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　　　　“是谁？是张冠！他怎么这么快？”辛普森脑海中顿时一片空白。

　　　　布莱克伍德、辛普森、哈里斯、泰勒……张冠超越了一名又一名的选手，终于追上了第二位的巴哈马名将克里斯托弗…布朗。

　　　　布朗和瓦里纳之间有过多次的交手，但是布朗从来没有战胜过瓦里纳。这次布朗参加黄金联赛，正是希望能够战胜瓦里纳。而在比赛的前中期，他一直保持着不错的状态，甚至在进入最后直道的时候，他一度领先。但是在之后，他还是被瓦里纳反超。

　　　　“加油！停住！再快些！追上瓦里纳！”布朗心中不断的给自己加油鼓劲，但实际上他也知道，在这个距离上，他已经不可能追的上瓦里纳。

　　　　张冠从最外侧的跑到超越了布朗，布朗虽然察觉到旁边好像有东西晃过，但他没有去留意，临近终点，他的注意力都集中到超越瓦里纳身上。

　　　　“瓦里纳要到终点了，完了，我赶不上他了！”布朗眼睁睁的望着瓦里纳跑到了终点前，此时他已经放弃了追赶，而也就在这一刻，布朗突然发觉，在最外侧的跑道，有名穿红色运动服的选手看起来好像正和瓦里纳并驾齐驱。

　　　　“是张冠！他什么时候追上来的！我明白了，刚刚从我身边晃过去的是张冠！”布朗吃惊的睁大了眼睛，随后他发现，两个人都做出了冲线的动作。

　　　　“谁会赢？”

　　　　……

　　　　全场沸腾的欢呼声，那是在为张冠喝彩，他在从最后一位开始超越，终于在终点前追上了排在第一的瓦里纳。

　　　　跑在前面的瓦里纳却毫不知情，他以为这是热情的挪威观众在为他喝彩。

　　　　“欢呼吧！雀跃吧！我就要冲过终点了！掌声再猛烈些吧！”

　　　　距离终点只有五米，瓦里纳已经开始享受胜利者的喜悦。

　　　　然而也就在这时候，张冠追上来了，与瓦里纳并驾齐驱。

　　　　这一瞬间，瓦里纳大惊失色。（未完待续。）

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章节目录　第三卷　田径之王　第七十三章　0。1秒的胜利！

　　　　瓦里纳大惊失色：“是张冠！他追上来了！不妙，前面就是终点了！”

　　　　距离终点还剩下不到五米，这突如其来的变化顿时让瓦里纳显得有些措手不及，瓦里纳顾不得思考张冠是怎么追上来的，他迅速的做出冲线的动作，在冲线的瞬间，他还不由自主的斜眼看了看张冠的位置。八零电子书HtTp：//Www。80txt。/

　　　　张冠也在冲线，但瓦里纳感觉到，张冠的速度要比自己快很多，这一瞬间，瓦里纳心头陇上了一层阴影，他觉得自己可能要输掉比赛了。

　　　　400米短跑的比赛中，很少出现最后一秒还没有分出胜负的情况，一般的400米比赛中，在终点前二三十米的地方差不多已经分出了胜负，剩下的只是按照顺序冲过终点而已。

　　　　但今天，这场比赛较量到了最后的时刻，不仅仅是最后的五米，即便是两位运动员在做出冲线动作的时候，看起来也像是并驾齐驱。

　　　　“张冠！我怎么忘了张冠！我不该在最后时刻放松警惕的，我应该继续加速，这样我会先一步冲过终点的！而不是像现在这样，被他抓住了机会！”瓦里纳一边想着，一边望着计时牌，瓦里纳已经隐约的察觉到张冠可能要比快一点，但他心中还有一丝丝的期待，期待着自己判断是错误的，期待着最终的成绩。

　　　　J…M…Wariner；44。09。

　　　　G…Zhang；43。99。

　　　　张冠以0。1秒的优势战胜了瓦里纳！

　　　　“获胜者是张冠！43。99秒，张冠跑进了44秒以内！虽然只是比44秒快了0。01秒，但这的确是一个44秒以内的成绩！自从迈克尔…约翰逊退役以后，田径界已经多就没有出现过44秒以内的成绩了！而在今天，张冠做到了，他跑进了44秒以内！他获得了400米短跑项目的冠军！更重要的是，他创造了历史！”

　　　　“张冠，有史以来第一个在一届黄金联赛中参加两个项目的运动员，而且他在两个项目上都获得了胜利！真是史无前例！张冠，他是世界上第一个。100米短跑跑进10秒，200米短跑跑进20秒，400米短跑跑进44秒的运动员！在赛前，所有人都以为张冠参加400米比赛只是为了走走过场。最新章节全文阅读WWW。qiushu。cc但是今天，他用胜利告诉全世界，他是当之无愧的世界短跑之王！”

　　　　“让我们回顾一下刚才的比赛，在最后100米的时候，张冠处在倒数第一的位置。然后他开始超越，超越了其他所有的运动员，在终点前追上了瓦里纳。最后一秒钟，张冠与瓦里纳还没有分出胜负，这是我所见过的最激烈的一场400米比赛，让我们为运动员的精彩表现欢呼吧！”

　　　　现场观众的沸腾声中，瓦里纳一脸的沮丧，瓦里纳知道自己输在了最后的0。1秒，他一直在领先，只是最后的0。1秒被反超。

　　　　瓦里纳紧紧地握住了双拳。心中尽是悔意：“我明明能够跑的更快一些的，刚才的比赛中，只要我更快一些，就不可能在最后时刻反超！是我的错，都是我的错，我太得意忘形了！”

　　　　瓦里纳向张冠表示了礼貌性的祝贺后，失魂落魄的走下了场，来到了哈特教练身边。

　　　　“对不起，教练，我输了！我可以跑的再快些的。是我太大意了。”瓦里纳低着头说。

　　　　哈特教练轻叹一口气，开口说道：“杰里米，你觉得你输给了张冠么？不，你没有。你是输给了你自己！你是现在世界上最强的400米选手，在400米项目上，这个世界上没有人是你的对手，所以你要记住，你的敌人只有你自己。懒惰的你、骄傲的你、粗心大意的你、放松警惕的你，这些才是你要面对的敌人。你应该认真对待每一场比赛，否则，你永远无法超越迈克尔…约翰逊，你明白吗？”

　　　　……

　　　　《黄金联赛奥斯陆站：张冠一人独揽两冠军》

　　　　《100米9。7秒，400米44秒，张冠跨过两座大关》

　　　　《张冠，史上最强的兼跑者》

　　　　《100米的世界纪录还不够，张冠再获400米短跑冠军》

　　　　《专家预测张冠200米短跑成绩》

　　　　整个世界的媒体顿时沸腾起来，张冠再次打破了男子百米的世界纪录，而且将人类的百米成绩提高到了9。70秒的大关，这绝对是头条级别的新闻。对于不太了解田径的普通民众来说，后面的那个400米冠军只是一个陪衬罢了，世界上跑的最快的人拿到400米的世界冠军不是天经地义的事情么！

　　　　但是在专业的体育人士看来，那个400米短跑冠军以及44秒以内的成绩，对于张冠来说同样具有极高的含金量。这世界上的兼跑者中，能够从100米兼跑到400米，而且还都能取得世界冠军级别的绝无仅有，女飞人马里昂…琼斯勉强算一个，而男性运动员中则找不出这样的一个运动员。一名运动员，100米短跑和400米短跑都能够达到世界冠军级别的话，也就说明他在200米短跑项目上同样是世界冠军级别的。从某种角度来说，同时获得100米和400米的世界冠军，或许要比打破100米的世界纪录要更难一些。

　　　　一时间，“短跑之王”的大帽子被扣在了张冠的头上。

　　　　不过张冠却没有在意这些吹捧，他所关注的是另一条新闻：《瓦里纳：我被偷袭了！》

　　　　这是一篇采访瓦里纳的报道，在报道中，瓦里纳表示他还可以在比赛中跑的更快一些，之所以在奥斯陆站败给张冠，是因为完全没想到张冠会在最后时刻发起进攻，瓦里纳称自己有一种被张冠偷袭的感觉，同时还表示在接下来的黄金联赛巴黎站的比赛中，一定会拿出全力，报一箭之仇。

　　　　“瓦里纳果然还能更快一些啊。”张冠放下这份报纸，同时陷入了思考当中。

　　　　“43。99秒，同样不是我的极限，还是可以再快一些的。不过在技术上，我真的不如瓦里纳！技术啊，短跑技术才是根本。回去以后一定要好好的练技术！”

　　　　……

　　　　黄金联赛奥斯陆站的比赛结束后，张冠并没有去法国打搅正在参加法网的莎拉波娃，而是直接飞回了国，随后立刻进入了训练当中，他知道巅峰的瓦里纳有多么的强大，所以他迫切的希望提高自己的短跑技术，来面对接来下较量。

　　　　下一站的黄金联赛奖在法国的巴黎举行，时间是7月7日，张冠有整整一个月的时间进行训练，提高自己的技术水平。而且黄金联赛巴黎站的比赛，主办方设有110米栏的项目，所以刘飞人也会一起去参赛。

　　　　莘庄训练基地。

　　　　张冠需要同时训练400米和跳远两个项目，所以可以算是基地里最忙碌的运动员，每天也要比其他的运动员加练一个小时。

　　　　目前张冠主要进行的还是技巧方面的训练，而其他运动员除了练习技巧之外，还要进行诸如力量、速度、爆发力等方面的训练，无论是力量、速度还是爆发力，张冠都不欠缺，他目前最需要的还是加强技术。

　　　　腾空、落地，张冠又一次跳过了八米线。

　　　　“不愧是张冠，这已经是今天第五次跳过八米线了！”负责训练跳远项目的李教练迅速的在纸上纪录下来，同时心中又一次的开始感叹。

　　　　八米大关，国内运动员中只有极少数的几人能够达到这个成绩，然而对于张冠来说，却好像是探囊取物一般。

　　　　“按照这个速度，或许张冠今年就能够跳过8米4的大关吧！练习一年，打破全国纪录，真是天才！”李教练心中暗自叹道。如今跳远项目的全国纪录就是8。40米，在李教练看来，通过一年的练习就能够打破全国纪录，绝对是逆天级别的运动员了，但李教练忘记了在三年前，张冠只用了两个月就打破了100米短跑的全国纪录。

　　　　李教练看了看表，张冠又加练了一个多小时，于是他开口说道：“时间差不多了，我看今天就到这里吧！”

　　　　“要不再练一会吧！”张冠开口说：“下周我就要去巴黎参加黄金联赛，明天开始我就要为黄金联赛进行备战了，跳远训练的时间会压缩不少。”

　　　　李教练摇了摇头：“你最近一个月每天都在加练，虽然都是技术训练，但训练量实际上是很大的。训练这东西，量少了肯定是不行的，但量多了也不行，身体负担不了。反正时间还长，你也不用急于一时嘛。”

　　　　运动员训练是一项很专业的学问，早些年国内的运动员训练都是教练自己估摸着来，有的更是很干脆的无限增加训练量，不知道练废了多少优秀的年轻人。而随着时代的发展，传统的训练方法逐渐的被淘汰，科学合理的训练方法被越来越多的运用，特别是一些年轻的教练员，都是专业的运动训练学出身，更不会使用无限增加训练量的方法。

　　　　张冠可是国内最精贵的一名运动员，平时训练中就算是蹭破点皮，教练都是要上报的，要是张冠因为训练过度受伤的话，李教练可是得吃不了兜着走，所以他果断的拒绝了张冠加练的要求。

　　　　张冠有些无奈的走出了沙池，他还是觉得有些可惜，于是不由自主的说道：“教练，闲着也是闲着，要不给我讲讲三级跳远吧！”（未完待续。）

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章节目录　第三卷　田径之王　第七十四章　新技能，新技术

　　　　李教练闹不清楚张冠葫芦里卖的什么药，于是开口问道：“讲什么三级跳远？”

　　　　“给我讲一些基础知识呗，我现在连三级跳远是什么都只是一知半解。txt下载80txt。”张冠开口说道。

　　　　“啥？”李教练有些吃惊的望着张冠，一般的田径运动员，对田径知识肯定不会太匮乏，毕竟同是一个大项，没吃过猪肉还没见过猪跑么。而且到了国家队这一个层次，都是来自全国最顶尖的运动员，很多人都练过好几个项目，也有很多人曾经在低级比赛中参加过全能项目，就比如刘飞人曾经获得过全国少年组的全能冠军。

　　　　而张冠却不同，他并不是传统体制中培养出来的运动员，他的田径知识匮乏的很，他上辈子只是为了考大学才去练了一年多的田径，最终也才勉强过了二级运动员，所以他对未接触过的田径项目顶多是一知半解。也正因此，他在练400米前，曾经去找别的运动员套话。

　　　　李教练花了好几秒钟才想通了这一点，随后他拉着张冠席地坐下，开口说道：“三级跳远的历史我就不给你介绍了，回头自己去网上查查吧。简单的说，三级跳远就是连着跳三次。与跳远相比，三级跳远多了一次单脚跳和一次跨步跳，也正因如此，三级跳远对技术的要求要比跳远高一些，而且对运动员下肢整体的负担很大，应该算是田径项目对下肢负担最大的一项运动了。”

　　　　“三级跳远好练么？”张冠开口问道。

　　　　“技术上面到不难掌握，相比起跳远，三级跳远对技术、身体素质、柔韧性和协调性的要求要更高一些，而跳远对爆发力和助跑速度的要求会稍微高一些。”李教练想了想，接着说道：“世界上还有很多的运动员是兼练跳远和三级跳远的，而且能够取得不错的成绩。就比如咱们国家现在的跳远纪录保持者，他的三级跳远成绩也接近了17米。世界上跳远和三级跳远的双料冠军也有不少。”

　　　　“那回头等我跳远练好了，也去试试三级跳。”张冠开口说。

　　　　李教练笑了起来：“你啊，肯定不行！不是说你跳不远，也不是说你跳不好。只是你不适合练三级跳远。”

　　　　“为什么？我练跳远都没有问题。”张冠马上问。

　　　　“因为你是百米世界纪录的保持者。”李教练接着说道：“我刚才不是说了么，三级跳远需对身体的柔韧性和协调性要求很高，而百米短跑运动员，肌肉密度很大。求书网小说qiushu。cc简单说就是身体太僵了，不适合练习三级跳远。你看美国的那个卡尔…刘易斯，100米、200米和跳远三项世界冠军，他为什么不去试试三级跳远？不是因为技术达不到，而是因为不适合。我们很多的短跑转跳远的运动员。也都不会去尝试三级跳远项目。不过跨栏运动员倒是有去转三级跳远的。”

　　　　“因为跨步跳？”张冠开口问道。

　　　　“有这个原因在内，跨栏运动员的身体柔韧性和协调性要比跳远运动员还要强，肌肉的爆发力也不弱，跨步跳的技术和跨栏技术之间，也有些许的相通性。”李主任开口说。

　　　　“跨步跳？我先试试。”张冠站起身来，立定跨步跳了一次。

　　　　“你这哪里是跨步跳？顶多就是迈了个大步子。”李教练说着也站起来，接着道：“你看好了，我给你演示一遍。”

　　　　李教练几步小跑之后，开始了连续的进行了五六步的跨步跳，随后开口说道：“看出来不同了吧！”

　　　　张冠点了点头。而李教练则接着解释道：“跨步跳，关键点并不是跨，而是跳！既然是跳，就需要腾空，你刚刚跳的完全看不出腾空来，所以只能算是跨，而不能算是跳。”

　　　　“我再试试。”张冠学着李教练的模样，几步的小跑进行助跑，然后开始连续的跨步跳。

　　　　“不对不对！”李教练笑着摆了摆手：“这还不是跨步跳，虽然动作很像。但发力可不是这么发的，你的发力还是偏向于跑，而不是跳。”

　　　　张冠停了下来，正如李教练所说。他也感觉到了自己跳的不对，他皱起眉头，仿佛是在思考，但是上却是在系统中找到了一个技能。

　　　　“‘跨步’这个技能，应该是用于障碍赛和三级跳远的，不过要学习‘跨步’。还要学习‘强膝’这个技能，这么算一共得得六个技能点。不过没事，技能点还有不少，就都学了吧！”张冠想到这里，学习了‘强膝’和‘跨步’两个技能。

　　　　“好了，别瞎想了，你又不练去三级跳远，会不会跨步跳都无所谓了。先回去洗个澡，然后去吃饭，晚上好好休息。”李教练开口说道。

　　　　“教练，我再试一次。”张冠说完，又一次的开始小助跑，然后进行连续的跨步跳。

　　　　这次，张冠的前几跳还是老样子，但之后好像渐渐的找到了感觉，后面几跳也算是有模有样了。

　　　　“膝关节感觉轻松了很多，发力也好像容易了。”张冠缓缓停了下来，开始慢慢回味起刚才跨步跳的感觉。

　　　　“恩，这次还不错，找到些诀窍了，后面的几跳勉强算是跨步跳吧！”李教练评价了一番，接着又开始催促张冠去吃饭。

　　　　……

　　　　距离黄金联赛第二站只剩下一个多星期的时间，除去提前两天到达适应及路上的时间，实际上留给张冠的备战时间只有五六天。为了备战黄金联赛