人都不理解，只是看个笑话，郑阳田径队的教练员郑德工开心了，谢春风是赵长升的重要对手，没想到这家伙脑子似乎不正常，“你们不知道吧？这是谢春风，上次亚洲田径赛，他还拿了个第三呢！”

　　　　“这小子实力是有，就是脑子……”

　　　　“是啊！大白天的，这小子怎么做那种动作，一点都不嫌丢人！”

　　　　沈洋就在郑德工旁边，距离只有五米多，他听着郑德工的话，顿时感觉很不爽，“你笑个屁啊！春风那是热身运动，看你们一会儿输的哭出来！”

　　　　郑德工的大笑卡住了。

　　　　他转头看向沈洋，牙都感觉酸了，“又是你！你个小伙子，那么年轻没本事，还来田径队当助理教练员，你来就来吧，管那么多事干什么！这是你站的地方吗？你们李明教练呢？”

　　　　“我代理，你管的着吗？就你，也就是个嘴炮！还笑话我们的运动员，一会儿你就哭去吧！”

　　　　决赛还没开始，两人先吵起来了。

　　　　沈洋满嘴没有脏字，气势一点都不弱，郑德工气的直跺脚，在中国田径圈子里，他也是有头有脸的人物，怎么也没想到，会和一个助理教练员吵嘴，尤其还说不过对方，简直丢人丢到姥姥家了。

　　　　在郑德工再次公开发誓，要‘上报’给田径管理中心，让沈洋丢工作之后，决赛终于要开始了。

　　　　两人顿时看向赛道。

　　　　“嘭！”

　　　　当发令枪声响起，八名运动员都第一时间冲了出去，但谢春风明显慢了半个身位。

　　　　“哎呀……”

　　　　李明和其他教练员都叹了口气。

　　　　沈洋也点担心了。

　　　　男子一百米跑，半个身位也是很大距离了，往往胜负就相差半个身位，但谢春风可是按照系统‘运动心里调节’来做赛前准备的，应该要比其他运动员状态好一些吧？

　　　　赛道上。

　　　　谢春风也知道自己起跑慢了。

　　　　他刚才一直都专注于调整呼吸，等枪声响起才下意识的开跑，没想到就慢了半拍，仅仅不到0。1秒的差距，就让他落后于其他人。

　　　　可当冲刺起来之后，谢春风就发现状态出奇的好，他感觉自己还能跑的更快！

　　　　再快！

　　　　继续！

　　　　超过了一个！

　　　　又一个！

　　　　“看3号！谢春风！谢春风！超过去了！追上了！又一个！现在他是第二了！他的速度太快了！”

　　　　万人体育场广播不断发出惊呼。

　　　　现场所有人都注意到了谢春风，李明瞪大了眼睛，他刚才还为谢春风起跑慢了担心呢，现在一点都不担心了，“怎么回事？春风速度这么快！我还是第一次看到！”

　　　　就在三秒之前，郑德工还在为赵长升跑第一高兴，然后笑容就僵在脸上，“怎么可能！这么快！”

　　　　其他人也都惊讶着……

　　　　“这速度也太快了吧！”

　　　　“那小子，就是刚才做滑稽动作的那小子！我还没见过这么快的！”

　　　　“这家伙是要超记录吗！”

　　　　“有点离谱了吧！”

　　　　在众人的讨论中，谢春风超过了赵长升，跑到了第一的位置，两人的距离也越拉越远。

　　　　谢春风跑过终点线时，赵长升距离终点还有五米多呢！

　　　　从距离来判断，赵长升差了至少0。5秒！

　　　　所有人都惊讶了！

　　　　“多少！春风跑了多少？”

　　　　“那小子百米几秒？是不是超记录了？”

　　　　很快大家都知道了数据……

　　　　10秒27！

　　　　“怎么可能，10秒27？全国最快记录也就10秒17吧？他就差0。1秒？”

　　　　“而且他起跑还慢了……”

　　　　“那么说以后他可能打破全国记录？这是个好苗子啊！怪不得老李对他那么有信心！”

　　　　比赛一结束，沈洋也非常激动，他朝场中大喊，“春风，够快！干的漂亮！”

　　　　谢春风兴奋的跑过来，他知道自己拿到了最好成绩，激动的过来抱住沈洋。

　　　　若不是沈洋，自己连田径锦标赛都参加不了，更别说得到什么成绩了，而且之前那些状态调整工作，都是沈洋一一叮嘱进行的。

　　　　现在能拿到这个成绩，和沈洋是分不开的。

　　　　在和谢春风激动拥抱之余，沈洋也没忘了转头朝郑德工喊上一嗓子，“我就说你是嘴炮吧！”

　　　　郑德工黝黑的脸色，顿时变得更黑了。

第三十章　彻底和过去说拜拜！

　　　　男子一百米径赛决赛中，谢春风跑出了10秒27，毫无悬念的摘得这一项目的金牌。

　　　　省田径队所有教练员都非常兴奋！

　　　　谢春风在田径队训练有两年了，可以说就是田径队一手培养出来的，他拿到好成绩也是整个田径队的荣誉，而有了这个成绩，谢春风百分百能进入国家田径队，任何人都能清楚，他是未来有望打破国家记录的天才。

　　　　谢春风很激动。

　　　　在庆祝过后，心情变得平淡了，他就回到田径队休息，下午他还有一场决赛要参加。

　　　　两个小时过后，男子200米决赛就要开始了。

　　　　在比赛开始前二十分钟，很多人都在注意出场准备参赛的谢春风，他拿到了田径锦标赛第一枚金牌，还跑出了让人震惊的成绩。

　　　　谢春风和其他运动员一起出场，但众人谈论的焦点一直是他，其他一起的运动员都在说着他……

　　　　“二百米金牌估计也是他的了！”

　　　　“那不一定吧，一百米和二百米不一样，一百米跑的快，二百米就不一定能第一！”

　　　　“但一百米快，二百米能有多差？看那个赵长升了吗？被吹嘘的很厉害，结果一百米连10米5都没跑进！谢春风百米能跑10秒27，后面百米慢一点，也能稳稳的拿金牌了！”

　　　　很多人都在讨论着。

　　　　不用沈洋叮嘱，谢春风就知道该做什么，临近决赛开始十分钟，他就开始打一遍‘沈拳一式’。

　　　　这套动作其实非常有难度。

　　　　整个田径队里，只有谢春风和胡楷学到了精髓，沈洋耐心的给他们指点，详细的说明哪个动作，应该怎么去发力，哪个动作必须摆正姿态等等，其他人不知道的是，这些要点才是最重要的。

　　　　‘沈拳一式’可不是武侠小说的‘剑法’，更不会是‘易筋经’，自然不可能学上两招就有点效果，摆上几个动作就能驱毒疗伤，其中每个动作都要作标准，每个发力动作都要真去发力，才让全身的肌肉都得到合理的运动，以达到放松整个身心的目的，换句话说，不知道这些要点的人，即便是学着去做几个动作，也没有丝毫意义，和伸伸胳膊、踢踢腿没多大区别。

　　　　在男子二百米决赛前，就有几个运动员，开始模仿谢春风的动作做热身。

　　　　之前他们完全把那当笑话来看的，甚至还吐槽谢春风脑子有问题。

　　　　现在就不一样了。

　　　　所有人都看到了谢春风的百米好成绩，能拿到那么好的成绩，一则要归于运动员的能力，再找第二个原因……这个诡异动作的热身操也要注意啊！

　　　　于是好几个运动员，都模仿起谢春风的动作，跟着打起‘沈拳一式’，甚至其中还有郑德工口中的实力派选手……赵长升。

　　　　郑德工在场外看着直窝火，更让他窝火的是，一个对方田径队的教练员，胡峰，就站在他身边，嘴里还不断喊着，“这可是我们队的热身秘诀啊！是秘诀，不外传的，大家不要看，不要学！”

　　　　“老王，你的学员在干什么！怎么随便学别人队的东西！”

　　　　“还有你，老郑，你们的赵长升，不是肯定能拿第一吗？能拿第一的运动员，还学别人啊……”

　　　　胡峰的大嘴巴说的其他几个教练员很尴尬，他们只能应付着，“什么秘诀不秘诀，别开玩笑了！”

　　　　“队员要学就学呗，那是他自己的事！”

　　　　“这话见外了，咱可都是中国的田径队，就算地区不一样，也是一家人！一家人不能说两家话啊！”

　　　　“…………”

　　　　胡峰这一通话喊下来，其他人都客气了很多，也让郑德工感觉更难受了。

　　　　沈洋在远处，直朝胡峰竖起大拇指。

　　　　这是报