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ㄅ涞幕咕�丹，一连服用七七四十九天，每天早中晚都要服用，这样坚持四十九天，方才大好，而且在这四十九天内不准骑马、不准房事、不准饮酒，否则功败垂成！”

　　　　啊，连扎上四十九天的阵，连喝四十九天的药，还不准骑马，不准房事，不准饮酒，魏延皱起眉头，这华佗不是神医吗，难道没有立竿见影的药方吗？

　　　　华佗做医生四十多年，非常熟悉病人的心理，见魏延的表情，便冷笑道：“将军是想要一个孩子，还是要几十个孩子？”

第308章　【封山育林】（）　
魏延奇道：“当然是想要几十个孩子了！”

　　　　华佗严肃地说道：“将军若是想要几十个孩子，就要按照我说的法子来行事，不然华佗就给将军来一个立竿见影的法子，这法子只能让将军缓解一时，让现在妻妾生得一儿半女，可一旦战时吃紧，将军骑马舞刀征战过度，便会再度伤精，以后永远无法治愈，也无法再让日后的妻妾们受孕。”

　　　　魏延听华佗这么一说，想起后世那些庸医，都是说包治百病立刻见效，结果买他们的药来吃都是越吃越差，真正的好医生很少有打包票说马上好的，都是要求病人要做好配合方能治愈。

　　　　盛名之下无虚士，魏延不再质疑华佗的医术，决定积极地配合华佗的治疗：“我那几个妻妾都甚是貌美，我在府中很难禁欲，若是我经常来你这里治疗，又恐有些别有用心之徒造谣生事说我身体如何如何，不如我住在军营里，你每天来军营里给将士们看病，顺便再去我帐中给我针灸。”

　　　　华佗听魏延这么一说，觉得甚有道理，再者他也想去军营里走走，多接触一下战争创伤，有利于增进自己的医术，便答应下来。

　　　　此后，即便是对付刘表，魏延都没有骑马，便全权交给徐庶去指挥。

　　　　况且，是守城战，并不需要魏延骑马。

　　　　魏延除了治病，就是操练士卒的步战能力。

　　　　魏延采用的虽是实战训练，却考虑到病情，并未骑乌骓马，而是步行作战，将士们都深表好奇。

　　　　魏延便冠冕堂皇地说道：“骑兵亦不能太过依赖战马，万一战马被敌人斩杀，万一战马生病，万一地形不利，我们骑兵离开战马，亦要有一战之力！”

　　　　将士们听魏延说得有理，都按照魏延的指点，积极训练步战技巧。

　　　　魏延每天都带着所有的士卒进行二十里越野长跑，全副盔甲全负辎重，把麾下将士的体能训练的越来越强悍，魏延也在每天的疲累中忘却自己要一个多月之内不搞女人、不喝酒。

　　　　没有穿越之前，在现代社会的时候，他的朋友们想要后代之前，通常都会戒烟戒酒一阵子，美其名曰，封山育林，魏延现在也是在封山育林。

　　　　这样的日子过了半个多月，魏延不愿因为自己治病而耽误了骑兵的训练，便让结束军事任务的徐晃等大将代替自己，操练骑兵的骑射之术。

　　　　魏延站在一旁，略加指点，并不上马示范。

　　　　乌骓马在这一个多月里爽透了，魏延让人为乌骓马找来了许多母马，以便把乌骓马的基因延续下去。乌骓马一连搞了近百位漂亮精壮的母马，在随后的日子里，成功地孕育出近百位千里名驹，等那些小马驹长大以后，便被魏延封赐给麾下大将。

　　　　这一个多月内，魏延只回家了两次，匆匆见过几位娇妻美妾就离开了。

　　　　由于魏延积极地配合华佗的九针还精术的针灸治疗，同时每日早中晚都服用华佗的还精丹，一个多月间不骑马、不饮酒、不行房事，所以他的伤精之症恢复的很好。

　　　　华佗望闻问切地给魏延做了一番检查，十分满意地笑道：“将军，您身体原本就十分强健，您又积极配合我的治疗，您体内还有一股强大的力量帮助您恢复着身体，所以您已经恢复得非常好，明日就可以行房事，可以骑马，可以饮酒，但是切记，都不过过量，最近三个月内，一夜之内不宜春风二度，一天之内，骑马不可超过两个时辰，饮酒不过超过两斗。”

　　　　魏延甚感诧异：“体内有一股强大的力量？”

　　　　“我是通过金针感受到你体内有股强大的力量，那股力量穿透金针，让我手指发麻。”华佗亦是一脸茫然，他行医四十多载，从未见过有这样奇特的现象，体内除了经脉力量之外，难道还能有其他的力量？

　　　　魏延知道，那是种子神器的力量，并没有多问。

　　　　魏延见华佗收拾百宝囊，准备离开军营，便笑问道：“不知元化有何妙方，竟能在花甲之年鏖战两位妙龄少女还能一击命中？”

　　　　魏延其实是在委婉地问华佗，你有什么金枪不倒的壮阳秘法，赶紧交出来吧。

　　　　华佗哈哈笑道：“将军，即便您不说，我以后也会把这秘法呈交给您，这秘法说来简单，就二点，第一服用我用金鳞草、还阳草、车前子、肉桂、熟地黄、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸等九味草药炼制而成的九阳丹，若是想要连御数女，可提前服用九阳丹，可保金枪不倒，房事无忧，若是常服此丹，亦可强壮腰肾，保证床上本领一日强过一日。”

　　　　魏延笑问道：“那第二点呢？”

　　　　华佗颇为自傲地说道：“便是我创造的五禽戏。将军若能随我勤修五禽戏，特别是学得其中的虎戏，可填精益髓，强腰健肾，对将军房事大有裨益。”

　　　　“五禽戏？”魏延依稀记得，后世有专家考证，华佗是五禽戏的整理改编者，在汉代以前已经有许多类似的健身法，便面带怀疑地问道：“果真是你首创的？”

　　　　华佗行医四十多年，被人神医神医地称呼惯了，个性也渐渐变得有几分高傲，最是不忍他人轻视自己，便大声说道：“五禽戏确实是源自导引术，我是在《庄子》“二禽戏”熊经鸟伸的基础上创编了“五禽戏”，但却经过我的改进，五禽戏不仅具强身延年之功，还有祛疾除病之效。将军若是心存疑虑，可以前去问询张仲景，他是导引术名家，当知在此之前有没有五禽戏问世？”

　　　　魏延见华佗有些生气，心里不禁暗骂和谐年间的那些砖家，看来以后不能老拿那些不负责任的砖家意见去砸当代的名人，华佗还算修养好，换个人被这样质疑，恐怕会马上拂袖而去。

　　　　不过，五禽戏确实很厉害，华佗的弟子中著名者有吴普、樊阿、李当之等人，其中，吴普著有《吴普本草》，活到90多岁，而樊阿则擅长针灸及养生，活到100多岁。

　　　　魏延拱手问道：“元化，并非是我质疑你，而是我之前孤陋寡闻，只说听说过世间有这门奇功，却不知是元化所创，更不知它的来龙去脉，请元化为我细说一番吧。”

第309章　【学五禽戏】（）　
华佗见魏延态度诚恳，不再生气，平静地把自己创造五禽戏的经过说了一番：“二十多年前，我在谯县行医，看到一个小孩抓着门闩来回荡着玩耍，那小孩一边玩耍，一边说着‘户枢不蠹，流水不腐’，我当时正在为一个病人的陈年旧疾犯愁，看那小孩的言行，便想到人的大多疾病都是由于气血不畅和瘀寒停滞而造成的，如果人体也像户枢那样经常活动，让气血畅通，就会增进健康，不易生病。

　　　　从此之后，我就专心致志地研究强身健体的方法。

　　　　我参照古人的导引术，不断琢磨改进，又根据各种动物的动作，创造一套模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物的身法。

　　　　这套身法，一是虎，按虎的动作锻炼四肢；二是鹿，按鹿的动作锻炼颈部；三是熊，按熊的动作锻炼腰椎；四是猴，按猴的动作锻炼关节；五是鸟，按鸟的动作锻炼胸腔。

　　　　练习这五种动作，能清利头目，增强心肺，强壮腰肾，滑利关节，促进体质增强，而且简便易学，不论男女老幼均可选练，待体质逐渐增强后再练全套动作。

　　　　身体若有什么不舒服的地方，马上起身做一下五禽戏，练完一套，全身透汗，心情愉悦，身体轻便，连食欲都会大增。”

　　　　说到这里，华佗笑道：“对了，那个启发了我的小孩，你之前也曾见过他。”

　　　　魏延稍微想了一下，是谯县人，二十多年前是个小孩，便笑道：“莫非是曹操曹孟德？”

　　　　华佗呵呵笑道：“将军说的没错，正是曹操，当时大家都称呼他小名为阿瞒。那曹阿瞒当时体弱多病，年纪轻轻便有了中风之症，幸得修习我的五禽戏，才得以身康体健，骑得动马，挥得动剑。”

　　　　魏延哈哈大笑道：“元化，你果真以为曹阿瞒年纪轻轻便有了中风之疾吗？”

　　　　华佗疑惑道：“我也心存疑惑，曹阿瞒的叔父告诉我，每当他见到曹操，他都倒在地上，一副中风模样，我想给他号号脉，曹阿瞒却坚决不让我号脉。”

　　　　魏延大笑道：“曹阿瞒小时候，喜欢到处游猎，喜欢跟那些歌姬舞女厮混，他叔父见他游荡无度，便向他父亲曹嵩禀告阿瞒的丑行，曹嵩便责备曹阿瞒。曹阿瞒便心生一计，见到叔父前来，便佯装倒地，装出中风之状。他叔父大惊，连忙跑去禀告曹嵩。曹嵩连忙赶过去，看到曹操好好的，便问他‘你叔父说你中风，你这么快就好了？’曹阿瞒却说‘孩儿我从来没得过这种病，只是叔父讨厌我，看我不顺眼，我好端端地坐在那里休息却被他看成中风状，’曹嵩相信了阿瞒的话，后来他叔父在曹嵩面前说阿瞒的过错，曹嵩并不听从，从此之后，曹阿瞒便可以肆意放荡。”

　　　　华佗笑道：“难怪他不让我给他号脉，否则他的诡计就被识破了，只是将军你从何得知这是曹阿瞒的少时诡计？”

　　　　魏延难道能告诉华佗，这是哥们在三国演义上看的，哈哈笑道：“这是多日前我从曹操的夫人卞玉儿那里听说的。”

　　　　他怜悯地看了华佗一眼，要是华佗知道他那一世死在曹阿瞒之手，他还会不会给曹阿瞒医治那个伤精之症？

　　　　华佗确实是死于曹操之手，但绝对不是《军师联盟》里说的那样跟什么衣带诏有关联（华佗估计一辈子都没有当过御医，有必要为刘汉朝廷效死吗）。事实上，曹操得病（头风）沉重，让华佗专门为他治疗。华佗说：“这病在短期之内很难治好，即便是长期治疗也只能延长寿命。”华佗因为离开家太久想回去，于是说：”收到一封家书，暂时回去一趟。“到家之后，就说妻子病了，多次请求延长假期而不返。之后曹操三番五次写信让华佗回来，又下诏令郡县征发遣送，华佗自持有才能，厌恶为人役使以求食，仍然不上路。曹操很生气，便派人去查看；如果他妻子真的病了，便赐小豆四千升，放宽假期期限；如果欺骗，就逮捕押送。结果华佗撒谎，于是用传车把华佗递解交付许昌监狱，经审讯验实，华佗供认服罪。荀彧向曹操求情说：“华佗的医术确实高明，关系着人的生命，应该包涵宽容他。”曹操说：“不用担忧，天下就没有这种无能鼠辈吗？”终于把华佗在狱中拷问致死。华佗临死前，拿出一卷医书（青囊书）给狱吏，说：“这书可以用来救活人。”狱吏害怕触犯法律不敢接受，华佗只好忍痛，讨取火来把书烧掉了。

　　　　华佗有心增强魏延修炼五禽戏的信心，便又把他弟子吴普的实例举了出来：“我有个弟子，名叫吴普，跟我同岁，原来是世家子弟，生活富裕，衣来伸手，饭来张口，肩不能担，手不能提，后来家世破落，跟随我行医。开始我带他上山采药，回到家他就病倒了，我就给他看病，一摸脉，六脉和平，一点病没有，我心中有底，便对他说‘人要想身强体壮，减少疾病，延年益寿，最有效的办法是炼体。’吴普见我身体强健，便向我讨教强身健体的秘诀，我便把五禽戏教授与他。吴普修炼十多年，现在身坚体壮，我看他的劲头，活到九十岁应该不成问题。”

　　　　魏延点点头，跟华佗说的一般无二，吴普在那一世活到了九十多岁，尚且耳目聪明，牙齿完坚，还写下《吴普本草》，流行于世数百年。

　　　　魏延笑道：“药补不如食补，食补不如动补，请元化教我五禽戏。”

　　　　华佗点头赞许道：“好一个‘药补不如食补，食补不如动补’，将军此言道尽了五禽戏之功用，我相信，将军有此悟性，定然能够早日把五禽戏修炼成功。”

　　　　华佗开始教授五禽戏，首先教的是虎戏，这是魏延最在乎的一种动作，因为华佗说练习好了虎戏，能够填精益髓，强腰健肾，对房事大有裨益，毕竟他不能一直依赖种子神器，万一哪天种子神器没有了，他该怎么办，他现在就要做好这个准备。

第310章　【刘表大喜】（）　
华佗一边比划着，一边解说着：“五禽戏是模仿五禽的动作而创出的养身功法，修炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，以此达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。虎戏，分为虎步势，出洞势，发威势，扑按势，搏斗势，要展现出虎的威猛神态，要刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济。”

　　　　华佗先是自然站立，继而俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停，然后，他又将身躯往后缩并呼气，这样的动作做了三次。然后他又两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视，最后，如虎行走般以四肢前爬七步，后退七步。

　　　　华佗做完以后，便让魏延原样再做一遍。

　　　　魏延在习武方面很有天赋，只看了华佗做过一遍，原样做一遍，竟然丝毫不差，只是少了几分神韵。

　　　　华佗先是赞许魏延的天赋异禀，继而又摇头说道：“你全身太僵硬了，要学会全身放松，不仅要筋肉放松，连精神也要放松，要松中有紧，柔中有刚，切不可用僵劲，只有放松使出来的劲才会柔中有刚，才使动作柔和连贯，不致僵硬。

　　　　还有，你做的时候，要排除杂念，意守丹田，尽量用腹部呼气吸气，做到上虚下实，胸虚腹实，使呼吸加深，增强内脏，使血脉旺盛，身体下部充实，可藏精养身。

　　　　此外，你的呼吸之法也要调整，这五禽戏最重呼吸之法，练功当中，呼吸要自然平稳，最好用鼻呼吸，也可口鼻并用，但不可张口喘租气，而要悠悠吸气，轻轻呼气，做起动作来会自然形成腹式呼吸，让运动幅度加大，腹部收缩有力，对内脏器官都有好处。

　　　　最后一点儿，你做这五禽戏，要做到动作、外形、神气都要象五禽，像练虎戏时，要表现出威猛的神态，目光炯炯，摇头摆尾，扑按搏斗，只有动作、外形、神气都进去了，你才能起到修炼它的作用。”

　　　　魏延按照华佗的指点，又重新练习了一遍。

　　　　华佗看罢，捻须笑赞道：“颇有进步，当真是孺子可，呃，将军你深有悟性，当可在一个月内就能把全部五禽戏学会。”

　　　　魏延见华佗脸色僵硬，便笑道：“元化，你是不是想说孺子可教，呵呵，不用担心，你比我大上三十岁，又教授我五禽戏，算是我的师父，说这样的话，在情理之中，没有什么冒犯不冒犯的。”

　　　　华佗见魏延如此宽仁大度，感激万分，教授起五禽戏更加尽心尽力。

　　　　这五禽戏修炼好了，不但增强了魏延那方面的能力，还全面增强了他的体力和反应能力，使得他整体的武艺也颇有大的提高。

　　　　从此以后，魏延每天都打上一套五禽戏，然后再锻炼五遍虎戏，再服用九阳丹，偶尔再让华佗给他针灸一下，这样全面增强起来的能力，使得单单一个美妻娇妾不是他的对手，夜御数女不再是空想。

　　　　……

　　　　在频繁的实战和实战训练下，魏军在这一年多的时间里，提高很快，俨然成为天下少有的精兵。

　　　　魏军的常规军事训练是魏延积极主张的实战训练，里面最轻松的一项便是全副盔甲外带辎重兵器越野长跑二十里。

　　　　训练项目里面没有最严苛，只有更严苛，魏军将士每天都挣扎在拼死拼活的生存边缘，而且时不时地都要轮换着，进剿黄巾余党以及那些跟敌方异族有勾结的世家大族，为了磨练魏军将士，每次进剿都是以少胜多，从不以多胜少。

　　　　魏军将士一开始都不太习惯严苛的实战训练，简直要闹出兵变。

　　　　魏延首先以身作则，把取材于后世特种兵训练的训练项目逐一完成，在场的魏军将士尽皆目瞪口呆。

　　　　魏延颁下军令，规定提前完成训练项目的将士可以进入红粉营，按时完成训练项目的将士有肉吃，不能完成训练项目的将士只能喝汤，拒绝完成训练项目的将士即可逐出魏军贬为屯田兵，敢闹出兵变的将士即可诛杀，以正军纪。

　　　　大部分魏军将士都是贫寒人家出身，在进魏军之前都是饥肠辘辘朝不保夕，进了魏军整天都能吃�